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12 toxische Verhaltensweisen, die Menschen wegdrängen

Ihr Verhalten ist eine kleine Sache, die einen großen Unterschied macht. Unabhängig davon, ob Ihr toxisches Verhalten eine häufige Erscheinung ist oder nur ein einmaliges Phänomen, ist es für Ihr langfristiges Glück und Ihren Erfolg entscheidend, dass Sie in der Lage sind, zu erkennen, wenn Sie sich negativ verhalten, und Ihre Denkweise bewusst zu ändern, wenn es notwendig ist.

Die zwölf häufigsten toxischen Verhaltensweisen, die wir sehen, sind:

1. Auf alle anderen neidisch zu sein –

Lassen Sie sich nicht von Neid (oder Eifersucht) überwältigen. Neid ist die Kunst, den Segen eines anderen statt den eigenen zu zählen. An diesem Verhalten ist nichts Attraktives oder Bewundernswertes. Hören Sie also auf, Ihre Reise mit der von anderen zu vergleichen. Ihre Reise ist IHRE Reise, NICHT ein Wettbewerb. Sie stehen im Wettbewerb mit einer Person und nur mit einer Person – mit sich selbst. Sie konkurrieren darum, der Beste zu sein, der Sie sein können. Wenn Sie Ihre Fortschritte messen wollen, vergleichen Sie sich mit dem, was Sie gestern waren.

2. Alles zu persönlich nehmen –

Menschen sind giftig, wenn sie glauben, dass alles, was um sie herum geschieht, ein direkter Angriff auf sie ist oder sich in irgendeiner Weise um sie dreht. Die Wahrheit ist, dass es bei dem, was Menschen zu Ihnen sagen und Ihnen antun, viel mehr um sie geht als um Sie. Bei den Reaktionen der Menschen auf Sie geht es um ihre Perspektiven, Wunden und Erfahrungen.

Ob die Leute einen für erstaunlich halten oder glauben, dass man der Schlimmste ist, geht wiederum mehr von ihnen aus. Ich behaupte nicht, dass wir Narzissten sein und alle Rückmeldungen ignorieren sollten. Ich sage nur, dass so viel Schmerz, Enttäuschung und Traurigkeit in unserem Leben dadurch entsteht, dass wir die Dinge persönlich nehmen. In den meisten Fällen ist es weitaus produktiver und gesünder, sich von der guten oder schlechten Meinung anderer Menschen über einen selbst zu lösen und sich von der eigenen Intuition und Weisheit leiten zu lassen.

3. Sich so zu verhalten, als wäre man immer ein Opfer –

Ein weiteres toxisches Verhalten ist das anhaltende Klagen, das Ihr Gefühl der Viktimisierung schürt. Zu glauben, dass man ein Opfer ist, dass man keine Macht ausüben kann und keine Macht über die Richtung seines Lebens hat, ist eine giftige Haltung, die einen festhält.

Wenn ich als Life Coach mit Menschen arbeite, die in ihrem Leben ein schweres Trauma erlitten haben, aber den Mut gefunden haben, das Ganze umzukehren, weiß ich, dass wir alle Zugang zu weit mehr Macht, Autorität und Einfluss auf unser Leben haben, als wir zunächst glauben. Wenn Sie aufhören, sich zu beschweren, und sich weigern, sich selbst als hilfloses Opfer zu sehen, werden Sie feststellen, dass Sie mächtiger sind, als Ihnen bewusst war, aber nur, wenn Sie sich entscheiden, diese Realität zu akzeptieren.

4. Das Horten von Schmerz und Verlust. –

Eine der härtesten Lektionen im Leben ist das Loslassen – ob es nun Schuld, Wut, Liebe oder Verlust ist. Veränderung ist nie leicht – man kämpft darum, festzuhalten, und man kämpft darum, loszulassen. Aber oft ist Loslassen der gesündeste Weg nach vorn. Es räumt mit giftigen Gedanken aus der Vergangenheit auf. Sie müssen sich emotional von den Dingen befreien, die Ihnen einst viel bedeuteten, damit Sie die Vergangenheit und den Schmerz, den sie Ihnen bringt, hinter sich lassen können. Auch hier erfordert es harte Arbeit, loszulassen und die Gedanken neu auszurichten, aber es ist jede Mühe wert, die Sie aufbringen können.

5. Zwanghaftes negatives Denken –

Es ist sehr schwer, mit Menschen zusammen zu sein, die sich weigern, die Negativität loszulassen – wenn sie nachdenken und unaufhörlich über die schrecklichen Dinge sprechen, die passieren könnten und passiert sind, über die Verachtung, die sie erlitten haben, und über die Ungerechtigkeiten des Lebens.

Diese Menschen weigern sich hartnäckig, die positiven Seiten des Lebens und die positiven Lehren aus den Geschehnissen zu sehen. Pessimismus ist eine Sache – aber ständig in einer negativen Denkweise gefangen zu bleiben, ist eine andere. Nur das Negative zu sehen und aus der Sicht zu handeln, dass alles negativ und gegen einen selbst ist, ist eine verdrehte Denk- und Lebensweise, und das kann man ändern.

Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie es mit toxischen Verhaltensweisen zu tun haben? Sehen Sie sich dieses interessante Video an, um es zu erfahren:

6. Mangel an emotionaler Selbstkontrolle –

Die Unfähigkeit, seine Emotionen in den Griff zu bekommen, ist für alle um ihn herum giftig. Wir alle kennen diese Menschen – diejenigen, die beim kleinsten Schluckauf oder Problem in Wut und Tränen ausbrechen. Sie schreien die Verkäuferin im Lebensmittelgeschäft wegen der langen Schlange an, sie schreien eine Angestellte wegen eines kleinen Fehlers an, den sie gemacht hat, oder sie drehen durch, weil Ihre Tochter Saft auf den Boden verschüttet hat.

Wenn Sie feststellen, dass Sie übermäßig emotional sind und auf Schritt und Tritt die Nerven verlieren, brauchen Sie möglicherweise Hilfe von außen, um Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen und zu verstehen, was der Grund für Ihre innere Angst ist. Da steckt mehr dahinter als das, was an der Oberfläche erscheint. Eine unabhängige Perspektive – und eine neue Art der Unterstützung – kann Wunder wirken.

7. Oberflächliche Urteile über andere fällen –

Beurteilen Sie eine Person nicht immer nach dem, was sie Ihnen zeigt. Denken Sie daran, dass das, was Sie gesehen haben, oft nur das ist, was diese Person ausgewählt hat, um es Ihnen zu zeigen, oder was sie aufgrund ihres inneren Stresses und Schmerzes dazu getrieben wurde, es zu zeigen.

Wenn eine andere Person versucht, Ihnen auf irgendeine kleine Weise Leid zuzufügen, dann liegt das meist daran, dass sie tief in ihrem Inneren leidet. Ihr Leiden schwappt einfach über. Sie brauchen keine Bestrafung oder Spott, sie brauchen Hilfe. Wenn Sie ihnen nicht helfen können, lassen Sie sie in Ruhe.

8. Grausamkeit (oder mangelndes Einfühlungsvermögen und Mitgefühl) –

Eines der giftigsten Verhaltensweisen – Grausamkeit – rührt von einem völligen Mangel an Einfühlungsvermögen, Sorge oder Mitgefühl für andere her. Wir sehen es jeden Tag online und in den Medien – Menschen, die verheerend unfreundlich und verletzend zu anderen sind, nur weil sie es können. Sie reißen Menschen online auf feige Art und Weise nieder und benutzen ihre Anonymität als Schutzschild.

Grausamkeit, Hinterhältigkeit und das Verletzen anderer aus irgendeinem Grund ist giftig, und es tut auch Ihnen weh. Wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie jemandem in den Rücken fallen und ihn niederreißen, bleiben Sie auf Ihren Spuren stehen. Graben Sie tief und finden Sie Mitgefühl in Ihrem Herzen, und erkennen Sie, dass wir alle gemeinsam darin stecken.

9. Betrügen und moralische Abstriche machen, nur weil man –

Betrug ist eine Entscheidung, kein Fehler und keine Entschuldigung! Wenn Sie sich zum Schummeln entschließen und es Ihnen gelingt, jemanden um etwas zu betrügen, dann glauben Sie nicht, dass diese Person ein Dummkopf ist. Machen Sie sich klar, dass diese Person Ihnen viel mehr vertraut hat, als Sie jemals verdient haben. Seien Sie größer als das. Tun Sie keine unmoralischen Dinge, nur weil Sie es können. Betrügen Sie nicht. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und zu allen anderen. Tun Sie das Richtige. Integrität ist die Essenz von allem Erfolgreichen.

10. Verbirg deine Wahrheit –

Die Menschen können sich nicht mit Ihnen verbinden, wenn Sie ständig versuchen, sich vor sich selbst zu verstecken. Und das wird zu einer wahrhaft toxischen Situation, sobald sie sich an Ihre falsche Persönlichkeit gewöhnen. Denken Sie also daran, dass Sie unabhängig von Alter, Rasse, Geschlecht oder Sexualität unter all Ihren äußeren Ausschmückungen ein reines, schönes Wesen sind – jeder einzelne von uns ist es.

Jeder von uns hat Licht zu strahlen und Missionen zu erfüllen. Feiern Sie das Anderssein, abseits der ausgetretenen Pfade, ein wenig auf der schrägen Seite, Ihre eigene besondere Schöpfung. Wenn Sie sich wie ein Fisch außerhalb des Wassers fühlen, suchen Sie sich auf jeden Fall einen neuen Fluss, in dem Sie schwimmen können. Aber ändern Sie NICHT, wer Sie sind; Seien Sie, wer Sie sind. Verleugnen Sie sich nicht, verbessern Sie sich.

11. Notwendigkeit einer ständigen Validierung –

Menschen, die ständig nach der Bestätigung durch andere streben, sind anstrengend, um dabei zu sein. Jene Männer und Frauen, die sich in der Notwendigkeit verfangen, ihren Wert immer und immer wieder unter Beweis zu stellen, und die ständig alle um sich herum für sich gewinnen wollen, sind unbeabsichtigterweise giftig und auslaugend. Das sollten Sie wissen.

Wenn Sie sich zu sehr daran gewöhnen, wie die Dinge für andere aussehen müssen, kann Sie das erschöpfen und alle anderen um Sie herum zu Fall bringen. Es gibt ein größeres Bild in Ihrem Leben, und es geht nicht darum, was Sie in den Augen der Masse erreichen. Es geht um die Reise, den Prozess, den Weg – was Sie lernen, wie Sie anderen helfen, ebenfalls zu lernen, und um den Wachstumsprozess, an dem Sie sich selbst teilhaben lassen.

12. Ein hartnäckiger Perfektionist zu sein –

Als menschliche Wesen jagen wir oft hypothetischen, statischen Zuständen der Perfektion nach. Das tun wir, wenn wir auf der Suche nach dem perfekten Haus, der perfekten Arbeit, dem perfekten Freund oder Liebhaber sind. Das Problem ist natürlich, dass Perfektion in einem statischen Zustand nicht existiert. Denn das Leben ist eine kontinuierliche Reise, die sich ständig weiterentwickelt und verändert.

Was heute hier ist, ist morgen nicht mehr genau dasselbe – das perfekte Haus, der perfekte Job, der perfekte Freund oder Liebhaber wird schließlich in einen Zustand der Unvollkommenheit übergehen. Aber mit ein wenig Geduld und einem offenen Geist entwickelt sich dieses unvollkommene Haus mit der Zeit zu einem komfortablen Zuhause. Der unvollkommene Job entwickelt sich zu einer lohnenden Karriere. Aus dem unvollkommenen Freund entwickelt sich eine feste Schulter zum Anlehnen. Und dieser unvollkommene Liebhaber entwickelt sich zu einem verlässlichen lebenslangen Gefährten. Es geht nur darum, den Perfektionismus gehen zu lassen.

Wenn Sie sich auf eines dieser toxischen Verhaltensweisen beziehen können, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Wir alle haben ungesunde Persönlichkeiten tief in uns begraben, die das Potenzial haben, sich manchmal an uns heranzuschleichen. Wie bereits erwähnt, ist der Schlüssel das Bewusstsein – diese Verhaltensweisen zu erkennen und ihnen Einhalt zu gebieten.

Sind Ihnen weitere toxische Verhaltensweisen bekannt? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar: