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7 Gründe, wie dir das Alleinsein beim Aufbau einer starken Persönlichkeit hilft

Viele Menschen spotten über den Gedanken der Einsamkeit, weil sie denken, dass das Alleinsein ein Anzeichen dafür ist, dass man schwach und traurig ist. NEIN. Allein sein zu wollen und die Einsamkeit zu genießen, macht dich nicht traurig, sondern allein zu sein kann dir helfen, eine starke Persönlichkeit aufzubauen. Menschen, die die Einsamkeit lieben, verstehen das sehr gut.

Im heutigen Zeitalter des konstanten Social-Media-Konsums und der Informationsflut, wo wir immer unterwegs und immer verbunden sind, ist das Umarmen der Einsamkeit zu einer verlorenen Kunst geworden.

Paradoxerweise ist der Prozentsatz der Menschen, die unter Einsamkeit leiden, trotz ständiger Verbindung stark angestiegen. Statistiken zeigen, dass sich seit den 1980er Jahren der Prozentsatz der amerikanischen Erwachsenen, die sagen, dass sie einsam sind, von 20 Prozent auf 40 Prozent verdoppelt hat.

Das liegt daran, dass Einsamkeit und Einsamkeit zwei sehr unterschiedliche Dinge sind. Du könntest allein sein, aber wenn du deine Einsamkeit genießt, würdest du dich nicht einsam fühlen.

Im Gegenteil, du könntest von einer Vielzahl von Freunden online und offline umgeben sein, aber wenn du nicht die Kunst gelernt hast, die Einsamkeit zu umarmen, würdest du dich trotzdem einsam fühlen.

In der Tat ist das Erlernen der Einsamkeit und des Alleinseins der Kern des Aufbaus von stärkeren und gesünderen Beziehungen, denn dann gehen wir nicht in eine Beziehung, um uns weniger ängstlich zu fühlen, und wir benutzen die andere Person nicht als Heilmittel für unsere Einsamkeit.

Dies wurde von Sherry Turkle in ihrem Buch „Alone Together“ wunderbar erklärt.

Sie erklärt,

„Wie kommt man von der Verbindung zur Isolation? Du endest in der Isolation, wenn du nicht die Fähigkeit zur Einsamkeit kultivierst, die Fähigkeit, getrennt zu sein, dich zu sammeln. In der Einsamkeit findest du dich selbst, damit du anderen Menschen die Hand reichen und echte Bindungen bilden kannst. Wenn wir nicht die Fähigkeit zur Einsamkeit haben, wenden wir uns an andere Menschen, um weniger ängstlich zu sein oder um uns lebendig zu fühlen. Wenn das passiert, sind wir nicht in der Lage zu schätzen, wer sie sind. Es ist, als ob wir sie als Ersatzteile benutzen, um unser zerbrechliches Selbstgefühl zu unterstützen“. – Sherry Turkle

Allein zu sein und die Einsamkeit anzunehmen hat viele Vorteile und hilft dir, eine stärkere und bessere Persönlichkeit aufzubauen.

Hier sind 7 Gründe allein zu sein, die dir helfen, eine starke Persönlichkeit zu entwickeln

1) Die Einsamkeit hilft dir, dein Selbstbewusstsein zu steigern.

Die Zeit allein zu verbringen hilft dir, mit deiner eigenen Stimme in Kontakt zu kommen und gibt dir die Möglichkeit, dich selbst auf einer tieferen und intimen Ebene zu kennen. Es bietet dir Raum zur Introspektion, um zu wissen, wer du bist und was du willst.

Während du dich in deiner Haut wohl fühlst und kristallklar über deine Werte und Prioritäten wirst, lernst du, deine eigenen Entscheidungen auf der Grundlage deines inneren Kompasses zu treffen, anstatt dich von äußeren Kräften beeinflussen zu lassen.

2) Einsamkeit fördert die Kreativität.

Es gibt einen Grund, warum der Künstler und kreative Menschen die Einsamkeit suchen. Allein zu sein und Ablenkungen abzuwaten, hilft ihnen, in einen Fließzustand zu kommen, der der Keimboden für die Entstehung von Ideen ist.

„In der Abgeschiedenheit und ununterbrochenen Einsamkeit ist der Geist schärfer und schärfer. Originalität gedeiht in Abgeschiedenheit, frei von äußeren Einflüssen, die auf uns einwirken und den kreativen Geist lähmen. Allein sein – das ist das Geheimnis der Erfindung. Allein sein – das ist, wenn Ideen geboren werden“ – Nikola Tesla

3) Erkundung und Risikofähigkeit.

Wenn wir allein sind und uns in unserer eigenen Haut wohlfühlen, tun wir nichts, was von außen bestätigt oder gebilligt werden muss. Stattdessen konzentrieren wir uns darauf, zu lernen und zu wachsen, und unsere Risikofähigkeiten sind sehr hoch.

Wir nehmen ständig Aktivitäten auf, die uns helfen, zu erforschen und zu wachsen und unsere Komfortzone zu erweitern.

4) Prioritäten und Zeitmanagement.

Wir verbringen so viel Zeit damit, Hochzeiten und Geburtstage zu planen, aber wie viele von uns verbringen Zeit in Introspektion und Kontemplation, so dass wir das meiste aus unserem Leben herausholen, anstatt uns einfach in der Hektik des Alltags zu verlieren.

Zeit in Einsamkeit zu verbringen, macht uns zu einem Meister unseres Lebens. Anstatt passiv auf Ereignisse in unserem Leben zu reagieren, die sich in unserem Leben ereignen, werden wir proaktiv im Umgang mit unserer Zeit, indem wir unsere Ziele finden.

5) Allein zu sein erhöht deine mentale Stärke.

Dies ist einer der wichtigsten Gründe, warum das Alleinsein dir helfen kann, eine starke Persönlichkeit aufzubauen. Wenn wir ständig unterwegs sind, hat unser Geist keine Chance, sich zu regenerieren und zu verjüngen.

Eine Auszeit für ruhige Kontemplation zu nehmen und allein zu sein, bringt geistige Klarheit und Konzentration, die unsere mentale Stärke erhöht und uns dabei hilft, unsere Probleme effektiver zu lösen.

6) Es erhöht das Einfühlungsvermögen und das Mitgefühl.

Zeit allein in der Meditation zu verbringen, bringt uns dazu, mit unserem inneren Selbst in Kontakt zu kommen. Anstatt in einer „wir gegen sie“-Mentalität festzusitzen, lernen wir die Verbundenheit aller Dinge zu sehen und wachsen in Empathie und Mitgefühl.

7) Einsamkeit verbessert die Konzentration und Produktivität.

Studien zeigen, dass es dir hilft, auch nur zehn Minuten regelmäßig in Meditation oder stiller Einsamkeit zu verbringen, um die Ruhe und Konzentration zu erhöhen. Eine Steigerung der Ruhe und Konzentration wiederum erhöht deine Produktivität. Es ist also eine Win-Win-Situation.