Lebensart

Der Ethikkodex der amerikanischen Ureinwohner hat sich seit Tausenden von Jahren erhalten. Er ist wahrscheinlich einer der ältesten kulturellen Kodizes, die heute noch existieren. Die …

Übernimm die Kontrolle über deine psychische Gesundheit mit einer Selbsteinschätzung und praktischen Übungen zur Bewältigung von Panik- und Angstzuständen. Panik- und Angstattacken können überwältigend und …

Deine Einstellung bestimmt deine Höhe. „Erfolgreiche Menschen lassen sich nicht einfach an die Spitze abtreiben. Um dorthin zu gelangen, braucht man zielgerichtetes Handeln, persönliche Disziplin …

Die Forschung hat gezeigt, dass Schlaf das Allheilmittel des Durchschnittsmenschen ist. Da fast jeder dritte Amerikaner Anzeichen von Schlafmangel aufweist, macht es auf lange Sicht …

Um gesund zu bleiben, ist Schlaf unerlässlich. Wenn du deine Chronotypen verstehst, kannst du deine Kreativität, Produktivität und Stärke steigern. Aber was ist das genau? …

Wusstest du, dass Muskelverspannungen eine reflexartige Reaktion auf Stress sind, sowohl körperlich als auch emotional? Wirf einen Blick auf die Arten und wie du Muskelverspannungen …

Befindest du dich in einer Grauzone zwischen Freundschaft und Romanze? Entdecke die Vor- und Nachteile einer Situationsbeziehung. Hier ist ein Leitfaden, der dir einen Überblick …

Wusstest du, dass du Giftstoffe und Schwermetalle aus deinem Körper entfernen kannst, indem du deine Füße entgiftest? Obwohl die Entgiftungstherapie viele gesundheitliche Vorteile bietet, kann …

Hast du mit Angstzuständen zu kämpfen? Du fragst dich, wie du mit aufdringlichen und grübelnden Gedanken umgehen kannst? Hier sind drei einfache Schritte, die dir …

Hast du dich schon mal gefragt, warum es so schwierig ist, nach den Feiertagen wieder mit normalen Aktivitäten anzufangen? Es ist ganz normal, nach den …