5 Anzeichen dafür, dass deine Angstzustände deine Intuition gekapert haben (und wie du sie wieder zurückgewinnst)
Intuition ist eine starke Sache, aber leider kann Angstzustände können sie kapern und deine Fähigkeit zur Intuition beeinträchtigen, besonders wenn du durch emotionalen und mentalen Missbrauch gegangen bist.
Wir alle haben eine große Gabe, die uns helfen kann, uns in diesem verrückten und verwirrenden Leben zurechtzufinden. Diese Gabe ist die Intuition. Aber wenn du in einer emotional missbräuchlichen Beziehung warst, ist es möglich, dass die Grenzen zwischen Intuition und Angstzustand verschwommen sind.
Wie kannst du wirklich wissen, ob die kleine Stimme, die dir sagt, dass etwas nicht stimmt, deine Intuition ist, die dich beschützen soll, oder ob es ein Angstzustand ist, der dich noch festhält?
Ich glaube, die meisten von uns haben dieses „Bauchgefühl“ schon einmal gehabt und hatten einfach Recht. Wir können es als Intuition erkennen. Und wenn deine Intuition dir gute Dienste leistet, ist es leicht, ihr zu folgen.
Aber etwas Seltsames geschieht, wenn du in einer emotional missbräuchlichen Beziehung warst. Dann kann es sich so anfühlen, als ob deine Intuition dich im Stich gelassen hat. In Wahrheit hat die Intuition einen Feind. Und dieser Feind ist der Angstzustand.
Leider ist Angstzustand eine der häufigsten Langzeitfolgen, die viele Menschen nach emotionalem Missbrauch erleben.
Du kannst Angstzustände für ein medizinisches Problem halten. Es gibt viele wissenschaftliche Belege für Angstzustände und bis zu einem gewissen Grad kann man den Angstzustand auch messen. Intuition hingegen scheint ein eher abstraktes Konzept zu sein. Aber das beginnt sich zu ändern.
Eine Studie, die in der Fachzeitschrift Clinical Psychological Science veröffentlicht wurde, untersuchte Teilnehmer/innen mit Angstzuständen und kam zu dem Schluss, dass deren Angstzustände die intuitive Entscheidungsfindung beeinträchtigen. Das macht Sinn, oder?
Wenn du also nach einer emotional missbräuchlichen Beziehung Probleme hast, deinem Bauchgefühl zu vertrauen, könnte der Angstzustand das eigentliche Problem sein.
Wenn Wissenschaftler/innen Angstzustände von Intuition unterscheiden können, sollten wir in der Lage sein, das auch für uns zu tun.
Hier sind einige Tipps, um festzustellen, ob du dem Angstzustand oder deiner Intuition folgst.
1. Du bist ängstlich.
Wenn du Entscheidungen aus einem Angstzustand heraus machst, hast du es wahrscheinlich eher mit einem Angstzustand zu tun. Das soll nicht heißen, dass dich deine Intuition in einer brenzligen Situation im Stich lässt, aber du kannst dich mehr anstrengen, um diese innere Weisheit anzuzapfen.
Wann immer du einen Film siehst, in dem die Hauptfigur eine schnelle Entscheidung treffen muss, wirst du sehen, dass sie erst einmal innehält und ein paar Mal tief durchatmet. Und das ist ein Beispiel, bei dem die Filme Recht haben.
Der Angstzustand soll die Angst noch einmal aufleben lassen. Du musst bewusst langsamer werden, die ängstlichen Gedanken unterdrücken und versuchen, deine Intuition zu nutzen.
Wenn du mehr Zeit hast als in den Filmmomenten, kannst du es mit Meditation versuchen, um den Angstzustand zu leisen und zu erkennen, dass die Intuition durchkommt.
2. Du erfährst körperliche Symptome.
Wenn wir über Intuition sprechen, reden wir oft von Bauchgefühl. Das kann verwirrend sein, denn auch Angstzustände können körperliche Empfindungen in deinem Bauch hervorrufen. Aber Intuition ist eher ein Wissen und weniger ein Gefühl, was bedeutet, dass du mit Intuition viel seltener körperliche Symptome erlebst als mit Angstzuständen.
3. Das Gefühl ist intensiv und überwältigend.
Auch hier kann es etwas schwierig werden, denn Intuition kann auch intensiv sein, aber sie ist oft sehr subtil und gedämpft. Aber wenn du plötzlich in Panik gerätst, hast du es fast immer mit einem Angstzustand zu tun.
4. Du kannst es erklären.
Angstzustände können wir immer erklären, aber Intuition können wir nie erklären. Wenn du also in einer Situation bist, in der du genau weißt, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst, ist das keine Intuition.
Intuition ist die Fähigkeit, ohne bewusstes analytisches Denken die richtige Entscheidung zu treffen. Wenn du deine Entscheidung also rational begründen kannst, ist es keine Intuition. Das soll nicht heißen, dass du eine schlechte Entscheidung triffst, aber sie basiert einfach nicht auf Intuition.
5. Dein Gedanke ist in der Vergangenheit oder Zukunft.
Angstzustände sind fast nie in der Gegenwart angesiedelt. Wenn du dich besonders ängstlich fühlst, denkst du über die Vergangenheit oder die Zukunft nach. Die Intuition ist im gegenwärtigen Moment. Deshalb ist es so wichtig, dich zu erden, um den Angstzustand zu leisen.
Im Angstzustand ist es unmöglich, Zugang zu deiner Intuition zu finden.
