In einer Welt, in der Beziehungen mit unzähligen Herausforderungen konfrontiert sind, sind die Angewohnheiten von Paaren, die lange halten, ein Thema, das es wert ist, erforscht zu werden! Lasst uns die Geheimnisse hinter den dauerhaften Liebesgeschichten aufdecken.
Bei all den Beziehungsproblemen, die heutzutage auftreten, macht es uns stutzig, wenn wir ein Paar sehen, das sich gut versteht. Wir stellen uns selbst und unsere Beziehung in Frage. Warum scheint es für sie so einfach zu sein? Was haben sie, was wir nicht haben? Und wie kann ich eine gesündere Beziehung führen?
Bei der Arbeit mit notleidenden Paaren verstehe ich diese Fragen sehr gut, denn für die meisten von uns verlief die Beziehung früher reibungslos und mehr als glücklich. Alles schien einfach zu fließen. Aber es gibt einige aszendente Schlüsselfaktoren, die für gesunde Paare in einer Beziehung wichtig sind.
Und obwohl gesunde Paare nicht immer perfekt sind, zeigen sie eine Haltung der Bindung, während sie sich weiterentwickeln, wachsen und verändern.
Wirf einen Blick auf einige der Angewohnheiten von glücklichen Paaren in starken und gesunden Beziehungen.
12 beste Angewohnheiten von Paaren, die durch dick und dünn halten
1. Sexuelle Intimität.
Sex ist ein gesunder Teil ihrer Beziehung und von Beziehungen im Allgemeinen. Sie brauchen eine gesunde sexuelle Intimität, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Sie halten sich nicht mit „normalem Sex“ auf, denn was ist das schon? Sie finden einen Weg, um über ihre Träume und Bedürfnisse zu sprechen und erkennen an, dass der Sex auf der Strecke bleiben kann, wenn das Leben zu viel wird und sich überwältigend anfühlt.
Das ist nur allzu normal. Entscheidend ist jedoch, wie diese Paare darüber sprechen. Wenn sie ihn planen müssen, dann planen sie ihn. Wie wichtig regelmäßiger Sex ist, variiert von Paar zu Paar und ist das, was gut für das Paar ist. Was für sie funktioniert. Nicht für irgendjemand anderen. Nicht irgendein anderes Paar. Nur für sie.
2. Sie bleiben neugierig.
Paare sind und bleiben neugierig übereinander, ihr Leben, sich selbst. Sie stellen Fragen. Sie sind offen dafür, neue Dinge auszuprobieren. Sie erinnern sich an die Anfänge, als sie sich darauf freuten, gemeinsam neue Dinge zu tun, und neugierig und interessiert über die andere Person und ihre Interessen waren.Es hat sich nicht viel geändert.
Da wir sehr neugierig auf Neues sind, ist es wichtig, dass du neugierig über das Leben, dich selbst und deinen Partner bleibst – das sind die wichtigsten Voraussetzungen, um eine gesunde Beziehung aufzubauen und auf Dauer zu erhalten.
3. Kommunikation rockt.
Paare diskutieren, tauschen sich aus, streiten sich und sind sich uneinig. Sie sprechen über Dinge, die ihnen wichtig sind. Auch über schwierige Themen. Sie verfügen im Großen und Ganzen über effektive und gesunde Kommunikationsfähigkeiten und -strategien, die wichtig sind, um Gespräche zu führen, die nicht immer im Kreis verlaufen oder in Streitigkeiten eskalieren (auch wenn das manchmal der Fall ist).
Sie neigen eher dazu, lösungsorientiert zu denken. Sie haben beide gelernt, ihre Stimme auf gesunde und freundliche Weise zu gebrauchen, und sind in der Lage, ihren Tonfall und ihre Tonlage zu kontrollieren.
Ihr fühlt euch beide sicher, wenn ihr eure persönlichen Bedürfnisse und Wünsche mitteilen wollt. Bevor du die Zeit findest, Probleme zu besprechen, sowohl als Paar als auch einzeln, schätzt du sie. Du bist in der Lage, mit ungeteilter Aufmerksamkeit zuzuhören, was echtes Verständnis fördert.
4. Sie schalten ab.
Gesunde Paare bemühen sich, in unserer übermäßig vernetzten Welt an sich gebunden zu bleiben, wissen aber auch, wie wichtig es ist, abzuschalten und sich zurückzuziehen. Das bedeutet, gesunde Grenzen zu setzen und sich, wenn nötig, von sozialen Medien, Freunden und Familien zu trennen.
Sie wissen, dass es nicht immer notwendig ist, mit der Außenwelt verbunden zu sein. Zeit für sich selbst ist wichtig. Sie ist der Schlüssel. Sie ist lebenswichtig. Reden ohne Unterbrechung.
Sich einen Film oder eine Fernsehsendung anzusehen, ohne Facebook, Instagram oder E-Mails zu checken, schickt die Botschaft: „Du bist wichtiger als jeder Post oder jede E-Mail und im Moment sind „wir“ wichtig. Die menschliche Verbindung.
5. Sie schaffen Raum.
Sowohl die gemeinsame als auch die getrennte Zeit sind für das langfristige Überleben der Beziehung wichtig und notwendig. Raum ist der Ort, an dem Paare wachsen. Zu viel Zeit füreinander bestimmt zu sein, kann einem das Gefühl geben, dass man seine Identität und Individualität, sein Selbstverständnis verliert.
Bevor man sich trennt, macht man die gemeinsame Zeit wertvoller und fühlt sich „vermisst“, was die Intimität stärkt. Es ist wichtig, die Person zu sein, in die sich dein Partner verliebt hat. Sie lernen, ihre Unterschiede anzuerkennen und eure Gemeinsamkeiten anzunehmen.
6. Interessen kultivieren.
Sie suchen und kultivieren externe Interessen. Wie Paare das aushandeln, ist unterschiedlich. Individuelle Interessen sollen jedoch das Neue am Leben erhalten und den Raum zwischen den Paaren schaffen, der notwendig ist, um neugierig aufeinander zu bleiben.
Jede Person fühlt sich nicht bedroht durch die Interessen deines Partners mit Familie und Freunden, die sie nicht immer einschließen. Sie erkennen, dass dies ein Teil von ihnen selbst ist. Wichtig!
7. Eine starke Vertrauens- und Wertebasis.
Du und dein Partner habt ein starkes Gefühl des Vertrauens zwischen euch. Ihr seid in der Lage, alles offen zu besprechen, auch die Dinge, die nicht so toll sind. Keiner von euch hat eine versteckte Agenda oder Geheimnisse aus seiner Vergangenheit.
Ihr teilt auch grundlegende Werte und Lebensziele und habt herausgefunden, was ihr vom Leben wollt, habt eure gemeinsamen Ziele identifiziert und wisst, dass die Zusammenarbeit euch beiden helfen wird, diese Ziele zu erreichen.
8. Mehr als ein „One and done“.
Angewohnheiten von mehr als glücklichen Paaren ist, dass sie wissen, dass eine kleine Schwäche oder ein Fehler nicht die Person definiert, die sie sind, denn das geht auf den Charakter. Wir sind alle fehlbar und machen Fehler. Wir sagen und tun dumme Dinge. Wir enttäuschen unsere Partner ungewollt.
Wenn jemand einen Fehler macht, sieht die andere Person das nicht als charakterliche Schwäche an, sondern als Fehler. Du kannst immer noch jemanden lieben und in diesem Moment wütend oder enttäuscht sein. Ein einziger Fehler macht eine Person nicht aus. Paare lernen, die Situation in ihrem Kontext zu betrachten.
9. Wachse weiter.
Gesunde Paare wachsen und entwickeln sich weiter. Sie geben sich Mühe, ein besserer Mensch zu werden. Sie machen weiterhin Veränderungen, um ihr bestes Selbst in die Beziehung zu bringen. Sie nehmen ihren Partner oder Ehepartner nicht als selbstverständlich hin.
Erinnerst du dich noch an die Zeit, bevor wir uns um unser Aussehen und unsere Pflege gekümmert haben? Das tun wir alle. Paare wissen es und arbeiten hart daran, sich nicht in eine Routine zu geben, die sie daran hindert, zu wachsen und zu zeigen, dass sie sich um sich selbst kümmern. Sie ehren die andere Person.
10. Nimm die Ebbe und Flut an.
Eine der Angewohnheiten von Paaren, die lange halten, ist die Erkenntnis, dass Beziehungen ihre eigene Ebbe und Flut haben. Keine Beziehung ist wie die andere. Wie jedes Paar mit den Höhen und Tiefen des Lebens umgeht – und davon wird es viele geben – ist ein entscheidender Faktor, um gesund zu bleiben.
Gesunde Paare konzentrieren sich nicht nur auf die negativen Dinge, denn sie verstehen, dass es auch schwierige und herausfordernde Zeiten geben muss, um gute Zeiten zu haben.
11. Erstelle eine Positivliste.
Jede Person kann viele positive Dinge auflisten, die sie über ihren Partner mag/liebt. Sie konzentrieren sich auf das 5:1-Verhältnis – fünf positive Dinge auf ein negatives zu nennen.
Ja, es wird Herausforderungen geben und Dinge, die dich verrückt machen! Aber sie sind in der Lage, über diese Dinge hinwegzusehen und sich auf das Gute zu konzentrieren und offen über ihre Probleme zu sprechen.
12. Der Glücksfaktor.
Nicht jede Person macht ihren Partner für ihr Glück verantwortlich. Auch wenn es schön ist, sich bestätigt zu fühlen und aufmunternde Worte zu hören, erkennt jede Person, dass wahres Glück von innen kommt. Sie verlassen sich nicht auf die andere Person und machen sich nicht schuldig oder schlecht, wenn sie unglücklich ist!
Der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung ist die Erkenntnis, dass sich Beziehungen ständig weiterentwickeln und selbst Menschen in gesunden Beziehungen diese Dinge nicht fehlerfrei tun – das ist das Schöne an Beziehungen. Denn wenn du diese gesunden Verhaltensweisen übernimmst, kann sich der Verlauf deiner Beziehung wirklich ändern
Sie arbeiten jedoch hart daran, ihrem Partner immer wieder mit Respekt, Offenheit und der Bereitschaft zur Selbstreflexion zu begegnen, um ihre Fehler zu überprüfen und notwendige Veränderungen und Verbesserungen zu machen. Sie ermutigen sich gegenseitig, weiter zu wachsen, sich zu verändern, sich weiterzuentwickeln und sich gegenseitig zu inspirieren, bessere Menschen zu sein.
Dies waren einige der Angewohnheiten von Paaren, die ein Leben lang halten. Teile deine Gedanken in den Kommentaren unten!
