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7 Anzeichen emotionaler Erpressung

Du bist in einer Beziehung, romantisch oder nicht. Sie hat Höhen und Tiefen, so wie jede andere Beziehung auch. Während alles schön und gut ist, scheint es keine unbequemen Gesten oder Handlungen von der anderen Person als solche zu geben. Doch wenn die Tiefpunkte kommen, kommt das emotionale Druckmittel ins Spiel. Das Erpressen aufgrund all der emotionalen Trigger, die der anderen Person bekannt sind, beginnt.

Es wird zu einem passiv-aggressiven Wettbewerb, bei dem der Aggregator beginnt, die andere Person in der Beziehung herunterzumachen. Aussagen wie „Tu dies, oder sonst…!!“ tauchen auf und die Behaglichkeit zwischen ihnen wird sofort durch das Gefühl ersetzt, sabotiert zu werden.

Dies wird als Emotionale Erpressung bezeichnet. Es beschreibt einen Stil der Manipulation, bei dem jemand deine Gefühle als Mittel benutzt, um dein Verhalten zu kontrollieren oder dich zu überreden, die Dinge so zu sehen, wie sie es wollen oder schlimmer noch, will, dass du ihren Willen erfüllst. So subtil es auch klingen mag, emotionale Erpressung ist eine sehr generische und gängige Art für Menschen, um zu bekommen, was sie wollen. Und zerstört auf ihrem Weg sogar die besten Bindungen.

Emotionale Erpressung : Definition und Beschreibung

Wie bei typischer Erpressung geht es bei emotionaler Erpressung darum, dass jemand versucht, das zu bekommen, was er von dir will. Aber statt Geheimnisse gegen dich zu haben oder irgendeine direkte Form von Aggression, manipulieren sie dich mit deinen Gefühlen und Schwächen auf dich und schlimmer noch, deinen Triggerpunkten.

Die führenden Experten auf diesem Gebiet, Susan Forward und Donna Frazier, identifizieren die Machtdynamik, die bei einer solchen Manipulation auftritt. Sie schlagen vor, dass emotionale Erpresser eine Angst – Emotion – Schuld Taktik anwenden, um zu bekommen, was sie wollen.

FOG ist ein Begriff, den Forward benannt hat und der andeutet, dass Angst, Verpflichtung und Schuld die Dynamik in der emotionalen Erpressung zwischen dem Manipulator und dem Opfer sind. Das Akronym FOG beschreibt auch genau die Verwirrung und den Mangel an Klarheit und Denken, die in dieser zwischenmenschlichen Dynamik auftreten können. Emotionale Erpressung kann einen Nebel erzeugen und zu Gefühlen von Angst, Verpflichtung, Schuld und Angstzustand beitragen.

Laut Forward tritt emotionale Erpressung in engen Beziehungen auf. Der Manipulator nutzt das gewonnene Wissen über die Ängste des Opfers aus. Erpresser werden die Informationen, die sie über die Ängste des Opfers lernen, nutzen, um es zu manipulieren.

Forward vermutet, dass eines der schmerzhaftesten Elemente der emotionalen Erpressung darin besteht, dass sie persönliche Informationen über die Schwachstellen des Opfers gegen dieses verwenden. Ein weiterer Trigger, den Erpresser benutzen, ist, das Pflichtgefühl des Opfers auf die Probe zu stellen. Sie werden häufig unverdiente Schuldgefühle und Schuldzuweisungen erzeugen, um ihre Probleme dem Opfer zuzuschreiben.

Forward und Frazier’s 4 Arten von emotionaler Erpressung

Forward und Frazier erkennen vier Arten von emotionaler Erpressung, jede mit unterschiedlichen Manipulationstaktiken.

1. Punishers – Bestrafer

Bestrafer arbeiten mit dem Bedürfnis, ihren Willen durchzusetzen, ohne Rücksicht auf die Gefühle oder Bedürfnisse der anderen Person. Ihr Motto ist „mein Weg oder der Highway“. Bestrafer bestehen darauf, die Kontrolle zu erlangen und zu bekommen, was sie wollen, mit Drohungen, Schaden zuzufügen oder zu verletzen.

2. Selbstbestrafer –

Einzelpersonen können Drohungen mit Selbstverletzungen machen, wenn der Partner nicht dem nachkommt, was sie wollen.

3. Leidtragende –

Das ist die Stimme eines Opfers, die dem Partner Schuldgefühle vermittelt, wenn er nicht tut, was verlangt wird. Wenn sie nicht nachkommen, wird suggeriert, dass ihr Leiden die Schuld des anderen ist.

4. Quälgeister –

Dies kann die meist subtile und verwirrende Form der Manipulation sein. Es gibt ein Versprechen, was besser sein wird, wenn sie sich fügen. Es weckt Hoffnung und ist doch immer an eine Drohung mit der Forderung gebunden.

7 Anzeichen für emotionale Erpressung

Wenn es um emotionale Erpressung geht, gibt es eine große Anzahl von Möglichkeiten, wie man darüber gehen kann und es kann je nach Absicht und Situation des Täters modifiziert werden. Aber in der Regel geschieht es, dass die folgenden Anzeichen für Erpressung immer wieder auftreten, die ebenso grundlegend wie alltäglich sind.

1. Drohungen benutzen

Es ist ziemlich üblich, dass Missbraucher andere mit Gewalt bedrohen, um zu bekommen, was sie wollen. Und was eignet sich besser, um dich zu bedrohen und dir echte Angst vor den Konsequenzen zu machen, als deine Liebsten oder Dinge. Das ist ein Grund, der bei emotionalen Erpressern meist üblich ist und meistens bringt es auch etwas.

Manchmal kommt die Androhung von Gewalt oder Einschüchterung nicht in Worten. Wenn der Missbraucher bereits die Bereitschaft gezeigt hat, laut zu werden, Türen zuzuschlagen, auf Wände einzuschlagen und dich anzustarren, als ob sein/ihr Wutanfall deine Schuld wäre, kann dieses Verhalten schon stressig genug sein und wirft einen großen, drohenden Schatten.

2. Regelmäßiges Triggern von Schuldgefühlen

In diesem Szenario weiß es der Erpresser nicht einmal, dass er deine Schuldgefühle ausnutzt, um deine Gefühle zu überlisten. In der Hälfte der Fälle benutzen sie es nur, um der Enttäuschung zu entgehen, die ihnen ins Gesicht geschoben wird, oder der eigenen Unfähigkeit, dasselbe zu akzeptieren. In einer Situation, in der ihr Ruf auf dem Spiel steht und du etwas nicht so tust, wie er/sie es will, kommt die emotionale Erpressung ins Spiel, bei der dir das Gefühl gegeben wird, dass „es wegen dir geschieht“.

Und das ist das absolut Schlimmste. Mit oder ohne Bewusstsein.

3. Warnungen vor Selbstverletzungen

Einige emotionale Erpresser werden damit drohen, sich selbst zu verletzen oder sogar zu töten, um dich dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen, sei es, dass du zu ihnen zurückkommst, ihnen verzeihst, dass sie dich verletzt haben, oder um einen Job zu erledigen, den du in einer normalen Situation nicht tun würdest.

Wenn du ihren Bluff durchschaust und weggehst, können sie sich selbst verletzen, nur um dich dafür verantwortlich zu machen und zu sehen, ob du die Verantwortung akzeptierst. Wenn du das tust, haben sie dich genau da, wo sie dich haben wollen. Wenn du es nicht tust, haben sie keine Macht über dich.

4. Wut provozieren

Einige emotionale Erpresser werden dich absichtlich in Wut provozieren. Sie werden verletzende und beleidigende Dinge tun oder sagen, so dass sie, wenn du in Wut reagierst, das Opfer oder „den Ruhigen“ spielen können, der die größere Person ist.

Dann manipulieren sie dich dazu, etwas zu tun, was sie als Sühne/Kompensation für deinen Ärger und dein Fehlverhalten wollen.

Wenn du derjenige bist, der die Kontrolle verliert, verwenden sie das gegen dich. Wenn du noch die Ruhe bewahren solltest und sie die Kontrolle verlieren, geben sie dir auch dafür die Schuld. Ob es nun deine oder ihre Wut ist, du bist der Schuldige. Es ist ein Teufelskreis und ein nachvollziehbarer. Eine große Mehrheit würde dem zustimmen.

5. Herablassung als Eifersucht und Minderwertigkeit

Emotionale Erpressung kann auch Eifersucht und Verlustangst beinhalten. Vielmehr ist es eine der wirkungsvollsten und langanhaltendsten Formen der emotionalen Erpressung.

Die Logik der „Eifersucht des anderen“ zu nutzen, um die eigenen Verfehlungen zu rechtfertigen, und dann, falls die Anschuldigung fehlschlägt, ihn/sie als paranoid, launisch und unsicher zu bezeichnen, nur weil er/sie Probleme mit einem legitimen Fehlverhalten hatte.

Das ist eine sehr, sehr unangenehme Angelegenheit. Das führt letztlich zu schieren Minderwertigkeitskomplexen und der Angst, die Person zu verlieren. So wischt man sich alle legitimen Sorgen vom Leib und lässt das Unglück weiterlaufen.

Die Schleife der emotionalen Erpressung geht weiter, als Ergebnis.

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6. Deine Verhaltensmuster für bare Münze nehmen

Wenn du der anderen Person zeigst, dass du schließlich nachgibst, weiß sie es genau, wie sie ähnliche Situationen in der Zukunft spielen kann.

Mit der Zeit lehrt dich der Prozess der emotionalen Erpressung, dass es einfacher ist, nachzugeben, als sich anhaltendem Druck und Drohungen zu stellen. Du kannst akzeptieren, dass ihre Liebe an Bedingungen geknüpft ist und sie dich so lange vorenthalten, bis du ihnen zustimmst.

Sie können sogar lernen, dass eine bestimmte Art von Drohung den Job schneller erledigt. Als Ergebnis wird sich dieses Muster wahrscheinlich fortsetzen.

7. Dramatisches Leiden

Dies ist eine Art der emotionalen Erpressung, wie du in jeder anderen Zeit oder Situation deinem Aggressor nicht nachgeben würdest.

Und die Selbstverständlichkeit? Die Person weiß es.

Als Ergebnis setzt er/sie die ‚Dramatische‘ Mütze auf und schafft eine Szene oder inszeniert ein Leiden sehr dramatisch, vorzugsweise an einem öffentlichen Ort, damit es die Chancen minimiert, dass du nein sagst und die Nachgiebigkeit verweigerst.

Ein ziemlicher Stratege für eine dramatische Person, nicht wahr. Aber es ist, was es ist.

 

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