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30 Dinge, die du für dich selbst tun kannst, um glücklicher zu werden

30 Dinge, die du für dich selbst tun kannst, um glücklicher zu werden

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Inhaltsverzeichnis

30 Dinge, die du für dich selbst tun kannst, um glücklicher zu werden

Setzt du Prioritäten bei deinen Bedürfnissen? Oder stellst du sie zurück, um deine verschlossenen Bedürfnisse zu befriedigen? Das Leben ist zu kurz, um Dinge zu verzögern, die dein Leben besser machen können. Wir vergessen, unser eigenes Glück zu schätzen und enden im Elend. Es ist an der Zeit, dich selbst zu entscheiden und zu leben!

Wie entscheidet man sich selbst? Hier sind 30 Dinge, die du anfangen solltest, für dich selbst zu tun.

1. Beginne damit, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen

Verantwortung für dein Leben zu übernehmen bedeutet, für deine eigenen Gedanken, Taten, Gefühle und Worte verantwortlich zu sein. Akzeptiere deine Fehler und Entscheidungen und arbeite auf Verbesserung hin. Anstatt zu beschuldigen und zu klagen, übernimm Verantwortung für dein eigenes Leben und Wohlergehen.

Frage dich selbst: „Was ist meine Rolle? Was kann ich aus diesem Fehler lernen?“. Vermeide es, Dinge persönlich zu nehmen oder für dein Glück von Menschen abhängig zu sein. Denke daran: Es ist nicht die Aufgabe deiner Eltern und Freunde, dich glücklich zu machen. Indem du verantwortlich bist, kannst du eine Reihe von Herausforderungen annehmen und herausfinden, wie du die Hindernisse überwinden kannst, so eine Studie, die in der Zeitschrift „Distributive Justice“ veröffentlicht wurde. Sonst wirst du am Ende unglücklich und traurig sein.

2. Beginne damit, dich mit den richtigen Leuten zu umgeben

Das sind die Menschen, die dein intellektuelles Wachstum fördern und dich dazu inspirieren, das zu werden, was du willst. Es sind diejenigen, mit denen du wertvolle Zeit verbracht hast, die dich bedingungslos ermutigen und lieben. Verbringe Zeit mit Menschen, die dein bester Freund und Mentor sein können. Sie werden dir helfen, auch in den schwierigsten Zeiten weiterzukommen. Und sie werden dich befähigen, deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Verabschiede dich von pessimistischen Nellies, die dich nur niedermachen, indem sie sich auf deine Unvollkommenheiten konzentrieren.

3. Beginne damit, deine geschlossenen Beziehungen zu pflegen

Robert Waldinger leitete über 80 Jahre lang die Harvard Study of Adult Development, um herauszufinden, was uns glücklicher und gesünder macht. Die Botschaft aus den Ergebnissen lautet: „Gute Beziehungen halten uns glücklicher und gesünder“.

Geld, Ruhm und die Anzahl der Freunde oder Beziehungen, die man hatte, sind nicht wichtig.

Laut Waldinger geht es darum, wie gesund und stark deine Beziehung zu deinen geschlossenen ist. Menschen, die gut mit Familienmitgliedern, Freunden, Nachbarn und der Gemeinschaft verbunden sind, sind körperlich und geistig glücklich. Liebe Menschen, auf die du dich in der Not verlassen kannst. Pflege deine Beziehungen zu ihnen, indem du etwas Neues machst, wie lange Spaziergänge oder Zusammenkünfte.

Fragst du dich, wie du dich entscheiden sollst? Schau dir die Geschichte von James Altucher, dem bekannten Autor und Serienunternehmer, an.

4. Beginne in der Gegenwart zu leben

Über Verluste zu schimpfen und sich um die Zukunft zu sorgen, bringt dir Stress und Angst. Gerade jetzt ist ein Wunder. In der Gegenwart zu leben ist der Schlüssel, um glücklicher und gesünder zu werden. Lerne, das Leben so zu erleben, wie es gerade passiert. Es wird dich mit dir selbst und allem um dich herum in Verbindung halten. In der Gegenwart zu sein, steigert deine Fähigkeit, mit Furcht, Angst und Wut umzugehen, laut einer Studie, die im Human Kinetics Journal veröffentlicht wurde.

5. Fang an, du selbst zu sein, aufrichtig und stolz

Hör auf, jemand zu sein, der nicht dein wahres Ich ist. Entscheide dich selbst! Erstelle deine beste Version. Du bist es, mit dem du lebenslang leben musst. Erkenne, dass du in jeder Hinsicht einzigartig bist und sei stolz auf dich. Du kannst deine Ideen, Stärken und kleinen Funken in Flammen der Errungenschaft verwandeln. Anstatt hart mit dir selbst zu sein. Übe dich in Selbstmitleid! Laut einer Studie, die im Journal of Self and Identity veröffentlicht wurde, steigert Selbstmitgefühl dein Glück und baut Stress ab. Weil Selbstmitgefühl dich davon abhält, Dinge hinauszuzögern.

6. Beginne, deinem eigenen Glück Priorität einzuräumen

Das Glück kommt nicht einfach zu uns. Glücklich zu sein ist eine Wahl, die du triffst und du musst diese Wahl jeden Tag aufs Neue treffen. Wenn du an deine Bedürfnisse, Werte und Dinge denkst, die dir Freude bringen, wird dich das erheben. Wenn du dich selbst nicht respektierst oder nicht wertschätzt, dann sabotierst du dich selbst. Sich um dich selbst zu kümmern bedeutet nicht, dass du aufhörst, dich um andere zu kümmern. Sich selbst zu priorisieren ist eine selbstlose Kunst! Wenn du glücklich bist, wirst du viel besser in der Lage sein, andere glücklich zu machen.

7. Fang an, die Lektionen zu schätzen, die dir deine Fehler beibringen

„Die Erfahrung ist eine harte Lehrerin, weil sie zuerst den Test gibt, danach die Lektion“. -Vernon Gesetz.

Es ist in Ordnung, Fehler zu machen, solange man aufsteht und kämpft. Fehler sind eine Flucht, um dich selbst zu polieren, zu lernen, zu wachsen, dich mehr anzustrengen. Fehler bringen dich dazu, zurückzublicken und Risiken und Chancen zu betrachten. Und einen Weg finden, dein Ziel zu erreichen. Die langen Straßen des Versagens können mit einer bedeutenden Errungenschaft enden. Man kann nie wissen. Einer der ‚Fehler‘, den du fürchtest, könnte die Verbindung zu deinem großen Erfolg sein.

8. Fang an, höflicher zu dir selbst zu sein

Behandle dich mit Freundlichkeit und Sorgfalt! Andere behandeln dich so, wie du dich selbst behandelst. Oftmals hassen und kritisieren wir uns selbst. Aber, würdest du es genießen, wenn deine Nächsten und Lieben das regelmäßig mit dir tun? Die Art und Weise, wie du dich selbst behandelst, setzt den Maßstab für andere. Liebe und respektiere dich selbst, und andere werden das auch tun.

9. Beginne die Dinge zu genießen, die du bereits hast

Die meisten von uns denken, dass wir das Leben nur genießen können, wenn alle unsere Wünsche erfüllt werden. Aber, es ist ein nie endender Zyklus. Wenn ein Wunsch erfüllt ist, taucht der andere auf. Selbst wenn du eine bestimmte Ebene erreichst, gibt es immer jemanden, dem es besser geht als dir. Also, sei zufrieden mit dem, was du hast. Atme tief durch, genieße die Dinge in deinem Leben und schätze, wo du bist. Das wird dich befähigen, der Beste zu sein.

10. Beginne dein eigenes Glück zu erschaffen
Innere Glückseligkeit

Wenn du das Glück suchst, wirst du es immer finden. Sei glücklich mit dem, was du jetzt bist. Entscheide dich selbst und die Art, wie du bist. Finde etwas, das dich glücklich macht und tue es jeden Tag. Fühle dich jeden Tag gut über dich selbst und lächle. Inspiriere dich selbst mit positivem Denken. Darauf zu warten, dass andere dich glücklich machen, ist ein sicheres Rezept gegen Dunkelheit, Angst und Schmerz. Fang an, Verantwortung für dein eigenes Glück zu übernehmen.

11. Fange an, an deine Ideen und Träume zu glauben

Glaube an dich selbst und ergreife die Chance. Mach das Richtige jetzt, anstatt auf den richtigen Zeitpunkt zu warten. Etwas zu tun ist besser als nichts. Also, gehe es einfach mit 100%iger Entschlossenheit, Geduld und Inspiration an. Ernähre dich mit Leidenschaft. Entweder du hast Erfolg oder du lernst etwas.

12. Beginne neue Beziehungen anzunehmen

Gehe neue Beziehungen mit Menschen ein, die dich lieben, dich bewundern und dich so akzeptieren, wie du bist. Entscheide dich für Gleichaltrige, die zuverlässig und ehrlich sind und dich unterstützen, um die Person zu werden, die du sein möchtest. Nimm neue Beziehungen aus den richtigen Gründen an. Es hat keinen Sinn, bei Leuten zu bleiben, die deine Freundlichkeit und dein Engagement nicht erwidern können. Und achte darauf, was die Menschen tun, denn die Taten eines Menschen sind viel wichtiger als seine Worte.

13. Beginne zu glauben, dass du bereit bist, weiterzumachen

Suche nach Möglichkeiten und Gelegenheiten und denke, du bist bereit für den nächsten Schritt. Sei logisch und setze dir realistische Ziele. Nimm die Herausforderungen positiv an. Behandle Hindernisse als Geschenke, die dich stärker machen. Entscheide dich selbst, indem du glaubst, dass du bereit bist.

14. Beginne, gegen eine frühere Version von dir selbst anzutreten

Vergleiche dich immer mit dem, was du gestern warst. Aber, lass dich nicht auf das Rattenrennen ein. Dein Leben mit anderen Menschen vor dir zu vergleichen, ist ein vergeblicher Versuch. Es wird dich nur zu Frustration, Elend und Depressionen führen. Wenn du das tust, wirst du dich am Ende noch verletzlicher fühlen. Entscheide dich selbst! Lass dich von anderen inspirieren, schätze andere und lerne von anderen. Dann breche deine persönlichen Rekorde und überrasche die Welt mit deinen Leistungen.

15. Beginne damit, eine Chance zu geben

Lerne neue Leute kennen, schließe neue Beziehungen und suche neue Erfahrungen. Dein Leben kann nicht aufhören, nur weil einige alte Beziehungen zerbrochen sind oder dir bittere Erfahrungen beschert haben. Vertraue dir selbst und anderen. Positive Affirmationen wie „Es könnte sich herausstellen, dass es das Beste ist“ werden dir helfen, auch in unsicheren Situationen positiv zu bleiben. Man weiß nie, der Fremde, den du neulich getroffen hast, kann dein Leben für immer verändern. Also, fang an, neuen Menschen eine Chance zu geben.

16. Fang an, für die Siege anderer Leute zu jubeln

Fang an, all die kleinen, guten Dinge in deinem Leben zu schätzen. Wenn du jemanden magst, zögere nicht, es ihm zu sagen. Wertschätzung kann dich zu – produktiven, erfüllenden, friedlichen Orten führen. Sei glücklich für Menschen, die ihre Träume und Ziele erreichen. Freu dich über ihre Triumphe und teile das Glück. Sei dankbar für dein eigenes schönes Leben und strebe danach, es jeden Tag besser zu machen. Früher oder später wirst du erstaunliche Dinge auf dich zukommen sehen.

17. Beginne damit, dir selbst und anderen zu vergeben
Wähle dich selbst – beginne zu vergeben

„Irren ist menschlich; vergeben ist göttlich. Alexander Papst

Wir alle machen Fehler und schlechte Entscheidungen, die uns Schmerzen bereiten. Aber, wenn du glücklich sein willst, musst du den Groll loslassen. Lass deine Last los, indem du dir selbst vergibst. Lerne aus deinen Fehlern und mache weiter. Vergebt auch eurem Feind und es wird eure Selbstheilung fördern. Bringe Vertrauen und Weisheit ins Gleichgewicht.

18. Suche nach dem Silberstreif in schwierigen Situationen

Die Hoffnung stirbt nie! Also, habe immer Vertrauen in dich selbst, auch wenn die Dinge schwierig sind. Sei mutig, sei stark und gehe immer mit eisernem Geist weiter. Vergiss niemals deine Errungenschaften! Wenn du dich verloren fühlst, suche Führung und pflanze deine Füße wieder in die richtige Richtung.

19. Fang an, anderen zu helfen

Verpasse nie eine Gelegenheit, dir zu helfen. Liebe die Menschen und sorge dich um sie. Leite andere, um ihr Leben besser zu machen. Lass Liebe und Freundlichkeit der Weg deines Lebens sein. Es wird dir helfen, die Burg des Friedens zu bauen. Mache es jeden Tag weiter und es wird die Welt besser machen und auch dein Leben.

20. Beginne auf deine eigene innere Stimme zu hören

Während der Verstand begrenzt ist, ist die Intuition nicht nach Madeleine L’Engle. Also, wenn du eine Grube in deinem Magen fühlst, höre auf deine innere Stimme. Sie wird dich zur Wahrheit führen und dir helfen, das Problem mit Leichtigkeit zu lösen. Folge deiner Intuition, um bessere und schnellere Entscheidungen zu treffen. Am Ende wirst du ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben führen.

21. Kurze Pausen einlegen

Nimm kurze Pausen, wenn am meisten zu tun ist, und meditiere für mehr Einsicht und inneren Frieden. Oder halte einfach inne und atme tief ein. Lege deine Hand auf dein Herz und frage, was es im Moment von dir braucht. Es wird dir helfen, deinen Verstand wiederzuerlangen und deine Handlungen auf deine Ziele auszurichten. Erstelle Rituale wie Gebete oder irgendetwas anderes, um dir über deine Werte im Leben klar zu werden. Dieser Prozess wird dir helfen, dich in jeder Situation selbst zu entscheiden.

22. Beginne damit, die Schönheit der kleinen Momente wahrzunehmen

Kleine Momente im Leben haben die Kraft, dir tiefe Zufriedenheit zu bringen. Fang an, dich auf diese kleinen Dinge zu konzentrieren und eines Tages wirst du erkennen, dass sie die großen Dinge waren. Große Dinge wie Hauskauf oder Heirat können früher oder später geschehen.

Aber, kleine Dinge passieren jeden Tag. Es kann ein Morgenspaziergang am Strand sein, eine wunderschöne Blume, die in deinem Garten blüht, Lachsitzungen mit deinem besten Kumpel, einen Blog schreiben, perfekte italienische Pasta kochen, Wertschätzung bei der Arbeit und so weiter. Diese kleinen Freuden zu genießen, kann reichlich Glück bringen und die Qualität deines Lebens verbessern.

23. Beginne, Dinge zu akzeptieren, auch wenn sie unvollkommen sind

Das Leben ist niemals perfekt! Unvollkommenheiten sind ein Muss. Sie treiben uns an, perfekt zu werden. Aber es ist besser, die Dinge zu schätzen, auch wenn sie weniger als perfekt sind. Weil sie auf ihre eigene Weise schön sind und uns neue Möglichkeiten bieten. Das kann in Form von Reisen zu neuen Orten sein oder etwas Wertvolles im Leben lernen. Alles geschieht aus einem Grund! Es waren nicht diese Unvollkommenheiten in der Vergangenheit, du wärst heute nicht die beste Version gewesen.

24. Beginne an deinen Träumen zu arbeiten

Setze Prioritäten für deine Ziele und Träume und bewege dich jeden Tag auf sie zu. Jeder einzelne Schritt zählt, also tu einfach etwas, irgendetwas, um es zu verwirklichen. Wunschdenken bringt niemals gewünschte Ergebnisse. Aber wenn du hart und konsequent arbeitest, kannst du in allem deinen Weg vorwärts finden. Suche dir einen Mentor, der deine Absicht mit dem Schwung in Einklang bringt. Wenn du mit Menschen zusammen bist, die deine Träume unterstützen und an sie glauben, kannst du alle Härten überwinden.

25. Beginne, dir selbst treu zu sein

Ob du glücklich oder verletzt bist, sei offener für dich selbst. Sprich mit Menschen, die in einer Beziehung zu dir stehen und teile deine Gefühle mit. Sei dir selbst treu und du fühlst dich sicher entspannter und friedvoller.

26. Beginne dich den Herausforderungen des Lebens zu stellen

Das Leben ist kein Bett aus Rosen! Probleme sind unvermeidlich, und ihnen zu entkommen oder sie zu vermeiden wird deinen mentalen Frieden und dein Glück ruinieren. Ergreife Maßnahmen! Reagiere auf sie mit einer Haltung der Problemlösung. Gib dein Bestes, wenn du kannst und bereue die Vergangenheit nie. Stelle dich deinen Problemen frontal, und du wirst mehr wachsen, stärker und weiser werden. Erkenne deine Entscheidungen an und gehe einen Schritt nach dem anderen voran. Denke über den Tellerrand hinaus! Es gibt Menschen, die aus Maulwurfshügeln Berge gemacht haben. Du kannst das auch!

27. Fang an, in jeder Angelegenheit 100% ehrlich zu dir selbst zu sein.

Sei ehrlich über alles im Leben – deine Ziele, Erfolg, Misserfolg, Ehe, Familie, Freunde und jeden Aspekt des Lebens. Sei ehrlich darüber, wer du bist, was du erreichen willst und wer du werden willst. Du bist der einzige Mensch, auf den du dich immer verlassen kannst. Durchsuche deine Seele, suche die Wahrheit, damit du deinen gegenwärtigen Zustand besser verstehen kannst und wie du hierher gekommen bist. Bald wirst du reif genug sein, um herauszufinden, wohin du gehen willst und wie du dorthin gelangen kannst.

28. Beginne dich auf das zu konzentrieren, was du kontrollieren kannst

Eine Sache, die wir in unserem Leben immer kontrollieren können, ist der Input, aber nicht die Ergebnisse. Es hat also keinen Sinn, unsere Zeit und Energie für Dinge zu verschwenden, die sich unserer Kontrolle entziehen.

Indem wir mehr Zeit in Dinge investieren, die einen Unterschied machen können, können wir Angst, Beklemmung, das Gefühl der Hilflosigkeit und passives Handeln loswerden. Indem du planst, wie du ein Ergebnis beeinflussen kannst, kannst du ein tiefes Selbstvertrauen und inneren Frieden fördern.

29. Beginne, dich auf Gelegenheiten zu konzentrieren

Höre auf deine Intuition und höre nicht auf negative Gedanken. Jeff Bezos hat sich nie darauf konzentriert, warum seine Online-Buchladen-Ideen scheitern werden. Ebenso hat sich Mark Zuckerberg nie darauf konzentriert, warum Facebook auf globaler Ebene nicht funktionieren wird. Diese Leute änderten nie ihr Denken im Einklang mit Leuten, die ihre Ideen kritisierten. Stattdessen konzentrierten sie sich auf die Möglichkeit positiver Ergebnisse.

Fang an, dich auf das zu konzentrieren, was du willst und nicht auf die Dinge, die unmöglich sind. Das Leben eines jeden Menschen hat Höhen und Tiefen! Es liegt an dir, die Aspekte zu entscheiden, die dich auf lange Sicht glücklich und erfolgreich machen.

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30. Beginne zu bemerken, wie wohlhabend du gerade jetzt bist
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„Der Mensch ist am reichsten, dessen Vergnügen am billigsten ist“. Henry David Thoreau

Sei dankbar für die Dinge, mit denen du gerade jetzt gesegnet bist. Du hast fürsorgliche und liebevolle Eltern, eine gute Gesundheit, Zugang zu moderner Technologie, Geld, um an Orte zu reisen, die Wahl, gutes Essen zu essen, Markenkleidung zu tragen, Freunde, auf die du dich auch in schwierigen Zeiten verlassen kannst, und die Liste geht noch weiter.

Aber, wir nehmen diese Dinge oft als selbstverständlich hin! Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die Tag und Nacht arbeiten, nur für grundlegende Annehmlichkeiten wie Essen zum Leben. Wir weinen um Dinge, die wir nicht haben oder nicht haben können. Während du dem Geld hinterher jagst und Gesundheit und Familie ignorierst, kann ein Krebspatient Gesundheit als Reichtum ansehen. Zähle deinen Segen! Fang an, an Dinge zu denken, die ein gutes Leben ausmachen, und du wirst feststellen, dass diese Dinge auf dich zukommen.

Was kann man noch tun, um selbst zu entscheiden und glücklicher zu werden? Lass es uns wissen, indem du unten einen Kommentar abgibst.

Autor

  • Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, Bücher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spaß, über eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das größte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.

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