3 Dinge, an die man sich erinnern muss, wenn man sich in eine neue Person verliebt
Wenn man sich verliebt…
Ich erhielt diese Frage in der vergangenen Woche von einer Handvoll Leute und dachte mir, ich würde meine Antwort öffentlich bekannt geben.
„Ich fange wirklich an, mich in jemanden zu verlieben… und es ist schon eine Weile her, dass ich in einer Beziehung war. Gibt es etwas, auf das ich achten sollte? Übliche Fallen, in die Menschen tappen, usw.?“
Es geht nichts über den berauschenden Rausch der neuen Liebe. Ihr Gehirn wird mit riesigen Hits von glücklichen Chemikalien überflutet, und es kann sich rund um die Uhr anfühlen, als wären Sie rund um die Uhr high.
Was machen die da? Denken sie jetzt gerade an mich? Was auch immer sie tun, ich hoffe, sie sind glücklich. Worüber würden wir auf lange Sicht streiten? Bin ich schon zu anhänglich? Wie klingen unsere Namen zusammen? Hätte ich ihnen dieses Ding nicht gestern schicken sollen? Wo wäre unser idealer Urlaub? Mögen sie die gleichen Hobbys wie ich?
Unser Verstand tobt und macht eine mentale Gymnastik über unser neues Liebesinteresse.
Damit Sie in dieser neuen und aufregenden Phase (etwas) Bodenhaftung behalten,
Hier sind drei Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie sich in einen neuen Menschen verlieben.
1. Sie dürfen erregt sein
Ja, Sie werden abgelenkt werden, wenn die Gedanken an sie durch Ihren Kopf rasen… und das ist völlig in Ordnung.
Eine neue Beziehung einzugehen, ist eine aufregende Übergangszeit. Es ist Ihnen erlaubt, sich darüber glücklich/unruhig/abgelenkt/freudig zu freuen.
Anstatt sich dagegen zu wehren oder zu versuchen, sie zu rationalisieren, nehmen Sie sie an. Lassen Sie die Erregung ihren Lauf durch Ihren Körper nehmen. Jede Emotion, die Sie erleben, ist aus einem bestimmten Grund da, und diese Welle der Erregung wird Sie wahrscheinlich lehren, dass „diese Emotion wichtig ist“. Sie sorgen sich um diese eine. Also lehnen Sie sich hinein.“
Sehen Sie sich das Video über das Gehirn beim Verlieben an
2. Es ist Ihnen erlaubt, etwas Angst zu empfinden
Zusammen mit der Aufregung, die mit einem neuen Liebesinteresse einhergeht, werden Sie wahrscheinlich auch eine Kombination von Nerven und/oder Angst verspüren.
Sich einem neuen Partner zu öffnen, kann bei den Menschen viel Angst, Besorgnis und Beunruhigung auslösen. Vielleicht machen Sie sich Sorgen, dass sie zu gut sind, um wahr zu sein, oder dass sie Sie nicht zurück mögen werden. Liebe ist ein Risiko… das ist sie immer.
Und genau wie die Aufregung, die wir gerade angesprochen haben, dürfen Sie auch die Angst umarmen. Sie können sie in Ihrem Körper willkommen heißen und ihr sagen: „Sie haben hier ein Zuhause. Danke, dass du auf mich aufpasst.“ Das soll nicht heißen, dass Sie dieser Emotion unbedingt Ihren Geist und all Ihre Gedanken freien Lauf lassen wollen… aber es hat keinen Sinn, ihre Existenz in Ihrem Körper zu leugnen.
3. Lassen Sie Ihr Leben nicht auf der Strecke
Manche Menschen neigen dazu, ihre Freunde, Familie, Verpflichtungen und Interessen fallen zu lassen, wenn sie sich mit einem neuen Menschen treffen. Ich verstehe, wie verführerisch dieses Muster ist (schließlich will man sie ja ständig sehen/berühren/kosten!), aber es dient weder Ihnen noch dem Aufbau des Fundaments Ihrer sich anbahnenden Beziehung.
Es ist wichtig, dass Sie weiterhin die Dinge tun, die Sie glücklich machen, die nicht an Ihre neue Lebensgefährtin gebunden sind. Wenn Ihre emotionale Erfüllung zu 100% von Ihrem neuen Partner kommt, könnten Sie es ihm irgendwann übel nehmen, dass er so viel von Ihrer Zeit in Anspruch nimmt, und er könnte anfangen, sich von Ihnen unterdrückt zu fühlen, wohl wissend, dass er den Großteil Ihres Glücks ausmacht. Wir alle brauchen mehrere Wege zu Freude und Erfüllung… und während es nichts Falsches daran ist, mit einem Partner zusammen zu sein, mit dem Sie sich in Ihrer Nähe glücklich fühlen, sollten Sie auch Freude aus anderen Quellen in Ihrem Leben erfahren.
Wenn dieser Punkt für Sie besonders schwierig ist, wenden Sie sich proaktiv an ein oder zwei Ihrer engsten Freunde und sagen Sie ihnen ausdrücklich: „Hey, ich fange an, mich in diese Person zu verlieben, und ich möchte sicherstellen, dass ich weiterhin ich selbst bleibe und nicht völlig in sie hineingezogen werde… und ich schätze auch unsere Freundschaft und möchte weiterhin in sie investieren. Können Sie mir helfen, mich dafür verantwortlich zu machen, jede Woche oder zwei Wochen mit Ihnen abzuhängen, nur um sicherzustellen, dass ich nicht nur Zeit mit (dem Namen Ihres neuen Liebesinteresses) verbringe? Das würde mir sehr helfen“.
Tun Sie weiterhin die Dinge, die Sie zu Ihnen machen, und sehen Sie weiterhin die Menschen, von denen Sie sich erleuchtet fühlen (in Ihrer Beziehung zu Ihrem bedeutsamen Anderen und außerhalb davon)… und Ihre Beziehung wird es Ihnen danken.
