Hast du Angst, dich zu verlieben? Warum haben wir so viel Angst vor der Liebe? Heute wollen wir über einige der wichtigsten Gründe sprechen, warum so viele Menschen Angst haben, sich zu verlieben, und warum sie sich vor der Liebe im Allgemeinen fürchten.
Was hindert uns daran, die Liebe zu finden und zu behalten, von der wir sagen, dass wir sie wollen?
Bevor wir letztes Jahr um diese Zeit den 13. Februar zum „Nationalen Tag der Trennung“ erklärt haben, hat Virgin Mobile USA eine Umfrage in den USA durchgeführt
Sie taten dies, nachdem sie eine Umfrage durchgeführt hatten, in der 59 Prozent der Menschen sagten, dass sie, wenn sie in einer Beziehung wären, dies hypothetisch vor dem Valentinstag tun würden, um Geld zu sparen.
Es wird oft gesagt, dass zu Beginn des Jahres die Zahl der Trennungen von Paaren besonders hoch ist. Verschiedene Quellen behaupten, dass im Januar die meisten Scheidungen und Trennungen von Paaren eingereicht werden.
Vielleicht hast du sogar schon gehört, dass er als „Monat der Trennung“ bezeichnet wird In dieser so genannten Trennungssaison können wir miterleben, wie sich einst glückliche Paare trennen, oder wir können uns an unsere eigene schmerzhafte Trennung von einem Partner erinnern, den wir einst liebten.
Unabhängig von der Zeitachse ist die Geschichte der verlorenen Liebe eine, die die meisten von uns erzählen können. Die Frage „Warum sind Beziehungen gescheitert?“ bleibt daher in unseren Köpfen haften.
Die Antwort darauf finden viele von uns in ihrem Inneren. Ob wir es wissen oder nicht, die meisten von uns haben Angst davor, wirklich verliebt zu sein. Auch wenn sich unsere Ängste auf unterschiedliche Weise oder in verschiedenen Stufen einer Beziehung äußern können, haben wir alle Schutzmechanismen, von denen wir glauben, dass sie uns vor Verletzungen schützen.
Diese Schutzmechanismen können uns eine falsche Illusion von Sicherheit vermitteln, aber sie sollten uns davon abhalten, die Nähe zu erreichen, die wir uns am meisten wünschen.
Was also treibt unsere Ängste vor Intimität an? Was hält uns davon ab, die Liebe zu finden und zu behalten, von der wir sagen, dass wir sie wollen?
7 Gründe, warum die meisten Menschen Angst davor haben, sich zu verlieben
1. Echte Liebe macht uns verletzlich.
Eine neue Beziehung ist Neuland, und die meisten von uns haben natürliche Ängste vor dem Unbekannten. Sich verlieben zu lassen bedeutet, ein echtes Risiko einzugehen. Wir setzen ein großes Vertrauen in eine andere Person und lassen zu, dass sie uns beeinflusst, wodurch wir uns ausgeliefert und verletzlich fühlen.
Unsere wichtigsten Schutzmechanismen werden in Frage gestellt.
Angewohnheiten, mit denen wir uns lange Zeit auf uns selbst konzentriert oder zurückgezogen gefühlt haben, bleiben dann auf der Strecke. Wir neigen dazu zu glauben, dass wir umso mehr verletzt werden können, je mehr wir uns kümmern.
2. Neue Liebe rüttelt an vergangenen Verletzungen.
Wenn wir uns auf eine Beziehung einlassen, sind wir uns selten bewusst, wie sehr uns unsere Vergangenheit geprägt hat.
Die Art und Weise, wie wir in früheren Beziehungen verletzt wurden, angefangen bei unserer Kindheit, hat einen starken Einfluss darauf, wie wir die Menschen wahrnehmen, denen wir nahe kommen, und wie wir uns in unseren romantischen Beziehungen verhalten.
Alte, negative Dynamiken können uns misstrauisch machen, wenn es darum geht, uns einer neuen Person zu öffnen.
3. Liebe stellt eine alte Identität in Frage.
Viele von uns haben mit dem Problem zu kämpfen, dass sie sich nicht liebenswert fühlen. Es fällt uns schwer, unseren eigenen Wert zu fühlen und zu glauben, dass sich jemand wirklich für uns interessieren könnte.
Wir alle haben eine „kritische innere Stimme“, die wie ein grausamer Trainer in unserem Kopf agiert und uns sagt, dass wir wertlos sind oder das Glück nicht verdienen.
Dieser Trainer ist geprägt von schmerzhaften Kindheitserfahrungen und kritischen Einstellungen, denen wir früh im Leben ausgesetzt waren, sowie von den Gefühlen, die unsere Eltern über sich selbst hatten.
Diese Einstellungen können zwar verletzend sein, aber mit der Zeit haben sie sich in uns festgesetzt. Als Erwachsene können wir sie nicht mehr als Feind sehen, sondern akzeptieren ihre zerstörerische Sichtweise als unsere eigene.
Diese kritischen Gedanken oder „inneren Stimmen“ sind oft schädlich und unangenehm, aber sie sind auch bequem in ihrer Vertrautheit.
Wenn eine andere Person uns anders sieht als unsere Stimmen, uns liebt und wertschätzt, können wir uns tatsächlich unangenehm und defensiv fühlen, da es diese lang gehegten Identifikationspunkte in Frage stellt.
4. Mit echter Freude kommt auch echter Schmerz.
Jedes Mal, wenn wir wahre Freude erleben oder die Kostbarkeit des Lebens auf einer emotionalen Ebene fühlen, müssen wir damit rechnen, dass wir auch eine große Portion Traurigkeit empfinden.
Viele von uns schrecken vor den Dingen zurück, die uns am glücklichsten machen würden, weil sie uns auch Schmerz empfinden lassen. Aber auch das Gegenteil ist der Fall. Wir können die Traurigkeit nicht selektiv betäuben, ohne uns die Freude zu verderben.
Wenn es darum geht, sich zu verlieben, können wir zögern, „aufs Ganze zu gehen“, weil wir Angst vor der Traurigkeit haben, die das in uns auslösen würde.
5. Liebe ist oft ungleich.
Viele Menschen, mit denen ich gesprochen habe, haben gezögert, sich mit jemandem einzulassen, weil diese Person sie „zu sehr mag“
Sie machen sich Sorgen, dass sich ihre eigenen Gefühle nicht entwickeln, wenn sie sich mit dieser Person einlassen, und dass die andere Person am Ende verletzt wird oder sich abgelehnt fühlt.
Die Wahrheit ist, dass die Liebe oft unausgewogen ist und sich eine Person von einem Moment zum anderen mehr oder weniger fühlt. Unsere Gefühle für jemanden verändern sich egal wie. Innerhalb von Sekunden können wir Wut, Ärger oder sogar Hass für die Person empfinden, die wir lieben.
Sich Sorgen darüber zu machen, wie wir uns fühlen werden, sollte uns davon abhalten, zu sehen, wohin unsere Gefühle natürlicherweise gehen würden. Es ist besser, offen dafür zu sein, wie sich unsere Gefühle mit der Zeit entwickeln.
Wenn wir uns Sorgen oder Schuldgefühle darüber machen, wie wir uns fühlen können oder nicht, hält uns das davon ab, jemanden kennenzulernen, der Interesse an uns zeigt, und kann uns davon abhalten, eine Beziehung einzugehen, die uns wirklich glücklich machen könnte.
6. Beziehungen können die Bindung zu deiner Familie unterbrechen.
Beziehungen können das ultimative Symbol für das Erwachsenwerden sein. Sie stehen dafür, dass wir unser eigenes Leben als unabhängige, selbstständige Menschen beginnen. Diese Entwicklung kann auch eine Abkehr von unserer Familie bedeuten.
Ähnlich wie der Bruch mit einer alten Identität ist diese Trennung nicht physisch. Sie bedeutet nicht, dass wir unsere Familie buchstäblich aufgeben, sondern eher, dass wir auf emotionaler Ebene loslassen – uns nicht mehr wie ein Kind fühlen und uns von der eher negativen Dynamik abgrenzen, die unsere frühen Beziehungen belastet und unsere Identität geprägt hat.
7. Liebe weckt existenzielle Ängste.
Je mehr wir haben, desto mehr haben wir zu verlieren.
Je mehr uns jemand bedeutet, desto mehr Angst haben wir, diese Person zu verlieren. Wenn wir uns verlieben, werden wir nicht nur mit der Angst konfrontiert, unseren Partner zu verlieren, sondern wir werden uns auch unserer Sterblichkeit bewusster.
Unser Leben hat jetzt mehr Wert und Bedeutung, und der Gedanke, es zu verlieren, macht uns Angst. Um diese Angst zu überspielen, können wir uns auf oberflächliche Dinge konzentrieren, Streit mit unserem Partner annehmen oder im Extremfall die Beziehung ganz aufgeben.
Wir sind uns selten bewusst, wie wir uns gegen diese existenziellen Ängste wehren. Wir können sogar versuchen, uns eine Million Gründe zurechtzulegen, warum wir nicht in einer Beziehung sein sollten. Die Gründe, die wir anführen, können aber durchaus praktikabel sein, und was uns wirklich antreibt, sind die tieferen Verlustängste.
Die meisten Beziehungen sind mit einem Ansturm von Herausforderungen verbunden. Es ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer erfüllten, langfristigen Beziehung, wenn wir unsere Ängste vor Intimität kennen und wissen, wie sie unser Verhalten beeinflussen.
Diese Ängste vor dem Verlieben können durch verschiedene Rechtfertigungen überdeckt werden, warum die Dinge nicht funktionieren. Wir können jedoch überrascht sein, wenn wir über all die Arten lernen, wie wir uns selbst sabotieren , wenn wir jemand anderem nahe kommen.
