Die gegenwärtige Weltlage ist eine, in der die Menschen unter übermäßigem Stress leben. Die schnelllebige Arbeitswelt fordert einen Tribut vom Leben aller, was zu einer starken Verringerung ihres Glücks führt, während gleichzeitig die Ausbeutung des Landes zunimmt.
Das hilft dir nicht viel, denn mit Geld kann man kein Glück kaufen. Das führt zu Stress. Ein solches Umfeld kann der Produktion und dem Wohlstand eines Landes förderlich sein, aber es trägt definitiv nicht zur geistigen Stabilität eines Menschen bei.
Wie viel dieser Mensch tatsächlich mit Druck umgehen kann, entscheidet nur darüber, wie lange es dauert, bis er sich einknickt.
In unserem täglichen Leben sehen wir, wie die Jüngsten über Migräne, Rückenschmerzen und 24×7 Müdigkeit klagen.
Das ist nicht so, wie es sein sollte, oder? Es ist die Art und Weise, wie dein Körper dir sagt, dass du es loslassen sollst.
Erwachsen zu sein, bedeutet, die Freiheit zu haben, sein Leben zu leben. Und wenn du in diesem Stadium durch deine Arbeit belastet und in eine winzige Ecke gedrängt wirst, wird sich dein Körper zwangsläufig gegen das ganze System auflehnen.
Tritt einen Schritt zurück und bewundere, was du getan hast, anstatt immer weiter und weiter darüber zu reden. Dies würde sich in der Zukunft als ein wichtiger Katalysator für dein Leiden erweisen.
Aber leider sind wir nicht in der Lage, diese Signale zu verstehen. Denn wir sind zu sehr damit beschäftigt zu arbeiten, in einem Ausmaß, das unmenschlich und einfach grausam ist.
Stress kann viele Formen haben. Er kann Kopfschmerzen, Körperschmerzen, Rückenschmerzen, eine ständig gereizte Stimmung oder Appetitlosigkeit beinhalten. In den meisten schweren Fällen kann er auch zu Drogenmissbrauch und sogar zum Selbstmord führen, wenn der Körper nicht in der Lage ist, dem Druck standzuhalten, den er auf sich selbst ausübt.
Übermäßiger Stress kann Familien zerstören, also passt auf, dass er eure nicht zerstört.
Stress kann manchmal überwältigend sein, und du kannst es nicht einmal wissen, bevor dein Stress deine Fähigkeit, damit umzugehen, überwältigt.
Seid vorsichtig! Hier sind einige Anzeichen dafür, dass dein Stress dich überwältigt hat.
1) Unmenschliche Schlafgewohnheiten
Der Mensch sollte im Allgemeinen jede Nacht 7-8 Stunden schlafen, was dem Körper sehr gut tun würde, und ihn gesund halten sollte. Der Grund dafür ist, dass ein gesunder Körper ein perfektes Schlafmuster braucht, das wie eine Uhr funktioniert. Er reguliert den Herzschlag und beseitigt jede Art von Müdigkeit, die sich auf ihn auswirken könnte, und soll den Körper frisch und frei von Krankheiten halten.
Eine gestresste Person würde unter Schlafmangel oder tiefem Schlaf leiden. Sie würden sich immer in ihrem Bett hin und her wälzen und umdrehen, während die Leute um sie herum schlafen. Sie würden bis spät in die Nacht wach bleiben und versuchen, alles zu tun, was sie zum Einschlafen bewegen kann, aber je mehr sie tun, desto mehr entzieht sich ihnen der Schlaf. Und für den Fall, dass es ihnen gelingt, einzuschlafen, neigen sie dazu, nach einem unruhigen Schlaf aufzuwachen und sich extrem unruhig zu fühlen.
2) Essgewohnheiten
Ein gesunder Mensch würde sich mehr auf Gemüse konzentrieren, und auf gesunde Nahrung, die zu gleichen Teilen mit Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett beladen ist, die die Muskeln aufbauen und den Körper frei von Krankheiten halten soll. Das stellt auch das Thema Fitness in Frage. Ein gesunder Mann ist immer fit. Immer bereit, die Extrameile zu gehen, und immer bereit, einen Junk-Burger durch einen Obstsalat zu ersetzen.
Ein gestresster Mensch ist immer in Eile, und seine Mahlzeiten spiegeln das wider. Er isst lieber Burger oder Pommes Frites und Cola, als Wasser oder Milch, für die Tatsache. Er hat nicht die Zeit, sich hinzusetzen und ein nahrhaftes Frühstück zu essen, und das könnte ein ernsthaftes Anzeichen für übermäßigen Stress sein.
3) Irritation
Du bist immer gereizt. Egal zu welcher Zeit oder in welcher Situation, du bist immer ärgerlich und gereizt. Du hast das Gefühl, als ob die Welt dir eine große Ungerechtigkeit zugefügt hat, indem sie dich arbeiten lässt und dich nicht gut behandelt.
Stress von der Arbeit, Stress vom Tag, Stress von deiner Familie, das alles macht dich nur ängstlich wegen allem, und das wiederum macht dich wütend. Die ganze Welt macht dich wütend, und nichts, auch nicht die Dinge, die dir vorher gefallen haben, machen dich jetzt wütend.
4) Drogenmissbrauch
Wenn du zur Einnahme von Rauschmitteln neigst, dann nur, weil du gestresst bist. Eine Zigarette in einer Woche kann eine Freizeitbeschäftigung sein, aber eine ganze Schachtel an einem Tag ist eine Sucht. Du bist süchtig danach.
Du willst, dass es dich aus dieser stressigen Situation, in der du dich befindest, herausholt. Es liegt auch daran, dass du mit dem Gebrauch von Rauschmitteln versuchst, der Realität zu entkommen und in eine Illusion abzugleiten. Dies ist ein Anzeichen dafür, dass du gestresst bist. Und du brauchst Hilfe. Hilfe, die dir Drogen nicht geben können.
5) Lethargisch
Du wirst immer lethargischer, je mehr du dich mit deinem täglichen Leben bewegst. Du stehst nicht gerne auf und ziehst dich nicht gerne zum Gehen an. Du übst deine Hobbys nicht mehr so viel aus wie früher, und du liegst nur noch in einer Ecke deines Zimmers und tust so, als ob du unsichtbar wärst. Du hasst alles, was mit Spaß zu tun hat, denn du bist nicht mehr diese Person.
6) Sich selbst erhalten
Du kümmerst dich nicht mehr so sehr um dich selbst, wie du es früher getan hast. Das liegt daran, dass du weder die Zeit noch das Interesse hast, dies zu tun. Du gehst nicht ins Fitnessstudio, du pflegst dich nicht gut, und der einzige Grund ist, dass du ständig nachdenkst, debattierst, überkompensierst und mit dir selbst streitest.
Das beeinflusst dein gesellschaftliches Leben und alles, was mit dir verbunden ist. Du bist nicht mehr derselbe Mensch, und jeder um dich herum kann das spüren.
Das sind klare Anzeichen dafür, dass du unter übermäßigem Stress stehst. Es ist höchste Zeit, dass du dich darum kümmerst und dich für ein erfolgreicheres gesundes Leben entscheidest!
