Im Chaos und in der Hektik unseres Lebens ist es leicht, das Wunder, das uns umgibt, gar nicht zu bemerken. Wir zeigen dir 5 Wege, wie du das Staunen im Leben und in alltäglichen Situationen findest.
Mit diesen Methoden kannst du das Leben durch eine neue Linse betrachten und etwas Magie hinter das Alltägliche bringen.
Ehrfurcht ist etwas, das wir alle auf unterschiedliche Weise erleben. Sei es, wenn du einen Sonnenuntergang siehst, der so lebendig ist, dass er wie gephotoshopped aussieht, wenn du zum ersten Mal ein Kind im Arm hältst oder sogar bei spirituellen Erfahrungen, die dich so tief bewegen, dass du zu Tränen gerührt bist.
Es kann schwer zu beschreiben sein, aber es ist einfacher, es als etwas zu erklären, das jede Emotion in jemandem hervorrufen kann.
Ehrfurcht im Leben zu finden, macht nicht nur deine Seele mehr als glücklich, sondern hat auch einen großen Einfluss auf deine allgemeine emotionale Gesundheit. Der Fokus auf die Überwindung des Alltäglichen ist laut Science Daily ein verblüffender Stressreduzierer.
Aber wie kann man Ehrfurcht erleben? Hier sind 5 Wege, wie du Ehrfurcht im Leben finden kannst
1. Achtsame Momente erleben
Jeden Tag hüpfen Tausende von Gedanken in unserem Kopf hin und her. Wir bekommen nie wirklich eine Pause von unserem eigenen inneren Geplapper. Aber manchmal ist es genau das, was wir brauchen: Es hilft uns, mit uns selbst, mit anderen und mit allem, was uns umgibt, wirklich im gegenwärtigen Moment zu leben.
Es muss nicht immer etwas Großartiges wie Fallschirmspringen oder Schwimmen mit Haien sein, das uns das Gefühl gibt, lebendig zu sein – manchmal reicht es schon, die Wärme der Sonne auf deinem Gesicht zu spüren.
2. Mit der Natur verbunden
Wenn du dich fragst, wie du Ehrfurcht im Leben finden kannst? Dann nimm die AirPods aus deinem Ohr, leg dein Handy weg und geh nach draußen! Du wirst verblüfft sein, wie schön die Welt ist, wenn du dir die Zeit nimmst, sie wahrzunehmen.
Ob farbenfrohe Sonnenuntergänge, Regentropfen, die einer nach dem anderen fallen, oder sogar Schneeflocken, die auf den Boden fallen – es gibt unendlich viele kleine Dinge, über die wir uns in der Natur freuen können! Es liegt nur an uns, ob wir sie haben wollen oder nicht.
3. Die Welt mit Neugierde umarmen
Wenn du dich fragst: „Wie kann man Ehrfurcht erleben?“, dann kannst du das Leben mit der Neugierde eines Kindes angehen. Warum ist der Himmel blau? Wie würde es sich anfühlen, einen Tag lang ein Hund zu sein?
Das sind alles Fragen, die wir uns als Kinder gestellt haben und irgendwann haben wir aufgehört, Antworten zu finden, und es ist wirklich traurig, darüber nachzudenken. Neugierde zuzulassen öffnet die Tür zu einer Welt voller unbekannter Wunder und soll uns an unser inneres Kind binden!
4. Beginne mit der Kultivierung von Dankbarkeit
Das hast du sicher schon einmal gehört. Das Geheimnis des Glücks, nun ja, es ist nicht wirklich ein Geheimnis, denn deine Mutter hat es dir schon in der Grundschule erzählt, aber es ist wahr! Hör auf, dich auf das zu konzentrieren, was du nicht hast, und nimm dir 5 Sekunden am Tag Zeit, um das zu schätzen, was du hast. So findest du Ehrfurcht im Leben!
Es gibt immer etwas Positives im Leben, egal wie klein oder groß es ist. Wenn du anfängst, diese Dinge zu bemerken, wirst du dich nicht nur besser fühlen, sondern die Dinge werden im Allgemeinen auch einfach besser werden.
5. Indem du Ehrfurcht mit anderen teilst
Nichts fühlt sich besser an, als gute Nachrichten mit anderen zu teilen – vor allem, wenn diese Nachrichten so aufregend sind, dass sie sich sagen: „Das gibt’s doch nicht!“ Momente mit anderen zu teilen, ist etwas ganz Besonderes, wenn man es mit anderen tut.
Ob es nun eine verblüffende Aussicht ist, die jemand anderes persönlich erleben muss, ob es darum geht, Geschichten auszutauschen oder gemeinsam auf Abenteuer zu gehen – tolle Dinge mit anderen Menschen zu tun, ist immer 10 Mal cooler.
Wenn du jung bist, ist alles verblüffend und niemand kann es dir verdenken. Aber wenn wir erwachsen werden, verlieren wir dieses Gefühl des Staunens. Die Fähigkeit, über die kleinen Dinge im Leben zu staunen.
Wir sind mit der Arbeit, dem Bezahlen von Rechnungen und all den alltäglichen Dingen beschäftigt, die Erwachsene zu tun haben. Wir vergessen, dass das Leben schön ist und voller Möglichkeiten steckt.
Wir sind so oft in unserer „To-Do-Liste“ gefangen, dass wir vergessen, einen Blick nach draußen zu werfen und jeden Atemzug zu genießen, den wir nehmen. Verstehe, dass jeder Tag ein neuer Tag ist und es an dir liegt, wie du ihn leben willst.
Findest du gerade Ehrfurcht im Leben? Teile deine Gedanken in den Kommentaren unten mit!
