12 Dinge, die du dir selbst verzeihen solltest

Selbstliebe
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12 Dinge, die du dir selbst verzeihen solltest

ÔÇ×Wir denken, dass Vergebung Schw├Ąche ist, aber das ist es absolut nicht; es braucht eine sehr starke Person, um zu vergeben.ÔÇť
ÔÇô T. D. Jakes

War das alles meine Schuld? Diese Frage stellen wir uns h├Ąufig. Als Menschen k├Ânnen wir zu hart zu uns selbst sein, wenn wir durch Abweisung verletzt werden oder wenn unsere Gef├╝hle verletzt werden, neigen wir dazu, uns schnell die Schuld zu geben.

Narben aus der Vergangenheit heilen nicht einfach, sie brauchen Zeit. Aber sobald du dich selbst und deine Realit├Ąt akzeptierst und sie umarmst, wirst du frei von all dem Schmerz und der Verzweiflung sein. In der Lage zu sein, dir selbst zu vergeben, ist ein Meilenstein zur Selbstliebe und es erfordert viel Mitgef├╝hl und Empathie.

Wenn es eine Sache gibt, die du in diesem Jahr lernen solltest, dann ist es Vergebung, vor allem Vergebung dir selbst gegen├╝ber. Egal, welche Fehler du gemacht hast, sei freundlich zu dir selbst und habe die Kraft, dir selbst daf├╝r zu vergeben.

Hier sind 12 Dinge, f├╝r die du dir selbst verzeihen solltest

1. Vergib dir selbst f├╝r deine Vergangenheit.

Es gibt ein Sprichwort: ÔÇ×Wenn du noch zur├╝ckschaust, wirst du nicht vorw├Ąrts gehen.ÔÇť Die meisten von uns verweilen in der Vergangenheit, ob es nun Erinnerungen sind oder Dinge, die geschehen sein k├Ânnen.

Du f├╝hlst dich unangenehm, wenn jemand etwas erw├Ąhnt, was du in der Vergangenheit getan hast. Du k├Ânntest ein Interview oder deinen Auftritt auf der Stufe vermasselt haben und dieses Trauma ist immer noch bei dir.

Es ist leicht, dass vergangene Fehler unsere Gegenwart heimsuchen; es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Fehler macht. Du wirst st├Ąrker werden, wenn du deine Fehler anmutig annimmst und aus ihnen lernst. Schau, wo du jetzt bist, du kannst so viel erreichen, wenn du vorw├Ąrts gehst!

2. Vergib dir selbst, wenn du dich verletzlich f├╝hlst.

ÔÇ×Was geschieht, wenn Menschen ihr Herz ├Âffnen?ÔÇť ÔÇ×They get better.ÔÇť
ÔÇô Haruki Murakami, Norwegian Wood

Sich verletzlich zu f├╝hlen ist eines der nat├╝rlichsten Gef├╝hle, die man erleben kann und du darfst keine Angst davor haben, verletzlich zu sein.

Vergib dir selbst, wenn du dich schwach f├╝hlst, wir alle haben Unvollkommenheiten und Schw├Ąchen, also verweile nicht in Selbstzweifeln oder Unsicherheiten. Wie sie sagen, ÔÇ×Akzeptanz ist der Schl├╝sselÔÇť und wir sollten lernen, uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, f├╝r alles, was wir sind.

3. Vergebe dir selbst f├╝r alle deine verkorksten Beziehungen.

Beziehungen neigen dazu, schwierig zu sein und aus vielen Gr├╝nden zu scheitern, z.B. wenn es an Vertrauen oder Kommunikation mangelt, an gegens├Ątzlichen Standpunkten, etc.

Aber, das bedeutet nicht, dass deine zuk├╝nftigen Beziehungen nicht funktionieren werden. Du musst dich auf die Gegenwart und nicht auf deine gescheiterten Beziehungen in der Vergangenheit konzentrieren, um die Person zu lieben, die die richtige f├╝r dich ist.

Wenn es nicht geklappt hat, war es vielleicht nicht so gemeint. Sogar wenn du das Gef├╝hl hattest, dass die Person die Richtige f├╝r dich ist, hast du dein Bestes gegeben und jetzt musst du sie loslassen. Also, vergib dir selbst und beginne ein Leben zu leben, das dir neue Erfahrungen bringt und das Beste in dir zum Vorschein bringt.

4. Vergib dir selbst, wenn du deine Eltern nicht respektiert hast.

Eltern sind die einzigen, die uns bedingungslos lieben. Doch als Teenager sind wir emotional, impulsiv und launisch. Sogar wenn du es nicht bedeutest, hast du dich schrecklich verhalten, wenn deine Eltern versucht haben, dir etwas zu erkl├Ąren. Irgendwie warst du immer w├╝tend ├╝ber das, was sie dir zu sagen hatten.

Egal wie alt du jetzt bist, eine M├Âglichkeit, dir selbst zu verzeihen, dass du dich bei ihnen unh├Âflich benommen hast, ist, sie in den Arm zu nehmen und ihnen zu sagen, dass du sie liebst. Erkenne deine Fehler an, es ist nie zu sp├Ąt, sich zu entschuldigen.

5. Vergib dir selbst von der Schuld, urteilend zu sein.

So schwierig es auch scheint, wir wurden mit Stereotypen und dem Beurteilen von Menschen auf der Basis dessen, was wir sehen, verinnerlicht. Es braucht Jahre der Anstrengung und des Verlernens, um von Vorurteilen loszulassen. Manchmal tun wir es unbewusst, manchmal bewusst.

Deshalb ist es wichtig, dass du die Dinge erkennst, die negativ und verletzend sein k├Ânnten und versuchst, sie nicht zu wiederholen. Zuletzt vergib dir selbst f├╝r die Schuldgef├╝hle, die du haben k├Ânntest und konzentriere dich darauf, andere zu lieben und zu akzeptieren, wie sie sind.

6. Vergib dir selbst, dass du keine Risiken eingehst.

Oftmals haben wir Erfahrungen im Leben vermieden, weil sie mit dem Eingehen von Risiken verbunden waren. Sei es, dass du in eine neue Stadt reist, um deinen Traumjob zu bekommen, dass du es vermeidest, das Gespr├Ąch mit deinem Partner zu f├╝hren oder dass du einfach nicht mit einem netten Menschen in der Bar ausgehst, weil du dich nicht traust.

Von Zeit zu Zeit gr├╝belst du dar├╝ber nach, wie dein Leben aussehen w├╝rde, wenn du zu dem Jobangebot ja gesagt h├Ąttest oder mit deinen Freunden auf die Reise gegangen w├Ąrst.

Du musst dir selbst verzeihen und den Gedanken loslassen, dass du im Leben nicht genug Risiken und Chancen eingegangen bist. Denke daran, wie gl├╝cklich du jetzt bist und respektiere deine Entscheidungen, sogar wenn sie nicht mutig und spontan waren.

7. Verzeihe dir selbst, dass du selbstkritisch bist.

ÔÇ×Ich sehe in diesem Kleid so fett aus.ÔÇť oder ÔÇ×Die m├╝ssen denken, dass ich ein Idiot bin.ÔÇť Manchmal sind wir unsere schlechtesten Kritiker, nicht wahr?

Du gibst dir selbst die Schuld f├╝r jede schlechte Sache, die dir geschieht, auch wenn es vielleicht nicht deine Schuld ist.

Versuche auf der Reise der Selbstliebe, dir selbst zu verzeihen, statt dir die Schuld zu geben. Lerne, negative Selbstgespr├Ąche zu erkennen und durch positive Selbstgespr├Ąche zu ersetzen. Zum Beispiel, statt zu sagen: ÔÇ×Ich kann das nichtÔÇť, versuche zu sagen: ÔÇ×Ich werde es versuchen oder ich bin in der Lage, es zu tun.ÔÇť Je freundlicher du zu dir selbst bist, desto besser wirst du dich ├╝ber dich und deine F├Ąhigkeiten f├╝hlen.

8. Vergib dir selbst, dass du faul bist.

Du hattest eine harte Woche und du hast keine Lust zu arbeiten oder irgendwelche Aufgaben zu erledigen. Das ist in Ordnung, es ist nicht m├Âglich, die ganze Zeit produktiv zu sein. Wenn du f├╝r einige Zeit langsamer machen willst, dann tu es und f├╝hle dich ├╝berhaupt nicht schuldig dar├╝ber. Wir alle arbeiten in unterschiedlichem Tempo und wenn du mehr arbeitest als du kannst, wirst du irgendwann ausbrennen.

Du prokrastinierst nicht, du brauchst nur etwas Ruhe, um wieder in die Spur zu kommen. Erwachsenwerden ist nicht gerade eine einfache Sache, also vertraue mir, wenn ich es sage, dass du nicht faul bist. Also vergib dir selbst, verzichte auf unn├Âtige Sozialisation, schau dir einen Film in deinem Pyjama an und entspanne dich ohne Schuldgef├╝hle!

9. Vergib dir selbst, dass du dich von toxischen Menschen abgetrennt hast.

Du musst dir selbst verzeihen, wenn du dich von Menschen trennst, die toxisch f├╝r deine mentale Gesundheit sind. Egal ob es deine Familienmitglieder, Freunde oder dein Ehepartner sind, du hast das Richtige getan! Dein geistiger Frieden und dein Gl├╝ck stehen immer an erster Stelle, und wenn du dich nicht um dich selbst k├╝mmerst, wie sollst du dich dann um andere k├╝mmern?

Negative Menschen aus deinem Leben abzuturnen ist eine mutige Sache, die du tun solltest. Dich selbst und dein Gl├╝ck an die erste Stelle zu setzen, ist das Richtige zu tun. Denke also nicht, dass du ein schlechter oder schwieriger Mensch bist, nur weil du dich entschieden hast, toxische Menschen aus deinem Leben zu entfernen.

Es ist keine Schande, Br├╝cken bei Menschen zu verbrennen, die dich verletzen, sowohl geistig als auch k├Ârperlich. Du musst nicht noch in einer Beziehung auf Kosten deiner eigenen Vernunft retten.

10. Vergib dir selbst, wenn du eine schwere Zeit auf der Arbeit hast.

Es ist h├Âchste Zeit, dass du erkennst, dass es nicht jeder auf die gleiche Weise funktioniert. Neben der Arbeit haben wir auch unser pers├Ânliches und soziales Leben, und die sind genauso wichtig. Deine Karriere und dein Job sind nicht das A und O im Leben. Sicherlich ist es ein extrem wichtiger Teil, aber niemals der einzige wichtige Teil.

Wenn du bei der Arbeit Probleme hast und das Gef├╝hl, dass du nie etwas richtig machen kannst, dann konzentriere dich nicht auf das, was du nicht kannst, sondern arbeite an Dingen, die du gut kannst.

Nimm dir Zeit und lerne sie neue F├Ąhigkeiten. Beginne damit, dir selbst zu verzeihen, dass du nicht in der Lage bist, deine 100 % zu geben und erz├Ąhle anderen, womit du zu k├Ąmpfen hast. Es gibt immer Raum f├╝r neue M├Âglichkeiten.

11. Vergib dir selbst f├╝r die Zeiten, bevor du selbsts├╝chtig gewesen bist.

Der Akt der Selbstvergebung ist niemals egoistisch. Au├čerdem sollten wir hin und wieder egoistisch sein. Manche Menschen sind egoistisch, wenn es um ihre Tr├Ąume, ihre Karriere oder ihr geistiges Wohlbefinden geht.

Es gibt nichts, wof├╝r man sich sch├Ąmen muss, wenn es darum geht, sich mit den einfachen Freuden des Lebens zu verw├Âhnen. Das kann eine Kugel deines Lieblingseis sein oder der Kauf des Kleides, auf das du schon immer ein Auge geworfen hast, aber nie gekauft hast, weil du es f├╝r unn├Âtig hieltest.

Es ist okay, sich manchmal zu verw├Âhnen.

12. Vergebe dir selbst f├╝r zuk├╝nftige Fehler.

Wir alle machen Fehler im Leben, einige in der Vergangenheit, einige Fehler, die wir gerade machen und einige, die wir in der Zukunft machen werden.

Wenn du hineinf├Ąllst, stehst du wieder auf. Du wirst Dinge versauen und dir sagen, dass du sie nie wiederholen wirst. Aber, so ist das Leben. Es gibt keinen Menschen auf der Welt, der nie Fehler macht. Das ist das Sch├Âne am Menschsein, denn durch deine Fehler lernst du so viele wichtige Dinge ├╝ber das Leben.

Also, vergib dir selbst f├╝r die vielen Fehler, die du gemacht haben kannst und machen wirst.

Zusammenfassend

Das sind die 12 Dinge, f├╝r die du dir selbst vergeben solltest.

Beginne damit, dir deine Fehler einzugestehen und sie als Lebenslektion zu sehen. Dies ist der erste Schritt zur Selbstvergebung. Und, wenn du jemandem Schmerz zugef├╝gt hast, versuche Wiedergutmachung zu leisten und dein Bedauern auszudr├╝cken.

Ich hoffe, sie inspirieren dich dazu, alles loszulassen, was dich runterzieht und dir ein friedliches Leben zu erm├Âglichen.

  • Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, B├╝cher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spa├č, ├╝ber eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das gr├Â├čte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.