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11 aufrichtige Wege, um Fürsorge für einen Introvertierten zu zeigen

Haben Sie einen introvertierten Menschen in Ihrem Leben? Sind sie Ihr Geschwisterkind, Ihr bester Freund oder vielleicht Ihr romantischer Partner? Introvertierte Menschen können oft missverstanden werden, und deshalb ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie sich um Ihren introvertierten Menschen kümmern können.

Was ist Introversion?

Die Begriffe „extrovertiert“ und „introvertiert“ wurden von dem bekannten Schweizer Psychiater und Psychoanalytiker Carl Jung in den 1920er Jahren geprägt, um die beiden Persönlichkeitstypen zu beschreiben. Extrovertierte fühlen sich meist durch soziale Interaktionen angeregt, während Introvertierte dazu neigen, sich durch einsame Aktivitäten zu energetisieren. Tatsächlich können sich Introvertierte durch soziale Kontakte geistig, emotional und körperlich ausgelaugt fühlen, da Menschenmengen und laute Umgebungen sie überreizen.

„In seinem modernen Sinn geht das Konzept auf die 1920er Jahre und den Psychologen Carl Jung zurück. Heute ist es eine tragende Säule von Persönlichkeitstests, einschließlich des weit verbreiteten Myers-Briggs-Typenindikators“, erklärt Jonathan Rauch, ein Senior Fellow an der Brookings Institution. Tatsache ist, dass die meisten Extrovertierten nicht in der Lage sind, sie zu verstehen, obwohl 25% der Bevölkerung introvertiert sind. „Extrovertierte Menschen haben wenig oder gar kein Verständnis für Introvertiertheit. Sie gehen davon aus, dass Gesellschaft, vor allem ihre eigene, immer willkommen ist. Sie können sich nicht vorstellen, warum jemand allein sein muss“, fügt Jonathan hinzu. Und das ist der Grund, warum sich Extrovertierte oft nicht richtig um sie kümmern. Wenn Sie also ein Extrovertierter sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie nicht in der Lage sind, sich richtig um Ihren Introvertierten zu kümmern.

Introvertierte sind anders

Aber warum missverstehen Extrovertierte oft introvertierte Menschen? Weil Introvertierte ganz anders sind als Extrovertierte. Und der Grund, warum die beiden Persönlichkeiten so unterschiedlich sind, liegt am Neurotransmitter Dopamin.

Verschiedenen Studien zufolge ist Dopamin eine Chemikalie, die im Gehirn freigesetzt wird und mit lohnenswertem Verhalten verbunden ist. Dieser Neurotransmitter ermöglicht es uns, externe Ziele zu verfolgen, um externe Belohnungen zu erreichen. So kann Dopamin dazu führen, dass Sie den Rausch der Belohnung spüren, indem Sie mehr Geld verdienen, eine Beförderung erhalten, neue Freunde finden oder eine Partnerin gewinnen.

Obwohl Extrovertierte und Introvertierte gleich viel Dopamin zu sich nehmen, besteht der Hauptunterschied darin, wie diese beiden Persönlichkeiten auf das Dopamin-Belohnungsnetzwerk reagieren.

Laut Scott Barry Kaufman, dem wissenschaftlichen Direktor des The Imagination Institute, verfügen Extrovertierte über ein sehr aktives Dopamin-Belohnungsnetzwerk. So fühlt sich ein Extrovertierter während eines gesellschaftlichen Ereignisses erregt, während sich ein Introvertierter ausgelaugt fühlt. Die Realität sieht so aus: Je mehr Sie über Introvertierte lernen, desto besser werden Sie in der Lage sein, sich um Ihren Introvertierten zu kümmern.

Was introvertierte Menschen glücklich macht

Laut der Schulpsychologin Christine Fonseca, MS, fühlen sich introvertierte Menschen aufgrund des Neurotransmitters Acetylcholin durch Soloaktivitäten und Einwärtsdrehen energetisiert. Dies ermöglicht den Introvertierten die Freude an individuellen Aufgaben und die Fähigkeit zur Reflexion. Da es einfacher ist, sich mit minimalen Ablenkungen nach innen zu wenden, ziehen es Introvertierte vor, allein oder in einer friedlichen Umgebung zu bleiben.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Introvertierte distanziert, unhöflich, arrogant oder schüchtern sind, sagt Jonathan Rauch. Er erklärt: „Introvertierte Menschen sind nicht unbedingt schüchtern. Schüchterne Menschen sind ängstlich oder verängstigt oder in sozialen Umfeldern selbstverliebt; Introvertierte sind es im Allgemeinen nicht. Introvertierte Menschen sind auch nicht menschenfeindlich… Introvertierte Menschen sind vielmehr Menschen, die andere Menschen ermüdend finden.

Jetzt, da Sie wissen, was Ihren Introvertierten so anders macht als Sie selbst, ist es entscheidend, dass Sie verstehen, wie Sie sich am besten um Ihren Introvertierten kümmern können.

Wie man sich um seine Introvertierte kümmert

Wenn Sie sich wirklich um Ihre introvertierten Menschen kümmern wollen, müssen Sie zunächst verstehen, wer sie im Innern sind und was sie motiviert, sich so zu verhalten und zu handeln, wie sie es tun. Der Autor und Senior-Kollege Jonathan Rauch glaubt, dass es 3 Hauptmöglichkeiten gibt, wie man sich um seine introvertierte Person kümmern kann:

• Verstehen, wer sie sind, und erkennen, dass sie sich nicht dafür entscheiden, introvertiert zu sein. Er erklärt, dass Introvertiertheit „kein Lebensstil“ ist. Es ist eine Orientierung“.
• Fragen Sie einen Introvertierten nie, ob es ihm gut geht, wenn Sie ihn in seinen Gedanken verloren finden.
• Unterbrechen Sie sie in keiner Weise und lassen Sie sie einfach in Ruhe. „Sagen Sie auch nichts anderes“, sagt Jonathan abschliessend.

Hier sind einige weitere hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, sich um die Introvertierten in Ihrem Leben zu kümmern und ihnen zu zeigen, wie viel sie Ihnen bedeuten.

1. Nennen Sie sie niemals schüchtern

Introvertierte Menschen sind nicht unsozial oder schüchtern. Je mehr Sie einen Introvertierten verstehen, desto mehr erkennen Sie, dass es zu viele Mythen und Missverständnisse um Introvertierte gibt. Introvertierte sind gute Freunde und ausgezeichnete Liebhaber. Sie genießen die Gesellschaft anderer, aber in kleinen Dosen. Wenn Sie sie als schüchtern bezeichnen, beleidigen Sie sie nicht nur, sondern stoßen sie auch weg, was Ihrer Beziehung schadet.

2. Geben Sie ihnen Raum

Achten Sie darauf, ihre Privatsphäre zu respektieren und lassen Sie ihnen viel Raum, denn Introvertierte lieben es, zu reflektieren und sich selbst zu betrachten. Obwohl Privatsphäre für jeden Menschen wichtig ist, brauchen Introvertierte ihre Zeit allein, um sich emotional und geistig aufzuladen. Sobald sie wieder mit Energie versorgt sind, kommen sie zu Ihnen zurück.

3. Wählen Sie SMS statt Telefonieren

Wenn Sie ständig einen introvertierten Menschen anrufen, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Anrufe nicht beantwortet werden. Introvertierte Menschen sind nicht die größten Fans des Telefonierens. Wenn sie also Ihre Anrufe nicht entgegennehmen, nehmen Sie es nicht persönlich. Texte und E-Mails sind eine bessere Möglichkeit, mit Ihrem Introvertierten zu kommunizieren.

4. Stellen Sie sie nicht ins Rampenlicht

Sozial zu sein ist nicht ihre größte Stärke. Aber wenn Sie sich wirklich um Ihre introvertierte Person kümmern wollen, stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht in den Mittelpunkt eines geselligen Beisammenseins stellen. Machen Sie keine Witze über sie, bringen Sie sie nicht in Verlegenheit oder loben Sie sie sogar in der Öffentlichkeit. Sie fühlen sich höchst unbehaglich und beschämt.

5. Zwingen Sie sie nicht, gesellig zu sein.

Wie Sie inzwischen wissen, sind introvertierte Menschen kein Fan von Geselligkeit. Wenn Sie sie also zwingen, mit Ihnen auf eine Party oder eine gesellschaftliche Veranstaltung zu gehen, werden Sie ihnen am Ende nur Unbehagen bereiten. Wiederholen Sie dies einige Male, und sie werden sich von Ihnen fernhalten. Sie können sie bitten, sich Ihnen anzuschließen, aber akzeptieren Sie ihre Entscheidung darüber.

6. Fragen Sie, bevor Sie planen

Es ist eine gute Idee, sich nach ihrem Zeitplan zu erkundigen, bevor Sie eine Veranstaltung mit ihnen planen. Sie sollten sich jedoch auch mental darauf vorbereiten, abgelehnt zu werden. Am besten fragen Sie sie, ob sie während des Wochenendes verfügbar sind, oder laden Sie sie zu einem kleinen Treffen mit engen Freunden ein, damit sie sich wohl fühlen.

7. Unterbrechen Sie sie niemals

Wenn Sie sich wirklich um Ihre introvertierten Menschen kümmern wollen, dann stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht unterbrechen, wenn sie nachdenken oder über Ideen nachdenken. Wenn Sie ihnen erlauben, in ihrem eigenen Raum zu sein, können sie mit wirklich faszinierenden Ideen und Lösungen aufwarten.

8. Erlauben Sie ihnen, zuerst zu beobachten

Sie sind von Natur aus sehr aufmerksam. Sie nehmen sich gerne Zeit, um neue Umgebungen, Chancen und Herausforderungen zu beobachten. Sie handeln erst, wenn sie alle Aspekte beobachtet haben und sich ihrer Umgebung sicher sind. Wenn Sie möchten, dass sich Ihr Introvertierter in Ihrer Umgebung wohl fühlt, lassen Sie ihm den Raum, um zu beobachten und seine Nachdenklichkeit zu schätzen.

9. Geben Sie ihnen eine Vorwarnung

Wenn Sie vorhaben, etwas zu ändern oder sie zu überraschen, geben Sie ihnen unbedingt eine Vorwarnung oder Hinweise auf die bevorstehenden Änderungen. Introvertierte Menschen sind ausgezeichnete Planer und haben die Fähigkeit, verschiedene Aspekte ihres Lebens zu organisieren. Da sie sehr berechnend sind, können Introvertierte gestresst und ängstlich werden, wenn sie mit unerwarteten Veränderungen konfrontiert werden. Deshalb ist es besser, sie im Voraus zu informieren und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich entsprechend vorzubereiten.

10. Bitten Sie nicht um eine sofortige Antwort

Introvertierte Menschen nehmen sich gerne Zeit, um über Ideen und Situationen nachzudenken. Da sie sehr nachdenklich sind, sind sie oft nicht mit einer sofortigen Antwort bereit, wenn sie aus dem Nichts gefragt werden. Sie werden nicht nur keine Antwort erhalten, sondern sie werden auch verärgert sein. Wenn Sie ihnen erlauben, nachzudenken und zu reflektieren, wird Ihnen ein introvertierter Mensch immer seine ehrliche Meinung sagen.

11. Versuchen Sie nicht, sie zu ‚reparieren‘.

Respektieren Sie die Persönlichkeit eines introvertierten Menschen und zwingen oder manipulieren Sie ihn nicht, ein extrovertierter Mensch zu werden. Wenn Sie sich wirklich um Ihre Introvertierten kümmern wollen, dann lassen Sie sie so sein, wie sie sind. Versuchen Sie nicht, sie zu kontrollieren oder zu verändern, sie zu „reparieren“ oder zu „verbessern“. Es gibt nichts zu korrigieren. Wenn Sie Ihren Introvertierten als sein wahres Selbst akzeptieren, werden Sie in der Lage sein, eine starke und dauerhafte Bindung zu ihm aufzubauen.

Akzeptieren Sie Ihren Introvertierten bedingungslos

Introvertierte Menschen sind keine komplizierten oder schwierigen Menschen. Sie sind einfache Menschen, die ihre eigene Gesellschaft genießen, da sie tiefe innere Welten haben. Sie lieben es, zu reflektieren und über Gedanken und Ideen nachzudenken und einzigartige Lösungen für verschiedene Probleme im Leben zu finden. Sie sind ausgezeichnete Zuhörer und können Beziehungen hervorragend aufrechterhalten, vorausgesetzt, Sie erlauben ihnen, sie selbst zu sein.

Anstatt zu versuchen, Ihre Introvertierten zu „reparieren“, erlauben Sie ihnen, auf ihre eigene Art und Weise zu wachsen und zu gedeihen. Akzeptieren Sie sie so, wie sie sind, und hören Sie auf zu denken, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Wenn Sie sie bedingungslos akzeptieren und lieben, werden Sie erkennen, dass es sehr leicht ist, für Ihre introvertierte Person zu sorgen.

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