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Die liebevollsten Dinge, die man für einen Mann machen kann

Wir alle lieben es, wenn wir von unserem Partner gewürdigt und geliebt werden. Von den kleinsten Dingen bis hin zu großen Gesten, es fühlt sich schön an, geliebt zu werden. Und das Gleiche geht auch für deinen Mann. Auch wenn er es nicht direkt zeigen kann, musst du ihm zeigen, dass du ihn von Herzen liebst.

Obwohl eine süße Geste immer willkommen ist,

Die liebevolle Sache, die dein Mann wirklich braucht, ist, dass du einen sicheren Ort für ihn schaffst, an dem er sich ausdrücken kann, ohne verurteilt zu werden.

Mein Mann hat mich neulich vor Ungeduld angeschnauzt und was in ein paar Sekunden hätte vorbei sein können, ist in einen dritten Weltkrieg ausgebrochen. Warum? Weil er seine Enttäuschung darüber ausdrückte, wie ich auf etwas reagierte und ich mit Abwehrhaltung reagierte. Das war alles, was es brauchte und wir gingen weiter, um es ein paar Runden lang auszutragen.

Die liebevolle Sache, die Männer am meisten brauchen, kann die schwierigste Sache für uns sein, zu geben.

Es ist die Schaffung eines sicheren Ortes, der herausfordernd sein kann.

Sicher, wir können präsent und liebevoll sein, wenn ein Mann vor uns traurig ist, wenn er darüber spricht, dass er enttäuscht ist oder sich über etwas Sorgen macht. Wir können zuhören, wenn er ruhig, leise und nachdenklich ist. Einen sicheren Ort dafür zu schaffen, ist wahrscheinlich für die meisten von uns ziemlich einfach.

Hier ist allerdings die Sache mit den Gefühlen. Sie kommen nicht immer perfekt geskriptet und moduliert rüber.

Gefühle machen nicht immer Sinn und sie sind sicher nicht immer rational. Gefühle sind manchmal reaktiv. Wie ich neulich Abend daran erinnert wurde, klingen Gefühle manchmal wie Vorwürfe. Sie können sich wie Anschuldigungen anfühlen.

Wenn wir wirklich der sichere Ort für Männer sein wollen, an dem sie ihre Gefühle teilen können, müssen wir besser verstehen, was das bedeutet und warum es die liebevolle Sache ist, die Männer am meisten brauchen.

Traurig=Verrückt

Es ist für jeden schwer, Traurigkeit, Enttäuschung oder Bedauern auszudrücken. Diese weicheren Gefühle sind verletzlich und können uns ein Gefühl der Schwäche auf dich bekommen lassen. Das ist normalerweise der Ort, an dem Wut ins Spiel kommt. Wenn wir wütend sind, sind wir groß und haben die Kontrolle. Wir fühlen uns mehr unter Kontrolle. Unsere Abwehrkräfte sind hoch und wir können nicht verletzt werden. Manchmal kriegen wir die Nase voll davon, uns krank und müde zu fühlen und das macht uns wütend.

Ein sicherer Ort zu sein, bedeutet zu akzeptieren, dass wir nicht perfekt sind. Es bedeutet zu verstehen, dass wir mit oder ohne Absicht manchmal eine Quelle des Schmerzes für die Person sein können, die wir lieben.
Beziehungen funktionieren nicht, weil Menschen denken, dass es okay ist, jemanden zu ignorieren, wenn er oder sie wütend ist.

Männer erleben Gefühle nicht anders und es wird leichter und erlaubter, wütend zu werden. Wenn Frauen wirklich ein sicherer Ort für die Gefühle von Männern sein wollen, müssen sie ihren Komfortlevel mit Wut erhöhen. Das bedeutet nicht, Grenzen zu senken oder immer wieder respektloses Verhalten zu akzeptieren, aber es bedeutet, zu akzeptieren, dass ein Mann manchmal, wenn er wirklich verletzt ist, es nicht perfekt ausdrücken wird. Er kann schreien. Er kann seine Stimme erheben, kurz, sarkastisch und schnippisch sein.

Das sollte keine Überraschung sein, denn Frauen sind nicht anders. Wir können auch unvollkommen sein, wenn wir wütend sind. Einen liebevollen Raum für die Wut eines Mannes zu schaffen bedeutet, immer ruhig zu bleiben, deine Abwehrreaktionen zu leise zu machen und ihm Raum zu geben, sich zu beruhigen.

Die Wut eines Mannes zu akzeptieren, erfordert Geduld in diesem Moment. Es bedeutet, darauf zu vertrauen, dass er nicht immer dort ist, wo er sich gerade befindet. Es kann sein, dass er nicht mehr wütend und anklagend ist, wenn er sich beruhigt und anfängt, über das zu sprechen, was ihn stört. Allerdings wird er nie anfangen, über den Grund seiner Verärgerung zu sprechen, wenn seine erste Reaktion nicht akzeptiert wird. Akzeptanz wird dir helfen, das liebevollste zu geben, was ein Mann braucht.

Wir müssen darauf vorbereitet sein, zu hören, dass es unsere Schuld ist.

Es ist nicht einfach, wenn er anfängt zu reden und das erste, was du hörst, ist „Na ja, du…..“. Es kann sich fast wie eine automatische Reaktion anfühlen, defensiv zu werden, wenn jemand mit dieser Phrase beginnt und wenn wir mit dieser Defensivität reagieren, haben wir sofort aufgehört zuzuhören. Wir nehmen wahr, dass jede gute Absicht, die wir hatten, nicht gesehen oder vertraut wurde und es kann sich anfühlen, als ob er seine schlechte Laune an uns auslässt.

Er kann sehr wohl unsere Sichtweise auf eine Situation wollen oder brauchen, aber bevor du hereinstürmst, um den Tag zu retten, frage unbedingt, ob er ertrinkt und deine Hilfe will.

Niemand will dafür einen sicheren Ort schaffen! Unser Instinkt ist es, davor wegzulaufen, es wegzuschieben. Für Männer ist das eine Ablehnung. Das sagt: „Klar Schatz, mich interessiert, was du denkst und fühlst, solange es nichts mit mir zu tun hat.“

Ein sicherer Ort zu sein, bedeutet zu akzeptieren, dass wir nicht perfekt sind. Es bedeutet zu verstehen, dass wir mit Absicht oder ohne, manchmal eine Quelle des Schmerzes für die Person sein können, die wir lieben. Es bedeutet auch zu verstehen und ruhig und geduldig zu sein, wenn wir missverstanden worden sind – wenn etwas wirklich nicht unsere Schuld ist. Gute Kommunikation geschieht nicht mit hoher Lautstärke oder hoher Intensität.

Sicherheit zu schaffen wird manchmal bedeuten, mit Schuldzuweisungen zu sitzen, bis sich die Dinge beruhigt haben und man darüber reden kann, und natürlich bedeutet es, Verantwortung zu akzeptieren und sich zu entschuldigen, wenn wir jemanden verletzt oder im Stich gelassen haben, auch wenn es nicht unsere Absicht war.

Es liegt nicht an uns, das Problem zu lösen.

Männer sind gar nicht so anders als wir, wenn es darum geht, über Gefühle zu sprechen. Sie wollen gehört, bestätigt und verstanden werden. Wenn wir uns auf die Problemlösung stürzen, hören wir nicht wirklich, was sie zu sagen haben. Er könnte sehr wohl unsere Sichtweise auf eine Situation wollen oder brauchen, aber bevor du den Tag rettest, solltest du ihn fragen, ob er ertrinkt und deine Hilfe braucht. Er kann einfach nur Gesellschaft wollen, während er es herausfindet.

Wir können das Gefühl validieren, auch wenn wir nicht kriegen, warum er so fühlt.

Männer verstehen nicht immer unsere Reaktionen auf Dinge. Wir können uns über Dinge aufregen oder traurig werden, die ihnen klein oder unbedeutend erscheinen. Das Gleiche gilt für Männer. Sie können mit Gefühlen auf eine Situation reagieren, die verwirrend erscheint oder einfach keinen Sinn macht.

Wir müssen aufpassen, dass wir nicht über das Gefühl urteilen und stattdessen eine Beziehung zu ihm aufbauen. Du kannst es nicht kriegen, warum etwas deinen Kerl verärgert oder traurig macht. Er kann über etwas enttäuscht sein, das du einfach nicht verstehst. Das ist in Ordnung. Beziehe dich auf das Gefühl. Du warst auch schon mal wütend, traurig und enttäuscht. Bleibe an diesem Ort und beziehe dich auf das Gefühla und du wirst einen sicheren Ort schaffen, die liebevolle Sache, die die meisten Männer brauchen.

Sie müssen nicht immer darüber reden. Im Gegenteil.

Manchmal legen Frauen zu viel Wert auf Konversation. Manchmal sind Worte nicht nötig. Manchmal braucht er einfach jemanden, der leise mit ihm sein kann, jemanden, der ihm noch Gesellschaft leisten soll, während er die Dinge selbst herausfindet.

Vielleicht braucht er eine Begleitung im Fitnessstudio, während er trainiert. Er könnte es brauchen, gehalten zu werden, umarmt zu werden, oder seine Hand gehalten zu bekommen. Ihm einfühlsam und mit Mitgefühl Liebe zu machen, schafft auch Sicherheit und Akzeptanz. Eine sichere Person zu sein, bedeutet manchmal zu akzeptieren, dass es eine akzeptable Option ist, nicht zu reden. Und dass auf diese Weise das liebevollste zu geben, was ein Mann braucht.

Akzeptiere, wenn sie mit dem Reden fertig sind und lass. It. Gehen.

Mein armer Mann. Ich bin eine Therapeutin. Wenn ich nicht gerade seine Gefühle durcheinander bringe und sie zu meinem Thema mache, bin ich normalerweise nur zu gerne bereit, dazwischen zu gehen und zu reden…und zu reden…und zu reden. Armer Kerl. Nicht jeder mag oder muss seine Gefühle bis zum Gehtnichtmehr durchgehen lassen. Manchmal müssen sie es einfach rauslassen, dass sie durch etwas gehen und dann können sie weitergehen.

Sicherheit bedeutet, sie zuzulassen. Frauen können in die Intimität, die entsteht, wenn ein Mann sich öffnet, hineingesogen werden und dieses Gefühl kann uns dazu verleiten, den Moment länger hinauszuzögern, als es ihm angenehm ist. Lass dich von ihm inspirieren. Wenn er mit dem Reden fertig ist, lass ihn ausreden.

Schließlich bedeutet Sicherheit auch, sich bewusst zu sein, was mit ihm los ist und ein oder zwei Tage später nachzufragen, wie es ihm geht oder wie alles gelaufen ist.

Bist du bereit, die liebevollste Sache zu tun, die du für deinen Mann tun kannst?