5 Gründe, um mit deiner Vergangenheit Frieden zu schließen

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5 Gründe, um mit deiner Vergangenheit Frieden zu schließen

Hältst du immer noch an all den negativen Dingen fest, die in deiner Vergangenheit geschehen sind? Um wirklich glücklich zu sein, musst du mit deiner Vergangenheit Frieden schließen.

Tatsache ist, dass wir alle eine Vergangenheit haben und niemand perfekt war. Einige Dinge waren schmerzhaft und so macht es Sinn, dass wir uns an sie erinnern, um zu lernen und zu überleben. So funktioniert der größte Teil des Tierreichs, wir lernen instinktiv aus Erfahrung. Wenn wir etwas Heißes berühren und uns selbst verletzen, protokollieren wir es mental und arbeiten daran, es nicht wieder zu tun. Auf diese Weise kann die Erinnerung an unsere Vergangenheit unsere Zukunft sehr positiv gestalten. Die Realität ist jedoch, dass unsere Vergangenheit unsere Zukunft nicht perfekt vorhersagen kann, und es gibt Wege, auf denen das Festhalten an unseren vergangenen Erfahrungen eine begrenzende Wirkung auf uns haben kann.

Hier sind 5 Gründe, um mit deiner Vergangenheit Frieden zu schließen.

1. Wenn du negative Verallgemeinerungen aus einmaligen oder sehr spezifischen Erfahrungen machst, kann das darauf hinweisen, dass du potenziell freudvolle Erfahrungen unnötig einschränkst.

Wenn du grandiose Worte wie ‚immer‘ und ’nie‘ benutzt, wenn du über etwas redest, kann das ein verräterisches Zeichen dafür sein, dass du eine zu verallgemeinerte Regel auf etwas anwendest. Schau dich um und sieh, ob andere eine andere, positivere Erfahrung mit etwas machen, das du abgeschrieben hast?

2. Genauso wie unsere Vergangenheit unsere Gedanken an etwas Unangenehmes erinnern und informieren kann, kann auch unser Nervensystem daran erinnert werden.

Tatsächlich kann unser Körper auf den Gedanken an einen unangenehmen Reiz genauso reagieren wie auf einen tatsächlichen Reiz.

Wenn etwas aus deiner Vergangenheit dich regelmäßig Schuldgefühle, Scham, Reue oder Ärger hervorruft, setzt du deinen Körper unnötig unter Stress und hältst ihn in einem lang anhaltenden angespannten Zustand, was nicht gut für deine Gesundheit oder deine Denkweise ist.

3. Die Forschung zeigt, dass vergangene Erfahrungen unsere Zukunft auf vielfältige Weise negativ beeinflussen können.

Wenn man jedoch diese Erfahrungen verstanden hat und ihnen einen Sinn gibt, ist es viel unwahrscheinlicher, dass man darunter leidet, sie neu erschafft oder sie erneut erlebt.

4. Das Festhalten an unfriedlichen Elementen deiner Vergangenheit kann für die Menschen um dich herum schwer sein.

Wir alle kommen mit einer Vergangenheit, aber wenn du zu viel negatives Verhalten auf einen aktuellen Partner, Freund, Chef oder Kollegen projizierst, kann das der Freundschaft oder Beziehung sehr schaden und es ist weniger wahrscheinlich, dass es sich zu etwas Unterstützendem entwickelt.

5. Viele unbequeme Erfahrungen in unserer Vergangenheit können auf eine hilfreichere Weise betrachtet werden.

Die Zeiten, in denen wir nicht die Liebe erhalten haben, die wir uns von jemandem erhofft hatten, oder wir Trauma, Verlust oder Versagen erlebt haben, können unsere größten Lehrer sein. Sie können genau die Dinge sein, die uns stärker und verständnisvoller machen, oder uns erlauben zu entscheiden, was wir nicht tun wollen, wie wir sein oder ein Teil davon sein wollen.

Unser Schmerz kann uns auch die Möglichkeit bieten, etwas über Heilung zu lernen, und das ist eine unschätzbare Fähigkeit, die man im Leben haben und anderen helfen kann.

Wenn du etwas Schmerzhaftes in deiner Vergangenheit durchmachst, ist es manchmal leichter gesagt als getan. Aber wenn du wirklich glücklich sein willst und dich in Frieden fühlen willst, musst du die Tür zu deiner Vergangenheit schließen und Frieden mit ihr schließen. Nur wenn du deine Vergangenheit akzeptierst, wirst du die Freude, die in deinem Leben gefehlt hat, annehmen können.

Wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie du mit deiner Vergangenheit Frieden schließen kannst, dann schau dir dieses Video unten an:

  • Ilse Dietrich

    Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, Bücher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spaß, über eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das größte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.

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