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Chronische Negativität: Wie es deinen Geist, Körper und Seele vergiftet

Fühlst du dich oft geistig und körperlich müde? Was ist, wenn du chronische Negativität durchmachst und dir dessen nicht bewusst bist?

Klagen sind erträglich, solange sie die Logik hören. Das sind Tragödien auch.

Viele Menschen um uns herum haben die Angewohnheit, sich über alles und jeden zu beschweren oder den Menschen immer wieder ihre tragischen Lebensgeschichten zu erzählen.

‚Warum ist der Computer um diese Zeit abgestürzt?

‚Warum gibt es so viel Verkehr?

‚Warum hat das Restaurant aufgehört, dieses spezielle Frühstücksmenü anzubieten?

‚Warum hat er mich angelogen?

‚Warum trägt sie diesen kurzen Rock? Versucht sie, meinen Freund zu verführen?‘ ‚Warum hat er mich angelogen?

Das Leben ist nicht immer fair und einige von ihnen haben vielleicht mehr tragische Umstände erlebt als wir, für die wir nicht einmal verantwortlich sind.

Es ist unsere Verantwortung, mit denen zusammen zu sein, die gelitten haben.

Doch zu viel Negativität schadet unserer psychologischen und physiologischen Gesundheit.

Was ist zuviel Negativität?

Ein besonders tragischer Vorfall ist negativ. Aber die Negativität wird chronisch, wenn ein Mensch immer wieder auf die negative Seite von allem, was passiert, zeigt.

Es kann Verkehr auf der Straße geben, weil er ein fester Bestandteil des Lebens ist. Die Menschen lügen tatsächlich. Menschen machen Schluss und ziehen weiter. Die Menschen werden von den sieben Todsünden beherrscht.

Wir können niemanden außer uns selbst kontrollieren. Aber sich über alles zu beschweren oder zu stöhnen oder zu meckern hilft dir nicht dabei, Positivität zu schaffen.

Wenn man über jemanden meckert, werden nur die negativen Seiten hervorgehoben. In unserem Kampf um das Überleben des Stärkeren, wenn wir sehen, dass die Menschen um uns herum überall Negativität finden, gehen auch wir verloren und sind desillusioniert.

Negativität, wie Positivität, verbreitet sich schnell wie eine Infektion. Diese pessimistische Einstellung kann uns töten.

Viele Forscher sind von Wissenschaftlern durchgeführt worden, die aufdecken, wie chronische Negativität unsere Gesundheit beeinflusst und oft zum Tod führen kann.

Es ist notwendig, dass wir verstehen, wie dies geschieht.

Deshalb haben wir eine Liste gemacht, die euch leiten wird und Licht auf diese Dynamik der Negativität wirft.

(1) Das Immunsystem kann beeinträchtigt werden:

Negativität kann unser Immunsystem beeinträchtigen.

Lasst uns zum Beispiel sagen, dass ihr arbeiten werdet. Du hast eine Präsentation zu halten und du brauchst diesen perfekten Anzug.

Du kannst ihn aber nicht finden und wirst wütend, vielleicht auf dein Gesicht oder deinen Partner. Anstatt sich für einen anderen zu entscheiden, verschwendest du deine Zeit damit, darüber nachzudenken, warum du deinen Anzug nicht finden konntest und sagst auch noch etwas Unangenehmes.

Das erhöht deinen Stress. Dein Blutdruck wird erhöht. Untersuchungen haben ergeben, dass fünf Minuten Wut dein Immunsystem für sechs Stunden beeinträchtigen können.

Das ist ein schwerer Schlag für deine Gesundheit und auch deine Produktivität wird beeinträchtigt.

(2) Viele Gesundheitsprobleme können ausgelöst werden:

Du musst eine Deadline einhalten. Anstatt zu arbeiten, hast du mehr Angst vor dem Ergebnis. Es kann Probleme geben, auf die du bei der Arbeit stößt.

Diese Probleme lassen dich voraussehen, dass du deine Arbeit nicht rechtzeitig beenden kannst und dein Chef wird einen negativen Eindruck von dir haben.

Du machst dir weiterhin Sorgen, ob du es schaffen wirst, die Arbeit zu beenden oder nicht. Das löst eher Kopfschmerzen aus.

Negative Emotionen wie Wut, Angst und andere können leichte Gesundheitsprobleme wie Kopfschmerzen auslösen oder einen Herzinfarkt verursachen. Längere Stressphasen können das Herz beeinträchtigen, was zu einem Herzstillstand führen kann.

Laut Dr. Cynthia Thaik werden Herzinfarkte oder Schlaganfälle durch Stress verursacht, und Stress ist der Effekt von nährender Negativität.

(3) Die Person ist von Zynismus betroffen:

Wenn eine Person immer negative Züge in jedem Menschen sieht, fängt sie an, das Vertrauen in andere zu verlieren. Zu viel Misstrauen verursacht Zynismus!

Im Jahr 2014 veröffentlichte die Zeitschrift Neurologie einen Bericht, in dem es hieß, dass Menschen, die zynisch waren, im Alter ein größeres Risiko für Demenz hatten als diejenigen, die Menschen vertrauten.

Chronische Negativität kann in unseren Gehirnen Verwüstungen anrichten, die zu solchen ungewollten Komplikationen in unserem Leben führen.

Negativität zu nähren, bringt Negativität in unser Leben. Dr. Elaine Hatfield, die Psychologin ist, hat zu diesem Thema umfangreiche Forschung betrieben.

Den Forschungsergebnissen zufolge werden Menschen, wenn sie miteinander interagieren, von den Gewohnheiten des anderen beeinflusst, wie Körperbewegungen, Gesten, Ausdrücke.

Am wichtigsten ist, dass sie sehr stark von ihren Gedankengängen beeinflusst werden. Angenommen, ihr seid eine Gruppe von fünf Leuten. Drei deiner Kollegen sind extrem pessimistisch.

Du triffst sie jeden Tag und bekommst die negativen Aspekte des Tages zu hören. Langsam fängst du an, an diese negativen Aspekte zu glauben und entwickelst selbst mehr Negativität.

Das wiederum führt zu Gesundheitsproblemen und kann schließlich tödlich enden.

Negativität kann niemals Gutes bringen. Sie stört uns und begrüßt nur noch mehr Negativität. Sich um irgendetwas zu sorgen, wird das Ergebnis nicht verändern.

Wir müssen stark sein und die Dinge so akzeptieren, wie sie kommen. Wir müssen von uns selbst überzeugt sein, und wenn unsere Altersgenossen negativ sind, sollten wir sie aus der Sache herausholen.

Anstatt ihre Negativität aufzugreifen, sollten wir versuchen, sie zu unterdrücken und gesund zu bleiben.