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3 falsche Wege sich selbst zu lieben und wie man es richtig macht

Was ist, wenn du falsche Wege anwendest, um dich selbst zu lieben, die sich als Ursache für deine Misere herausgestellt haben?

Hast du ein bildhübsches Leben, das auf dem Papier gut aussieht? Ein gutes Haus, ein toller Job, ein netter Partner und trotzdem fühlst du dich innerlich leer. Fühlst du, dass es eine innere Leere gibt, einen leeren Raum, eine Sehnsucht in deinem Herzen, die nicht erfüllt wird, egal was du tust oder im Leben kriegst?

Wenn du diese Fragen mit Ja beantwortet hast, dann hast du versucht, Glück zu kriegen, indem du deine äußeren Umstände veränderst: den Partner, das Haus, den Job, dein äußeres Erscheinungsbild, ohne mit deinem wahren Selbst in Kontakt zu kommen.

Dein Kern, dein wahres Selbst, das unendliche, reine und ewige Wesen, das du bist.
Wenn du einmal in Kontakt mit dieser Dimension von dir kriegst, kannst du nicht anders, als in Ehrfurcht vor dem zu stehen, was du bist und dich selbst unapologetisch zu lieben.

Ich spreche nicht von Selbstliebe auf narzisstische Weise, sondern ich beziehe mich auf eine gesunde Selbstliebe, ohne die du dich, egal was du im Leben kriegst oder tust, unvollständig fühlen wirst.

Es gibt einen Unterschied zwischen dem Gefühl, die ganze Zeit nach außen hin gut über uns zu sein (sogar auf Kosten anderer), was Narzissmus ist, und dem Wissen, dass wir liebenswert und wertvoll sind, was gesunde Selbstliebe ist.

Wenn wir es wissen, dass wir wertvoll sind, haben wir ein solides und sicheres Gefühl für uns selbst und fühlen uns wohl in unserer Haut.

Wir gehen nicht auf der Suche nach äußerer Bestätigung und unsere Interaktionen basieren nicht darauf, was wir aus anderen herausholen können oder wie wir unseren narzisstischen Fix kriegen.

Wenn wir uns selbst lieben und es wissen, dass wir wertvoll sind, sind wir innerlich glücklich und friedlich und wir bewegen uns mit einem weit geöffneten Herzen durch das Leben und teilen unsere Liebe im Überfluss mit jedem, der mit uns in Kontakt kommt.

Unser Leben wird zu einem Ausdruck unseres inneren Friedens und Glücks, statt einem hektischen Streben nach Glück aus äußeren Ereignissen und dem Hinterherlaufen nach unserem nächsten Fix, um unsere wahrgenommene innere Leere zu füllen.

„Du kannst im ganzen Universum nach jemandem suchen, der deine Liebe und Zuneigung mehr verdient als du selbst, und diese Person ist nirgends zu finden. Du selbst, genauso wie jeder andere im gesamten Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ – Buddha

Buddhismus, Hinduismus, griechische Mythologie und alle spirituellen Philosophien weisen darauf hin, uns selbst zu lieben, nicht auf narzisstische Weise, sondern in Form einer gesunden Selbstliebe, die bedeutet, die Essenz dessen zu ehren, was wir wirklich sind.

Während wir alle wissen, wie wichtig Selbstliebe ist, um ein glückliches Leben zu führen, warum kämpfen so viele Menschen mit der Selbstliebe?

Es gibt falsche Wege, sich selbst zu lieben. Ich teile mit dir die drei wichtigsten fehlgeleiteten Ansätze, die Menschen davon abhalten, sich selbst zu lieben.

Diese Ansätze haben Schwächen, denn auch wenn sie oberflächlich betrachtet wie Selbstliebe aussehen können, aber wenn du tiefer gräbst, wirst du sehen, dass sie nur ein Weg sind, um Liebe und Bestätigung von außen zu suchen, statt zur Quelle der Liebe zu gehen, die im Inneren liegt:

1) Geld für Dinge ausgeben, um sich verdienter zu fühlen.

Dies ist einer der häufigsten falschen Wege, dich selbst zu lieben.

Dich selbst zu lieben bedeutet nicht unbedingt, in teure Spas oder Massagen oder teure Abendessen zu gehen.

Es bedeutet auch nicht, teure Kleidung oder Gadgets zu kaufen, um dich verdienter zu fühlen.

Menschen lassen sich darauf ein, Dinge als momentane Behebung zu kriegen, damit sie sich in Bezug auf sich selbst und ihr Leben besser fühlen, aber innerlich fühlen sie sich unliebenswert und unwürdig.

„Dein Problem ist, dass du … zu sehr damit beschäftigt bist, an deiner Unwürdigkeit festzuhalten.“- Ram Dass

Diese Behebungen funktionieren nicht, weil sie nur vorübergehend sind und sie können die innere Leere nicht füllen, die du fühlst, weil du nicht weißt und liebst, wer du im Kern bist.

Dich selbst zu lieben bedeutet, dich in deiner Gesamtheit zu akzeptieren und zu umarmen, das Gute, das Schlechte und das Hässliche.

Es bedeutet anzuerkennen, dass du ein Mensch bist und selbst wenn du Schwächen oder Unvollkommenheiten hast, bist du immer noch wertvoll und liebenswert aufgrund deiner Essenz, die göttlich ist.

2) Dinge für andere zu tun, damit sie denken, dass du ein guter Mensch bist

Tust du Dinge für andere und sagst ja, auch wenn du keine Zeit oder Lust hast, diese Dinge zu tun, nur weil du die Leute nicht enttäuschen willst?
Dieses typische Menschen-zu-rechte-Verhalten kommt als Folge eines mangelnden Selbstwertes. Du denkst, dass wenn du genug Dinge für die Menschen tust, sie dich lieben werden. Aber egal, was du für sie tust oder wie oft sie dir sagen, ich liebe dich, du wirst dich nicht geliebt fühlen, weil du nicht authentisch zu dir selbst bist.

Selbstliebe bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern und dann seinem Partner Liebe und Unterstützung zukommen zu lassen. Du kannst nicht aus einer leeren Tasse füllen. Wenn du dich nicht um deine Bedürfnisse kümmerst und weiterhin Dinge für andere tun sollst, wirst du früher oder später Groll oder Bitterkeit empfinden.

Wenn du nicht gut darin bist, dich selbst zu lieben, wird es dir schwer fallen, jemanden zu lieben, da du dich über die Zeit und Energie ärgern wirst, die du einer anderen Person gibst, die du nicht einmal dir selbst gibst. – Barbara De Angelis

3) Du bist immer auf der Suche nach der perfekten Beziehung.

Glaubst du, dass du dich glücklich, vollständig und erfüllt fühlen wirst, sobald du einen Partner gefunden hast?

Hast du das Gefühl, dass jemand dir das Gefühl geben kann, dass du geschätzt, wertgeschätzt und geliebt wirst, indem er dich lobt?

Hast du diese Strategie schon ausprobiert? Hat das funktioniert?

Ich wette, das hat es nicht, denn es ist eine Verluststrategie.

Du kannst nicht auf jemand anderen schauen, damit du dich ganz fühlst.

Wenn du dich selbst nicht liebst oder wertschätzt, dann wirst du auch nicht in der Lage sein, Liebe von jemand anderem zu akzeptieren.

Denn tief im Inneren glaubst du, dass du der Liebe nicht würdig bist.

Ok, jetzt wissen wir also, dass Selbstliebe die Voraussetzung ist, um ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben zu führen. Wie gehen wir also vor, um uns selbst zu lieben?

Die gute Nachricht ist, dass uns selbst zu lieben, nicht so viel Aufwand erfordert, wie jemanden anderen davon zu überzeugen, uns zu lieben und es ist viel einfacher, als unsere Taschen für teure Dinge zu leeren.

Uns selbst zu lieben und ein solides und sicheres Gefühl für uns selbst zu haben, ist viel stärker und dauerhafter, als von jemandem gelobt zu werden oder einen momentanen Nervenkitzel zu bekommen, wenn wir teure Sachen kaufen.

Wenn wir uns selbst lieben, schaffen wir eine Grundlage für unser bestmögliches Leben.
Wenn wir uns selbst lieben, werden wir uns nur auf authentische Beziehungen einlassen und von toxischen Beziehungen loslassen.

Wenn wir uns selbst lieben, werden wir die Ehrlichkeit und den Mut haben, uns selbst treu zu sein und Herausforderungen mit Integrität zu begegnen.

Wenn wir uns selbst lieben, blüht unsere Karriere auf, weil wir uns unserer Bestimmung stellen und unapologetisch zur Welt beitragen.

Wenn wir uns selbst lieben, verbessert sich unsere Gesundheit, weil wir tatsächlich die Selbstdisziplin und den Selbstrespekt haben, um gesunde Gewohnheiten auf alltäglicher Basis zu praktizieren.

Jetzt, da du es weißt, die falschen Wege, dich selbst zu lieben, was nun?

Wie lieben wir uns selbst richtig?

Selbstliebe beginnt mit Selbsterkenntnis.

Wir können nicht etwas lieben, das wir nicht kennen.
Um also anzufangen, dich selbst zu lieben, ist der erste Schritt, dich zu wissen.
Kriege es, dich gründlich kennen zu lernen und dann alles, was sich zeigt, mit liebevoller Güte zu umarmen.
Mache eine Liste mit all deinen Eigenschaften, den guten und denen, die nicht so gut sind.

Lies diese Liste laut vor und lege dann deine Hand auf dein Herz, wiederhole diese Affirmation,“ Ich bin stark; ich bin schwach. Ich bin schwächlich; ich bin zerbrochen. Ich bin verletzlich. Ich bin menschlich. Und trotz dieser Schwächen gebe ich mir die Erlaubnis, mich selbst bedingungslos zu lieben. Ich bin ein wachsendes, sich entwickelndes Wesen, das vergangene Fehler als Treibstoff für meine Reise des Wachstums nutzt. Ich akzeptiere mich so, wie ich bin, und setze mir eine Absicht, die Person zu werden, die ich sein will.“ – Melanie Greenberg

Verbringe Zeit in Meditation und Kontemplation und werde dir der Muster in deinem Leben bewusst. Werde dir jeglichen Schmerz bewusst, der in dir feststeckt und umarme diesen mit liebevoller Güte. Je mehr du lernst, dich selbst vollständig mit Liebe und Güte zu akzeptieren, desto mehr wirst du in der Lage sein, andere mit Liebe und Mitgefühl zu lieben.

Finde die Liebe, die du suchst, indem du zuerst die Liebe in dir selbst findest. Lerne, an dem Ort in dir zu ruhen, der dein wahres Zuhause ist. – Sri Sri Ravi Shankar

Bist du bereit, die falschen Wege aufzugeben, um dich selbst zu lieben?