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8 Wege, wie du einen Narzissten dazu kriegst, dich allein zu lassen

Wir finden unzählige Menschen in unserem Leben. Am Ende bauen wir irgendeine Art von Beziehung zu Menschen auf, mit denen wir uns verbunden fühlen. Doch nicht selten treffen wir auf Narzissten, die unser Leben mit jedem Tag toxischer machen. Aber du bist nicht der Einzige. Viele Menschen stoßen auf solche Beziehungen, ohne es vorher zu wissen. Aber es gibt natürlich keinen Grund, sich Sorgen zu machen. Folge diesen einfachen Schritten, um genau zu wissen, wie du einen Narzissten dazu kriegst, dich allein zu lassen.

Ein Narzisst kann jede Art von Manipulation nutzen, um dich zum Bleiben zu bewegen; um diese zu vermeiden, findest du hier 8 effektive Wege, wie du einen Narzissten dazu kriegen kannst, dich allein zu lassen!

Was genau ist also Narzissmus?

Das Wort Narzissmus kommt vom altgriechischen „Narcissus“ (ein Individuum, das sich bei seinem eigenen Bild, das sich im Wasser spiegelt, verliebt hat). Es ist definiert als übermäßige Bewunderung der eigenen Person und ihrer Eigenschaften. In der modernen Psychologie wird es als eine psychische Erkrankung bezeichnet, nämlich als „Narzisstische Persönlichkeitsstörung“, und es betrifft viele Menschen auf der ganzen Welt. Die Instabilität der Gefühle und der Körpersprache, die diese Störung hervorruft, reicht von leicht bis hin zu schwerwiegend.

Was sind die Symptome, die ein Narzisst zeigt?

1. Sie fühlen sich anspruchsvoll

Narzissten erwarten immer, dass du tust, was sie wünschen oder anweisen. Sie haben das Gefühl, dass sich die Welt um sie dreht und will, dass sie sich auf eine bestimmte Weise verhalten. Eine Art und Weise, die ihr Ego erfüllt oder ihr falsches Gefühl von Autorität erfüllt. Oft wird es frustrierend, sich mit solchem Verhalten auseinanderzusetzen.

2. Übermäßig rechthaberisch

Narzissten neigen dazu zu glauben, dass die Art, wie sie die Welt wahrnehmen, absolut ist. Dass alle anderen Wahrnehmungen Schwächen haben und ignorant sind. Sie sind so wenig kompromissbereit, was ihre Vorurteile angeht, dass ihnen Argumente wie ein Krieg vorkommen. Sie fühlen sich beleidigt und oft bedroht, wenn sie mit Kritik konfrontiert werden.

3. Niedriger emotionaler IQ

Fast alle Narzissten haben diesen besonderen Charakterzug gemeinsam. Es rührt von ihrem Mangel an Empathie und Mitgefühl her. Die absolute Natur ihrer Mentalität hat ein Gefühl des Zweifels und des Hasses gegenüber den Menschen um sie herum hervorgerufen.

Sie schenken deinem emotionalen Zustand keine Beachtung und es ist ihnen egal, wie du dich fühlst. Sie erwarten, dass du deine Gefühle ganz allein in den Griff bekommst und das gewünschte Maß an Kontrolle behältst. Sie neigen dazu, heftig auf belanglose Dinge zu reagieren, erwarten aber von dir, dass du die emotionale Spannung in einer Beziehung optimierst.

4. Sie nehmen dich mit auf einen Schuldtrip

Narzissten geben dir die Schuld für alles, was schief geht. Selbst wenn es eindeutig ihre Schuld ist, werden sie mit dem Finger auf dich zeigen und die ganze Last auf deine Schultern schieben. Das Ergebnis ist, dass jeder, der in einer Beziehung mit ihnen ist, eine Art Schuldkomplex entwickelt.

Sie beginnen an ihrem eigenen Sinn für Recht und Unrecht zu zweifeln. Im schlimmsten Fall entwickelt sich daraus eine psychische Erkrankung. Selbst dann empfindet der Narzisst keine Reue für seine Handlungen. Das Spiel mit den Schuldzuweisungen geht weiter und lässt dich in einem emotional vernarbten Zustand zurück.

5. Sie bedrohen dich ziemlich oft

Falls du versuchst, einen Streit mit einem Narzissten zu gewinnen, bedrohen sie dich einfach bis zu dem Punkt, an dem du gezwungen bist, dich in dein Schneckenhaus der Unterwerfung und des blinden Gehorsams zurückzuziehen. Die negativen Auswirkungen davon sind die Aufrechterhaltung des Leidens und das Bedauern deinerseits, in einem nicht enden wollenden Teufelskreis der Toxizität gefangen zu sein.

Narzissten haben keine Achtung vor Logik. Ihre unbegründeten Argumente werden von Eitelkeit und Vorurteilen genährt. Sie werden dir drohen, indem sie sagen „Wenn du noch ein Wort sagst, gehe ich“, „Sag ein Wort und ich würde dich verprügeln“, usw., nur um das Argument zu beenden und den Sieg für sich zu beanspruchen.

6. Ihre Stimmungsschwankungen verletzen jeden gesunden Menschenverstand

Narzissten können sehr verlockend sein. Sie locken dich in den Glauben, dass sie dich bedingungslos lieben und dass du ihnen die Welt bedeutest. Sie werden sich alle möglichen Wege ausdenken, um dich in ihre Falle zu hypnotisieren. Und dann, ganz plötzlich, wirst du feststellen, dass sie sich kalt verhalten. Aus dem Nichts heraus macht ihre Haltung eine komplette 180-Grad-Wendung.

Du wirst verblüfft sein über eine solche beispiellose Veränderung. Aber leider wird deine Reaktion nichts ändern. Sogar wenn du versuchst, die Dinge besser zu machen, werden sie bei ihrem Temperament bleiben. Narzissten spielen nach ihren Regeln und erwarten von dir, dass du mit ihrer flüchtigen Launenhaftigkeit übereinstimmst.

Das alles klingt ziemlich klaustrophobisch, nicht wahr? Aber keine Angst. Wenn du dich in einer solchen Situation befindest, kannst du dir immer einen Weg aus dieser Misere schnitzen.

1. Frieden schließen

Wahrscheinlich der beste Weg, um einen direkten Konflikt mit einem potentiellen Narzissten zu vermeiden. Erlaube ihnen, ihren Fehler selbst zu erkennen. Jetzt würdest du wahrscheinlich denken, dass es keinen Sinn hat, mit dieser Idee zu experimentieren, da sie solche Verhaltensweisen noch befürworten würden.

Aber hier ist der Punkt. Je mehr du mit ihnen auf Konfrontationskurs gehst, desto mehr werden sie gewalttätig und machen die Dinge umso schlechter. Wenn du also die Beziehung bewahren willst, gib ihren egoistischen Argumenten einfach nach. Lass sie quatschen, geh nicht gegen sie vor. Mit der Zeit wirst du einige abnehmende Tendenzen in ihrem aggressiven Verhalten feststellen.

2. Vorschlagen, nicht befehlen

Angenommen, du willst, dass sie an ihrem Narzissmus arbeiten, indem sie jeden Tag meditieren. Aber die Frage ist, wie du sie überzeugen kannst. In dem Moment, in dem du deinen Ratschlag vorbringst, würden sie ihre unbegründeten Argumente auf den Tisch bringen. Es wird also vorgeschlagen, dass du sie auf sehr subtile Weise vorschlägst, so dass sie nicht merken, dass ihnen eine Behandlung empfohlen wird. Das würde die Chancen verringern, dass deine Ideen zurückgeschlagen werden.

3. Reagiere nicht mit Gefühlen

Wenn du merkst, dass sich das Gespräch aufheizt, werde dir der Situation bewusst und kriege deine Gefühle in den Griff. Du musst sicherstellen, dass deine Gefühle für den Narzissten nicht offensichtlich werden. Sonst würdest du ihm am Ende helfen, die negative Atmosphäre anzuheizen.

Wenn du emotional gleichgültig und stoisch bleibst, kann der Narzisst keinen Platz für seine Krallen finden. Denke noch daran, dass die Person, mit der du es zu tun hast, emotional instabil ist und dass du ihr nur helfen sollst, das Leiden zu überwinden, indem du deinen emotionalen Output manövrierst.

4. Verschiebe das Zentrum der Aufmerksamkeit auf dich selbst

Wie bereits erklärt, neigen Narzissten dazu zu denken, dass sich die Welt um sie dreht. Unterbreche diese Wahrnehmung auf subtile Weise. Antworte auf ihre Nachrichten, aber erst nach Stunden oder sogar Tagen. Reagiere auf ihre Anrufe und ihr Winken, aber nur gelegentlich.

Zeige ihnen, dass du auch andere Verpflichtungen hast, als mit ihnen zusammen zu sein. Mache ihnen klar, dass Menschen ihr eigenes Leben haben und dass es nicht nur schlecht ist, Kontrolle über sie auszuüben, sondern dass es auch die Menschenrechte verletzt. Das würde dir sicherlich helfen, die Beziehung aufrechtzuerhalten, sowie dich selbst von der ausstrahlenden Negativität fernzuhalten.

5. Mach ihnen ohne Grund Komplimente

Du kannst auf die Idee kommen, dass dies nur ihr Ego anheizen würde. Aber kriege das nicht in den falschen Hals. Während dir nahegelegt wird, dich noch von narzisstischen Argumenten fernzuhalten, ist es genauso wichtig, einen indirekten Schutzwall gegen diese Menschen aufzubauen. Wie das geht? Nun, Narzissten, lieben sich zweifellos selbst. Sie suchen die ganze Zeit nach Komplimenten.

Wenn du sie mit Komplimenten überschüttest, würde das die Wahrscheinlichkeit verringern, dass sie sich ignoriert fühlen und damit auch die Wahrscheinlichkeit eines bevorstehenden hässlichen Streits. Dieses falsche Komplimentieren kann die potentiellen Streitereien abwehren, die dadurch entstehen können, dass sie sich nicht genug anerkannt fühlen.

6. Grenzen setzen

Es ist charakteristisch für einen Narzissten, die absolute Kontrolle über alle Bereiche des Lebens des Opfers auszuüben. Das geht so weit, dass er sogar seinen persönlichen Raum kontrolliert. Aber du als Individuum hast jedes Recht, Grenzen zu setzen, wenn es um solche aufdringlichen Verhaltensweisen geht. Der persönliche Raum ist etwas, das man wertschätzen und gleichzeitig respektieren sollte. Mache ihnen den Ernst der Lage klar, indem du dich strikt an deine Prinzipien hältst. Kompromisse bei der persönlichen Freiheit sind nie eine Alternative, wenn es darum geht, eine entgleiste Beziehung zu stabilisieren.

7. Falle nicht auf ihre Fallen herein

Wie bereits erwähnt, haben Narzissten ein Händchen für emotionale Hypnose. Sie setzen eine Maske der Fürsorge und des Mitgefühls auf, um Menschen mit einem hohen emotionalen Quotienten zu täuschen und sie dazu zu verleiten, in ihr Inferno zu treten. Aber du solltest übermäßig vorsichtig sein, vor allem wenn du feststellst, dass sie versuchen, dich mit blumigen Worten zu verführen.

Eine plötzliche Unbeschwertheit in ihrem Temperament ist in keiner Weise ein gesundes Zeichen. Stattdessen ist es ein vom Narzissten gewebtes Fischernetz, um die emotional Leichtgläubigen zu fangen. Wann immer du eine solche eigenartige Veränderung bemerkst, werde dir über jeden Schritt, den sie machen, bewusst und handle entsprechend.

8. Wenn nichts davon funktioniert, gehe ohne Kontakt

Du hast dein Bestes gegeben, um die oben genannten Lösungen einzubauen. Du solltest noch die Daumen drücken und für positive Ergebnisse beten. Aber es hat sich alles als Wunschdenken herausgestellt. Fühle dich in diesem Fall nicht in die emotionale Enge getrieben. Stattdessen atme durch, akzeptiere das Ergebnis und mache weiter. Es schadet nicht, den Kontakt zu einem Narzissten abzubrechen. Immerhin hast du dein Bestes gegeben. Die Tatsache, dass es nicht funktioniert hat, zeigt nur, wie eitel es war. Also beruhige dich selbst und fühle dich frei, wegzugehen. Dein geistiger Frieden ist immer wertvoller als alles andere.

Zum Ende kommen

Was denkst du also? Hast du die Geduld und das Maß an Toleranz, um deine Beziehung in die richtige Richtung zu lenken? Kannst du einen Narzissten dazu machen, an seinem psychischen Leiden zu arbeiten? Sicherlich kannst du einfach kündigen, wenn du die Beziehung nicht mehr fortsetzen möchtest, aber es gibt immer noch Menschen, die darauf hoffen, die Dinge besser zu machen. Wie wäre es, einen zweiten Gedanken zu fassen? Eine zweite Chance? Es kann schließlich nicht schaden, es zu versuchen.
Wie kriegt man einen Narzissten dazu, dich allein zu lassen pin