Ist es dir egal, ob du über deine Gedanken, Handlungen und Erfahrungen nachdenkst? Ist es dir egal, dass du einen Schritt zurücktrittst, um deine Gefühle, deine Motivationen und dein persönliches Wachstum zu untersuchen? Diese Momente der Selbstbeobachtung und Selbstanalyse sind entscheidend für persönliches Wachstum. Lasst uns herausfinden, was Selbstreflexion in der Psychologie ist und sie […]

Stell dir vor, du gehst aus der Tür und fühlst dich wie der König der Welt. Du hast dir viel Mühe mit deinem Aussehen gegeben und strotzt vor Selbstbewusstsein. Dann schleicht sich jemand mit einem Lächeln an dich heran und sagt: „Du hast abgenommen! Du siehst jetzt viel hübscher aus.“ Und schon geht dein Selbstwertgefühl […]

Ist es dir egal, ob du dich bei jemandem verknallt hast und ein überwältigendes Gefühlsfeuerwerk erlebst, das jeden deiner Gedanken verschlingt? Verliebtheit kann eine berauschende Erfahrung sein, aber sie kann auch ein zweischneidiges Schwert sein, das uns verletzlich und emotional unausgeglichen fühlen lässt. Lass uns herausfinden, wie du über deine Verliebtheit hinwegkommst. Wie du über […]

In einer Welt, in der Unabhängigkeit und Selbstständigkeit gefeiert werden, ist die Angst vor dem Alleinsein ein Thema, über das selten offen gesprochen wird. Viele von uns gehen sehr weit, um die Einsamkeit zu vermeiden, indem sie ihr Leben mit ständigem Lärm und Aktivität füllen, sei es durch soziale Interaktionen, die digitale Welt oder andere […]

Liegst du nachts wach und fragst dich: „Warum kann ich nicht richtig schlafen?“ Oder wachst du immer wieder mitten in der Nacht auf und kannst nicht wieder einschlafen? Dann könnte es sein, dass du unter Dyssomnie leidest. Wir wollen herausfinden, was Dyssomnie ist und wie du sie überwinden kannst. In diesem Artikel befassen wir uns […]

Den Ort zu finden, an den du gehörst, kann eine differenzierte Reise sein, die oft mit Selbsterkenntnis und der Erkenntnis darüber gefüllt ist, was einen Ort zu einem Zuhause macht. Hier sind drei aufschlussreiche Wege, um herauszufinden, wo du wirklich hingehörst, und um einen Ort zu schaffen, der mit deinem inneren Selbst in Einklang steht. […]

Ich weiß nicht, was du für mich vorhast. Ich weiß nicht, wie die nächsten Monate verlaufen werden, aber ich zähle auf dich, dass du mir die Kraft und die Geduld gibst, die ich brauche, um sie zu überstehen. Ich weiß nicht, ob du meine Gebete erhörst oder ob du mich weiter auf eine Reise mitnimmst, […]

Ich lerne langsam, dass die Energie, die man braucht, um auf jede schlechte Sache zu reagieren, die einem widerfährt, dich auslaugt und dich davon abhält, die anderen guten Dinge im Leben zu sehen. Ich lerne langsam, dass ich nicht jedermanns Sache sein werde und dass ich nicht jeden dazu bringen kann, mich so zu behandeln, […]

Willkommen im digitalen Zeitalter, in dem wir mit nur ein paar Fingertipps auf unseren Smartphones Essen bestellen können. Das kann sich zwar bequem anhören, aber die überwältigende Auswahl an Optionen hat zu einem neuen kulinarischen Dilemma geführt: Menu Anxiety. Dieses Phänomen betrifft vor allem die jüngeren Generationen, die Millennials und die Generation Z, die sich […]

Findest du es schwierig, Aufgaben zu erledigen? Scheint Prokrastination dein ständiger Begleiter zu sein? Dann könntest du dich fragen: „Ist Prokrastination ein Zeichen von Depression in meinem Leben?“ Es könnte ein tieferer Zusammenhang hinter diesen Zeichen der Prokrastination stecken, den es zu erforschen gilt.Lies auch: Findest du dich manchmal in einer Endlosschleife der Prokrastination wieder, […]