Lebensart

Wird deine Depression in letzter Zeit immer schlechter? Wenn dich deine depressiven Gedanken überwältigen, obwohl du all die Dinge tust, die du tun musst, könntest …

Veränderung ist nicht immer etwas Schlechtes, sondern manchmal ist sie sogar gut. Ja, manche Veränderungen können anfangs unangenehm sein und sogar als unwillkommene Chance erscheinen, …

Unsere Denkweise kann unsere Gefühle kontrollieren. Sicherlich kann man das nicht an einem Tag praktisch üben, aber eine positive Denkweise kann uns tatsächlich vorgaukeln, dass …

Was bringt es dir, dein Bett zu machen, wenn du nachts schnell ins Bett gehst? Wie sich herausstellt, hat es bemerkenswerte psychologische Vorteile, wenn du …

Die meisten von uns kennen FOMO oder die Angst, etwas zu verpassen, und haben schon unter ihrem Angstzustand gelitten. Aber was ist mit seiner cooleren …

Es ist normal, sich manchmal Sorgen zu machen, Angst zu haben und ängstlich zu sein, denn weißt du was? Das Leben ist nicht perfekt und …

Gesundheitsaffirmationen sind eine starke Sache, die dir helfen kann, geistig und körperlich fit zu bleiben. Das tägliche Üben von Gesundheitsaffirmationen hilft dir, dich auf Verbesserungen …

Angstzustände gehören zu den schlechtesten psychischen Zuständen, die dich dazu bringen, ungewollte Dinge zu tun. Hier sind 11 übliche Dinge, die du im Angstzustand tust. …

Ein wenig Angstzustand ist normal und als Überlebensinstinkt sogar notwendig, aber wenn er unser alltägliches Funktionieren beeinträchtigt, wird er zum Problem. Um zu verhindern, dass …

Viele von uns leiden unter Rückenschmerzen. Die Ursachen für Rückenschmerzen können von falschen Sitz- oder Stehhaltungen bis hin zu Verletzungen oder anderen Krankheiten reichen. Sie …