4 Schlaf-Chronotyp-Persönlichkeiten und wie du sie nutzen kannst, um dein Leben zu verbessern
Um gesund zu bleiben, ist Schlaf unerlässlich. Wenn du deine Chronotypen verstehst, kannst du deine Kreativität, Produktivität und Stärke steigern. Aber was ist das genau? Je nach Alter, Aktivitätsniveau, Schlafumgebung, Verhaltensweisen und Persönlichkeitsmerkmalen wird jeder in „Chronotypen“ eingeteilt, anhand derer diese Aktivitäten kategorisiert werden.Lies auch: Wie du deinen Chronotyp schnell herausfindest und wie er sich […]