Die Macht, das schwarze Schaf in der Familie zu sein
Fühlst du dich wie ein Ausgestoßener? Fühlst du dich anders, gehänselt oder sogar abgelehnt? Ein schwarzes Schaf in der Familie zu sein, kann ein emotionaler und psychologischer Kampf sein.
Familiendynamik kann kompliziert sein. Jede Familie hat eine bestimmte Rolle für jedes Mitglied. Und „das Schwarze Schaf“ ist eine solche Rolle, bei der man sich lächerlich gemacht, isoliert und vernachlässigt fühlt. Wenn du ein Ausgestoßener wirst, fängst du an, dich von anderen abzuschotten und weniger zu teilen, was zu einer Menge Trauma führt, das in dir brodelt. Niemand will das schwarze Schaf in seiner Familie sein. Wir alle wollen akzeptiert werden und zu unserem Stamm gehören… unserer Familie. Allerdings bedeutet das schwarze Schaf zu sein, dass du dieses Gefühl der Akzeptanz und Zugehörigkeit nie erleben wirst. Aber es kann auch getarnt als ein Segen kommen.
Das schwarze Schaf in der Familie zu sein
Es ist auf jeden Fall emotional und mental anstrengend, wenn man das schwarze Schaf in der Familie ist. Ihr werdet missverstanden und als „seltsam“ bezeichnet, weil ihr die Dinge anders seht. Aber es ist nicht nur deine Lebensperspektive, es könnte eine ganze Reihe von Dingen sein, die dich zum schwarzen Schaf machen können – dein Lebensstil, deine Entscheidungen, deine Entscheidungen, dein Aussehen oder bestimmte Eigenschaften – die Liste ließe sich beliebig fortsetzen.
Obwohl deine Familienmitglieder dich vielleicht nicht direkt abgelehnt oder verspottet haben, hast du immer dieses unbeschreibliche Gefühl gehabt, dass du das schwarze Schaf bist. Dass du anders warst. Oder vielleicht war es auch direkter. Vielleicht wurdest du anders behandelt und herausgefordert oder sogar rausgeschmissen. Ob es nun subtil oder explizit war, deine Familie sorgte dafür, dass du wusstest, dass du derjenige warst. Das war deine Rolle in der Familie.
Elizabeth Dorrance Hall, Ph.D., Assistenzprofessorin für Kommunikation an der Utah State University, schreibt: „Es ist unbestreitbar schwer, das schwarze Schaf der Familie zu sein. Schwarze Schafe werden vom Rest der Familie anders behandelt, ausgeschlossen oder missbilligt. Menschen werden aus den verschiedensten Gründen als schwarze Schafe betrachtet, z.B. weil sie die Familienreligion verlassen, nicht den vorgeschriebenen Geschlechterrollen folgen, andere Werte oder Überzeugungen haben als der Rest der Familie oder weil sie einen „unerwünschten“ Partner lieben/heiraten“.
Was ist das schwarze Schaf?
Das schwarze Schaf in der Familie bezieht sich normalerweise auf das ’seltsame‘ Familienmitglied, das ein klarer Außenseiter ist. Das schwarze Schaf ist anders als die anderen Mitglieder der Familie und wird als das schlimmste Mitglied angesehen, da sie anders sind. Man geht davon aus, dass das schwarze Schaf einen schlechten Ruf hat und falsche Entscheidungen trifft. Sie sind diejenigen, die nicht zum Rest der Familie passen und sich nicht an die Regeln der Familie halten.
Dies ist jedoch weit von der Wahrheit entfernt. Ein schwarzes Schaf ist einfach ein einzigartiges Individuum, das sich von den anderen unterscheidet. Sie sind vielleicht sensibler, kreativer oder sogar risikofreudiger als die anderen Familienmitglieder. Es kann andere Werte, Entscheidungen und einen anderen Lebensstil haben, was es von anderen unterscheidet. Und vielleicht erleben sie deshalb viele Kämpfe, weil sie sich nicht in ihre Familien oder Gemeinschaften einfügen.
Der Begriff entstand aus der Tatsache, dass schwarze Lämmer oder Schafe selten sind und im Vergleich zu weißen Schafen als weniger wertvoll gelten, da ihre Wolle schwerer zu färben ist. Im 18. Jahrhundert begann das Wort eine negative Bedeutung zu bekommen und wurde zu einem Ausdruck, der das Seltsame in der Familie impliziert.
Elizabeth glaubt jedoch, dass es angemessener ist, schwarze Schafe in der Familie als „ausgegrenzte Familienmitglieder“ zu bezeichnen. Sie fügt hinzu: „Wir sprechen oft über die Familie als ein schwarzes Schaf und ein goldenes Kind als die zwei großen Rollen unter Geschwistern, und es fühlt sich für viele Leute so an, als ob jemand diese Rollen ausfüllen müsste“. Familien neigen dazu, die Mitglieder der Familie, die anders handeln und sich anders verhalten, an den Rand zu drängen oder zu entfremden, da die Familien glauben, dass eine Kritik an ihnen die schwarzen Schafe dazu bringt, ihren ‚Fehler‘ zu erkennen und sie „zurück in die Gruppe zu bringen“.
Elizabeth Dorrance Hall sagt: „Es gibt mehr Schichten in dem, was in Familien vor sich geht, aber es liegt in der menschlichen Natur, andere, die anders handeln und eine andere Identität ausdrücken, an den Rand zu drängen.
Die schwarzen Schafe verstehen
„Der Satz ‚Das schwarze Schaf der Familie‘ ist kein Begriff, der im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders aufgeführt ist. Es ist nicht so, als gäbe es eine einzige, definierte, allgemein anerkannte Definition dieses Begriffs (und schon gar nicht klinisch), aber es ist nichtsdestotrotz eine Phrase, die unser kollektives kulturelles Lexikon über die Jahre weitgehend durchdrungen hat“, erklärt die Psychotherapeutin Annie Wright.
Nach der Familiensystemtheorie, die von Dr. Murray Bowen entwickelt wurde, ist jede Familie ein System und eine Einheit. Das schwarze Schaf oder der ‚identifizierte Patient‘ „ist Teil des kollektiven, unbewussten psychologischen Projektionsprozesses einer Familie, bei dem sie im Wesentlichen den Schmerz, die Anspannung und die Angst, die innerhalb des dysfunktionalen Familiensystems empfunden werden, auf eine Person verschiebt und auslagert…“ sagt Annie. Das schwarze Schaf „hält“ diese Energie der Familie auf physische, psychische und emotionale Weise. Dies kommt jedoch schließlich durch verschiedene Verhaltensweisen und Symptome zum Vorschein, die die Familienmitglieder nutzen, um den identifizierten Patienten weiter zu beschuldigen.
Annie fügt hinzu: „Auf diese Weise ist der identifizierte Patient der so genannte Sündenbock der Familie, das sprichwörtliche ‚Schwarze Schaf‘, das als „Schutzfunktion“ für die größeren dysfunktionalen Muster der Familie dient.
Abgesehen davon kann ein schwarzes Schaf in der Familie auch dem Archetyp ‚das verlassene Kind‘ oder dem Archetyp ‚das Waisenkind‘ ähneln. Diese Archetypen beschreiben ein Individuum, das es schwer hat, sich in seine Familie einzufügen, sei es körperlich, geistig, emotional oder spirituell. Wenn du dich also mit dem identifizierten Patienten, dem verlassenen Kind oder dem Waisen-Archetypen identifizieren kannst, kannst du erkennen, dass das gemeinsame Thema damit zusammenhängt, zurückgewiesen, deplaziert und missverstanden zu werden, glaubt die Psychotherapeutin Annie Wright.
Bist du ein schwarzes Schaf in der Familie?
Bist du immer noch nicht sicher, ob du das schwarze Schaf in der Familie bist? Dann gibt es hier ein paar Zeichen, die dir helfen zu erkennen, ob du ein ausgegrenztes Familienmitglied bist:
1. Sie sprechen hinter dir
Du hast das Gefühl, dass deine Familienmitglieder hinter deinem Rücken reden und dich für das schwarze Schaf in der Familie halten. Tatsächlich haben dir einige gut gemeinte Verwandte, Cousins, Cousins, Nachbarn oder Freunde erzählt, wie negativ deine Familie über dich spricht, wenn du nicht anwesend bist.
2. Du passt nicht hinein
Du fühlst dich von deiner Familie getrennt, da du nichts mit ihnen gemeinsam hast. Deine Persönlichkeit, deine Einstellung, deine Ansichten, deine Gedanken, deine Interessen, deine Leidenschaften sind sehr unterschiedlich und erscheinen deinen Eltern und Geschwistern „seltsam“. Daher fängt deine Familie an, dich anders zu behandeln, was offensichtlich ungesund ist. Das kann sogar zu wiederholten Handlungen der Demütigung und des Mobbing führen.
3. Du behältst Dinge für dich
Du neigst dazu, Dinge über dich selbst zu ignorieren. Du hast nicht das Bedürfnis, deine Familienmitglieder über deine Misserfolge oder Erfolge zu informieren, weil du denkst, es sei ihnen nicht wichtig. Du bringst nicht einmal deinen Partner mit, um deine Familie kennenzulernen oder sie darüber zu informieren, dass du dich mit jemandem triffst.
4. Du suchst Anerkennung
Du fühlst ständig den Druck, dich vor den Mitgliedern deiner Familie zu beweisen. Aber du weißt, dass du es nie schaffen wirst, ihre Anerkennung zu bekommen, egal wie sehr du sie dir wünschst.
5. Du bist der Sündenbock
Ein Familienmitglied ist ständig wütend und meistens lassen sie ihre Wut ohne ersichtlichen Grund an dir aus. Du weißt nicht genau über die Familiendynamik Bescheid und niemand macht sich die Mühe, dir etwas zu sagen. Dein Familienleben ist eher unangenehm und überhaupt nicht beruhigend.
6. Du hast andere Überzeugungen
Du denkst nicht, dass es wichtig ist zu erwähnen, dass du verschiedene religiöse und spirituelle Überzeugungen hast. Du denkst, es ist besser, es nicht zu erwähnen, als eine große Sache daraus zu machen.
7. Sie wissen nichts über deine Karriere
Deine Familie weiß nicht viel über deine Karriere. Du informierst sie nicht darüber, wie gut es dir geht oder wie sehr du dich abmühst. Selbst wenn du deinen Job wechseln willst oder vorhast, dein eigenes Geschäft zu gründen, hast du nicht das Gefühl, dass es etwas zu erzählen gibt.
8. Du willst bewundert werden
Auch wenn dein romantischer Partner, deine Freunde, Kollegen und Kollegen dir sagen, wie talentiert, intelligent und erstaunlich du bist, suchst du die gleiche Ebene der Bewunderung von deinen Eltern und Geschwistern.
9. Du wirst verspottet
Deine Familienmitglieder machen dich oft vor anderen lächerlich oder kritisieren dich. Dies kann entweder auf eine eher subtile Art und Weise oder auf eine offen aggressive Art und Weise geschehen. Sie sagen dir direkt, dass du nicht in die Familie gehörst. Außerdem laden sie dich nicht mehr zu Veranstaltungen ein oder informieren dich gar nicht mehr über die Familie.
10. Du versteckst dein wahres Ich
Du möchtest definitiv nicht über deine sexuelle Orientierung oder deine einzigartigen Perspektiven sprechen, da du einfach weißt, dass sie es einfach nicht akzeptieren würden. Du fühlst, dass es besser ist, dein wahres Ich vor ihnen zu verstecken und sie denken zu lassen, was sie von dir wollen.
All die Erfahrungen und Gefühle, die mit Marginalisierung verbunden sind, können schwerwiegend emotional schädigend und traumatisierend sein. Dies kann sich direkt auf dein Selbstwertgefühl und dein Selbstwertgefühl auswirken und dich verlassen, vernachlässigt und einsam fühlen lassen. Aber du musst dich daran erinnern, dass das Trauma nur enden kann, wenn die Heilung beginnt.
Mit der Marginalisierung fertig werden
Auch wenn es für die meisten von uns schwierig und anders sein wird, das schwarze Schaf in der Familie zu sein, so haben doch fast alle von uns gelernt, mit dem Schmerz, der dadurch entsteht, dass wir ein schwarzes Schaf sind, auf unsere ganz eigene Weise umzugehen. Die Psychotherapeutin Annie Wright sagt, dass unsere eigenen, einzigartigen Bewältigungsstrategien und -mechanismen uns „extrem gut helfen werden, um zu überleben und diese Erfahrung, zurückgewiesen zu werden, missverstanden zu werden oder sich ?anders‘ zu fühlen, zu überstehen“.
Laut einer Studie von Elizabeth Dorrance Hall Ph.D. aus dem Jahr 2016 finden „Menschen, die als marginalisierte Mitglieder (d.h. schwarze Schafe) am Rande ihrer Familiengruppe leben“ vielfältige und personalisierte Wege, um belastbarer zu werden. Elizabeth erklärt: „Jüngste Forschungen haben fünf Wege aufgezeigt, wie schwarze Schafe trotz ihrer stressigen Position in der Familie belastbar bleiben. Bei der Belastbarkeit geht es darum, sich anzupassen, vorwärts zu gehen und mit der Marginalisierung fertig zu werden, ohne die negativen Familienerfahrungen zu ignorieren oder zu vergessen“.
Hier sind die 5 Bewältigungsstrategien, die bei den Forschungen von Dorrance Hall entdeckt wurden:
1. Verlass dich auf deine Kommunikationsnetze zur Unterstützung
Auch wenn sich schwarze Schafe von ihrer unmittelbaren Familie abgetrennt fühlen mögen, so verbinden sie sich doch mit ihren „auserwählten“ Familien“ oder „Adoptivkindern“. Dies kann jeden einschließen, von Familienmitgliedern, die aufrichtig sind und sie schätzen, wie auserwählte Geschwister bis hin zu erweiterten Familienmitgliedern, Verwandten oder Freunden. Du kannst dich auf Menschen stützen, die dir nahe stehen, um dringend benötigte Unterstützung zu suchen.
Elizabeth schreibt: „Widerstandsfähige schwarze Schafe investieren in die Beziehungen in ihrem Leben, die aufrichtig und liebevoll sind“. Sie fügt hinzu, dass ihre auserwählten“ Familien Menschen sind, die familiäre Rollen und Funktionen erfüllen, aber nicht unbedingt mit ihnen verwandt sind“.
2. Verwandle deine negativen Erfahrungen
Benutze deine Marginalisierung, erkenne all deine negativen und traumatisierenden Erfahrungen an und richte dich auf positive Ergebnisse aus, während du deinen Schmerz zugeben kannst. Es gibt eine positive Seite in jeder negativen Erfahrung. Es gibt immer einen Silberstreifen. Anstatt dich selbst an den Rand zu drängen, konzentriere dich auf die positiven Ergebnisse, die all die Herausforderungen in deinem Leben bringen können. Ein ausgegrenztes Familienmitglied zu sein, kann eine sehr kraftvolle Erfahrung sein, die dich extrem widerstandsfähig machen kann.
In einem Artikel von Psychology Today erklärt Elizabeth: „Seid stolz auf eure Unterschiede. Konzentriere dich auf die Art und Weise, wie du heute aufgrund dessen, was du durchgemacht hast, stärker bist. Zum Beispiel teilten einige schwarze Schafe mit, dass sie eine höhere Ausbildung suchten, um sich selbst zu versorgen, nur für den Fall, dass ihre Familien sie verstoßen oder sich weigern, sie später im Leben zu unterstützen“.
3. Persönliche Grenzen schaffen
Persönliche Grenzen zu schaffen ist eine weitere hervorragende Schutzmaßnahme, um mit der Marginalisierung fertig zu werden und widerstandsfähiger zu sein. Wenn du dich deiner Familie gegenüber weniger exponiert fühlst, kannst du weitermachen und neu anfangen. Dies kannst du erreichen, indem du dich entweder physisch von deiner Familie entfernst oder indem du einschränkst, was und wie viel deine Familienmitglieder über dein Privatleben wissen. Psychische und physische Grenzen zu setzen ist eine gute Möglichkeit, dich vor emotionalen und mentalen Schmerzen zu schützen.
Elizabeth fügt hinzu: „Physischen Abstand von der Familie zu schaffen, indem man sich von der Familie entfernt oder die Gesichtszeit einschränkt, neigt dazu, schwarze Schafe vor zukünftigen Interaktionen zu schützen, die an den Rand gedrängt werden. Andere schwarze Schafe schränken einfach das ein, worüber sie mit ihrer Familie reden“.
4. Die Auswirkungen der Marginalisierung mindern
In der Studie behaupteten Teilnehmer, die schwarze Schafe in der Familie sind, dass sie die Erfahrung der Marginalisierung herunterspielen. Diese Strategie der Belastbarkeit ermöglicht es ihnen, ihre negativen Erfahrungen besser zu verstehen. Sie können sogar die Bedeutung von Familienbeziehungen reduzieren, um die Marginalisierung aus einer anderen Perspektive zu betrachten. „Du kannst die Bedeutung deiner Marginalisierung ändern, indem du die Art und Weise, wie du darüber denkst, änderst“, sagt Elizabeth.
„Einige schwarze Schafe bestehen darauf, dass ihre Marginalisierung ihnen nichts ausmacht. Sie tun dies, indem sie den Einfluss, den ihre Familienbeziehungen auf ihr Leben haben, verringern… Für diese schwarzen Schafe werden die Meinungen der Familie mit der Zeit weniger wertvoll“, fügt sie hinzu.
5. Sei dein authentisches Selbst
Unabhängig davon, ob deine Familie deinen Lebensstil und deine Entscheidungen billigt, lebe dein Leben so echt wie möglich. Die Studie ergab, dass die Teilnehmer trotz der Missbilligung durch ihre Familie behaupteten, sich selbst treu zu sein. Die Forscherin beobachtete jedoch eine unterschwellige Wut bei den Befragten, die effektiv genutzt wurde, um produktive Lebensziele zu erreichen. Außerdem wurde festgestellt, dass die Teilnehmer stolz auf das waren, was sie an den Rand gedrängt hatte, sei es ihre Wahl, ihre Werte oder ihre sexuelle Identität.
Elizabeth Dorrance Hall schreibt: „Diese schwarzen Schafe entschieden, dass es wichtiger war, dem treu zu sein, was sie sind, als in eine von ihren Eltern bestimmte Form zu passen. Obwohl diese schwarzen Schafe wussten, welche Konsequenzen es hat, anders zu sein und gegen die Wünsche ihrer Familie zu handeln, waren sie stolz und schätzten ihre Identität mehr als die Akzeptanz ihrer Familie“. Stelle also sicher, dass du dir immer treu bleibst, egal was es kostet.
Warum ein schwarzes Schaf zu sein eine mächtige Sache ist
Wenn du lernst, damit zurechtzukommen, das schwarze Schaf zu sein, kannst du endlich anfangen zu erkennen, dass es nicht alles schlecht ist. Nicht alles ist negativ und dunkel. Du wirst erkennen, dass es zusammen mit der Dunkelheit auch ein unerwartetes Licht in dein Leben bringen kann, wenn du das schwarze Schaf in der Familie bist. „Wie bei allem im Leben, kommt mit einer ‚Schattenseite‘ auch eine ‚Lichtseite‘, was bedeutet, dass es tatsächlich eine enorme Menge an Geschenken, Gelegenheiten und Macht gibt, die mit dem Ausleben des Archetyps des ’schwarzen Schafs‘ einhergehen können“, sagt die Psychotherapeutin Annie Wright.
Ein schwarzes Schaf in der Familie zu sein, bedeutet einfach, dass du dich schuldig fühlst, anders zu sein. Und das kann eine sehr positive Sache sein. Obwohl Marginalisierung eine schmerzhafte Erfahrung sein kann, kann sie auch im Verborgenen ein Segen sein.
Hier einige Gaben, die damit einhergehen, ein schwarzes Schaf oder ein ausgegrenztes Familienmitglied zu sein:
1. Du wirst unabhängig
Manchmal sind die Gefühle von Akzeptanz und Zugehörigkeit mit einem großen Opfer verbunden. Wenn du willst, dass deine Familie dich akzeptiert, musst du dich selbst davon abhalten, dein authentisches Ich zu sein. Du lernst, dein wahres Selbst zu verbergen, damit du dich anpassen kannst. Wenn du deinen Status als das schwarze Schaf in der Familie gibst, wirst du frei, dein Leben so zu leben, wie du willst. Da du niemanden mehr zufrieden stellen musst, kannst du endlich dir selbst treu sein, ohne deine Überzeugungen und Werte zu opfern.
2. Du bekommst mehr Wahlmöglichkeiten
Schwarze Schafe zu sein, bietet dir erweiterte Lifestyle-Optionen und Wahlmöglichkeiten. Wenn du nicht an die Erwartungen deiner Familie gebunden bist, „hast du eine größere Chance, das Leben zu gestalten, das du wirklich willst, und nicht nur das, das du ‚haben sollst‘. Du kannst dir besser aussuchen, wie du lieben, politisieren, arbeiten, dich kleiden, anbeten und die Gemeinschaft nähren und aufbauen willst“, sagt Annie.
3. Du wirst giftige Menschen los
Auch wenn du vielleicht das Gefühl hast, nicht in deine eigene Familie zu gehören und dich am Ende isoliert und einsam fühlst, kann es auf lange Sicht oft besser für dich sein. Wenn du anfängst, damit fertig zu werden, an den Rand gedrängt zu werden, Grenzen und Distanz zu deiner Familie zu schaffen, wirst du anfangen, dich von dem ständigen Spott, der Demütigung, der Kritik und der Kontrolle zu distanzieren. Wenn du giftige Menschen aus deinem Leben entfernst, wirst du deine geistige Gesundheit verbessern können.
4. Du bist mitfühlender
Ein schwarzes Schaf in der Familie zu sein, macht dich mitfühlender gegenüber anderen, die anders sind. Du wirst empathischer gegenüber Menschen, die nicht in die Gemeinschaft passen und nicht in der Lage sind, den Standards unserer Gesellschaft gerecht zu werden. Annie Wright fügt hinzu: „Schmerz kann Empathie erzeugen, und Empathie kann eine Verbindung schaffen. Ich denke, dass eines der großen Geschenke, „das schwarze Schaf“ zu sein, die Gelegenheit für mehr Einfühlungsvermögen und Mitgefühl für so viele andere ist, die von der Gesellschaft oft als andere angesehen werden.
5. Du wirst stärker
Schmerz macht dich stärker. Wenn du von deiner Familie nicht akzeptiert und nicht geliebt wirst, lernst du durch viel mentales und emotionales Leiden, dich selbst zu lieben. Wenn du durch all den Hass und die Selbstkritik wächst, lernst du, dich selbst zu akzeptieren und für dich selbst einzustehen. Du erkennst, dass du nicht zerbrechen wirst, trotz allem, was das Leben dir entgegenwirft. Du weißt, dass du, egal wie hart die Zeiten auch werden mögen, immer stärker als zuvor daraus hervorgehen wirst.
Annie fügt hinzu: „Diejenigen, die „die schwarzen Schafe“ der Familie verkörpern, haben vielleicht oft mehr psychologische „Narben“ als andere, mehr akzeptierte Familienmitglieder, aber sie haben vielleicht auch ein größeres Selbstbewusstsein als andere in der Familie“.
Familienbeziehung zurechtzukommen
„Mache dich nicht klein, wenn man dich das schwarze Schaf, den Außenseiter, den einsamen Wolf nennt. Diejenigen, die langsam sehen, sagen, dass ein Nonkonformist ein Schandfleck für die Gesellschaft ist. Aber es ist über die Jahrhunderte bewiesen worden, dass anders zu sein bedeutet, am Rand zu stehen, dass man praktisch garantiert einen originellen Beitrag leistet, einen nützlichen und erstaunlichen Beitrag zu ihrer Kultur. – Clarissa Pinkola Estés, Ph.D.
Auch wenn deine Familie sich vielleicht weigert, dich so zu akzeptieren, wie du bist, ist das, was wirklich zählt, wenn du dich selbst akzeptierst… wenn du dein echtes und authentischstes Selbst annimmst. Ein schwarzes Schaf in der Familie zu sein, ist schwierig und traumatisierend. Aber es kann dir letztendlich helfen, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden und unentschuldigt anzunehmen, wer du wirklich bist.
Nur weil du nicht viel mit deiner Familie gemeinsam hast, heißt das nicht, dass du ein „Sonderling“ oder „komisch“ bist. Es bedeutet einfach, dass du anders bist. Es bedeutet, dass sich deine Familienmitglieder von dir eingeschüchtert fühlen, weshalb sie wollen, dass du dich schlecht fühlst, weil du bist, wie du bist. Deshalb wollen sie, dass du dich änderst und mehr wie sie bist. Aber das bedeutet nicht, dass du ändern musst, wer du bist. Warum? Weil mit dir alles in Ordnung ist.
Du bist perfekt, genau so, wie du bist. Und es ist an der Zeit, dass du anfängst, das zuzugeben.
Sei aufrichtig. Sei stolz. Und sei offen du selbst.
