Eltern sollen ihre Kinder bedingungslos lieben. Sie ziehen uns auf, damit wir zu starken, fähigen Erwachsenen heranwachsen und uns selbstbewusst durch diese grausame Welt bewegen können. Leider wird alle zehn Sekunden ein Kind seelisch missbraucht.
Kindesmissbrauch ist eine traurige Realität, von der jedes Jahr mehr als 6,6 Millionen Kinder betroffen sind. In den Vereinigten Staaten wird jedes achte Kind vernachlässigt, emotional oder körperlich misshandelt. Da emotionale Misshandlung keine körperlichen Narben hinterlässt, kann sie oft unbemerkt bleiben.
Was ist emotionale Misshandlung?
Eltern haben das Recht, ihre Kinder zu tadeln, wenn sie einen Fehler machen, aber wenn ein solches Verhalten beginnt, das Selbstwertgefühl des Kindes zu beeinträchtigen, dann kann es sich um emotionale Misshandlung handeln.
Emotionaler oder psychologischer Missbrauch ist subtil und offenkundig. Da er unter dem Deckmantel des elterlichen Rates oder der „Anleitung“ stattfinden kann, ist er schwer zu erkennen. Emotionaler Missbrauch beinhaltet nicht-körperliche, toxische und manipulative Verhaltensweisen, die das Selbstwertgefühl, das Selbstkonzept und die Konfidenz eines Kindes systematisch auffressen. Er wirkt sich negativ auf seine Entwicklung aus und beeinträchtigt sein psychisches Wohlbefinden. Emotionaler Missbrauch umfasst emotionale Angriffe, Beschimpfungen, Gehirnwäsche, Kritik, Herabwürdigung, Demütigung oder Isolierung eines Kindes.
Auswirkungen von emotionalem Missbrauch
Emotionaler Missbrauch kann schädlicher und dauerhafter sein als körperliche Narben, da er die Identität und die Wahrnehmung des Kindes angreifen kann.
Psychologen glauben, dass emotionaler Missbrauch eine ernsthafte Bedrohung für die Kindheit und die emotionale Entwicklung darstellt. Die American Psychological Association erklärt: „Angesichts der Häufigkeit von psychischem Missbrauch in der Kindheit und der Schwere der Schäden, die jungen Opfern zugefügt werden, sollte das Thema psychische Gesundheit ganz oben auf der Tagesordnung stehen.“
Ungeliebt und vernachlässigt zu sein, kann zu zerbrochenem Vertrauen führen, das ein Kind dauerhaft schädigen kann. Emotionaler Missbrauch kann dein ganzes Leben prägen. Er kann zu einer schlechten geistigen Entwicklung führen und es dir schwer machen, als Erwachsener Beziehungen zu führen.
Laut Studien hatten 80% der 21-Jährigen, die in ihrer Kindheit missbraucht wurden, mindestens eine psychische Störung. Über 66% der Erwachsenen, die sich wegen Drogenmissbrauchs in Behandlung begeben, haben in ihrer Kindheit Vernachlässigung oder Missbrauch erlebt.
Wenn sie sich nicht helfen lassen, können Opfer von Missbrauch in der Kindheit als Erwachsene selbst zu Missbrauchstätern werden. Das kann sich auch auf deine Ausbildung und Karriere auswirken und zu kriminellem Verhalten führen.
In diesem Artikel werden wir uns einige der häufigsten Zeichen ansehen, die darauf hindeuten, dass du in deiner Kindheit von deinen Eltern missbraucht wurdest.
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Schauen wir uns nun einige Zeichen an, die darauf hindeuten, dass du in deiner Kindheit emotional missbraucht wurdest.
10 Zeichen, dass du von deinen Eltern missbraucht wurdest
1. Du bist in ungesunden Beziehungen
Wenn du mit toxischen, missbrauchenden Eltern aufgewachsen bist, dann ist das die Art von Beziehung, die du als Erwachsener suchen wirst. Du wirst dich in Beziehungen wiederfinden, die die Beziehung zu deinen Eltern widerspiegeln, denn es ist die erste Beziehung, die du eingegangen bist. Wenn du als Kind emotionalen Missbrauch erlebt hast, kann das deine Fähigkeit, anderen zu vertrauen, beeinträchtigen, was sich wiederum auf deine Fähigkeit auswirkt, gesunde Beziehungen zu erleben und zu pflegen.
Wenn du immer wieder in ungesunden Beziehungen bist, in denen du emotional missbraucht wirst, ist das ein starker Hinweis darauf, dass deine Eltern dich missbraucht haben.
2. Du hast ein geringes Selbstwertgefühl
Ein geringes Selbstwertgefühl und ein schwaches Selbstwertgefühl ist eines der deutlichsten Zeichen für emotionalen Missbrauch in der Kindheit. Emotionale Narben aus der Kindheit können tief einschneiden und beeinflussen, wie du als Erwachsener denkst, fühlst und dich verhältst. Ein geringes Selbstwertgefühl ist vor allem auf Beschimpfungen und ständige Kritik zurückzuführen, die dazu führen, dass du dich unzulänglich und wertlos fühlst. Das kann auch zu Selbstzweifeln, Selbstkritik und Selbsthass führen und deine Motivation, deine Hoffnung und deinen Stolz beeinträchtigen. Emotionaler Missbrauch in der Kindheit kann sogar zu Depressionen im Erwachsenenalter führen.
3. Du verdrängst Gefühle
Glaubst du, dass es ein Zeichen von Schwäche ist, wenn du deine Gefühle ausdrückst? Wenn deine misshandelnden Eltern dich daran gehindert haben, deine Gefühle auszudrücken, dann hast du wahrscheinlich gelernt, deine Gefühle zu ignorieren und weiterzumachen. Dies ist ein Bewältigungsmechanismus, den viele missbrauchte Kinder anwenden, die mit Missbrauch und schmerzhaften Gefühlen konfrontiert sind. Durch das Unterdrücken von emotionalem Schmerz schützt sich das Gehirn eines Kindes vor sich selbst. Wenn du als Erwachsener deine Gefühle immer noch in Flaschen abfüllst, kann das ein Warnzeichen dafür sein, dass du in deiner Kindheit emotionalen Missbrauch erlebt hast.
4. Du suchst nach Bestätigung und Aufmerksamkeit
Da emotionaler Missbrauch zu einem geringen Selbstwertgefühl führt, kann es sein, dass die negative Aufmerksamkeit, die du als Kind erhalten hast, dich dazu bringt, ständig nach Bestätigung und Aufmerksamkeit von anderen zu suchen. Da du in deiner Kindheit keine Anerkennung, Akzeptanz oder Lob erhalten hast, fühlst du dich ausgehungert nach Liebe, Zuneigung und Anerkennung.
Übermäßiges aufmerksamkeitsheischendes Verhalten ist ein Weg, um dich besser zu fühlen und die Aufmerksamkeit zu bekommen, die sie als Kinder nicht mochten – wenn auch nur vorübergehend. Das kann sowohl in persönlichen Beziehungen als auch im beruflichen Bereich erreicht werden. In jedem Fall ist es ein verzweifelter Versuch, Bestätigung zu finden, weil du dich als Kind vernachlässigt und unwürdig gefühlt hast.
5. Du denkst, du bist nicht gut genug
Wenn du dich jedes Mal schuldig fühlst und dich schämst, wenn etwas schief geht, sogar wenn es nicht deine Schuld war, dann kannst du psychisch missbrauchende Eltern haben. Psychischer Missbrauch ist oft auf Leistung und Erfolg ausgerichtet. Toxische Eltern neigen dazu, ihre eigenen Träume und Bestrebungen auf ihre Kinder zu projizieren und haben unrealistische Erwartungen an ihre Kinder. Trotz deiner besten Bemühungen waren deine Eltern also wahrscheinlich nie mit deinen Leistungen und Erfolgen zufrieden. Egal, was du getan hast, es war nie gut genug für sie und deshalb haben sie dir ihre Liebe und Zuneigung vorenthalten, egal wie gut du warst.
Als Erwachsener glaubst du immer noch, dass du nicht gut genug bist, obwohl du in der Schule, im Beruf oder sogar in einer Beziehung erfolgreich bist. Du fühlst dich ständig selbstkritisch und glaubst, du könntest mehr tun oder mehr leisten. Wenn du ständig an deinen Fähigkeiten oder deiner Leistung zweifelst, dann ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du als Kind missbraucht wurdest.
6. Du hast schlechte soziale Fähigkeiten
Emotionaler Missbrauch in der Kindheit kann die sozialen Lernfähigkeiten beeinträchtigen, was im Erwachsenenalter zu Introvertiertheit, sozialem Rückzug oder Isolation führt. Missbrauch in der Kindheit kann die Entwicklung zwischenmenschlicher Fähigkeiten beeinträchtigen und im Erwachsenenalter zu Schwierigkeiten im sozialen Miteinander führen. Wenn du wenig oder gar keine Freunde hast, dich in sozialen Situationen schüchtern oder unangenehm fühlst, zu Introvertiertheit neigst und dich in toxische Beziehungen flüchtest, dann hast du als Kind emotionalen Missbrauch erlebt.
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7. Du hast eine pessimistische Einstellung zum Leben
Toxische und missbrauchende Eltern neigen dazu, pessimistisch im Leben zu sein und eine negative Persönlichkeit zu haben. Sie glauben, dass in ihrem Leben nichts gut gehen kann, was zu ihrem manipulativen und missbräuchlichen Verhalten beiträgt. Wenn ein Kind von einem pessimistischen Elternteil in einem emotional missbrauchenden Umfeld großgezogen wird, kann es oft die gleiche negative Einstellung zum Leben entwickeln. Wenn du in deinen jungen Jahren von Negativität umgeben bist, kannst du sie verinnerlichen.
Und das kann dich zu einem pessimistischen und negativen Menschen machen. Leider kann dies sogar dazu führen, dass du als Erwachsener zum Missbrauchstäter wirst. Zum Glück kann dir eine Therapie dabei helfen, dein Denken und deine Einstellung zu ändern.
8. Du hast Schwierigkeiten, deine Gefühle zu regulieren
Neigst du zu emotionalen oder wütenden Ausbrüchen? Dann ist es wahrscheinlich, dass du als Kind von deiner Bezugsperson missbraucht wurdest. Da du während deiner Entwicklungsjahre vernachlässigt oder abgelehnt wurdest, fällt es dir als Erwachsener schwer, Ablehnung zu akzeptieren. Das kann zu störenden Verhaltensweisen und emotionalen Ausbrüchen führen. Emotionaler Missbrauch in der Kindheit kann deine Fähigkeit beeinträchtigen, deine Gefühle zu fühlen, auszudrücken und zu kontrollieren, was zu Wutproblemen und ungesunden Bindungen in erwachsenen Beziehungen führen kann. Außerdem kann er zu posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), Depressionen und der Unfähigkeit, sich zu entspannen, führen.
9. Du bist aggressiv gegenüber anderen
Studien zeigen, dass es einen starken Zusammenhang zwischen Missbrauch in der Kindheit und Gewaltbereitschaft gibt. Wenn du von emotional missbrauchenden Eltern großgezogen wurdest, kannst du anderen Menschen gegenüber sehr aggressiv sein. Du kannst sogar selbst zum Tyrannen oder Gewalttäter werden, um das missbräuchliche Verhalten deiner Eltern nachzuahmen oder um ein Gefühl der Kontrolle im Leben zu erlangen.
Missbrauch in der Kindheit kann zu extremen aggressiven Tendenzen im Erwachsenenalter führen. Es ist wahrscheinlicher, dass du in Zukunft in deinem Partner Gewalt ausübst, häusliche Gewalt ausübst und sogar Tiere missbrauchst. Wenn du also zu aggressivem Verhalten neigst, dann hattest du wahrscheinlich ein misshandelndes Elternteil.
10. Du bist ein Perfektionist
Fällt es dir schwer, deine Unvollkommenheit zu akzeptieren? Ein geringes Selbstwertgefühl und seelische Wunden in der Kindheit führen bei Missbrauchsüberlebenden oft zu perfektionistischen Zügen. Je mehr deine Eltern dir Liebe vorenthalten, desto mehr wirst du dich bemühen, deinen Wert zu beweisen und ihre Zuneigung zu verdienen. Da du denkst, dass du nicht gut genug bist, treibt dich deine Angst dazu an, mehr zu tun und es jedes Mal besser zu machen. Leider wird dein Streben nach Perfektion nach und nach deiner Leidenschaft, Inspiration und Kreativität schaden. Wenn du vom Dämon des Perfektionismus heimgesucht wirst, dann ist das ein gutes Zeichen dafür, dass du ein missbrauchendes Elternteil hattest.
Da missbräuchliches Verhalten der Eltern oft unbemerkt bleibt, musst du diese Zeichen erkennen, um zu wissen, wie emotionaler Missbrauch dich als Person beeinflusst hat. Wenn du versuchst, mit den Auswirkungen der Erziehung durch einen missbrauchenden Elternteil fertig zu werden, musst du sofort mit dem Heilungsprozess beginnen.
Du kannst damit beginnen, indem du dir professionelle Hilfe suchst, mit einer vertrauenswürdigen Person sprichst und dir bewusst machst, dass du würdig und genug bist, so wie du bist.
Mit wie vielen dieser Zeichen kannst du verwandt sein?
Wir wüssten es gerne über deine Gedanken und Erfahrungen mit emotionalem Missbrauch in der Kindheit. Fühl dich frei, deine Meinung unten mit uns zu teilen.
