Entgiftung ist nicht nur für deinen Körper nötig, sondern auch für deine Seele. Wenn die Dinge zu überwältigend und negativ erscheinen, ist es nicht dein Kopf, sondern deine Seele, die erschöpft ist, und du kannst nicht aus einem leeren Gefäß dienen. Nimm das als Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, deine Seele zu entgiften.
“Unsere Gedanken konzentrieren sich entweder auf das, was ewig, lebensverändernd und wahr ist, oder sie verlieren sich in den Details unserer vorübergehenden, egoistischen und falschen Überzeugungen.” – Craig Groeschel, Entgiftung der Seele: Sauberes Leben in einer verseuchten Welt.
Unser Körper nimmt oft Dinge zu sich, die nicht gut für unsere Gesundheit sind. Deshalb müssen wir unseren Körper manchmal entgiften. Auch unsere Seele nimmt Negatives auf und muss entgiftet werden. Laut Dr. Andrew Wail wird depressives Grübeln von vielen Fachleuten für psychische Gesundheit als die Hauptursache für Unglücklichsein angesehen.
Wenn deine Seele eine Reinigung braucht, ist es Zeit für eine spirituelle Entgiftung. Die Frage ist nur, wie du erkennst, dass es Zeit ist, deine Seele zu entgiften? Hier sind einige Zeichen, die darauf hindeuten, dass du dringend einen Seelen-Spa-Tag brauchst, um deine Seele zu reinigen.
11 Zeichen, dass es Zeit ist, deine Seele zu entgiften
1. Du sprichst nicht mit dem Kopf.
Ist Sarkasmus zu deiner Sprache geworden? Hast du die Gefühle anderer verletzt, ohne es zu meinen? Das deutet darauf hin, dass du Negativität in dir trägst, die ausgelöscht werden muss. Versuche, andere aufzumuntern und denke über nette Dinge nach. Das wird dir helfen.
2. Du suchst Negativität in den sozialen Medien.
Du weißt, dass du deine Seele entgiften musst, wenn du ständig negative Dinge in den sozialen Medien anschaust. Laut Business-Mentorin Bev James kann man sich vielleicht nicht darüber im Klaren sein, dass negative Menschen andere mit der Zeit mitreißen und zu Gleichgesinnten machen können. Es gibt Unterschiede zwischen einer Person, die negativ ist, und einer Person, die durch eine negative Situation geht. Es ist wichtig für uns, dass wir den Unterschied zwischen diesen beiden verstehen.
Wenn du diese negativen Schwingungen aufnimmst, dann ist es an der Zeit, “Nein” zur Negativität zu sagen. Logge dich aus, schalte dein Gerät ab. Verbringe Zeit mit Menschen, die du liebst, und du wirst schnell positive Vibes für dich finden.
3. Deine Freunde wollen nicht mit dir abhängen.
Das ist der schwierige Teil! Wer will schon von seinem Freundeskreis ausgegrenzt werden? Aber niemand ist gerne mit jemandem zusammen, der ständig negative Vibes von sich gibt.
Wenn du dich in einer solchen Situation wiederfindest, ist es an der Zeit, dass du dich mit deinen Freunden verbindest, ihnen positive Vibes vermittelst, über mehr als glückliche Dinge sprichst und du wirst schnell Anschluss finden.
4. Du fühlst dich gefühllos.
Gefühle machen uns menschlich. Wenn wir aufhören, sie zu fühlen, hören wir auf, wir selbst zu sein. Wenn wir überhaupt keine Gefühle empfinden und uns von den Freuden und Sorgen dieser Welt zurückziehen, rufen wir Negativität hervor. Das ist ein Warnzeichen, dass du deine Seele reinigen und entgiften musst.
5. Du ärgerst dich über das Glück anderer.
Du kannst das Glück anderer nicht ertragen. Du fühlst dich unglücklich, wenn du Menschen um dich herum findest, die lächeln und lachen.
Laut der Geschichtenerzählerin und Texterin Dawn Gluskin glauben die meisten glücklichen Menschen, dass es unmöglich ist, zu kontrollieren, was um uns herum geschieht, aber wir können kontrollieren, wie wir diese Dinge wahrnehmen, wie wir denken, uns fühlen und auf Situationen reagieren. Es ist diese Art des Denkens und Handelns, die die Qualität unseres Lebens bestimmt.
Glück bedeutet, dass es ansteckend ist; es kann niemandem Kummer bereiten. Meditiere und suche dir die Hilfe deines Unterstützungssystems, um von diesen negativen Gedanken wegzukommen.
6. Du wirst überall zum Opfer.
Es ist bedauerlich, dass wir in verschiedenen Phasen unseres Lebens zu Opfern werden, aber wenn du an jedem einzelnen Ort zum Opfer wirst, dann ist das ein Warnzeichen dafür, dass du deine Seele entgiften musst.
Du findest immer, dass jemand etwas gegen dich getan hat. Du schaust dir die negativen Seiten aller Dinge an. Verlasse sie. Konzentriere dich stattdessen auf die optimistische Seite von allem.
7. Du genießt das Unglück der Menschen um dich herum.
Statt anderen Mitgefühl oder Empathie zu schenken, genießt du es, wenn andere durch eine negative Phase in ihrem Leben gehen. Auf diese Weise nährst du die Negativität, statt sie zu beseitigen.
In dem Moment, in dem du anfängst, deine positive Einstellung mit anderen zu teilen, wird sie wachsen und auch in deinem Leben positive Veränderungen bewirken.
8. Du bekommst keinen guten Schlaf.
Du kannst nur dann gut schlafen, wenn du mit dir selbst im Reinen bist. Wenn du dich dabei ertappst, dass du die ganze Nacht wach bleibst, obwohl du müde bist und Albträume deinen Schlaf stören, bedeutet das, dass deine Seele etwas Chaotisches in sich erlebt und du die Negativität auslöschen musst. Meditation und gesunde Angewohnheiten helfen dir dabei, wieder zur Ruhe zu kommen.
9. Du fühlst dich ständig gelangweilt.
Du fühlst dich nicht mehr zu deinen Hobbys hingezogen; du scheinst keine Begeisterung und Leidenschaft mehr zu haben. Unsere Welt hat uns so viele wunderbare Dinge zu bieten und wenn du dich von Aktivitäten fernhältst und dich lethargisch fühlst, machst du dich anfällig für negative Gedanken. Wende dich an deine Selbsthilfegruppe, lerne etwas Neues, engagiere dich ehrenamtlich in der Gemeinde. Du wirst feststellen, dass es unzählige Orte gibt, an denen du gebraucht wirst.
10. Du magst kein Gebet oder keine Meditation.
Meditation und Gebet verbinden uns mit unserer Seele. Wenn du sie meidest, bedeutet das, dass du dich nicht mit deiner inneren Seele konfrontieren willst und dass es dort eine Menge Aufruhr gibt.
Es wird schwer sein, aber fang an, dir Zeit für dich zu nehmen, dich zu verstehen und du wirst schnell aus der schlechten Phase herauskommen. Meditation ist eine der besten Methoden, um deine Seele zu entgiften und dich mehr als glücklich zu machen.
11. Du verbringst keine Zeit in der Natur.
Wann bist du das letzte Mal im Wald spazieren gegangen oder hast den Sonnenaufgang gesehen? Scheint das eine weit entfernte Erinnerung zu sein? Wenn du dich von der Natur abkapselst, lähmt die Negativität deine Seele. Atme die frische Luft, bade dich im warmen Sonnenlicht und genieße das Grün. Die Natur wird dir bei der Heilung helfen. Auch unsere Seelen brauchen Zuwendung. Vernachlässige nicht dich selbst und deine psychische Gesundheit.
