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Die Traurigkeit in deiner Seele: Der Grund für deine emotionalen Höhen und Tiefen

Eine ausgeprägte Traurigkeit in der Seele zu erfahren, kann manchmal, selbst wenn alles in deinem Leben ‚gut‘ läuft, geistig schmerzhaft sein.

Hast du dich jemals allein in einer Menschenmenge gefühlt?

Hast du dich schon mal wie ein Außenseiter gefühlt, selbst wenn die Welt dich anzufeuern scheint?

Bist du kurz vor Sonnenaufgang früh aus einem beunruhigenden Traum aufgewacht und konntest die Leere nicht abschütteln?

Hast du dich jemals über die Sinnlosigkeit deiner Existenz selbst gewundert, oder was der Sinn all deines Strebens ist?

Kommst du den Menschen sehr schnell zu nahe und wirst dann noch schneller von ihnen enttäuscht?

Fühlst du dich unzulänglich, egal was du erreicht hast, und hast du das Bedürfnis, dich immer und immer wieder zu beweisen?

Fühlst du dich wütend, traurig und ängstlich zur gleichen Zeit und lässt du es an denen aus, die dir am nächsten stehen? Und dann hasst du dich selbst dafür, dass du so bist…?

Hör auf. Einatmen. Atme aus… tief.

Und wisse, dass du nicht allein bist.

Es gibt viele andere, die sich genauso fühlen wie du, und der Grund für deine emotionalen Höhen und Tiefen mag, wenig überraschend, tief in deiner Kindheit vergraben sein.

Das Kind im Inneren

Freud sagte, dass all unsere Persönlichkeiten von der Zeit geprägt werden, in der wir vier Jahre alt sind.

Das hinterlässt ein schreckliches Gewicht an Verantwortung in den Händen der Eltern.

Die, seien wir ehrlich, bei weitem nicht perfekt sind und von ihren eigenen Erfahrungen, Kulturen, Gedanken und Einflüssen geprägt werden… viele von ihnen sind einer positiven Kindererziehung nicht förderlich.

Und so wird das kleine hilflose Kind oft vernachlässigt oder wird zum sozialen Accessoire oder zur Basis für den Aufbau von Elternträumen…

All das hinterlässt das wehrlose Kind, das ohne Rückgriff auf andere Bezugspunkte oder Unterstützung ist, vernarbt und traumatisiert, und das dann all diesen Schmerz verinnerlicht.

Vom Bettnässen und Daumenlutschen im Spätstadium bis hin zu Selbstverletzung und Selbstmord kann das Spektrum des Leidens des Kindes im Inneren breit und extrem sein.

Der Erwachsene jetzt

Misshandelte Kinder werden schließlich erwachsen und verlassen schließlich das Haus, aber sie tragen diesen verinnerlichten Schmerz mit sich herum, Bandit drückt ihn auf vielfältige toxische Weise aus.

Sie werden zu Aufmerksamkeitssuchern, Nervenkitzel-Suchern, hedonistisch am einen Ende des Spektrums, oder sie können introvertiert, zurückgezogen und ängstlich am anderen Ende des Spektrums sein.

Manche können je nach Situation von einem Ende des Spektrums zum anderen springen. Aber alle von ihnen werden tief im Inneren verletzt sein, oft ohne es zu merken.

Die unbequemen Gefühle aus der Kindheit haben sich normalisiert. Und doch wissen sie, irgendwie, einfach irgendwie, dass sie in sich selbst nicht ganz richtig sind, da sie das leidende Kind in einen Kreislauf von Stille und Schmerz einschließen.

Die innere Stimme

Es gibt einen Teil jedes Menschen, der einfach Recht von Unrecht weiß. Und während Verleugnung ein viel bequemerer Zustand ist, in dem man leben kann, kann man nicht anders, als sich auf diese anhaltende nörgelnde Stimme in uns einzustimmen.

Diese Stimme, die uns sagt, dass unsere Eltern vielleicht nicht alles waren/ sind, was sie zu sein vorgeben.

Dass die ‚glückliche Familien-Routine‘, die wir mit ihnen zu schaffen versuchen, irgendwie immer schief geht.

Und dass Freunde, egal wie liebevoll sie sind, diese Leere in unseren Herzen nicht füllen.

Als Kinder ist es unmöglich, unsere Eltern nicht zu lieben oder von ihnen Bestätigung zu verlangen, und als Erwachsene können wir ein ganzes Leben damit verschwenden, uns die Kindheit zu schenken, die wir nie hatten.

Und dies geschieht durch den einfachen Akt, niemals anzuerkennen, dass wir es als kleines Kind schlecht hatten.

Dieser Mangel an Akzeptanz hält uns in dem Käfig des Schmerzes gefangen, der vor Jahren für uns gebaut wurde, als wir nicht in der Lage waren, etwas für uns selbst zu bauen.

Die Aktionen jetzt

Aber wir KÖNNEN jetzt für uns selbst bauen. Das ist das Schöne daran, ein Erwachsener zu sein. Also hör auf. Einatmen. Ausatmen. Tief einatmen. Und erkenne, dass unsere Eltern, so sehr wir sie auch lieben mögen, letztendlich genau wie wir sind.

Mit Fehlern behaftet und anfällig für schreckliche Fehler. Der schlimmste davon war, uns nicht so zu lieben, wie wir es wollten und so verzweifelt brauchten. Wieder gibt es ein Spektrum.

Der seltsame Klaps, das harte Wort, die abgelehnte Bitte oder die Schelte… das kann man vergessen.

Aber wenn einer, oder beide unserer Eltern, ihre Bedürfnisse über deine gestellt haben, kritisch im Extremfall waren, unsere Wünsche und Talente vernachlässigt haben, gewalttätig oder anderweitig beleidigend waren… dann bleiben wir zurück und fühlen all diese schrecklichen Gefühle, die wir am Anfang beschrieben haben.

Und das ist keine Art, das Leben zu leben.

Deinen Schmerz in Frieden zu verwandeln wird ein lebenslanger Prozess sein, besonders wenn es narzisstische Einflüsse innerhalb der Familie gab.

Und ein wenig Seelenforschung wird dir helfen zu erkennen, dass es keinen Grund gibt, Missbrauch zu tolerieren, nur weil er von Familienmitgliedern kommt.

Eines der schlimmsten Dinge, die der Gesellschaft überall passieren, ist die Annahme, dass die Familie geliebt werden sollte, nur weil sie Familie ist.

Dies ist ein völliger Trugschluss für einfache Regeln anständigen menschlichen Verhaltens, die bedeuten würden, dass sie sich unsere Liebe und unseren Respekt verdienen müssen, so wie jeder andere es auch muss, und umgekehrt.

Also, zieht Bilanz und erkennt das Kind im Inneren an.

Es bettelt darum, über den Donner von Kindesmissbrauch und Vernachlässigung gehört zu werden. Übernimm Verantwortung und gib dem Kind die Hilfe, die es verdient.

Sei es, dass du deine Erfahrungen mit einem Ehepartner, einem Freund oder einem Therapeuten besprichst… sogar mit deinen Eltern, wenn du denkst, dass sie dir zuhören und dich anhören werden.

Obwohl es in den meisten anderen Fällen von schwerer Vernachlässigung unwahrscheinlich ist, dass die Eltern das Selbstbewusstsein haben, einem Kind einen Verschluss anzubieten, und das öffnet die Wunde nur noch weiter; deshalb kann es manchmal so sein, dass mutiges Weggehen die einzige Möglichkeit ist.

 

Aber der Abschluss kann geschehen, und die Lösung wird gefunden werden, aber der erste Schritt ist das Anerkennen der Wurzel deiner Verletzung und der Traurigkeit in deiner Seele – dass diejenigen, die mit deiner Fürsorge und deinem emotionalen Wohlbefinden betraut waren, dich auf sehr bedeutsame Weise im Stich gelassen haben.

Die Erkenntnis wird dir helfen zu verstehen, dass du, auch wenn du die Geschichte deines inneren Kindes nicht ändern kannst, eine Menge für den zukünftigen Erwachsenen tun kannst und dass du die Traurigkeit in deiner Seele wirklich der Vergangenheit angehören lassen kannst.