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8 Tipps, um nicht als selbstverständlich genommen zu werden

Hier sind 8 Tipps, wie man mit dem Gefühl umgehen kann, als selbstverständlich angesehen zu werden.

Jemand sagte einmal: „Nehmen Sie nie jemanden als selbstverständlich an, halten Sie jede Person nahe an Ihrem Herzen, denn Sie könnten eines Tages aufwachen und feststellen, dass Sie einen echten Diamanten verloren haben, während Sie zu sehr mit dem Sammeln von Steinen beschäftigt waren“.

Ab und zu werden wir alle für selbstverständlich gehalten. Vielleicht merken wir es nicht und es ist uns egal, vor allem, wenn es von Menschen gemacht wird, die uns nahe stehen: Familie, Freunde. Aber wenn es regelmäßig geschieht, tut es sehr weh.

Kann man das ändern? Ja, das kann man.

Wollen Sie es ändern? Das liegt bei Ihnen.

Manchmal ist es klug, sich von den Menschen als selbstverständlich ansehen zu lassen. Manchmal ist es das, was du willst oder was du brauchst. Manchmal ist es sogar das, was du liebst. Aber manchmal werden die Dinge, die du liebst, zu Dingen, die dich verletzen. Dann kommt ein Moment, in dem man handeln muss.

Wie erkennt man, wann man als selbstverständlich angesehen wird?

• Sie sind immer da, um Ihre Hilfe anzubieten, doch als Sie das letzte Mal in Not waren, waren alle, die Sie angerufen haben, beschäftigt.
• Ihre Freunde werden keinen Gefallen erwidern.
• Sie hören sich die Probleme der Menschen an, aber niemand hört sich Ihre Probleme an.
• Ihre Bemühungen bekommen nicht einmal ein einfaches Dankeschön.
• Egal, wie viel Sie beitragen, die Leute wollen immer, dass Sie mehr tun. Zusätzliche Bezahlung?
• Etwas Anerkennung? Sie sind wirklich witzig!
• Sie fühlen sich nicht genug umsorgt, nicht genug geliebt, ignoriert, vernachlässigt.
• Die Leute gehen davon aus, dass Sie immer da sein werden, und jedes Mal, wenn Sie nicht da sind, wird das als persönliche Beleidigung aufgefasst.
• Sie merken, dass die Leute vergessen, Ihnen Dinge zu sagen, die wichtig sind.
• Den Menschen ist es egal, was Sie tun, es sei denn, sie brauchen Sie, um etwas für sie zu tun.

Haben Sie zu mehr als 3 Punkten in der Liste JA gesagt? Das ist ein Warnzeichen. Vielleicht sollten Sie darüber nachdenken, sich bemerkbar zu machen und sich Gehör zu verschaffen.

Was können Sie dagegen tun, dass man Sie für selbstverständlich hält?

1. Nicht in Panik geraten und keine Vermutungen anstellen

Es könnte alles eine sehr logische Erklärung haben. Wenn Sie ausflippen und grundlos wütend werden, macht das die Sache nur noch schlimmer.

2. Sprechen Sie darüber

Halten Sie es nicht zurück. Aber klingen Sie nicht anklagend oder beschuldigend. Reden Sie einfach. Die Beziehungen beginnen zu sterben, wenn wir aufhören, über wichtige Dinge zu reden.

3. Hören Sie auf, immer nett zu sein.

Sie sind ein Mensch. Sie haben Gefühle. Sie können wütend werden, Sie können traurig sein, Sie können sich aufregen. Wenn die Menschen wissen, wie Sie sich fühlen, werden sie es nicht als selbstverständlich ansehen.

4. Lernen Sie, „nein“ zu sagen.

So schwer es auch scheint, es ist immer noch möglich. Probieren Sie es aus. Beginnen Sie mit kleineren Dingen. Die Menschen werden Sie nur so lange für selbstverständlich halten, wie Sie es ihnen erlauben. Nein“ zu sagen, ist der erste Schritt auf dem Weg, es nicht zuzulassen.

5. Gehen Sie keine Kompromisse mit Ihrer Selbstachtung ein.

Sie sind besser als das.

6. Hinterfragen Sie Ihre Motive

Erwarten Sie kein Lob und keine Anerkennung. Sie tun Dinge für sich selbst, weil Sie gerne anderen Menschen helfen, nicht weil Sie wollen, dass sie Ihnen später helfen. Oder wollen Sie das nicht?

7. Behandeln Sie die Menschen so, wie Sie selbst behandelt werden möchten.

Vielleicht ein altes Klischee, aber es funktioniert. Bevor Sie jemandem die Schuld dafür geben, dass er Sie für selbstverständlich hält, sollten Sie prüfen, ob Sie es genauso machen.

8. Sich behaupten und Grenzen ziehen

Sie sind ein guter Mensch. Sie sind ein guter Freund. Sie wissen das. Sie wissen das. Jetzt ist es an der Zeit, für sich selbst stark zu sein.

Wenn Sie zu jemandem ‚Nein‘ sagen, wird die Welt nicht auf den Kopf gestellt. Sie wird genau an der gleichen Stelle sein. Sie sollten erkennen, dass das, was geschehen soll, geschehen wird. Gut oder schlecht.

Sie können nicht herumlaufen und den Menschen eine zweite oder dritte Chance geben. Du darfst dich nicht von ihnen ausnutzen lassen. Du kannst nicht immer für sie da sein, auch wenn sie dich ständig im Stich lassen.

Beziehungen sind immer einen Kampf wert, aber manchmal kann man nicht der Einzige sein, der kämpft. Manchmal müssen die Menschen für dich kämpfen.