👇

2 unerwartete Wege, um deine Beziehung lebendig und spannend zu halten

Suchen Sie und Ihr Partner nach Möglichkeiten, Ihre Beziehung am Leben zu erhalten, denn es scheint, dass sie diese Aufregung und diesen Funken verloren hat?

Beziehungen sind heikel. Am Anfang ist alles ein Feuerwerk, und selbst normale Dinge wie Essen und Schlafen können inmitten der tobenden Hormone zu einer Herausforderung werden. Nach einer Weile – das Feuer neigt dazu, zu verpuffen, und es ist normal, nach Wegen zu suchen, um eine Beziehung am Leben zu erhalten.

Wenn Sie Ihre Beziehung von einem Mangel an Glanz zu einer glänzenden machen wollen, sind Sie hier richtig!

Nur weil die Dinge nicht mehr so aufregend sind wie früher, bedeutet das nicht, dass etwas nicht stimmt oder Ihre Beziehung dem Untergang geweiht ist. Wenn Sie die etwas unkonventionellen Tipps in diesem Blogbeitrag verwenden, sind Sie bald auf dem besten Weg, ein wenig von dieser Magie wieder aufleben zu lassen!

Bringen Sie die Herzfrequenz in Schwung.

Eine der Möglichkeiten, eine Beziehung am Leben zu erhalten, basiert auf wissenschaftlichen Untersuchungen, die zeigen, dass Anziehung bei Fremden leichter entsteht, wenn sie bereits physiologisch erregt sind.

Das bedeutet nicht, dass man angemacht werden muss, damit Anziehung entsteht (ich glaube nicht, dass wir Forschung brauchen, um uns davon zu überzeugen!)

Es bedeutet, dass beide Menschen ihren Körper in einem erregten Zustand benötigen – das Herz schlägt schnell oder das Adrenalin fließt durch ihre Adern.

Ein Paradebeispiel dafür in Aktion kann man auf mehreren Dating-Fernsehshows sehen. Wenn die Teilnehmer gemeinsam zum Bungy-Springen oder Klettern gehen, ist das ein sicherer Weg, um ihr Herz zu erregen – und damit die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass es zu einer Anziehung kommt.

„Das Interessante an diesen Ergebnissen ist, dass das Gefühl der Anziehung vermutlich sehr wenig mit dem tatsächlichen Entstehen von Anziehung zu tun hat. ”
Die Forscher glauben, dass wir uns zu dem anderen Menschen hingezogen fühlen, weil wir die Bedeutung unseres schlagenden Herzens falsch einschätzen. Wie wir unseren Körper verstehen, hat einen großen Einfluss darauf, was und wie wir uns fühlen.

Für einige könnte beispielsweise eine schnellere Herzfrequenz als der Beginn einer Panikattacke verstanden werden, während sie für andere bedeuten könnte, dass sie sexuell erregt oder – von jemandem angezogen sind.

Jetzt, da Sie wissen, warum Anziehung entstehen kann, wenn wir physiologisch erregt sind, fragen Sie sich vielleicht, wie dieser Informationsbrocken in Ihrer langfristigen Beziehung genutzt werden kann.

„Einige Untersuchungen über Möglichkeiten, eine Beziehung am Leben zu erhalten, zeigen, dass Paare, die gemeinsam Pläne machen und diese Pläne dann auch umsetzen, glücklicher und zufriedener in ihrer Beziehung sind. ”
Dies könnte vielleicht auf das Engagement zurückzuführen sein, das wir zeigen, wenn wir etwas gemeinsam mit unserem bedeutenden Partner planen.

Wenn wir unserer Beziehung Priorität einräumen und Ideen für gemeinsame Aktivitäten entwickeln, verstärken wir die Verpflichtung, die wir uns einst gegenseitig zugesagt haben, was sich positiv auf die Romantik auswirken kann.

„Durch die Kombination von Planungen und Aktivitäten, die den Herzschlag in Gang bringen, werden Sie Praktiken ausüben, die Ihre Beziehung aufwerten, Intimität aufbauen und die Anziehungskraft erhöhen. ”
Beispiele für Möglichkeiten, beides zu kombinieren, sind:

• Gemeinsam ins Fitnessstudio gehen
• Klettern
• Einen Horrorfilm anschauen

Schaffen Sie Platz für die Zeit allein mit sich selbst.

Wenn wir darüber nachdenken, wie wir eine Beziehung am Leben erhalten können, entwickeln wir in der Regel Ideen, wie wir mehr Zeit miteinander verbringen können.

Seien wir ehrlich – mit einer Fülle von To-Do-Listen und endlosen Haufen von Wäsche – die meisten von uns könnten wahrscheinlich ein wenig mehr Zeit miteinander verbringen.

Wenn Sie die Dinge auf lange Sicht interessant halten wollen, gibt es jedoch noch eine andere Möglichkeit, die die meisten von uns nicht einmal in Betracht ziehen: Zeit weg von einander.

„Wenn Sie allein Zeit verbringen, sei es nun allein oder mit Ihren eigenen Freunden, werden Sie wahrscheinlich einige der Funken in Ihre Beziehung zurückbringen (selbst wenn Sie seit 15, 20 oder 25 Jahren zusammen sind). ”
Esther Perel, eine berühmte Psychotherapeutin, spricht oft darüber, wie wichtig es ist, die eigene Identität zu zweit zu kultivieren.

„Sie meint, dass das Verlangen und die Anziehung im Raum zwischen uns stattfinden. Wenn wir unsere eigene Identität verlieren oder uns völlig mit einer anderen verstricken, verschwindet der Raum und die Flamme wird erstickt. ”
Damit Anziehungskraft und Wunsch über die Zeit erhalten bleiben, müssen wir Individuen sein.

Das hat Perel in ihrer Praxis als Therapeutin immer wieder erlebt, und diese Ansicht wird auch von anderen in diesem Bereich geteilt. Ich selbst habe dies auch bei meinen Klienten gesehen.

Aber es ist alles ein Balanceakt, das heisst, wenn man absolut keine Zeit miteinander hat, ist es wahrscheinlich besser, die wenige Zeit, die man hat, miteinander zu verbringen.

Wenn Sie alles zusammen machen oder sich nicht mehr an das letzte Mal erinnern können, als Sie ohne Ihren Partner unterwegs waren – dann könnte es eine gute Idee sein, Platz für etwas Zeit allein zu schaffen.

Beispiele dafür, wie man dies tun könnte, sind:

• Einen langen Spaziergang machen
• Mit einem Freund abhängen
• Ausübung eines Hobbys

Wenn Sie es versuchen wollen, ist es eine gute Idee, zuerst mit Ihrem Partner darüber zu sprechen. Wenn Sie das nicht tun, könnte Ihr Partner Ihren plötzlichen Drang, ohne ihn abzuhängen, als ein Zeichen dafür nehmen, dass etwas nicht stimmt(!).

Dies anzusprechen kann schwierig sein, aber wenn Sie die Tipps zu Kommunikation und Beziehungen in diesem Blogbeitrag befolgen, sind Sie in einer guten Position, um das Gespräch zu führen, ohne dass irgendwelche Alarmglocken ertönen.

Auch wenn die beiden überraschenden Möglichkeiten, eine Beziehung am Leben zu erhalten, unkonventionell und unnatürlich erscheinen mögen, könnte es sein, dass es genau das ist, was Sie schon immer gebraucht haben – Sie und Ihre Beziehung!

Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, wie Sie Ihre Beziehung spannend halten können, dann könnte Ihnen dieses Video gefallen: