So wachst du erfrischt und ausgeruht auf: 5 Tipps, die wirklich funktionieren
Ah, süßer, süßer Schlaf. Aber dann klingelt der Wecker und du schleppst dich aus dem Bett. Du sitzt auf deinem Bett, immer noch im Halbschlaf, …
Ah, süßer, süßer Schlaf. Aber dann klingelt der Wecker und du schleppst dich aus dem Bett. Du sitzt auf deinem Bett, immer noch im Halbschlaf, …
Fasten ist ursprünglich eine religiöse Übung, vor allem während der Fastenzeit. Es beinhaltet den Verzicht auf bestimmte oder alle Arten von Lebensmitteln und die Konzentration …
Das Beste an den schlechtesten Dingen, durch die wir gehen, ist, dass sie immer ein Weg zu etwas Besserem sind. Ein Zusammenbruch = ein Durchbruch, …
Wird deine Depression in letzter Zeit immer schlechter? Wenn dich deine depressiven Gedanken überwältigen, obwohl du all die Dinge tust, die du tun musst, könntest …
Veränderung ist nicht immer etwas Schlechtes, sondern manchmal ist sie sogar gut. Ja, manche Veränderungen können anfangs unangenehm sein und sogar als unwillkommene Chance erscheinen, …
Unsere Denkweise kann unsere Gefühle kontrollieren. Sicherlich kann man das nicht an einem Tag praktisch üben, aber eine positive Denkweise kann uns tatsächlich vorgaukeln, dass …
Was bringt es dir, dein Bett zu machen, wenn du nachts schnell ins Bett gehst? Wie sich herausstellt, hat es bemerkenswerte psychologische Vorteile, wenn du …
Die meisten von uns kennen FOMO oder die Angst, etwas zu verpassen, und haben schon unter ihrem Angstzustand gelitten. Aber was ist mit seiner cooleren …
Es ist normal, sich manchmal Sorgen zu machen, Angst zu haben und ängstlich zu sein, denn weißt du was? Das Leben ist nicht perfekt und …
Gesundheitsaffirmationen sind eine starke Sache, die dir helfen kann, geistig und körperlich fit zu bleiben. Das tägliche Üben von Gesundheitsaffirmationen hilft dir, dich auf Verbesserungen …
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