Sharing is caring!

Das Ego demaskieren: Wie du die Maske abnehmen und dein wahres Selbst sein kannst

Die Maske des Ego hindert uns daran, unser wahres Selbst zu sein, indem sie uns in einem „falschen Selbst“ gefangen hält.

„Wenn du eine Maske lange genug trägst, beginnst du zu vergessen, wer du darunter bist“ ~ Unbekannt

Das Ego konsumiert jeden

Wir alle haben eine Vorstellung davon, wer wir sind. Aber oft ist es eher unser Ego, das unsere Identität definiert, als unser wahres Selbst. Du kannst dein Ego mit deiner Persönlichkeit verwechseln oder du kannst es Bild, Konditionierung, äußere Persona, Geist-Identifizierter Zustand oder sogar falsche Identität nennen. Ungeachtet dessen, wie du es nennen magst, ist dies das „falsche Selbst“, das uns glauben lässt, dass wir das sind, was wir glauben zu sein. Aber das ist selten die Wahrheit. Das Ego gibt uns ein falsches Selbstgefühl, das uns glauben lässt, dass wir hart arbeiten, freundlich, tugendhaft und erfolgreich sind.

Auch wenn das teilweise wahr sein mag, wenn wir an diesem falschen Selbstgefühl hängen, versuchen wir, unser Leben als diese „Version“ von uns selbst zu leben, indem wir uns unbewusst im Gefängnis des Egos gefangen nehmen. Diese Maske des Egos, die wir tragen, bringt uns dazu, andere davon zu überzeugen, dass wir tatsächlich die Person sind, die unser Ego uns glauben macht, dass wir es sind. Und das Problem dabei ist, dass wir unfähig werden, unser wahres Selbst zu sein.

Die Autorin Nikki Sapp erklärt: „Das Ego basiert auf Konzepten, auf Glaubenssystemen, auf der „Idee von“, nicht auf etwas Wirklichem oder Greifbarem. Es hängt für sein Überleben buchstäblich von unserem Glauben an es ab“.

Die Maske des Egos

Fast alle von uns tragen diese unbewusste Maske jeden Tag, wenn wir mit uns selbst und mit der Welt interagieren. Wir erlauben dieser Maske zu definieren, wer wir sind, und wir identifizieren uns so sehr mit diesem falschen Selbst, dass wir fälschlicherweise glauben, dass es das ist, was wir sind. Wenn diese Maske effektiv vor unserer Familie und unseren Freunden personifiziert wird, fühlen wir uns bestätigt, zuversichtlich und glücklich werden. Validiert und anerkannt zu sein ist das, was die Maske des Ego stark, kraftvoll und gut passend macht. „Die Maske liebt es auch, Pläne zu schmieden, zu planen und zu intrigieren, und so sucht und strebt sie ständig nach etwas, was auch immer das sein mag“, erklärt ein Artikel in Das Selbst.

Aber die Maske des Ego lässt uns nur eine falsche Rolle spielen. Sie gibt uns eine vorbestimmte Rolle und ein Drehbuch, dem wir strikt der inneren Wahrheit folgen, um uns wertvoll und erfolgreich zu fühlen und zu erscheinen. Sie gibt uns ein falsches Gefühl von Erfüllung und Befriedigung. Leadership Coach und Autorin Cindy Wigglesworth schreibt: „Diese falschen Masken sind von Natur aus unrealistisch. Wir können ihnen nicht gerecht werden. Das kann dazu führen, dass wir uns wie Fälschungen fühlen. Wir haben Angst davor, ‚herausgefunden zu werden‘. Also tun wir noch mehr, um wie die perfekte Mutter/Boss/was auch immer auszusehen“.

Doch das falsche Selbst, das durch die Maske des Egos entsteht, kann oft zu Stress, Angst, Depressionen, Furcht, Wut und anderen negativen Emotionen führen. Es kann unsere Unsicherheiten verstärken und unseren Beziehungen schaden. Es beraubt uns und die Welt dessen, was unser wahres Selbst erreichen könnte.

Warum können wir die Maske des Egos nicht abnehmen?

Die Maske des Egos erlaubt uns, mit mehr Vertrauen durch die Herausforderungen des Lebens zu navigieren. Sie ermöglicht es uns, uns vor wahrscheinlichen emotionalen Schmerzen und Leiden zu schützen. „Wir glauben, dass das Tragen dieser Identität es uns ermöglicht, leichter durch die Welt zu navigieren – auch wenn sie vielleicht nicht ganz authentisch ist“, erklärt Rev. Dr. Devaa Haley Mitchell, die Leiterin der Transformation. Sie fügt hinzu: „Du trägst also eine Ego-Maske für ein größeres Gefühl von Identität, Sicherheit und Wichtigkeit – oder um dich vor dem Schmerz der Vergangenheit zu schützen.

Die Maske des Egos abzunehmen würde dazu führen, dass wir uns zunehmend ängstlich, außer Kontrolle, bedürftig, unsicher und isoliert fühlen würden. Sobald wir das falsche Selbst abgestreift haben, werden wir allein gelassen, um uns selbst und all unseren Emotionen, die wir bis jetzt vermieden haben, gegenüberzutreten. Und das kann für die meisten von uns ein beängstigender Gedanke sein. Also erlauben wir uns, die Maske aufzubehalten, auch wenn wir uns des falschen Vertrauens bewusst werden, das sie uns vermittelt. Das Abnehmen der Maske wird übermäßig schmerzhaft und unangenehm sein und kann sogar alte emotionale Wunden aufreißen.

Wir brauchen die Maske des Egos, um zu bleiben, denn sonst, so fürchten wir, könnten wir es sein:

  • Verloren in vergangenen Traumata, emotionalen Schmerzen und negativen Erfahrungen
  • Gezwungen, sich unseren schwierigen Emotionen zu stellen
  • Geringe Selbstachtung, Selbstvertrauen und geringes Selbstwertgefühl haben
  • Unfähig, durch das Leben zu navigieren
  • Unfähig, von anderen gemocht und akzeptiert zu werden
  • Unfähig, unsere Beziehungen aufrechtzuerhalten
  • Unfähig, unsere Karrieren aufrechtzuerhalten
  • Isoliert, deprimiert und verlegen

Es gibt viele andere Gründe, warum wir uns dafür entscheiden, die Maske des Ego zu tragen, ob bewusst oder unbewusst. Es ist jedoch entscheidend, dass wir unser Ego fallen lassen, wenn wir unser wahres Selbst befreien und spirituelles Wachstum erreichen wollen.

Das Ego ist ein Hindernis für die spirituelle Entwicklung

„Das Tragen dieser Maske ist eine pseudo-automatische Reaktion“, erklärt Das Selbst. Es erklärt weiter: „Die Maske ist ein Filter, der alles fernhält, was die Bedürfnisse und Wünsche des Egos nicht fördert. So hält der Filter Wahrheit und Realität – und Gott – fern. Er hält Gott fern – Göttliches Bewusstsein, Spirit, Quelle oder welches Wort du auch immer bevorzugst. Da unser Ego es vorzieht, das Sagen zu haben und sich unserem wahren Selbst überlegen zu fühlen, versucht es verzweifelt, uns davon zu überzeugen, dass wir diese Maske brauchen, um zu bleiben. Aber sie kann auch unser spirituelles Wachstum beeinträchtigen.

Die Maske des Egos hindert uns daran, unser wahres Selbst zu erforschen und uns auf eine spirituelle Reise zu begeben, indem wir uns verstecken:

  • Innerer Frieden
  • Bedingungslose Liebe
  • Wahres Glück
  • Gott des Universums oder die göttliche Quelle
  • Authentizität
  • Emotionale Freiheit
  • Selbstausdruck
  • Kreativität
  • Bedeutungsvolle Beziehungen
  • Selbstachtung
  • Leidenschaft
  • Integrität
  • Wahrheit
  • Zweck des Lebens

„Alles, was das Ego tut, ist, unsere Größe zu verdrängen“, erklärt der Executive Leadership Coach und Bestsellerautorin Lolly Daskal. Sie fügt hinzu: „Die Sprache des Egos erzeugt Angst und Urteilsvermögen. Sie drängt dich in die Richtung, andere Menschen falsch zu machen, obwohl du weißt, dass es beim Selbst um Inklusivität geht. Das Ego kann dich sogar mit schädlichen Gedanken von dir selbst trennen, als wäre ich nicht gut genug oder ich verdiene es nicht“.

Der einzige Weg, wie wir die Fesseln des Egos überwinden und unseren Weg zu spirituellem Wachstum und Freiheit finden können, ist zu lernen, das Ego zu demaskieren und es effektiv zu managen. Daskal schreibt: „Um unser Ego zu verwalten, müssen wir es intellektuell, verhaltensmäßig und emotional verstehen“.

Unser wahres Selbst entdecken

„Nur die Wahrheit darüber, wer ihr seid, wird euch, wenn sie erkannt wird, frei machen. – Eckhart Tolle

„Wenn wir anfangen, uns mehr in Einklang mit unserem wahren Selbst zu bringen, das der Teil von uns ist, der das Ego BEOBACHTET, nicht das Ego selbst, erkennen wir, dass ein Zustand des Friedens in uns liegt“, erklärt Nikki Sapp. Sie fügt hinzu: „Dieser Frieden transzendiert alle Konzepte und Vorstellungen davon, wer wir denken, dass wir sein sollten“. Wenn wir unser wahres Selbst mehr erforschen und verstehen, beginnen wir zu erkennen, dass das, was wir glaubten zu sein, einfach auf einer Illusion basiert, die von unserem Ego erschaffen wurde.

Luminita Daniela Saviuc, Bloggerin und kreative Leiterin der Produktentwicklung im Mindvalley, sagt „Es gibt einen großen Unterschied zwischen deinem authentischen Selbst und deinem Ego, dem falschen Selbst“. Sie glaubt, dass „wenn du dir selbst treu bist und wenn du das Leben von einem authentischen Ort aus lebst, kannst du nicht anders, als jederzeit glücklich, fröhlich, zufrieden und liebevoll zu sein“.

Wenn du beginnst, im Bereich deines wahren Selbst zu existieren, kannst du dich auf Frieden, Ruhe und Glück einstimmen, die dir in der Dimension des falschen Selbst nicht zur Verfügung standen. Wenn du anfängst, die Maske des Ego abzunehmen, kannst du fühlen, wie all der Stress und die Ängste verblassen. Auch wenn es anfangs etwas beängstigend und schwierig sein mag, dein Ego zu demaskieren, wird es sich irgendwann mehr als lohnen. Du wirst fühlen, wie sich das Leben anfühlen soll, indem du verstehst, wer du wirklich sein sollst. Nicht eine Rolle zu spielen oder der inneren Wahrheit zu folgen. Sondern deinem Herzen folgen und dein aufrichtigstes Selbst sein.

„Selbst ist das, was auftauchen wird, wenn wir es zulassen. Und es zuzulassen bedeutet einfach die Maske fallen zu lassen und einfach zu sein“, erklärt Das Selbst.

Dein Ego demaskieren

Das Glück, das du durch dein Ego erfährst, ist nichts als eine Lüge. Errungenschaften, Anerkennung und Liebe, die wir erfahren, während wir die Maske des Egos tragen, ist eine Illusion, die in unserem Geist erzeugt wird. Sie macht uns emotionslos. Es macht uns selbstgefällig. Deshalb ist es entscheidend, dass wir lernen, unser Ego zu entlarven und unser authentisches Selbst zu sein.

Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie du die Maske des Egos abnehmen und dich befreien kannst, um wahres Glück und bedingungslose Liebe zu erfahren, so die Bestsellerautorin Lolly Daskal:

1. Umarme dein authentisches Selbst

Dein authentisches Selbst ist das komplette Gegenteil deines Egos. Es lässt dich nicht an dir selbst zweifeln. Es macht dich nicht unsicher. Dein authentisches Selbst lässt dich selbstsicher und glücklich werden. Es gibt dir das Gefühl von Sicherheit und Ruhe. Indem du dein wahres Selbst feierst, wirst du fähig sein, Sinn und Zweck im Leben zu suchen. Du wirst einfühlsam, selbstständig, selbstlos, dienstleistungsorientiert, teilend und einfach sein, sagt Daskal. Sie schreibt: „Du bist schon genug und du brauchst nichts und niemanden, der dir die Erlaubnis gibt, du selbst zu sein. Also fang einfach an, du selbst zu sein“.

 

2. Suche nach Sinn im Leben

Einer der besten Wege, sich auf dein authentisches Selbst einzustimmen, ist, nach Sinn zu suchen und den Sinn deines Lebens zu finden. Wenn du das Leben mit Sinn füllst, wirst du ein Gefühl der Erfüllung, Vollendung und Zufriedenheit empfinden, das du niemals durch dein falsches Selbst erfahren könntest. Das Ego bringt uns dazu, mehr vom Leben zu wollen, was dazu führt, dass wir uns unzufrieden und leer im Leben fühlen. „Unsere Leere wird vom Ego getrieben. Das Ego gibt uns das Gefühl, dass wir nie genug haben. Wenn du zufrieden sein willst, erfülle dein Leben mit Sinn, Sinn gibt uns einen Sinn“, erklärt Lolly Daskal.

 

3. Lebe im Augenblick

Bringe dein Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment und erkenne, dass dies genau der Ort ist, an dem du sein solltest. Du musst nirgendwo anders sein als hier. Hör auf, die ganze Zeit nach etwas zu suchen. Die Maske des Ego lässt uns glauben, dass wir glücklich werden, wenn wir dies tun und das erreichen. Aber Glück ist unsere Standardeinstellung. Es ist in uns. Wenn du jetzt nicht glücklich bist, wirst du auch nicht glücklich werden, nachdem du etwas erreicht hast. Daskal schreibt: „Das Ego will, dass du glaubst, dass du irgendwo hingehen kannst, aber das Selbst sagt, dass du angekommen bist. Sei in deinem Leben präsent, während du deine Zukunft erschaffst. Was du heute tust, ist wichtig, denn es ist unsere Blaupause für unser Schicksal.

4. Suche nicht nach externer Bestätigung

Wenn du dich immer darum sorgst, was andere über dich denken und wie sie dich sehen, wirst du nie den Mut haben, dein wahres Selbst zu sein. Du wirst immer eine Maske aufsetzen, um andere mit deinem falschen Selbst zu beeindrucken. Und bald genug wird dich diese falsche Persona, die du geschaffen hast, verzehren. Anstatt dich also nach hinten zu beugen, um anderen zu gefallen, suche die Bestätigung von innen und pflege dein authentisches Selbst.

5. Übernimm Verantwortung für dich selbst

Gib dir die nötige Mühe, um dich anmutig zu managen und dich für Fehler oder Rückschläge zur Verantwortung zu ziehen. „Wer du bist, ist wichtiger als das, was du tust und wie du es tust, denn das Was, das Wie, das Wo kann verarbeitet werden, wenn du lernst, zu managen, wer du bist, wird sich der Rest von selbst erledigen“, sagt Daskal.

 Das-Ego-demaskieren-Wie-du-die-Maske-abnehmen-und-dein-wahres-Selbst-sein-kannst
Reiß die Maske ab und sei einfach

Deine Essenz liegt darin, dein wahres Selbst zu entdecken. Wenn du lernst, dir selbst treu zu sein, kannst du endlich die perfekte Balance zwischen Verantwortung, Bewusstsein und Glück finden. Indem du deine Maske des Egos fallen lässt, befreist du dich von den Zwängen der Gesellschaft und erlaubst dir, dein Schicksal zu erfüllen.

„Verwechsle dein falsches Selbst nicht mit deinem wahren und authentischen Selbst. Erlaube deinem Licht, auf die Welt zu scheinen. Leg dein Ego auf die Seite und entscheide dich, zurück zu dir selbst zu kommen, zurück zu einem glückseligen, zielstrebigen und glücklichen Leben“, erklärt die Bloggerin Luminita Daniela Saviuc.

Beginne absichtlich zu leben und treffe die Entscheidung, auf eine neue Art zu leben. Beginne ein neues Leben zu leben, das dich befähigt, das großartige, wunderbare und erstaunliche Individuum zu sein, das du sein sollst – dein wahres Selbst.

Hier ist ein interessantes Video, das du vielleicht hilfreich findest:

Folge uns auf den Social Media