Ein neuer Tag verlangt nach einer perfekten Playlist. Musik zu hören ist sicherlich angenehm und auch lohnend. Aber wusstest du, dass manche Lieder/Musikrichtungen deinen Tag ruinieren können, wenn du die Aufsteh-Playlist einstellst? Ruinierst du deinen Tag, bevor er überhaupt begonnen hat? Warum können die Lieder, mit denen du aufwachst, deinen Tag entscheiden?
Wie die meisten Kinder in ihrem Alter hören auch meine Stieftöchter im Teenageralter gerne Musik. Ihre Playlists enthalten heutzutage alles, was mit Emo zu tun hat, Retro-Nirvana, EDM (oder ADM, im Fall von Owl City) und ziemlich viel Hip-Hop und Rap. Das ist ein großer Unterschied zu ihrem Musikgeschmack vor ein paar Jahren, als ihre Lieblingslieder Liebeslieder von Katy Perry, Taylor Swift und Adele waren.
Soll ich also zensieren, was sie sich anhören?
In vielerlei Hinsicht ähnelt ihr Musikgeschmack der normalen Entwicklung, die wir alle machen, wenn wir unsere Kindheit/Zwischenjahre hinter uns lassen, gegen die „normale“ Version unserer Familie rebellieren und unsere neue Individualität mit Musik ausdrücken, die die Vorfreude auf das Erwachsensein widerspiegelt.
Wir sind eine musikalische Familie, und ich habe kein Problem damit, dass sich die Playlists meiner Kinder mit ihnen verändern. Natürlich wäre es mir lieber, wenn sie keine Musik hören würden, in der jedes zweite Wort eine F-Bombe ist, aber unsere Kultur hat ihre Abneigung gegen solche Dinge verloren, also ist das erlaubt – hören, nicht sprechen!
Aber es gibt einige Dinge über den Umgang meiner Mädchen mit Musik, die mir Sorgen machen. Eine der Töchter wacht mit Musik auf, die mit beleidigenden und frauenfeindlichen Texten gefüllt ist. Und das ist ein Problem, aber aus tieferen Gründen, als du dir vorstellen kannst.
Das menschliche Gehirn reagiert auf Rhythmus und Klang. Tatsächlich lernen Menschen schneller und behalten Informationen länger, wenn sie mit Musik lernen.
Wenn du für eine Prüfung paukst, eine Präsentation vorbereitest oder einfach nur deinen Einkaufszettel auswendig lernst, steigert Musik den Lernerfolg. Umgekehrt gibt es Musik, die den Lernprozess stört, ihn verlangsamt und die Fähigkeit des Gehirns, Informationen zu verarbeiten und zu behalten, beeinträchtigt.
Natürlich gibt es bei mehr als sieben Milliarden Menschen, die auf diesem Planeten Musik hören, auch Ausnahmen – es gibt kein einziges Musikstück, das auf jeden von uns genau die gleiche Wirkung hat.
Warum ist es also wichtig, zu welcher Musik/welchem Lied du morgens aufwachst?
Intensive Musik (Metal, Rap, Clubmusik) aktiviert in der Regel dein Echsenhirn – die adrenalinbasierten Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsmechanismen, die uns seit mehr als 100.000 Jahren helfen sollen, am Leben zu bleiben. Willst du wirklich wütend, verängstigt oder katatonisch aufwachen? War nur eine Frage.
Anders gefragt: Wie wäre es, wenn du zu Regenfällen aufwachst? Oder Meereswellen? Sie haben eine ganz andere Wirkung auf dich.
Das gilt auch für die verschiedenen Musikgenres. Manche Menschen wachen gerne nostalgisch auf, andere genießen die intellektuelle Anregung von Bach oder Vivaldi. Manche mögen den Soul der innovativen Saxophon-Soli von Coltrane, andere bevorzugen Balladen oder Blues. Das ist ganz und gar eine persönliche Vorliebe.
Weil es die ersten bewussten Momente deines Tages sind, solltest du herausfinden, was dich wirklich glücklich macht und dich auf die bestmögliche Art und Weise weckt.
Versuche, zu verschiedenen Musik- oder Klangarten aufzuwachen. Beobachte, wie du mit jeder Musik aus dem Schlaf kommst. Achte dann auch darauf, wie sich der Rest deines Tages entwickelt.
Letztendlich kannst du feststellen, dass deine Woche an verschiedenen Tagen unterschiedliche Musik braucht: entspanntere Musik am Wochenende zum Beispiel und aktivere unter der Woche. Gute Laune ist in Ordnung, aber Musik, die negative Stimmungen oder aufgewühlte Energie fördert, solltest du besser vermeiden.
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