8 Dinge, die du nicht mehr von anderen Menschen erwarten solltest

Selbstentwicklung
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8 Dinge, die du nicht mehr von anderen Menschen erwarten solltest

Wenn man von jemandem nichts erwartet, wird man nie entt├Ąuscht. ÔÇô Sylvia Plath

Wir Menschen leben von unseren ├ťberzeugungen. Erwartungen ist der Glaube, dass bestimmte Dinge in naher Zukunft geschehen werden.

Aber die mit Erwartungen verbundene Ber├╝hmtheit wird ein wenig zu sehr ├╝berbewertet. Warum? Sie fragen.

Erwartungen haben nicht immer etwas mit Dingen zu tun, die uns entt├Ąuschen; sie sind auch daf├╝r verantwortlich, unser Verhalten zu lenken.

Nehmen Sie dieses Beispiel in Betracht, Sie erwarten, dass Sie morgens lebendig aufwachen und zur Arbeit gehen, und diese blo├če Hypothese l├Ąsst Sie einen Wecker f├╝r den Morgen stellen. Wenn Sie die Tatsache in Betracht ziehen k├Ânnten, dass der Tod ungewiss ist und diese Nacht Ihre letzte Nacht auf Erden sein k├Ânnte, w├╝rden Sie niemals einen Wecker stellen, da Sie wussten, dass Sie eine 50-prozentige Chance haben, am n├Ąchsten Morgen nicht mehr lebendig aufzuwachen.

Jetzt riskieren Sie, dass die Wahrscheinlichkeit von 50 Prozent, dass Sie lebendig oder tot sind, absolut in Ordnung ist, aber wenn Sie erwarten, am n├Ąchsten Morgen reich und ber├╝hmt aufzuwachen, sind Sie nicht mehr im Bereich der realistischen Erwartungen; lieber Freund, Sie sind in magisches Denken abgerutscht. Hier gehen die Dinge auf die schiefe Bahn.

Erwartungen, die sich aus rationalem Denken und einem kognitiven Schema ergeben, das durch eine sorgf├Ąltige Wahrnehmung von Mustern gebildet wird, haben einen positiven Einfluss auf uns, aber Erwartungen, die auf unseren Fehlurteilen ├╝ber die Umst├Ąnde und dysfunktionalen ├ťberzeugungen ├╝ber uns selbst und unsere Umwelt beruhen, sind nicht besonders hilfreich.

Wenn Sie Ihre Potenziale kennen und dennoch wollen, dass andere Sie f├╝r etwas belohnen, das ├╝ber Ihre F├Ąhigkeiten hinausgeht, wird dies unweigerlich zu Entt├Ąuschungen f├╝hren.

Wenn in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen Probleme auftauchen, ist der erste Ratschlag, den uns unsere N├Ąchsten geben, der, falsche Erwartungen ÔÇô von der Beziehung oder von unserem Partner ÔÇô abzubauen. Hilft das wirklich? Ich sage Ihnen, das tut es.

Sie k├Ânnen die Erwartungen, die Sie an andere Menschen stellen, leicht ver├Ąndern, denn das wird die Frustrationen und das Leid in Ihrem Leben und im Leben anderer Menschen deutlich verringern.

Wenn Sie also ehrgeizige Ziele verfolgen, um Ihre psychische Gesundheit zu erhalten, sollten Sie sich davon fernhalten, zu hohe Erwartungen an andere Menschen zu stellen. Glauben Sie mir, das Erwarten von anderen wird nur in Entt├Ąuschung enden. Konzentrieren Sie Ihre geistige Energie besser auf die Dinge in Ihrem Inneren.

Das hei├čt, es ist h├Âchste Zeit, dass SieÔÇŽ

1. H├Âren Sie auf, von anderen zu erwarten, dass sie in Ihren Schuhen stehen k├Ânnen.

Ich sage das, weil wir im Idealfall erwarten, dass sich die Menschen in unsere Denkweise hineinversetzen k├Ânnen, um die Dinge von unserer Ebene aus zu betrachten. Wir glauben, dass andere auf nat├╝rliche Weise so funktionieren. Aber das ist leichter gesagt als getan.

Die meisten Konflikte, Bitterkeit und Ressentiments entstehen in unseren pers├Ânlichen Interaktionen aus der Tatsache, dass wir verzweifelt wollen, dass sich andere mit uns einf├╝hlen, w├Ąhrend wir nicht darauf schauen, warum sie es nie k├Ânnen.

Fragen Sie sich auch, k├Ânnen Sie immer in den Schuhen anderer Menschen stehen?

Ob Sie zustimmen oder nicht, jeder von uns hat eine einzigartige Art, alles zu begreifen. Jeder unserer Gedanken ist diskret, und es ist ein bisschen zu viel von ihnen zu erwarten, dass sie sich aus ihrer Selbstbezogenheit herausl├Âsen und in die Schuhe der anderen springen.

Nehmen Sie einfach an, dass die meisten von ihnen zu egozentrisch sind, um sich wirklich und vollst├Ąndig in Sie einf├╝hlen zu k├Ânnen.

Das bringt mich zum zweiten Punkt.

2. H├Âren Sie auf, von anderen zu erwarten, dass sie mit Ihnen ├╝bereinstimmen.

Denken Sie immer daran, dass, wenn Sie im Leben versagen, die Gesichter, die Sie jetzt mit Ihnen l├Ącheln sehen, pl├Âtzlich verschwinden werden. H├Âren Sie also auf, sich den Erwartungen und Standards der anderen anzupassen. Auf diese Weise beugen Sie sich am Ende ├╝ber Ihre F├Ąhigkeiten hinaus, nur um deren Zustimmung zu gewinnen, und am Ende werden genau diese Menschen niemals Ihren Erwartungen gerecht werden.

Die Wahrheit ist, dass es nicht m├Âglich ist, immer mit anderen ├╝bereinzustimmen.

Die Denkweise, die Konzepte und Ideen eines Menschen sind dynamisch und unterliegen im Laufe seines Lebens st├Ąndigen Ver├Ąnderungen. Einige von uns haben widerspr├╝chliche Ideen in sich, und Sie sind hier, und Sie w├╝nschen sich, dass sie mit Ihnen ├╝bereinstimmen, ein eigenst├Ąndiges Individuum mit einer anderen Denkweise?

Je mehr Sie sich selbst akzeptieren und jede Entscheidung, die Sie im Leben getroffen haben, billigen und sich selbst einen positiven Impuls geben, desto weniger erwarten Sie, dass andere Ihnen in jedem einzelnen Punkt Ihres Lebens zustimmen und Sie billigen. Letztendlich ist es Ihr Leben. Wie Sie es leben wollen, sollte Ihre Entscheidung sein.

3. H├Âren Sie auf, von anderen zu erwarten, dass sie Ihre Gedanken lesen.

Zu erwarten, dass andere wissen, was in Ihrem Kopf vor sich geht, ist ein katastrophales Rezept f├╝r Missverst├Ąndnisse!

Wenn Sie schweigen und erwarten, dass die andere Person telepathisch versteht, was Sie denken, sind Sie einfach ├╝berfordert, menschliche F├Ąhigkeiten zu beurteilen. Fragen Sie sich, ob Ihr Partner Sie jemals verstehen w├╝rde, wenn Sie den ganzen Tag ├╝ber m├╝rrisch bleiben, sich falsch verhalten, ohne ihm zu sagen, was los ist?

Au├čerdem w├╝rden Sie wahrscheinlich erwarten, dass Ihr Partner automatisch versteht, dass es die Art und Weise, wie er/sie sich auf der Party mit Ihnen verhielt, war, die zu Ihrer schlechten Laune f├╝hrte.

Die gute Nachricht ist, dass Sie die Dinge einfach machen k├Ânnen, indem Sie mit der anderen Person koh├Ąrent sprechen. Sie haben die F├Ąhigkeit zu sprechen, so dass Sie sich mit Ihren Mitmenschen richtig verst├Ąndigen und das Verst├Ąndnis f├Ârdern k├Ânnen.

4. H├Âren Sie auf, von anderen zu erwarten, dass sie f├╝r Sie Opfer bringen.

Der Akt der Aufopferung ist selbstlos, wenn Sie die Bed├╝rfnisse, W├╝nsche und Sehns├╝chte anderer vor Ihren eigenen stellen. Er kommt organisch und verliert seinen Reiz, wenn er einmal erzwungen wird. Ist es nicht ├╝blich, dass Menschen sich um ihre eigenen Vorlieben k├╝mmern, bevor sie an die W├╝nsche anderer denken?

Es ist auch extrem r├╝cksichtslos und egoistisch, von einem Menschen zu erwarten, dass andere Dinge nur f├╝r ihn aufgeben. Das mag als unh├Âflich erscheinen, aber es ist eine Tatsache.

W├╝rden Sie Ihre Lieblingssachen anderen im Tausch gegen ├╝berhaupt nichts geben?

Wenn Sie selbst das nicht k├Ânnen, sollten Sie nicht erwarten, dass andere das auch tun. Meistens nehmen wir bestimmte Opfer anderer Menschen als selbstverst├Ąndlich hin, weil wir es vorziehen, zu glauben, dass wir ein Recht auf ihre Opfer haben. Nein. Niemand ist verpflichtet, f├╝r Sie zu opfern, aber wenn es jemand tut, dann respektieren Sie das.

5. H├Âren Sie auf, von anderen zu erwarten, dass sie Sie anbeten.

In einer Welt, in der jeder versucht, sich anzupassen, ist der schwierigste Kampf der Kampf, den wir f├╝hren, um zu lieben, wer wir sind.

Es wird Zeiten geben, in denen Sie sich f├╝r einige wenige Menschen extrem wertlos, nutzlos und unerw├╝nscht f├╝hlen, w├Ąhrend andere Sie absolut f├╝r das lieben, was Sie sind. Erinnern Sie sich daran? Wenn Sie keine Menschen haben, die Sie verabscheuen, machen Sie Ihr Leben nicht richtig.

Der Versuch, die Vorlieben anderer zu kontrollieren, ist schiere Dummheit. Eine gute Sache, die Sie tun k├Ânnen, ist es, Ihre Aufmerksamkeit von dieser Fehlersuche und Kritik auf Menschen zu lenken, die Ihre Person wirklich sch├Ątzen, die Sie sind.

Wenn es einen Mangel an Menschen gibt, die Ihr rohes Selbst lieben, wissen Sie, dass Sie die M├Âglichkeit haben, sich selbst zu lieben. Schauen Sie in den Spiegel und erinnern Sie sich: ÔÇ×Ich verdiene Selbstliebe, Selbstf├╝rsorge und Mitgef├╝hl. Ich liebe die Person, die ich bin, absolut verdammt noch mal.ÔÇť

6. H├Âren Sie auf, von anderen zu erwarten, dass sie Ihnen nachkommen.

Jeder Mensch hat seine eigenen Grenzen, und wenn Sie andere unn├Âtigerweise bitten, sich Ihnen zu unterwerfen, dann wissen Sie, dass Sie sich sicherlich selbst entt├Ąuschen werden.

Die Menschen setzen sich ihre pers├Ânlichen Grenzen und behalten dabei im Auge, was sie unterhalten und tolerieren k├Ânnen und was nicht. Daher ist es Ihre Verantwortung, das zu respektieren. Angenommen, Sie bitten jemanden, etwas f├╝r Sie zu tun, und er h├Ąlt sich nicht daran. Das w├╝rde Ihnen das Herz brechen, nicht wahr?

Aber warum sollte es das? Sie/er hat alle Rechte, auf Ihre Bitten ÔÇ×neinÔÇť zu sagen. Lassen Sie Ihr Herz nicht an Dingen bluten, die nicht in Ihrer Kontrolle liegen.

7. H├Âren Sie auf, von anderen zu erwarten, dass es ihnen gut geht.

Es ist gut, wenn man will, dass die Menschen gl├╝cklich, zufrieden und geistig gesund sind, aber das gibt einem nicht das Recht, sie zu zwingen, immer positiv zu bleiben, anstatt zu versuchen zu verstehen, dass sie genauso gut ihre eigenen K├Ąmpfe austragen k├Ânnten.

Sich selbst so akzeptieren zu k├Ânnen, wie wir sind, bedeutet, dass wir sowohl unsere St├Ąrken als auch unsere Schw├Ąchen annehmen. Mitgef├╝hl f├╝reinander wird die dringend ben├Âtigte Liebe und Freundlichkeit um uns herum f├Ârdern. Die F├Ąhigkeit, sich jemandem gegen├╝ber ehrlich zu ├Âffnen, ist das beste Gef├╝hl der Welt, bei dem man in die Augen eines anderen schauen und sagen kann: ÔÇ×Ich k├Ąmpfe einen Kampf im Innern, von dem niemand wei├čÔÇť, und man kann antworten: ÔÇ×Ich auchÔÇť und f├╝reinander da sein.

Denn es ist besser, seine bestehende Dunkelheit zu akzeptieren, als sich in falscher Positivit├Ąt zu verlieren. Es ist in Ordnung, nicht die ganze Zeit ├╝ber in Ordnung zu sein.

8. H├Âren Sie auf, von anderen zu erwarten, dass sie sich abrupt ├Ąndern.

Wenn Ihr Partner oder jemand, der Ihnen nahe steht, eine ├änderung seines Verhaltens ben├Âtigt, erwarten Sie nicht, dass es ├╝ber Nacht verschwindet. Sie m├╝ssen Geduld und Ehrlichkeit mit ihnen ├╝ben, bevor Sie wollen, dass sie sich ├Ąndern.

Angenommen, Sie wollen, dass Ihr Partner das Rauchen aufgibt, dann m├╝ssen Sie die Karten ehrlich auf den Tisch legen. Diskutieren und vereinbaren Sie Dinge, die zum Wohle beider Partner ge├Ąndert werden k├Ânnen. W├╝rdigen Sie jede kleine Errungenschaft Ihres Partners, die zu dieser Ver├Ąnderung f├╝hrt.

Ein Mensch wird sich nur dann ├Ąndern, wenn er erkennt, dass jeder kleine Schritt, den er in Richtung Ver├Ąnderung macht, positiv verst├Ąrkt wird.

In den meisten F├Ąllen sollte man nicht versuchen, einen anderen Menschen zu ├Ąndern, vor allem nicht gegen seinen Wunsch. Wenn man das kann, ist es eine gute Idee, sie so zu akzeptieren, wie sie sind, anstatt sich dar├╝ber zu beschweren, was sie h├Ątten sein k├Ânnen. Wenn Sie sie bedingungslos akzeptieren, wird die Ver├Ąnderung allm├Ąhlich aber sicher eintreten.

Nicht alles wird nach Plan verlaufen. Darum geht es im Leben ÔÇô um Unsicherheit. Aber um das Beste aus den einfachsten Momenten im Leben zu machen, muss man aufh├Âren, ├╝ber das, was h├Ątte sein k├Ânnen, zu denken, und stattdessen das leben, was passiert.

  • Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, B├╝cher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spa├č, ├╝ber eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das gr├Â├čte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.