Verletzlichkeit ist ein notwendiger Bestandteil von Beziehungen, den viele Männer lieber auslassen würden.
Das liegt daran, dass es für sie nicht so einfach ist, sich emotional zu öffnen.
Die gesellschaftlichen Erwartungen, wie ein Mann sein sollte, und die Erziehung sind größtenteils dafür verantwortlich.
Männer werden darauf trainiert, hart und stoisch zu sein.
Ihnen wird beigebracht, fast keine Gefühle zu zeigen.
Weinen bedeutet Schwäche, und Schwächen sind bei einem Mann nicht erwünscht.
Zumindest sagt man das so.
Schon als kleines Kind wurde mir beigebracht, dass ich niemals weinen darf.
Nicht einmal, wenn ich verletzt war.
Mein Vater sagte immer: “Ein großer Mann weint nie, und genau das bist du. Enttäusche mich also nicht”, und ich biss die Zähne zusammen und hielt die Tränen zurück.
Aber in einer Beziehung funktioniert das nicht.
Du kannst deine Gefühle nicht unter Verschluss halten und erwarten, dass die Beziehung gut läuft.
Sich zu öffnen kann schwierig sein, aber es ist eine Notwendigkeit.
Wie machst du also einen Mann bei dir verletzlich?
Was sind die Dinge, die du tun kannst, um einen Mann bei dir verletzlich zu machen?
Komm mit mir und wir finden die Antworten auf diese Frage in diesem Artikel..
9 Dinge, die einen Mann mit dir verletzlich machen
1. Sei selbst verletzlich
Genau wie Respekt beruht auch Verletzlichkeit auf Gegenseitigkeit.
Von einem Mann zu erwarten, dass er sich dir gegenüber öffnet, wenn du dich ihm gegenüber nicht geöffnet hast, kann eine Übung in Vergeblichkeit sein.
Wenn du deine Ängste, Unsicherheiten und Träume nicht mit ihm teilst, ermutigst du ihn in keiner Weise, seine mit dir zu teilen.
Das erste, was einen Mann bei dir verletzlich macht, ist die Tatsache, dass du bei ihm verletzlich bist.
Wenn du deine Träume, Ängste und Unsicherheiten mit ihm teilst, schaffst du die Art von Atmosphäre, die Männer ermutigt, verletzlich zu sein.
Sogar einige der härtesten Männer haben sich bei solch tiefgehenden Gesprächen geöffnet.
In dem Moment, in dem du den Sprung in diese Zone wagst, ist es fast sicher, dass er dir folgen wird.
Es kann eine Weile dauern, aber er wird schnell den Punkt erreichen, an dem er dir nicht mehr helfen kann, sich dir zu öffnen.
Ich weiß, dass es nicht nur für Männer schwer ist, verletzlich zu sein.
Es kann auch für Frauen schwierig sein.
Besonders für diejenigen, die ein Trauma durch Männer erlebt haben
Vertrauen zu haben kann schwierig sein.
Aber wie bei jeder schwierigen Aufgabe, die du in der Vergangenheit gemeistert hast, musst du dich dafür entscheiden, es zu tun.
Verletzlichkeit ist Vertrauen.
Du vertraust jemandem deine Schwächen und Stärken an, den Teil von dir, den sonst niemand sieht..
Und das kann wirklich beängstigend sein.
Aber wenn du willst, dass dir jemand genug vertraut, um sich dir zu öffnen, musst du zuerst zeigen, dass du bereit bist, der Person zu vertrauen.
2. Echte Wertschätzung
Jeder liebt es, geschätzt zu werden.
Als Kind habe ich Dinge für andere getan, und sogar wenn ich es nicht für ihre Wertschätzung tat, fühlte ich mich durch ihre Dankbarkeit besonders.
Es ist wie eine offizielle Bestätigung, dass ich etwas getan habe, das Wertschätzung verdient.
Frauen lieben das, und Männer lieben es auch.
Es reicht nicht aus, bei einem Mann verletzlich zu sein; du musst ihn auch wissen lassen, wie sehr du ihn liebst und ihn für die Dinge, die er tut, schätzt.
Es reicht nicht aus, so zu tun, als würdest du seine Bemühungen zu schätzen wissen.
Du musst es auch sagen.
Erkenne seine Bemühungen an und ermutige ihn mit anerkennenden Worten und netten Gesten von dir selbst.
Wenn ihr ausgeht, bring ihm etwas mit, das dich an ihn erinnert.
Schicke ihm aufmerksame Textnachrichten.
Versichere ihm, dass du immer für ihn da sein wirst, in guten und schlechten Zeiten.
So ermutigst du einen Mann, mit dir verletzlich zu sein.
Wenn sich ein Mann in einem Umfeld befindet, in dem er sich geliebt und geschätzt fühlt, ist Verletzlichkeit kein Problem mehr.
3. Aktives Zuhören
Eines der wichtigsten Dinge, die einen Mann bei dir verletzlich machen, ist die Gewissheit, dass du ihm tatsächlich zuhörst.
Beim aktiven Zuhören geht es nicht nur darum, zu hören, was jemand sagt.
Es geht darum, wirklich zuzuhören, um zu verstehen.
Du willst wissen, woher die Person kommt und wie du ihr helfen kannst, weiterzukommen.
Das ist etwas ganz anderes als höfliches Zuhören, das die meisten von uns tun.
Wir haben so viel im Kopf, dass die meisten von uns nur so tun können, als ob sie zuhören, um nicht unhöflich zu wirken.
Männer wissen es, wenn ihnen jemand wirklich zuhört, es sei denn, sie halten dir einen Vortrag über etwas; dann tun sie es nicht.
Ich weiß es wirklich, wenn mein Gesprächspartner kaum zuhört.
Und das schreckt mich total ab.
Wenn du willst, dass ein Mann bei dir verletzlich ist, musst du jemand sein, der aktiv zuhört, denn sobald er merkt, dass du nicht wirklich zuhörst, zieht er sich hinter diese Mauern zurück und macht sie doppelt so hoch und dick.
4. Urteilsfrei sein
Die Fähigkeit, ein Pokerface zu bewahren, egal was man dir erzählt hat, sollte eine Superkraft sein.
Manchmal wollen wir eigentlich, dass Menschen bei uns verletzlich sind, aber wir können nicht wirklich damit umgehen, was sie uns mitteilen.
Unser Gesicht gibt ein Urteil ab, auch wenn wir es nicht wirklich sagen.
Das ist einer der Gründe, warum jemand, der sich dir gegenüber früher geöffnet hat, nicht mehr verletzlich vor dir ist.
Die Angst, verurteilt zu werden, ist eines der Hindernisse, die Männer haben, wenn es um Verletzlichkeit geht.
Sie wollen mit dir reden, aber sie haben Angst, dass du sie im Stich lässt, wenn du es weißt.
Eine Sache, die einen Mann bei dir verletzlich macht, ist die Art, wie du alles, was er sagt, aufnimmst.
Du hörst ihm zu, ohne ihn zu unterbrechen oder zu verurteilen.
Du hörst ihm einfühlsam zu und weißt es, wenn du ihm auf die richtige Art und Weise Lösungen anbieten kannst.
Wenn ein Mann mit jemandem wie dir in einer Beziehung ist, findet er es leichter, verletzlich zu sein.
5. Gemeinsame Zeit füreinander bestimmt sein
Du kannst nicht einfach auf einen Fremden zugehen und erwarten, dass er dir seine Geheimnisse verrät.
Um auf diese Stufe zu gelangen, musst du eine Beziehung aufgebaut haben.
Es gibt keinen besseren Weg, eine solche Beziehung aufzubauen, als Zeit miteinander zu verbringen.
Aktivitäten, die euch beiden Spaß machen, sind ein sicherer Weg, um einen Mann bei dir verletzlich zu machen.
Das stärkt eure Bindung und er fühlt sich bei dir wohler.
Ich weiß noch, wie unbeholfen ich früher in der Nähe von Frauen war.
Ich war einfach leise und antwortete mit wenigen Worten, wenn ich gefragt wurde.
Viele von ihnen hatten zunächst den Eindruck, ich sei sanftmütig.
Das ist aber weit von der Wahrheit entfernt.
Ich bin nicht sanftmütig, aber um mein wahres Ich zu sehen, musst du Zeit mit mir verbringen und die Dinge tun, die ich gerne tue.
Sprich über Bücher oder Spiele und du wirst sehen, wie ich mich verändere.
Bei anderen Männern ist es genauso.
Willst du sie offener mit dir machen?
Dann musst du Zeit mit ihnen verbringen und Aktivitäten unternehmen, die ihr beide liebt.
So förderst du die Bindung und bringst sie dazu, verletzlich zu werden.
6. Respekt für seine Grenzen
Jemanden so intim kennenlernen zu wollen, kann so verzehrend sein, dass du jegliche Grenzen verlierst.
Du willst einfach mehr wissen, also solltest du weiter nachfragen, auch wenn die Person nicht darüber reden will.
Es gibt keinen sichereren Weg, die Beziehung zu zerstören, die du aufgebaut hast, als einen Mann zum Reden zu zwingen, wenn er nicht will.
Wenn du willst, dass er verletzlich ist, musst du verstehen, wann er Freiraum braucht und wie du seine Grenzen respektierst.
Ihn zu drängen, sich zu öffnen, bevor er dazu bereit ist, kann nach hinten losgehen.
Stattdessen solltest du seine Grenzen respektieren.
Sei geduldig, bis er bereit ist, sich zu öffnen.
Während du geduldig wartest, stellst du sicher, dass er weiß, dass du für ihn da bist, wann immer er dich braucht.
7. Verlässlich sein
Nichts inspiriert zu mehr Verletzlichkeit als Verlässlichkeit.
Die Tatsache, dass du immer für einen Mann da bist, reicht aus, um ihn bei dir verletzlich zu machen.
Es ist die Beständigkeit deines Handelns und die Verlässlichkeit deiner Versprechen, die ihn ermutigt, sich bei dir zu öffnen.
Wenn du also über Jahre hinweg bewiesen hast, dass du zu deinem Wort stehst, wird ein Mann es leichter finden, dir zu glauben, wenn du sagst, dass er auf dich zählen kann.
Und wenn du es sagst: “Ich werde es niemandem erzählen”, glaubt er dir, dass du es nicht tun wirst, weil du dich als zuverlässig erwiesen hast.
Meistens wollen wir, dass Menschen mit uns verletzlich sind, aber wir haben noch nicht bewiesen, dass wir ihr Vertrauen wert sind.
Kann man uns Dinge sagen, ohne Angst zu haben, dass die Hälfte der Gemeinschaft davon erfährt?
Wenn du willst, dass ein Mensch verletzlich ist, dann frage dich, ob du verlässlich genug warst.
Wenn nicht, musst du dir vornehmen, in Zukunft konsequenter und zuverlässiger zu sein.
8. Zeigen von Zuneigung
Die Wahrheit ist, dass niemand bei jemandem verletzlich wird, den er nicht liebt.
Wenn du ihn nicht liebst und er dich nicht liebt, dann ist Verletzlichkeit das Äußerste, was er bei dir erreichen kann.
Liebe macht einen Mann zu vielen Dingen; eines davon ist, bei dir verletzlich zu sein.
Manche Männer können jedoch immer noch Probleme damit haben, sich bei dir zu verletzen.
Sie können sich fühlen, als würdest du sie nicht genug lieben.
Deshalb ist es wichtig, dass du Liebe zeigst.
Bringe deine Liebe zu ihm zum Ausdruck.
Einfache körperliche Gesten wie Umarmungen, Händchenhalten oder auch nur eine Berührung können mehr Liebe vermitteln als Worte.
Wenn du durch dein Handeln zeigst, dass du einen Menschen liebst, fühlt er sich bei dir sicherer und wohler.
Der erste Schritt auf dem Weg zur Verletzlichkeit ist das Erreichen von Behaglichkeit.
Wenn das erreicht ist, solltest du ihm die Daumen drücken, denn er wird sich dir schnell öffnen.
9. Seine Einzigartigkeit wertschätzen
Manchmal wollen Menschen, dass du bei ihnen verletzlich bist, und wissen deine Einzigartigkeit gar nicht zu schätzen.
Das hält dich davon ab, mit ihnen verletzlich zu sein.
Bei der Verletzlichkeit geht es darum, dass eine Person alles mit dir teilt: das Gute, das Schlechte und das Seltsame.
Wenn du lernst, die Authentizität eines Mannes zu schätzen, ist das ein wichtiger Schritt, um seine Verletzlichkeit zu fördern.
Es bestärkt ihn darin, dass er keine Fassade aufsetzen muss, um geliebt zu werden.
Wenn ein Mann sich so akzeptiert fühlt, wie er wirklich ist, wird er eher bereit sein, seinen Schutz abzulegen und dich in seine innersten Gedanken und Wünsche einzuweihen.
Verletzlichkeit kann nur in einem Umfeld gefördert werden, das von Liebe, Vertrauen, Respekt und Akzeptanz geprägt ist.
Wenn du willst, dass der Mann, den du liebst, in einer Beziehung mit dir verletzlich ist, musst du deine Beziehung mit diesen Eigenschaften durchtränken.
Männer sind gar nicht so anders als Frauen.
Wir alle reagieren positiv, wenn die Atmosphäre um uns herum positiv ist.
