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8 Prinzipien, die dir helfen sollen, deinen eigenen Lebensweg zu gestalten

8 Prinzipien, die dir helfen sollen, deinen eigenen Lebensweg zu gestalten

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8 Prinzipien, die dir helfen sollen, deinen eigenen Lebensweg zu gestalten

Willst du dein Leben zu deinen Bedingungen und Konditionen leben? Dieser Beitrag hebt 8 Prinzipien hervor, die du anwenden kannst, um der Hauptarchitekt deines Lebens zu werden. Es ist an der Zeit, deinen Lebensplan zu entwerfen und so zu leben, wie du willst!

„Wenn du deinen Lebensplan nicht selbst entwirfst, wirst du wahrscheinlich in den Plan eines anderen hineinfallen. Und rate mal, was sie für dich geplant haben? Nicht viel“. – Jim Rohn

Wenn du deinen idealen Tag von dem Moment an, an dem du aufwachst, bis zum Einschlafen gestalten müsstest – wie sieht das aus? Einige Dinge zum Nachdenken…

  • Du willst die Arbeit, die du machst, lieben und intrinsisch motiviert sein
  • Du willst dich ruhig, energetisiert und zufrieden fühlen
  • Du willst einen Beitrag leisten
  • Du willst Spaß haben und Geld verdienen
  • Du willst sinnvolle Beziehungen
  • Du willst schuldfreie Selbstfürsorge erleben
  • Du willst mit Zuversicht nein sagen

Nun, da du das Bild in deinem Kopf hast, was du willst, liegt es an dir, der Architekt deines Lebens zu werden und deinen eigenen Lehrplan zu entwerfen. Was sind die wichtigsten Fähigkeiten oder Gewohnheiten, die du brauchst, um dich an diesen Ort zu bringen? Je nachdem, in welchem Bereich du dich betätigst und welche Veränderungen du anstrebst, könnte es zum Beispiel Reden in der Öffentlichkeit, Kommunikations- und EQ-Fähigkeiten, Meditation, Radfahren, Coding oder Videobearbeitung sein.

Hier geht es nicht nur darum, berufliche Fähigkeiten zu erwerben, sondern auch darum, wie du deine Tage erleben willst. 2020 war das Jahr des großen Verstärkers.

Wenn du immer schon gestresst warst, jetzt geht dein Stresspegel durch die Decke. Wenn du nicht großartig in Selbstfürsorge warst, ist es meistens nicht existent. Wenn du immer 100% gegeben hast, schießt du mit 110% die Lichter aus, und wenn du versucht hast, zwischen den Ritzen zu entkommen und nicht bemerkt zu werden, könntest du von der Bildfläche verschwunden sein.

Es gibt keinen klaren Weg oder Sicht, was die Zukunft bringen wird, also musst du Verantwortung und Rechenschaft für deinen Entwicklungsweg übernehmen. Warte nicht auf etwas oder jemanden, der dir die Erlaubnis gibt, dein Wachstum zu verfolgen, sondern übernimm die Verantwortung dafür. Jetzt, wo ihr einen Fahrplan habt, wohin ihr gehen wollt und wie ihr eure Tage erleben wollt, was könnt ihr heute tun, um diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen?

Ihr könnt niemals den genauen Weg von A nach B vorhersagen, aber ihr könnt die Werkzeugkiste mit dem erstellen, was ihr für die Reise braucht.

Hier sind 8 Prinzipien des Lebens, die du dir heute aneignen kannst, um dir diese Fähigkeiten anzueignen:

Prinzip 1: Planen und schützen

„Wie wir unsere Tage planen, so verbringen wir auch unser Leben“ – Gretchen Rubin

Die goldene Regel des Zeitmanagements – bevor es geplant wird, wird es erledigt. Du kannst nicht aufwachen und hoffen, dass die Geh- oder Lesezeit magisch in deinen Tag passt. Oft ist der Grund, warum du es nicht durchziehst, nicht, weil dir die Motivation fehlt, sondern weil es dir an Klarheit fehlt.

Du musst das erschaffen, was James Clear, der Autor von Atomic Habits, eine intensive Umsetzungsabsicht nennt. Hier geht es darum, ein klares Datum, eine klare Zeit und einen klaren Ort festzulegen, wo du die Aufgabe erfüllen wirst.

Du willst auch die richtige Aufgabe zur richtigen Zeit in den Fokus stellen. Das bedeutet, dass ihr euch eurer Energieniveaus während des Tages genau bewusst sein müsst. Wenn du ein Morgenmensch bist, dann plane auf jeden Fall eine kognitivere und aktivere Aufgabe am frühen Morgen. Wenn du nachmittags eine Flaute hast, dann ist das nicht der Zeitpunkt, um zu entscheiden, ob du Fortschritte in deiner Blogging-Karriere machst. Etwas wie Admin oder weniger intensive Aufgaben würden in diesen Slot passen oder noch besser, plane eine Pause ein.

Wenn du weißt, dass du eine Nachteule bist und erst um 23 Uhr ins Bett gehst, dann ist es sinnlos, eine neue Gewohnheit wie Sport um 6 Uhr morgens einzuplanen. Nur weil es Ratschläge für eine morgendliche Routine gibt, heißt das nicht, dass du dich in ein unrealistisches Ziel quälen musst. Es wird nur deine Motivation verringern und letztendlich wirst du aufgeben.

Plane Aufgaben, vor allem neue Fertigkeiten, bei denen du Fortschritte machen willst, zu einer Tageszeit, bevor du am kreativsten und energischsten sein kannst.

Die Strategie des Planens ist auch stark gegen die ‚Morgenlogik‘. Du scheinst immer zu denken, dass das Du von morgen unbedingt Lust haben wird, zum Laufen zu gehen oder das Kursmaterial zu lesen, obwohl das Du von heute nicht in der Stimmung ist. Wenn die Aktivität geplant ist, hast du eine viel größere Wahrscheinlichkeit, dich darauf einzulassen.

Du kannst den Kalendereintrag sogar mit so etwas wie – ‚Zeit, mein zukünftiges Ich aufzubauen‘ beschriften. Wähle etwas, worüber du lachen kannst und dich daran erinnern kannst, warum du dir selbst einen Schritt voraus sein musst.

Der letzte Grund, warum die Planung deiner neuen Fertigkeit so stark ist, ist folgender: Wenn du dich dafür entscheidest, die Zeit von 8 Uhr morgens bis 9 Uhr morgens für das Schreiben zu blockieren, hast du dich bewusst dafür entschieden, zu allem anderen NEIN zu sagen. Sobald du diese Zeit weggibst, ist sie weg. Deine Zeit ist ein Geschenk, nimm sie nicht als selbstverständlich hin und verbringe diese Stunde damit, Katzenvideos anzuschauen oder in den Social Spots zu blättern.

Du willst diese kostbaren Minuten auch nicht an jemanden geben, der sie bereitwillig für sinnlose Treffen verschwendet. Blockiere deinen Kalender mit der Aufschrift ‚Meeting with EXCO‘. Wenn jemand versucht, deinen Terminkalender zu buchen, wird er nicht erwarten, dass du das EXCO-Meeting absagst. Du bist das Exekutivkomitee – du führst dich selbst.

Prinzip 2: Planung ist der Schlüssel

„Bei deiner Abendroutine geht es darum, Entscheidungen aus deiner Morgenroutine heraus zu treffen“. – Jim Kwik

Wir sprechen davon, ein verfügbares Einkommen zu haben, bei dem man wachsam darüber entscheidet, wohin das Geld geht. Genauso hast du nicht viel Zeit zur Verfügung. Das bedeutet, dass du unglaublich überlegt sein musst, was du mit dieser Zeit entscheidest. Sobald du die Entscheidung über die Art der Fähigkeiten und Gewohnheiten, die du entwickelst, getroffen hast und die Zeit eingeplant ist, muss sie sich mit Präzision entfalten.

Du kannst nicht am Slot auftauchen und dann herausfinden, was du tun willst. Bevor du schließlich das hast, was du brauchst, ist der Slot vorbei und du hast null Fortschritt gemacht. Benutze deine Abendroutine, um die Entscheidungsfindung aus dem Morgen herauszunehmen (oder wann immer dieser Slot in deinem Kalender erscheint). Das könnte bedeuten, dass du die spezifischen Kleider weglässt oder deine Shakezutaten vorbereitest. Es könnte bedeuten, dass du das Buch, den speziellen Link und die Übungs-App bereit hast, so dass du, wenn du deine Sitzung beginnen willst, einfach auf Play drücken und anfangen kannst.

Plane, wo du dich selbst sabotieren kannst und mache einen Notfallplan. Wenn du dich hingesetzt hast, um etwas zu schreiben oder etwas zu kreieren, und du dich dabei ertappst, wie du zu ‚Forschungszwecken‘ im Internet surfst, anstatt zu programmieren oder zu schreiben, dann habe das Selbstbewusstsein, um zu erkennen, dass es eine raffinierte Form des Zauderns ist. Du brauchst kein falsches Gefühl der Erlaubnis, um die fragliche Aufgabe zu erledigen. Fang einfach an.

Wenn du dich damit anfreunden kannst, dann plane voraus und schließe alle Benachrichtigungen auf deinem Laptop und trenne sogar deine Internetverbindung. Nimm die Versuchung weg, damit du nicht noch mehr geistige Bandbreite verschwenden musst.

Prinzip 3: Definiere Identität und Werte

„Schöpfer erschaffen. Handlung ist Identität. Man wird zu dem, was man tut. Du brauchst keine Erlaubnis von irgendjemandem, um dich Schriftsteller, Unternehmer oder Musiker zu nennen. Du brauchst nur zu schreiben, ein Geschäft aufzubauen oder Musik zu machen. Du musst das Verb tun, um das Substantiv zu sein“. – Jarvis jagen

Bei der Verhaltensänderung geht es nicht um Willenskraft oder Motivation, sondern um einen Identitätswechsel. Du musst bereit sein, die alte Version von dir loszulassen, die deinen zukünftigen Zielen und Ambitionen nicht dient. Vielleicht hast du dir vor einigen Jahren eine bestimmte Gewohnheit angeeignet, die damals funktionierte, aber dich daran hindern kann, deine neuen Ziele zu erreichen.

Covid hat enthüllt, dass sich die Umstände und Prioritäten in einem Augenblick ändern können. Oft bist du auf Autopilot und versuchst einfach nur, durch den täglichen Trott zu kommen, dass du nicht aufhörst und dich fragst, welche Muster und Gewohnheiten für dich funktionieren und, was noch wichtiger ist, welche dich zurückhalten. Meistens bist du in einem Muster gefangen, das du nicht einmal sehen kannst, oder wenn du es weißt, hast du keine Ahnung, wie du es ändern kannst.

Um Platz für die neuen Fertigkeiten und Gewohnheiten zu schaffen, muss man oft die alten loslassen. Es geht nicht darum, schlechte Gewohnheiten zu brechen, sondern ihnen zu entwachsen. Stell dir dein Kopfhörerkabel vor oder eine Halskette, die sich immer verknoten und verheddern kann. Du musst jeden Knoten langsam auflösen, um Fortschritte zu machen. Genauso ist es mit unseren Gewohnheiten.

Beginne damit, den Auslöser dessen zu identifizieren, was die ganze Gewohnheitsschleife erzeugt. Es könnte eine Tageszeit, ein Gefühl oder ein Ort sein. Vielleicht hast du dir selbst gesagt, dass du die Flasche Wein aufmachen musst, weil es Freitagabend ist, obwohl du es so satt hast, jeden Samstag erschöpft aufzuwachen und nie Energie für die geplante Fahrradtour hast.

Vielleicht hast du dir angewöhnt, Netflix bis Mitternacht zu schauen, weil deine Geschichte lautet, dass du keine Zeit verschwenden darfst und du deinen Abend maximieren musst. Was wäre, wenn du um 21:30 Uhr ins Bett gehst und früher aufwachst, um mehr Raum und Zeit in deinem Tag zu schaffen, anstatt dich zu beschweren, dass du keine Zeit für die Dinge hast, die dir wichtig sind?

Konzentriere dich darauf, wer du werden willst und wie du deine Tage erleben willst. Triff die schwere Entscheidung, das Alte loszulassen, um Raum zu schaffen für die, denen gegenüber du authentisch sein musst.

Prinzip 4: Entscheide die Nacht davor

„Es ist wahrscheinlicher, dass du dich selbst in Gefühl, als dass du dich in Aktion fühlst“. – Hieronymus Bruner

Zeigst du dich selbst, wenn der Wecker klingelt oder gibst du in die Schlummertaste nach?

Vermeidest du eine Aktivität, weil dir nicht danach ist oder weil du Angst hast, dass du nicht perfekt sein wirst oder versagst?

Hältst du eine Handlung auf, weil du das Gefühl hast, dass es nie der richtige Zeitpunkt ist?
Wenn du auf eine dieser Fragen mit „Ja“ geantwortet hast, dann überlege dir, die Entscheidung am Abend vorher zu treffen. Triff eine ganz bestimmte Entscheidung über etwas, das du tun willst, und stelle sie nicht in Frage. Wenn dein Verstand anfängt, mit dir zu streiten, dass du müde bist, dass es früh ist, dass dir kalt ist oder dass du eine Pause verdienst, falle nicht darauf herein! Steh einfach auf und unternimm etwas. Wenn du die Aufgabe für den Nachmittag geplant hast, versteck die Fernbedienung des Fernsehers im Voraus.

Du hast für jede Entscheidung im Laufe des Tages eine Batterie mit Willenskraft. Bedenke, dass jede E-Mail in deinem Posteingang eine weitere Entscheidung ist, die du treffen musst. Leere nicht deine kostbare Batterie, wenn du entscheidest, ob du zu dir selbst kommst. Triff die Entscheidung und behandle dich mit der gleichen Wichtigkeit wie jede andere Person, die du respektierst.

Wahres Vertrauen entsteht, wenn du die Versprechen, die du dir selbst gibst, halten solltest. Erst wenn du die Vereinbarungen mit dir selbst brichst, verbeulst du dein Selbstwertgefühl. Strebe immer nur einen Mikrogewinn auf einmal an. Mache einen Push-up, nimm einen achtsamen Atemzug, lies eine Seite, schreibe einen Satz. Gewöhne dich zuerst daran, die betreffende Aufgabe zu erledigen, und mache dir dann Gedanken darüber, darauf aufzubauen.

Prinzip 5: Beständigkeit

„Ein Teil des Mutes ist einfache Konsequenz“. – Peggy Noonan

Beständigkeit ist die Brücke zwischen dem Gefühl, dass du nicht genug Zeit hast, und den Fortschritten bei deinen Zielen.

Um auf das Konzept der verfügbaren Zeit zurückzukommen – du hast nicht viel Zeit. Glaubst du, du könntest täglich 15 Minuten mehr herausschlagen, wenn du weniger in der Gesellschaft nachschauen würdest und aufhören würdest, alle halbe Stunde auf Refresh in deinem Posteingang zu klicken? Das denke ich auch.

Covid hat enthüllt, dass sich die Umstände und Prioritäten in einem Augenblick ändern können. Oft bist du auf Autopilot und versuchst einfach nur, durch den täglichen Trott zu kommen, dass du nicht aufhörst und dich fragst, welche Muster und Gewohnheiten für dich funktionieren und, was noch wichtiger ist, welche dich zurückhalten. Meistens bist du in einem Muster gefangen, das du nicht einmal sehen kannst, oder wenn du es weißt, hast du keine Ahnung, wie du es ändern kannst.

Um Platz für die neuen Fertigkeiten und Gewohnheiten zu schaffen, muss man oft die alten loslassen. Es geht nicht darum, schlechte Gewohnheiten zu brechen, sondern ihnen zu entwachsen. Stell dir dein Kopfhörerkabel vor oder eine Halskette, die sich immer verknoten und verheddern kann. Du musst jeden Knoten langsam auflösen, um Fortschritte zu machen. Genauso ist es mit unseren Gewohnheiten.

Beginne damit, den Auslöser dessen zu identifizieren, was die ganze Gewohnheitsschleife erzeugt. Es könnte eine Tageszeit, ein Gefühl oder ein Ort sein. Vielleicht hast du dir selbst gesagt, dass du die Flasche Wein aufmachen musst, weil es Freitagabend ist, obwohl du es so satt hast, jeden Samstag erschöpft aufzuwachen und nie Energie für die geplante Fahrradtour hast.

Vielleicht hast du dir angewöhnt, Netflix bis Mitternacht zu schauen, weil deine Geschichte lautet, dass du keine Zeit verschwenden darfst und du deinen Abend maximieren musst. Was wäre, wenn du um 21:30 Uhr ins Bett gehst und früher aufwachst, um mehr Raum und Zeit in deinem Tag zu schaffen, anstatt dich zu beschweren, dass du keine Zeit für die Dinge hast, die dir wichtig sind?

Konzentriere dich darauf, wer du werden willst und wie du deine Tage erleben willst. Triff die schwere Entscheidung, das Alte loszulassen, um Raum zu schaffen für die, denen gegenüber du authentisch sein musst.

Prinzip 4: Entscheide die Nacht davor

„Es ist wahrscheinlicher, dass du dich selbst in Gefühl, als dass du dich in Aktion fühlst“. – Hieronymus Bruner

Zeigst du dich selbst, wenn der Wecker klingelt oder gibst du in die Schlummertaste nach?

Vermeidest du eine Aktivität, weil dir nicht danach ist oder weil du Angst hast, dass du nicht perfekt sein wirst oder versagst?

Hältst du eine Handlung auf, weil du das Gefühl hast, dass es nie der richtige Zeitpunkt ist?
Wenn du auf eine dieser Fragen mit „Ja“ geantwortet hast, dann überlege dir, die Entscheidung am Abend vorher zu treffen. Triff eine ganz bestimmte Entscheidung über etwas, das du tun willst, und stelle sie nicht in Frage. Wenn dein Verstand anfängt, mit dir zu streiten, dass du müde bist, dass es früh ist, dass dir kalt ist oder dass du eine Pause verdienst, falle nicht darauf herein! Steh einfach auf und unternimm etwas. Wenn du die Aufgabe für den Nachmittag geplant hast, versteck die Fernbedienung des Fernsehers im Voraus.

Du hast für jede Entscheidung im Laufe des Tages eine Batterie mit Willenskraft. Bedenke, dass jede E-Mail in deinem Posteingang eine weitere Entscheidung ist, die du treffen musst. Leere nicht deine kostbare Batterie, wenn du entscheidest, ob du zu dir selbst kommst. Triff die Entscheidung und behandle dich mit der gleichen Wichtigkeit wie jede andere Person, die du respektierst.

Wahres Vertrauen entsteht, wenn du die Versprechen, die du dir selbst gibst, halten solltest. Erst wenn du die Vereinbarungen mit dir selbst brichst, verbeulst du dein Selbstwertgefühl. Strebe immer nur einen Mikrogewinn auf einmal an. Mache einen Push-up, nimm einen achtsamen Atemzug, lies eine Seite, schreibe einen Satz. Gewöhne dich zuerst daran, die betreffende Aufgabe zu erledigen, und mache dir dann Gedanken darüber, darauf aufzubauen.

Prinzip 5: Beständigkeit

„Ein Teil des Mutes ist einfache Konsequenz“. – Peggy Noonan

Beständigkeit ist die Brücke zwischen dem Gefühl, dass du nicht genug Zeit hast, und den Fortschritten bei deinen Zielen.

Um auf das Konzept der verfügbaren Zeit zurückzukommen – du hast nicht viel Zeit. Glaubst du, du könntest täglich 15 Minuten mehr herausschlagen, wenn du weniger in der Gesellschaft nachschauen würdest und aufhören würdest, alle halbe Stunde auf Refresh in deinem Posteingang zu klicken? Das denke ich auch.

Wenn ihr bei eurem neuen Ziel oder eurer neuen Fertigkeit Fortschritte machen wollt, nehmt euch diese 15 Minuten und plant sie als täglich wiederkehrendes Ereignis in den Kalender ein. Wenn ihr diese 15 Minuten klug einsetzt, werden sie eine Menge bewirken.

Es geht nicht immer um die Quantität der für eine Aufgabe aufgewendeten Zeit, sondern um die Qualität. Wenn ihr wisst, dass ihr nur 15 Minuten habt, werdet ihr all eure Mühe darauf verwenden. Außerdem ist diese Menge an Zeit geistig nicht anstrengend. Wenn ich dir sage, du sollst 2 Stunden beiseite legen, habe ich dich schon verloren, weil es sich wie ein zu großes Opfer anfühlt. 15 Minuten sind wohlschmeckend und können, wenn sie richtig eingesetzt werden, enorme Fortschritte bringen.

Wenn du erst einmal die Gewohnheit gemeistert hast, bis zum 15-Minuten-Slot zu erscheinen, kannst du eine Entscheidung treffen, wann und ob du ihn erweitern willst. Die Chancen stehen gut, dass ihr den Fortschritt und die Ergebnisse eurer Bemühungen sehen werdet, wenn ihr anfangt, sie zu erhöhen. Und wenn nicht, dann machst du zumindest Raum für deine persönliche Entwicklung.

Grundsatz 6: Widme die Aufgabe jemandem

„Führe ein Leben nach deinem eigenen Plan, zu deinen eigenen Bedingungen. Nicht eines, das andere oder die Umgebung für dich geschrieben haben.“ – Tony Robbins

Manchmal ist sogar dein zukünftiges Selbst nicht genug, um dich in Aktion zu katapultieren. Vielleicht bist du durch die Herausforderungen des Jahres ausgelaugt oder dein zukünftiges Selbst scheint zu weit weg zu sein, um sich darum zu bemühen. Wie wäre es, die Aktivität/Fähigkeiten/Gewohnheiten jemand anderem zu widmen?

Meine Kinder haben letztes Jahr angefangen, Fahrrad zu fahren und haben mich gefragt, ob ich bei jemandem damit anfangen könnte. Ich war von der Idee des Mountainbikens nicht begeistert – hauptsächlich, weil ich Angst hatte, mich zu verletzen. Ich habe ihnen das Hobby gewidmet, weil ich wusste, wie toll es wäre, wenn ich sie mit aufs Fahrrad nehmen könnte, bevor ich mit ihnen von einer Leinwand wegfahren könnte.

Ich fürchtete mich vor jeder Lektion und umarmte schließlich das Unbehagen, ein Anfänger zu sein. Ich habe Woche für Woche durchgehalten und ich habe es geliebt. Ich hatte keine Ahnung, wie sehr ich es genießen würde und wie es ein Weg ist, wirklich zu entdecken, wer du bist.

Die Kobolde des Perfektionismus, der Angst und der Selbstzweifel erhoben ihre hässlichen Köpfe, aber mein Trainer schien zu glauben, dass ich alle möglichen verrückten steilen Hügel bewältigen konnte, also bewies ich mir selbst, dass ich es schaffen konnte. Jede Lektion war eine Gelegenheit, die Wahl zwischen Angst und Mut zu treffen, und ich baute großes Selbstvertrauen und Widerstandskraft auf, die sich auch in anderen Bereichen meines Lebens auswirkten.

Wir werden uns nicht immer über die Komfortzone hinaus in unsere Mutzone schieben, also widme die Aufgabe jemandem, der dich motivieren wird, eine noch bessere Version von dir zu werden, als du dir vorstellen kannst.

Grundsatz 7: Was sind deine peripheren Aktivitäten?

„Strebe nicht nach Glück, sondern nach einem Lebensstil, der Glück schenkt! – Dandapani

Die Leute fragen oft, ob 10 Minuten Meditation am Tag ihren Stresspegel verbessern werden. Meine Antwort ist: Was machst du in den anderen 23 Stunden und 50 Minuten?

Wenn du morgens meditierst, aber den Rest des Tages im Panikmodus verbringst, keine Pausen machst, toxische Nahrungsmittel isst und 5 Stunden pro Nacht schläfst – dann nein. Es wird keinen Unterschied zu deinem Stresslevel machen.

Es ist wie eine Stunde am Morgen zu trainieren und dann mittags und abends Pizza zu essen. Nochmals, es wird nicht die Ergebnisse bringen, die du willst.

Was sind deine peripheren Aktivitäten, um die gute Arbeit, die du machst, zu verbessern?

Welche peripheren Aktivitäten kannst du in deinen Tag integrieren, um dein Hauptziel zu erreichen?
Sobald dein Lebensstil dein Ziel unterstützt, wirst du nicht mehr das Opfer deiner Umgebung sein, sondern der Architekt von ihr.

Grundsatz 8: Zeitmanagement=Energiemanagement + Grenzmanagement

„Gestalte dein Leben so, wie du nie einen Urlaub davon brauchen würdest“. – Boruch Akbosch

Der Ausgangspunkt, um Fortschritte zu machen, ist, die nötige Energie zu haben, um die betreffende Aufgabe zu erledigen. Ich sage nicht nur physische Energie, sondern auch mentale und emotionale Bandbreite. Meistens fühlst du dich wie ein iPad mit jeder einzelnen geöffneten App und am Nachmittag ist deine Batterie im roten Bereich.

Ohne geeignete Mittel, um deine Energie wieder aufzufüllen, aufzuladen und neu zu entfachen, wird es sehr schwierig sein, Fortschritte in deinem Leben und deinen Geschäftszielen zu machen. Zeit zum Innehalten, Nachdenken und zur Kurskorrektur:

  • Setzt du Prioritäten beim Energiemanagement und bei der Selbstfürsorge für dich selbst?
  • Hast du dir die Geschichte erzählt, dass Schlaf etwas für schwache Menschen ist und du dich mit minimalem Schlaf durchsetzen kannst?
  • Setzt du dir eine Feierabendzeit nach der Arbeit, um dir die Möglichkeit zu geben, geistig abzuschalten?
  • Hast du bewusst Zeit für Besinnung und Stille eingeplant?

Fang einfach damit an, die Dinge zu tun, von denen du weißt, dass du sie tun solltest – trinke mehr Wasser, lass die zuckerhaltigen Snacks weg, schlafe 8 Stunden lang, mache tagsüber regelmäßig Pausen und höre nach 21 Uhr und an den Wochenenden auf, E-Mails zu checken.

Hier gibt es keinen Platz für Schuldgefühle. Selbstfürsorge ist Selbst-Führung. Stelle den internen Dialog um, von der Frage, wie ich mir Zeit für mich selbst nehmen kann, bis hin zu der Frage, was passieren wird, wenn ich es nicht tue.

8-Prinzipien-die-dir-helfen-sollen-deinen-eigenen-Lebensweg-zu-gestalten

Schlussfolgerung

Wir fürchten das Unbekannte nicht. Wir fürchten den Verlust des Bekannten‘ – Anthony De Mello, Es wissen

Als der Chefarchitekt deines Lebens musst du den bestehenden Grundriss überprüfen. Vielleicht musst du einige Wände einreißen, um Platz für das neue Design zu schaffen.

Bei deinem neuen Projekt könntest du mit einigen bestehenden Gewohnheiten, Mustern und Gedanken brechen. Um in die neue Vision einzutreten, wird es Unbehagen erfordern, denn du magst das Bekannte, auch wenn es nicht immer das Beste für dich ist.

Frag dich selbst – wenn ich den neuen Grundriss wirklich genießen will, bin ich dann bereit, das Unbehagen zu ertragen, die Dinge anders zu machen?

Der große Teil am Akzeptieren dieser Rolle ist, dass du immer ändern kannst, was nicht funktioniert. Du kannst immer einen zusätzlichen Raum oder eine weitere Ebene hinzufügen, wenn du über deinen aktuellen Entwurf hinauswächst.

Wähle einen Raum aus, auf den du dich konzentrieren willst, und erschaffe jeden Monat eine Fertigkeit, füge deinen einzigartigen Spin hinzu und lass alles Alte los, was nicht zum neuen Design beiträgt.

Wenn du diese 8 Prinzipien zur Gestaltung deines Lebensplans hilfreich fandest, dann kommentiere sie weiter unten.

Bist du bereit, deine Tage zu besitzen und nicht das Gefühl zu haben, dass sie dich besitzen?

Quelle: https://www.beyondthedress.co.za

 

Autor

  • Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, Bücher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spaß, über eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das größte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.

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