Männer haben es manchmal schwer, die Bedürfnisse von Frauen zu verstehen, aber ehrlich gesagt, ist es nicht wirklich so verwirrend und kompliziert. Es gibt ein kleines Geheimnis, das dir tatsächlich helfen kann, sie in ihren Beziehungen zu töten.
Okay Männer, hier ist der Deal. Die meisten Frauen brauchen nur eine einzige Sache von uns Männern, um sie glücklich zu machen. Es ist wirklich einfach. Nein, du musst ihr keine teuren Sachen kaufen oder dich mit ihren Problemen beschäftigen. Es ist etwas viel Bedeutungsvolleres und Tieferes, das dir hilft zu verstehen, was sie wirklich will und eine dauerhafte Verbindung zwischen dir und deiner Partnerin aufzubauen.
Der kämpfende Mann oder der fühlende Mann. In meinem letzten Post habe ich über beides gesprochen. Aber ich habe nicht über eine andere Art von Mann gesprochen – den Fixer.
Er schaltet das Gefühl ab, indem er versucht, zu beheben. Er ist der lösungsorientierte Kerl. Er ist super logisch. Und doch fühlt sich eine Frau bei ihm oft leer und fragt sich, wo ist sein Herz?
Wenn sie davon spricht, dass es ihr schlecht geht oder sie keine Zeit hat, versucht er es zu beheben.
Nun, Baby, lass uns mal sehen, ob wir dir mehr Kinderbetreuung kriegen. Dann kannst du dich besser um dich kümmern.
Viele Frauen haben mit diesem Teil des Mannes Probleme. Was sie wirklich wollen, ist eine Verbindung.
Ich wünschte, er könnte mich einfach hören. Ich muss nicht behoben werden. Ich bin keins seiner Werkstattprojekte.
Der Fixer ist das Thema des „Nail in The Head“ Videos. Es ist urkomisch.
Eine junge Frau hat furchtbare Kopfschmerzen. Sie spricht mit ihrem Partner darüber. Sie sucht seine Aufmerksamkeit. Sie will einfach nur gehört werden wegen ihrer Schmerzen.
Er schaut sie ungläubig an. Es ist so einfach. Da ist ein Nagel in ihrem Kopf. Zumindest sieht er es. Wir sehen ihn auch. Er ist eindeutig da.
Aber vielleicht ist er nicht wirklich da. Vielleicht sehen wir ihn, weil die Kamera uns den Blickwinkel des Mannes zeigt.
Ist da wirklich ein Nagel in ihrem Kopf? Jedenfalls will sie nur gehört werden – darüber, wie sie diese schrecklichen Kopfschmerzen hat und nur, wenn es weggehen würde…. Doch er will ihr von dem Nagel erzählen.
„Du tust es schon wieder“, sagt sie. „Ich hasse es, wenn du das machst. Hör auf, mich beheben zu wollen!“
Was soll ein Kerl in dieser Situation tun? Warum kann sie nicht sehen, dass er versucht, dir zu helfen?
Und so sind Kerle einfach wie – WTF? Ich versuche nur, dir zu helfen.
Aber sie will gehört werden. Sie will das Gefühl haben, dass sie kein Projekt ist, das du beheben kannst, sondern ein Mensch, den du lieben und halten kannst. Ihr Vertrauen hängt davon ab.
Also könnte ein Kerl zum „Zuhören“ übergehen. Er hört also zu und hört zu.
Entweder bricht er durch seine „Beheben“-Tendenzen und hat wirklich einen Durchbruch oder er kriegt nach 10 Minuten die Nase voll (er hat die ganze Zeit kein Wort gesagt) und schreit: „Mensch, Babe, ich kann nicht deine gottverdammte Freundin sein. This is killing me.“
Ich habe schon viele Männer gesehen, die an diese Wand gestoßen sind. Und warum?
Ganz einfach, biologisch ist das männliche Gehirn auf Action getrimmt. Und wenn ein Mann untätig zuhört, erlebt er Angstzustände.
Auf der evolutionären Skala haben Männer zwei Instinkte – Sch**ẞe auf sie oder töte sie. (Ken Wilber) Und wenn er nicht in Aktion treten kann, setzt Panik ein.
Und erst in den letzten fünfzig Jahren verlangen die Frauen, dass er etwas anderes tut. Etwas anderes, das typisch für den weiblichen evolutionären Instinkt ist – sich auf ihn zu beziehen.
Das ist ein RIESEN Sprung für die gesamte Männerwelt. Jahrtausend um Jahrtausend vs. 50 Jahre. Frauen, kriegt das bitte mit – wir als Männer gehen durch eine massive Veränderung.
Und Kerle, ja, unsere zeitgemäßen Partnerschaften verlangen von uns, dass wir uns jetzt auf sie einlassen und mit ihr verbinden. Wir können nicht immer den Nagel aus ihrem Kopf ziehen. Und wir brauchen Hilfe, um es anders zu machen.
Im Folgenden sind fünf Wege, wie jeder Mann sie im Bereich des Zuhörens „töten“ kann. In einer Beziehung zu sein mit mehr Freude, weniger Angstzuständen, mehr Verbindung und Sex.
Hier ist, wie Kerle es in ihren Beziehungen töten können
1) Nummer 1
Bleibe aktiv in deinem Zuhören. Bitte sie nach ein paar Minuten darum, innezuhalten und wiederhole ihr, was sie gerade sagt. „Ich höre, dass du verärgert bist, dass du das Gefühl hast, dass ich nicht oft da bin…“.
Dies erlaubt dir, deine natürliche Energie des „Machens“ für das „Zuhören“ zu nutzen. Es hilft dir bei der Hoffnungslosigkeit, die wir als Kerle oft spüren, wenn wir nichts tun, sondern nur zuhören. Wir fangen an zu erkennen, dass Zuhören Tun ist, und das ist harte Arbeit.
2) Nummer 2
Nimm dich nicht ihrer Sachen an. Als Fixer und Retter neigen wir Männer dazu zu denken, dass ihre Probleme an uns liegen. Selbst wenn sie sagt, dass es an dir liegt, denke daran, dass es ihr Problem ist, ihre Herausforderung. Nicht deines.
Du könntest Teil der Lösung sein, aber das kann nur geschehen, indem du zuhörst, ohne zu reagieren. Und um nicht zu reagieren, müssen wir in Kontakt mit unseren Auslösern, Haken und dem kleinen Jungen in uns sein.
Als meine Ex-Frau im Trudeln war, ertappte ich mich dabei, wie ich zu meinem inneren Jungen sagte: „Sie flippt aus. Das ist ok. Das ist sie. Das sind nicht wir. Uns geht es gut. Uns geht’s gut, kleiner Kerl.“
Und das erlaubte mir, in Ordnung zu sein und bei ihr präsent zu bleiben, wenn ich mich fühlte, als wollte ich sie erwürgen. Wirklich, ich wollte das Gefühl des Angstzustands erwürgen.
3) Nummer 3
Höre nur zu, wenn du präsent bist. Versuche nicht zuzuhören, wenn du nach einem langen Arbeitstag erschöpft bist.
Frage stattdessen nach dem, was du brauchst – Können wir nach dem Abendessen darüber reden, wenn ich mehr für dich da bin? Ich bin im Moment erschöpft.
Zuzuhören, wenn du anwesend bist und Energie hast, bedeutet, dich und sie zu respektieren. Das nennt man auch gesunde Grenzen.
4) Nummer 4
Entlasse deinen Superhelden-Fixierer. Lass die Last los, sie besser zu machen. Das ist nicht deine Aufgabe. Du musst nichts besser machen. Atme durch. Entspanne dich. Und höre ihr zu. Zuhören, ohne zu beheben, ist auch für dich ein Geschenk. Du musst nicht so viel auf dich nehmen.
5) Nummer 5
Schaffe einen Zeitcontainer. Ja, Kerle, wir wissen es, sie wird immer weiter reden, wenn du es zulässt. Das ist ihre Art zu verarbeiten. Und es treibt uns in den Wahnsinn. Fange mit fünf Minuten an. Stellt sogar einen Timer ein, dann sprecht zurück, was ihr gehört habt, und fragt dann, gibt es mehr?
Sie wird darauf eingehen, wenn sie sieht, dass ein festgelegter Container von Zeiten deinem männlichen Gedanken erlaubt, im Spiel zu bleiben.
Das war’s. So machst du es für sie tödlich. Oh, und noch eine Sache. Eine große Sache für die Frauen da draußen.
Auch wenn du nicht willst, dass wir dir immer den Nagel aus dem Kopf ziehen, denke daran, dass das Beheben eine Art ist, wie wir als Männer oft unsere Liebe zeigen. Versuche manchmal, es zu akzeptieren. Empfange es. Öffne dich dafür. Es ist unser Geschenk. Wir fühlen uns geliebt, wenn wir es dir geben können.
Und irgendwo in der Mitte, zwischen Zuhören und Beheben, werden wir uns finden, um zu wachsen, dich zu lieben und zu hegen.
