Der Begriff „Narzisst“ ist zum Synonym für das Böse geworden. Aber das Zusammensein mit einer narzisstischen Person kann dir helfen, dein spirituelles Selbst zu erweitern und wertvolle Lektionen im Leben zu lernen, die zu einer besseren und stärkeren Version von dir selbst führen.
Ist eine narzisstische Person das pure Böse?
Narzissten sind BÖSE!!! Das ist es, was uns gesagt wurde. Wenn du in deinem Leben einem Narzissten begegnet bist, sei es ein Elternteil, ein Partner oder ein Arbeitskollege, dann hast du eine ziemlich gute Vorstellung davon, wie böse-intentional und gefährlich sie sein können. Was wir erkennen müssen, ist, dass Narzissmus eine Persönlichkeitsstörung ist, die medizinische Behandlung und Unterstützung benötigt. Die Autorin Melissa Schenker schreibt: „Es ist ein aktueller nationaler Zeitvertreib, Narzissten zu bashen. Sie sind leichte Ziele. Trotz ihres intensiven Bedürfnisses nach Anerkennung können diejenigen, die in der Öffentlichkeit stehen, nicht anders, als meist in einem negativen Licht gesehen zu werden.“ Wenn du bei einem Narzissten gelebt hast, weißt du es, wie sie ihre Opfer missbrauchen und quälen, um ihr schwaches Ego und Selbstwertgefühl zu steigern. In einer Beziehung mit einem toxischen Narzissten zu sein, kann sich anfühlen, wie durch die Hölle zu gehen. Der Kognitionswissenschaftler Art Markman, Ph.D. erklärt: „Narzissten sind Menschen, die ihr Selbstwertgefühl aufrechterhalten, indem sie aus der Energie anderer Menschen schöpfen.“
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Aber wir müssen es verstehen, dass eine narzisstische Person an einem diagnostizierbaren psychischen Zustand leidet, der als narzisstische Persönlichkeitsstörung bekannt ist. Das gibt ihnen zwar nicht die Erlaubnis, dich zu missbrauchen, aber es sollte dir helfen zu verstehen, warum ein Narzisst sich so verhält, wie er es tut. Es sollte dir helfen zu verstehen, dass sie vielleicht nicht so böse sind, wie sie typischerweise dargestellt werden. Aber versteh mich nicht falsch. Hier geht es nicht darum, Narzissmus oder Missbrauch zu fördern. Der Punkt ist, dass es einen Silberstreif am Horizont gibt, selbst wenn es um Narzissten geht. Die Wahrheit ist, dass mit dem Verständnis auch das Bewusstsein kommt. „Wir können es lieben, Narzissten zu hassen, aber Tatsache ist, dass wir es besser machen müssen. Wir müssen Narzissten verstehen. Denn wir müssen uns um uns selbst kümmern“, fügt Melissa Schenker hinzu.
Nicht Peiniger, sondern Mentor
Auch wenn es sehr schwer zu begreifen sein kann, gibt es einen Grund, warum diese narzisstische Person in deinem Leben ist. Sie sind hier, um dich zu führen, um dir einige harte Lektionen beizubringen, die du sonst nicht gelernt hättest. Sie sind hier, um dich zum Äußersten zu treiben und dich zu befähigen, eine Seite deines inneren Selbst zu erforschen, von der du nicht einmal weißt, dass sie existiert. Sie sind hier, um dir zu helfen, eine stärkere und bessere Version von dir selbst zu werden. Wir neigen dazu, das anzuziehen, was wir am meisten brauchen. Und was wir am meisten brauchen, ist innere Heilung. Wir müssen spirituell als Mensch wachsen; erforschen, wozu wir wirklich fähig sind; es wissen, wie wir uns selbst und anderen helfen können. Und ein Narzisst kann dir (ungewollt) sehr viel auf deiner spirituellen Reise helfen, ein besserer Mensch zu werden. Sie können dir helfen, ein mitfühlenderer, achtsamerer, belastbarerer und glücklicherer Mensch zu werden.
Statt also ein Opfer eines Narzissten zu sein, entscheide dich, ein Schüler zu sein. Ändere deine Denkweise und sieh sie als Lebenscoach, Lehrer oder Mentor statt als Missbraucher. Wenn du dich als Schüler siehst, wird sich dein Bewusstsein erweitern. Melissa Schenker fügt hinzu: „Du wirst verstehen, dass ein Narzisst eine Art zu sein hat, die sich von deiner unterscheidet, und du wirst Wege finden, zu interagieren oder Distanz zu schaffen, die für dich funktionieren, anstatt dich zu erschöpfen oder zu gefährden. Irgendwann wirst du feststellen, dass du mit diesem Kurs fertig bist.“
Spirituelle Lektionen von einer narzisstischen Person
Ist das ein Scherz? Keineswegs. Du fragst dich sicher immer noch, wie genau dir eine narzisstische Person bei deiner spirituellen Entwicklung helfen kann. Ein NARZIST? Ja, ein Narzisst. Sobald du dich als Schüler siehst, wirst du diese folgenden spirituellen Lektionen von dem toxischen, missbrauchenden Narzissten in deinem Leben lernen:
#1. Lektion: Die Wichtigkeit, Grenzen zu setzen
Seien wir ehrlich, die meisten von uns haben schlechte persönliche Grenzen. Das ist einer der Hauptgründe, warum eine narzisstische Person es so leicht findet, unser Leben zu dominieren. Egal, ob wir anderen gefallen oder entgegenkommen wollen, oder ob wir dazu neigen, schüchtern oder emotional empfindlich zu sein, wir versäumen es, klare Grenzen zu setzen, um unser geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden zu schützen. Und das dient als offene Einladung für unseren Lehrmeister – den Narzissten. Sie scheren sich einfach nicht um deine schwachen Grenzen und gehen über sie hinweg. Die klinische Psychologin und Autorin Karen Nimmo erklärt: „Narzissten ‚kriegen‘ keine Grenzen. Sie respektieren dein Bedürfnis nach persönlicher Zeit und Freiraum nicht, weil ihr primärer Antrieb darin besteht, dass du DICH bestätigst. Sie wollen nicht, dass du die Zeit bei anderen Menschen, die dir wichtig sind, genießt.“
Jeder braucht gesunde persönliche Grenzen, im Leben und in einer Beziehung. Allerdings bist DU es, der diese Grenzen setzen muss und die Menschen es wissen lassen muss. Du kannst nicht davon ausgehen, dass Menschen, besonders ein Narzisst, deine Grenzen erraten und respektieren werden. Du musst ihnen beibringen, deine persönlichen Grenzen zu respektieren. Und das ist eine der wichtigsten Lektionen, die dir eine narzisstische Person im Leben beibringen wird. Als Schülerin wirst du lernen, aufzustehen, deine Meinung zu sagen und die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen, indem du gesunde Grenzen setzt.
#Nr. 2: Lektion: Verstehe deine Wichtigkeit
Eine weitere entscheidende Lektion, die du für dein spirituelles Wachstum von einem Narzissten lernen kannst, ist die Lektion der Demut oder die Eigenschaft, bescheiden zu sein. Demut hilft uns, Freiheit von Ego, Arroganz und Stolz zu erlangen. Bei einem narzisstischen Menschen zu sein, kann dich Demut lehren und dich erkennen lassen, wie das Ego dich einschränken und herunterziehen kann. Die Autorin Anna Katharina Schaffner, Ph.D. sagt, dass Demut bedeutet, „unsere eigenen Unzulänglichkeiten zuzugeben und zu versuchen, sie zu überwinden. Es geht um die Bereitschaft, die besten Praktiken von anderen zu lernen. Demut beinhaltet Lehrbarkeit, eine Geisteshaltung, die ständige Selbstkorrektur und Selbstverbesserung einschließt.“
Ein Narzisst glaubt, dass sie das Zentrum des Universums sind. Und sie können dir helfen, zu erkennen, wie falsch sie liegen. Dein „Tor-Mentor“ kann dir helfen zu lernen, dass du niemanden zu retten oder zu beheben brauchst. Du bist für niemanden verantwortlich, außer für dich selbst. Du musst nicht Opfer ihrer Projektionen, Manipulationen, Schuldgefühle und Belastungen werden. Wenn du deinen Wert kennst, wird dir das helfen, die Verstrickung zu überwinden und dich nicht mehr zu sehr um andere zu kümmern. Der lizenzierte Psychologe Robert Enright, Ph.D. schreibt: „Demut ist nicht die Erniedrigung oder das Herabsetzen und Beschämen durch andere. Demut ist, die Wahrheit über sich selbst zu sehen, so dass Stolz oder Narzissmus nicht dominieren.“ Die Worte, Handlungen und Verhaltensweisen einer narzisstischen Person sind ein Spiegelbild ihrer selbst, nicht von dir. Es ist ihr Mangel an Demut und ein starker Traum nach äußerer Bestätigung, der sie davon abhalten soll, ihren inneren Schmerz zu heilen und Glück zu finden. Indem du ein Schüler eines Narzissten bist, kannst du lernen, demütig zu sein und die Fallen zu vermeiden, die sie nur für sich selbst aufgestellt haben.
#3. Lektion: Die Kraft des Mitgefühls
Wie ich es bereits sagte, ist Narzissmus eine Persönlichkeitsstörung, die Behandlung, Anleitung und Unterstützung benötigt. Ein narzisstischer Mensch ist nicht unbedingt eine Manifestation des Bösen. Sie sind immer noch Menschen, auch wenn sie höchst egoistisch, unsensibel, missbräuchlich und mit tiefen Schwächen behaftet sein können. Aber andererseits ist auch keiner von uns perfekt. Wir alle kommen mit unseren Unvollkommenheiten zurecht und versuchen, einen weiteren Tag durchzukriegen und hoffen verzweifelt, dass niemand unsere Schwächen bemerkt. Narzissten haben psychische Probleme und kämpfen ständig mit starken Unsicherheiten, Einsamkeit, Angst, Angstzuständen und einer Schwäche auf dich. Sie sind verzweifelt auf der Suche nach Liebe, Bewunderung, Bestätigung und Wertschätzung und diese Verzweiflung zwingt sie dazu, einige ernsthafte Fehler zu machen.
Indem er dir das bewusst macht und realisiert, lehrt dich der Narzissmus Mitgefühl. Autorin & Forscherin Emma Seppälä Ph.D. erklärt: „Mitgefühl ist definiert als die emotionale Reaktion bei der Wahrnehmung von Leid und beinhaltet einen authentischen Traum, dir zu helfen.“ Mitgefühl ist eng mit Empathie und Altruismus verwandt, was uns befähigt, unsere Seele zu bereichern, indem wir anderen helfen. Mitgefühl für einen Narzissten zu haben bedeutet, dir zu helfen, die richtige Behandlung zu suchen, gesunde Beziehungen aufzubauen und nach innerer Bestätigung statt äußerer Zustimmung zu suchen. Altruismus und Mitgefühl können alle Blockaden in deinem spirituellen Wachstum beseitigen. Mitgefühl beginnt jedoch oft bei dir selbst. Es beginnt damit, dass du erkennst, dass du nicht für das Verhalten von jemandem verantwortlich bist und dich selbst akzeptierst, trotz deiner Schwächen und Versäumnisse.
Der Positive Psychologie Coach und Autor Taylor Kreiss, MAPP erklärt: „Studien zeigen, dass Menschen, die mehr Selbsteinfühlsamkeit zeigen, tendenziell weniger Depressionen, mehr Motivation, mehr Optimismus, größeres Glück und eine höhere Lebenszufriedenheit erleben.“ Selbsteinfühlsamkeit bedeutet auch, dass du es nicht zulässt, dass dich jemand missbraucht oder schikaniert, nur weil du versuchst, ihm zu helfen.
#4. Lektion: Wie sie bedingungslose Vergebung lernen
Jemandem zu vergeben, der dir Unrecht getan hat, besonders einem missbrauchenden Narzissten, kann oft wie ein Zeichen von Schwäche dafür erscheinen. Aber der Person zu vergeben, die dich monatelang oder jahrelang missbraucht hat und ihren Fehler nicht einmal erkennt, erfordert viel mehr Kraft und Mut, als du dir vorstellen kannst. „Vergebung ist gut für dein Herz“, sagt Wellness-Coach Elizabeth Scott, MS. Wenn du missbraucht wurdest, kann es unmöglich erscheinen, all den Schmerz, das Leid, den Verrat und den Hass loszulassen. Aber die Wahrheit ist, dass wir nie etwas gewinnen werden, wenn wir an diesen schwierigen Gefühlen festhalten. Dein Narzisst wird sich NIEMALS dafür entschuldigen, dich verletzt zu haben. Sie werden nicht einmal zugeben, dass sie falsch lagen. Sie werden so tun, als bräuchten sie deine Vergebung nicht. Aber du vergibst ihnen nicht, weil sie es verdient haben. Nein, du vergibst ihnen für dich selbst. Bedingungslose Vergebung wird dich von all den negativen Gefühlen befreien und dir helfen, die nächste Stufe in deinem spirituellen Wachstum zu erreichen.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat herausgefunden, dass „größere Vergebung mit weniger Stress und im Gegenzug mit einer besseren mentalen Gesundheit verbunden ist.“ Je mehr du an deinem Leid, deiner Opferrolle und deinem Groll festhältst, desto mehr wirst du dich in Negativität verstricken. Vergebung wird es dir ermöglichen, loszulassen und weiterzugehen, um eine bessere, glücklichere Version von dir selbst aufzubauen.
#5. Lektion: Erweitern deines Selbstbewusstseins
Achtsamkeit ist der Kern der spirituellen Entwicklung. Wenn du deinen narzisstischen Mentor genau beobachtest, wirst du erkennen, dass die meisten seiner negativen Aspekte etwas darstellen, das du in dir selbst „beheben“ musst. Die narzisstische Person kann bestimmte Kindheitstraumata oder Rückschläge widerspiegeln, die du vielleicht ansprechen und heilen musst. Der ungesunde Bindungsstil und die toxische Beziehung, die du mit deinem Narzissten teilst, ist eine Reflexion des gleichen toxischen Bindungsstils, den du mit jemand anderem in deinem Leben teilst, was in den meisten Fällen unsere Eltern sind. Unsere narzisstischen Partner sind oft eine Erweiterung unserer toxischen Eltern, da wir in ihrer Nähe das gleiche bedürftige Verhalten zeigen und verzweifelt nach Bestätigung, Liebe und Anerkennung von jemandem suchen, der sich weigert, sie zu geben.
Bei einem Narzissten zu sein, kann dir helfen, dir solcher Tendenzen bewusst zu werden und dir helfen, mit deinen innersten Gefühlen, unwürdig, unsicher und ungeliebt zu sein, umzugehen. Beraterin Tchiki Davis, Ph.D. schreibt: „Selbstwahrnehmung beinhaltet die Überwachung unseres Stresses, unserer Gedanken, Emotionen und Überzeugungen. Das ist wichtig, denn es ist ein wichtiger Mechanismus, der die persönliche Entwicklung beeinflusst.“
#6. Lektion: Letztendlich lernen sie, sich selbst zu lieben
Dich selbst zu lieben bedeutet, für dich selbst einzustehen. Es bedeutet, starke Grenzen zu haben, deinen Selbstwert zu kennen, Mitgefühl für andere zu haben und die Kraft, einem Missbraucher zu vergeben. Es bedeutet auch, dass nur weil du bereit bist, jemandem zu helfen und zu vergeben, es nicht bedeutet, dass du ihm erlaubst, dich auszubeuten. Bei der Selbstliebe geht es nicht darum, egoistisch zu sein. Es geht darum, dir selbst die Liebe zu geben, die du verdienst. Es geht darum, dich selbst wertzuschätzen und zu respektieren. Selbstliebe ist entscheidend für deine psychologische, emotionale und spirituelle Entwicklung. Selbstliebe erweitert sich durch Nöte, Probleme und Handlungen, die uns befähigen, emotional zu reifen. Und bei einem narzisstischen Menschen zu sein, wird dich zweifelsohne lehren, dich selbst zu lieben. Du wirst anfangen, dich trotz all deiner Schwächen zu akzeptieren, du wirst deinen Lebenszweck finden und Erfüllung und Zufriedenheit mit unseren eigenen Bemühungen erfahren.
Die klinische Psychologin Deborah Khoshaba Psy.D. schreibt „Selbstliebe ist wichtig, um gut zu leben. Sie beeinflusst, wen du als Partner annimmst, das Bild, das du bei der Arbeit projizierst, und wie du mit den Problemen in deinem Leben umgehst.“ Selbstliebe hilft dir auch, das Bewusstsein zu erlangen, um zu erkennen, wann es an der Zeit ist, jemanden loszulassen und gibt dir die Kraft, wegzugehen.
Es gibt Licht in der Dunkelheit
Narzissmus bietet dir die Dunkelheit, um dir zu helfen, den Wert selbst des schwächsten Lichts zu erkennen. Im Wesentlichen kann dir eine narzisstische Person helfen, dem Leben gegenüber dankbarer zu sein. Sie können dir helfen, dein inneres Kind zu heilen und zu entdecken, wer du wirklich sein sollst. Sie sind ein schwieriger, aber wichtiger Teil deines spirituellen Weges. Sie können dir helfen, die tiefsten spirituellen Lektionen deines Lebens zu lernen und dein wahres Selbst zu finden. Diese Bestimmung des Narzissten zu akzeptieren, kann dich von all dem Schmerz, der Angst und der Verwirrung befreien. Ohne einen Narzissten hättest du vielleicht nicht dein meist authentisches Selbst werden und ein Leben aufbauen können, das mit deiner spirituellen Reise übereinstimmt.
