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6 Gründe, warum es, den Tiefpunkt zu erreichen, das Beste war, was dir passieren konnte

Erfolg ist gut, aber Misserfolg war das Beste, was dir passieren konnte. Also, mach weiter und umarme die Phase, in der du den Tiefpunkt erreicht hast.

Das ganze Leben hindurch wird dir beigebracht, nach Vortrefflichkeit und Perfektion zu streben. Du richtest jede Anstrengung darauf, in die besten Schulen zu kommen, die besten Noten zu erhalten, den idealen Job zu finden, den perfekten Partner zu finden, in einem Traumhaus zu leben und engelsgleiche Kinder zu haben.

Dann kommt dir das Leben in die Quere. Dinge passieren. Man stolpert. Man fällt hinein. Das Unvermeidliche. Du wirst in deinem Leben scheitern, wahrscheinlich viele Male.

Du könntest in einem Kurs durchfallen, deinen Job verlieren, dich scheiden lassen, gegen Krankheiten ankämpfen, in finanzielle Schwierigkeiten geraten oder dich einer Flut von herausfordernden Erziehungsproblemen gegenübersehen – oder dich mit anderen Widrigkeiten auseinandersetzen.

Irgendwann kann es so aussehen, als könntest du nicht mehr tiefer sinken.

Du hast den Tiefpunkt erreicht.

Du musst zwar nicht den tiefsten Punkt erreichen, um sinnvolle Anpassungen in deinem Leben vorzunehmen, aber wenn du am Tiefpunkt angekommen bist, wird dir noch bewusster, was du tun musst. Es ist ein Weckruf. Zeit, den Reset-Knopf zu drücken. Zeit, einige bedeutende Veränderungen vorzunehmen.

Was ist gesund, wenn man den Tiefpunkt erreicht hat; was nicht

Natürlich, wenn du in einer schweren Krise steckst, an einer lang anhaltenden Depression leidest oder selbstmordgefährdet bist, solltest du dir sofort professionelle medizinische Hilfe holen.

Ansonsten weißt du, dass es normal ist, den Blues zu haben, wenn du einen Schlag erlitten hast. Du brauchst Zeit und Raum in der Flaute, um dich mit dir selbst und deinen Bedürfnissen wieder zu verbinden und deinen Kurs zu bestimmen. Was ihr wissen müsst, ist, dass es von eurer Seite einige schwere Hebungen braucht, um zu genesen.

Der schwierigste Teil ist, dass sich niemand wirklich darauf vorbereitet, zu versagen. Es ist etwas, was man dir beigebracht hat zu fürchten, deshalb schauderst du davor weg. Aber wenn du das Versagen annimmst, kannst du seine vielen tiefen und unerwarteten Gaben genießen.

Hier sind einige Fakten, die ihr wissen müsst, wenn ihr den Tiefpunkt erreicht habt, damit ihr euch aufrichten und wie der Phönix aus der Asche auferstehen könnt:

1. Perfektion existiert nicht.

Du bist nicht allein, wenn du versagst. Versagen ist Teil der menschlichen Existenz. Jeder hat charakterliche Schwächen und Lektionen, die er lernen muss. Aber wenn du akzeptierst, dass niemand perfekt ist – dich eingeschlossen – dann wirst du an einem größeren Ort der Akzeptanz sein.

Das Versagen lehrt dich, demütig zu sein, und dass das Leben nicht schwarz und weiß ist. Du bist genauso würdig wie der Nächste, eine Chance zu haben, dich wieder zu beweisen. Also, denkst du nicht, dass Versagen tatsächlich das Beste ist?

2. Wachstum passiert, nachdem man den Tiefpunkt erreicht hat.

Menschen lernen durch Tun; manche mehr als andere. Das Leben ist eine Reise, und deshalb ist es keine Schande, Fehler zu machen. In der Tat gibt es eine Erwartung, Fehler zu machen.

Einsichten kommen zu dir in deinen dunkelsten Stunden und tiefsten Tiefen. Du bekommst eine neue Perspektive und erkennst (endlich!), was du vorher nicht bemerkt hast und wie sehr du vom Kurs abgekommen bist. Du hast dir deine Narben verdient, also trage sie mit Stolz!

3. Alles geschieht aus einem Grund.

Richard Bach hat es am besten gesagt mit „Es gibt kein Problem ohne ein Geschenk für dich in seinen Händen. Du suchst Probleme, weil du ihre Gaben brauchst“.

Eine meiner Kundinnen hat nach 20 Jahren bei der gleichen Firma plötzlich ihren Job verloren. Obwohl sie ihre Arbeit hasste, war sie verheerend für sie, und sie wusste nicht, wo sie anfangen sollte. Sie hat gesagt, dass sie deprimiert war. Aber was sie nicht erkannte, war, dass sie einen normalen und erwarteten Trauerprozess durchmachte. Sie musste sich selbst eine Zeit der Introspektion und der Neugruppierung geben.

Mit etwas Coaching hat sich meine Klientin wieder mit sich selbst verbunden, entdeckte ihre perfekte Karriere und machte sich auf einen viel glücklicheren Weg. Als sie ihren Job verlor, traten ihr die höheren Mächte in den Hintern, so dass sie schließlich aus dem Trott herauskam.

Auch wenn der Grund für eure Not nicht offensichtlich sein kann, werdet ihr ihn mit der Zeit aufdecken. Habt Vertrauen, dass das Universum euch den Rücken freihält.

4. Was dich nicht umbringt, macht dich stärker.
Erfolg

Scheitern ist der Prozess des Muskelaufbaus. Wenn du einen Teil deines Körpers überanstrengst, was machst du dann? Du ruhst ihn aus, gibst dir selbst ein wenig liebevolle Zuwendung und beginnst mit kleineren Übungen, um deine Kraft wieder aufzubauen.

Der gleiche Prozess gilt für das Hineinfallen oder das Überwinden von Widrigkeiten. Du kannst deine Belastbarkeit aufbauen und wieder in den Sattel steigen. Akzeptiere, dass es in der Genesung ein wenig schmerzhaft sein wird, aber spätere Schwierigkeiten werden viel leichter zu bewältigen sein.

Mache keinen Rückzieher. Kämpfe ein bisschen länger.

5. Etwas Besseres steht um die Ecke.

Niemand bleibt für immer unten. Und es gibt viele Geschichten über Berühmtheiten – wie J.K. Rowling und Oprah – die Unglück erlitten und über ihre Umstände triumphierten, um dahin zu kommen, wo sie heute sind. Es gab bessere Möglichkeiten am Horizont, die nur für sie gedacht waren. Deine Zeit wird auch kommen!

Grabe tief in deiner Seele, während du mitten im Versagen steckst. Sei dir darüber im Klaren, was du in deinem Leben willst und was du nicht willst.

Große Dinge passieren den Menschen, die ihren Mut aufbringen und mutig ihren Träumen nachgehen. Suche nach der offenen Tür zu etwas Besserem.

6. Erfolg ist süßer auf dem Weg nach oben.

Wenn du wieder auf die Beine kommst, nachdem du den Tiefpunkt erreicht hast, hast du eine größere Wertschätzung für die kleinen Dinge. Plötzlich bist du meist am dankbarsten für Sonnenauf- und Sonnenuntergänge, blühende Blumen, lachende Kinder.

Stelle dein Gepäck ab, genieße einen Neuanfang und sei frei, um all die Freuden des Lebens zu erleben.

Du kannst auch feststellen, dass diese einst als verheerend empfundene Situation deinen Charakter vorteilhaft verändert hat. Du weißt, wie es ist, Schmerz, Verzweiflung, Scham und Schuldgefühle zu empfinden, und du wirst für andere da sein, wenn sie stolpern, und sie die Weisheit lehren, die aus dem Versagen entsteht, und wie man es mit Anstand akzeptiert.

Tatsache: es ist schwer, den Sturz auf dem Weg nach unten zu akzeptieren. Aber wenn du dir selbst Mitgefühl gibst und die Erfahrung des Scheiterns annimmst, wirst du dein Leben zurücknehmen können – es sogar besser machen, als es jemals war.

Mit der Zeit wirst du erkennen, dass es das Beste war, den Tiefpunkt zu erreichen, was dir je passiert ist.

Es hat dir genau gezeigt, wer du fähig bist zu werden.