Im Gegensatz zu offenen Narzissten neigen verdeckte Narzissten dazu, zunächst harmlos, schüchtern, geduldig, bescheiden und altruistisch zu wirken.
Aber wenn du anfängst, mit ihnen zu interagieren, merkst du, dass sie gar nicht das sind, was du geglaubt hast, dass sie sind. Hier sind einige Dinge, die verdeckte Narzissten sagen, die zeigen, dass sie trügerisch, schädlich und eben narzisstisch sind.
Was ist verdeckter Narzissmus?
Verdeckte Narzissten, auch bekannt als verletzliche Narzissten, zeigen weniger sichtbare Anzeichen dafür, dass sie eine narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) haben.
Obwohl sie immer noch narzisstische Züge haben können, wirken sie auch bescheiden, emotional zerbrechlich und schüchtern.
Sie reagieren oft empfindlich auf die Meinung und Kritik anderer und neigen dazu, sich Sorgen zu machen und gestresst zu sein. Oft sagen verdeckte Narzissten selbstabwertende Phrasen und vergleichen sich ständig mit anderen.
„Vulnerabler Narzissmus geht mit ausgeprägter Selbstverliebtheit, geringem Selbstwertgefühl, Hypervigilanz, Schüchternheit, sozialem Rückzug und emotionaler Überempfindlichkeit einher“, heißt es in einer Studie aus dem Jahr 2021.
Unabhängig davon, wie sie erscheinen können, weisen verdeckte Narzissten wichtige narzisstische Eigenschaften auf, wie
-Selbstverliebtheit
-Feindselig
-Arrogant
-Launisch
-Überempfindlich gegenüber Kritik
-Introvertiert
-Defensiv
-Ängstlich
-Neidisch
Ihnen fehlt es an Einfühlungsvermögen und sie neigen zu einem geringen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Außerdem sind sie sehr selbstbewusst, haben soziale Unsicherheiten und sind defensiv.
Verdeckte Narzissten sehnen sich verzweifelt nach Aufmerksamkeit, Bedeutung und Bewunderung von anderen. Verdeckte Narzissten sind jedoch Experten darin, ihre subtilen narzisstischen Züge zu verbergen, was es schwieriger macht, sie zu erkennen.
7 Dinge, die verdeckte Narzissten sehr oft sagen
Was sagen verdeckte Narzissten also, das dir helfen kann, sie zu erkennen? Hier sind die Dinge, die verdeckte Narzissten sagen, die ihre Realität ausmachen und dir helfen können, sie zu erkennen, egal wie sehr sie versuchen, ihr wahres Wesen zu verbergen –
1. „So etwas habe ich nie gesagt, du scheinst verwirrt zu sein.“
Dies ist eine der häufigsten Dinge, die verdeckte Narzissten sagen. Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, den Narzissten einsetzen, um ihre Opfer zu manipulieren und zu kontrollieren.
Der verdeckte Narzisst lügt, leugnet oder verleitet das Opfer dazu, eine falsche Geschichte zu glauben, die das Opfer an seinem eigenen Verstand zweifeln lässt.
Dies ist eine der am häufigsten angewandten narzisstischen Taktiken, denn sie macht das Opfer verwirrt und voller Selbstzweifel, was es leichter macht, es zu kontrollieren.
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2. „Keiner will, dass ich Erfolg habe, aber ich werde es schaffen.“
Studien zeigen, dass pathologischer Narzissmus mit Paranoia verbunden ist. Forscherinnen und Forscher haben beobachtet, dass automatische negative Denkmuster und eine Überempfindlichkeit gegenüber wahrgenommenen Beleidigungen durch andere bei Narzissten zu „anhaltend paranoiden Vorstellungen“ führen können.
Sie glauben, dass „selbst subtile Veränderungen in der Dynamik bestehender zwischenmenschlicher Beziehungen auf negative Grundmotivationen seitens anderer hinweisen.“
Daher sind Aussagen wie „Niemand will mich glücklich sehen“ oder „Ich werde euch allen zeigen, wozu ich fähig bin“, einige der häufigsten Dinge, die verdeckte Narzissten sagen.
Sie glauben, dass alle außer ihnen glücklich sind oder dass sich andere gegen sie verschworen haben, damit sie bei allem versagen.
Aufgrund ihres externen Kontrollsystems sind sie nie in der Lage, ihr Leben zu kontrollieren und fühlen sich auch nicht motiviert, es zu versuchen. Sie glauben, dass jeder sie hasst und versucht, sie auszunutzen, auch wenn das in keiner Weise stimmt.
3. „Du weißt nicht, wie sehr ich gelitten habe.“
Verdeckte Narzissten haben ein starkes Gefühl der Unzulänglichkeit und des Anspruchs, was zu Ressentiments und Opferhaltung führt.
Da es ihnen an Selbstvertrauen fehlt und sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, fühlen sie sich überglücklich, wenn sie so tun, als wären sie das Opfer.
Sie wollen, dass andere glauben, dass der Narzisst im Leben viel gelitten hat und deshalb dein Mitgefühl, deine Empathie, Liebe und Bewunderung verdient.
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4. „Oh, das war keine große Sache.“
Das ist eines der Dinge, die verdeckte Narzissten sagen, da Komplimente für sie schwer zu akzeptieren sind. Verdeckte Narzissten sind sehr unsichere Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl.
Wenn sie für ihre Leistungen gelobt werden, spielen sie entweder ihre Bemühungen herunter oder sagen selbstironische Phrasen, um dein Kompliment zu kontern.
Sie können es so sagen: „Oh, das war so einfach, das hättest du besser machen können als ich, wenn du dabei gewesen wärst.“ Solche Aussagen bringen oft weitere Komplimente, Bestätigung und Rückversicherung von anderen, die der Narzisst verzweifelt sucht.
5. „Alle enttäuschen mich, ich wäre lieber allein.“
Da es ihnen an Einfühlungsvermögen mangelt, sind verdeckte Narzissten nicht in der Lage, Gefühle zu verstehen. Da sie nicht in der Lage sind, sich an andere zu binden, werden sie emotional und sozial bedürftig.
Ihre Beziehungen sind oft leer und oberflächlich, da sie sehr egozentrisch sind und nichts zu einer Beziehung beitragen können.
Das führt dazu, dass ihr Partner irgendwann merkt, wie leer Narzissten innerlich sind, und die Beziehung schneller als erwartet beendet. „Allein bin ich besser dran“, sind einige der Dinge, die verdeckte Narzissten sagen.
6. „Ich bin gerade so beschäftigt.“
Wenn du alltäglich mit einem Narzissten zu tun hast, dann weißt du, dass dies nur eines der Dinge ist, die verdeckte Narzissten ständig sagen, um vor dir wichtig zu erscheinen.
Beschäftigt zu sein ist für sie ein einfacher und subtiler Weg, um ihren Wert vor ihren Freunden und ihrer Familie zu steigern.
Indem sie ständig vorgeben, beschäftigt zu sein, machen sie dir das Gefühl, dass sie etwas sehr Wichtiges tun, wann immer du versuchst, sie zu kontaktieren.
Auch wenn du ihre Lügen glauben kannst und denkst, dass sie tatsächlich hart arbeiten, um Termine zu finden, langweilen sich die verdeckten Narzissten in Wirklichkeit zu Tode.
Es ist nicht nur so, dass sie nicht viel zu tun haben, sie wollen sogar, dass du sie anflehst, dich zu treffen und ihr Ego zu stärken.
7. „Manche Menschen sind so glücklich. Ich kann nie alles haben, was ich will, egal wie sehr ich mich anstrenge.“
Das ist nur eines der Dinge, die verdeckte Narzissten sagen, wenn du ihnen Komplimente machst. Und warum? Weil sie es lieben, die Opferrolle zu spielen.
Sie spielen bei jeder Gelegenheit gerne die Opferkarte, vor allem, um ihre Misserfolge zu verbergen.
Sie werden immer jemanden oder etwas anderes für ihre Misserfolge verantwortlich machen, egal ob es ihre Eltern, ihre Erziehung, ihre Finanzen, ihre Lebenserfahrungen oder sogar ihr Glück ist.
Sie befreien sich immer von den Schuldzuweisungen, nur nicht von sich selbst. Versteckte Narzissten sind sogar eifersüchtig auf Menschen, die trotz Hindernissen Erfolg und Größe erreichen.
Aber sie wissen es, ihre Eifersucht zu verbergen, indem sie in jedem Szenario das Opfer spielen.
Andere gängige Phrasen & Dinge, die verdeckte Narzissten sagen
Hier sind einige andere Dinge, die verdeckte Narzissten sagen, während sie verschiedene narzisstische Taktiken anwenden –
1. Liebe bombardieren:
Beim Liebesbombardement kann ein verdeckter Narzisst Dinge sagen, die wie folgt klingen –
-„Ich liebe dich so sehr.“
-„Ich habe noch nie jemanden wie dich gefunden.“
-„Wie kann jemand, der so verblüffend ist wie du, Single sein?“
-„Ich weiß, wir haben uns gerade erst kennengelernt, aber ich glaube, ich habe mich in dich verliebt.“
-„Du kannst nichts falsch machen. Für mich bist du immer perfekt.“
2. Abwertung:
Hier sind ein paar der Dinge, die verdeckte Narzissten sagen, wenn sie dich abwerten oder beleidigen –
-„Es gibt einen Grund, warum alle sagen, dass du ein schwieriger Mensch bist.“
-„Ich kann dich nie glücklich machen. Kann ich das? Du willst immer mehr.“
-„Ist es das, was du auf der Party trägst?“
-„Hör auf, ständig so überempfindlich zu sein.“
-„Statt mir die Schuld zu geben, schau zuerst auf dich selbst.“
3. Gaslighting:
Narzissten lieben Gaslighting und sie haben eine Reihe von subtilen Phrasen, um dich an dir selbst zweifeln zu lassen –
-„Du machst dir schon wieder Dinge in deinem Kopf ein.“
-„So etwas ist in der Realität noch nie geschehen.“
-„Es war nur ein Scherz. Entspann dich.“
-„Ich weiß, du liebst es zu übertreiben, aber so habe ich das nicht in Erinnerung.“
-„Hör auf zu übertreiben, es war nicht so schlecht, wie du es sagst.“
4. Beschuldigungen:
Einige der Dinge, die verdeckte Narzissten sagen, während sie dir die Schuld zuschieben, können so klingen
-„Ich will es nicht sagen, aber das war deine Schuld.“
-„Du zwingst mich, Dinge vor dir zu verbergen.“
-„Kein Wunder, dass dich niemand mag. Du bist so egoistisch.“
-„Warum machst du immer alles kaputt?“
-„Du solltest so schnell wie möglich einen Therapeuten aufsuchen.“
5. Emotionaler Missbrauch:
Auch wenn der Missbrauch subtil ist, kann er immer schädlich sein. Hier sind die Dinge, die verdeckte Narzissten in einem Streit sagen, während sie dich subtil missbrauchen –
-„Ich habe es vergessen, okay? Mach keine große Sache draus.“
-„Um Himmels willen, lass es einfach gehen. Du bist so nervig.“
-„Du bist so manipulativ und kontrollierend.“
-„Du bist so ein Lügner. Ich kann dir nie vertrauen.“
-„Gib es einfach zu: Du hast mich nie geliebt.“
Der Umgang mit einem verdeckten Narzissten
Der Gedanke eines verdeckten Narzissten kann schwer zu durchschauen sein, aber wenn du auf die gängigen Phrasen eines verdeckten Narzissten achtest, kannst du ihn besser erkennen und mit ihm umgehen.
Achte darauf, dass du starke persönliche Grenzen setzt, vermeide es, Dinge persönlich zu nehmen, versuche nicht, sie zu ändern und gehe weg, wenn es nötig ist.
Du solltest den Narzissten aber auch ermutigen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, denn eine Behandlung und Therapie kann ihm helfen, seine Persönlichkeit und sein Verhalten zu ändern.
Auch für dich kann es von Vorteil sein, eine Therapie zu machen, besonders wenn du in einer Beziehung bist oder von einem verdeckten Narzissten missbraucht wurdest.
Ein Therapeut kann dir helfen, die Denkweise und das Verhalten eines Narzissten besser zu verstehen und dir Bewältigungsstrategien an die Hand geben, um eine gesündere Beziehung und ein besseres Leben aufzubauen.
Häufig gestellte Fragen (FAQs):
Was macht ein verdeckter Narzisst mit dir?
Obwohl sie überempfindlich gegenüber Kritik sind, können sie so tun, als ob deine Meinung, dein Feedback oder deine Kritik sie nicht berührt.
Sie können sarkastische Kommentare abgeben oder abfällige Bemerkungen machen, um dich niederzumachen. Aber in Wirklichkeit kann ihre Illusion von sich selbst leicht durch echte Kritik zerstört werden, da sie sich verzweifelt nach Bewunderung sehnen.
Obwohl sie dir das Gefühl geben können, dass du missbraucht wirst, sind sie also selbst Opfer.
Hat ein verdeckter Narzisst Gefühle?
Obwohl sie in der Lage sind, Gefühle zu empfinden, haben sie Probleme damit, positive Emotionen wie Zuneigung, Liebe und Achtsamkeit auszudrücken.
Sie neigen dazu, hochsensibel und zerbrechlich zu sein, aber da sie ihre wahren Gefühle sehr gut verbergen können, ist es für andere oft schwer zu erkennen.
Wie kannst du einen verdeckten Narzissten überlisten?
Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie du mit einem verdeckten Narzissten umgehen kannst: Akzeptiere, dass er eine Persönlichkeitsstörung hat, vermeide Streit, zeige Einfühlungsvermögen und Mitgefühl, erwarte nicht, dass er sich anders verhält, und versuche nicht, ihn zu „beheben“.
Nimm es nicht persönlich, befreie ihn und mache praktische Übungen zur Selbstfürsorge.
