Der Jasmin ist eine Pflanze, die vermutlich aus dem westchinesischen Himalaya stammt. Der Name leitet sich vom persischen yasmin ab, was „Geschenk Gottes“ bedeutet und auf den starken, angenehmen Duft der Jasminblüten zurückzuführen ist. Es gibt mehr als 300 Jasminarten, von denen die meisten in tropischen und warm-gemäßigten Klimazonen zu finden sind.
Die Blüten der Pflanze können zum Beispiel zum Kochen, Baden und für ein angenehmes Aroma verwendet werden. Die Pflanze ist bekannt für ihren Duft, ihren Geschmack und ihre heilenden und aufbauenden Eigenschaften. In vielen Teilen der Welt verwenden die Menschen Jasmin als natürliches Heilmittel gegen eine Vielzahl von Beschwerden, insbesondere gegen Angstzustände und Verdauungsprobleme.
Angstzustände
In Deutschland durchgeführte Studien, die im Journal of Biological Chemistry veröffentlicht wurden, fanden heraus, dass das Einatmen des Jasmindufts Mäuse drastisch beruhigte und sie dazu brachte, alles stehen und liegen zu lassen, wenn ihr Käfig damit gefüllt war.
Die Forscherinnen und Forscher fanden heraus, dass Jasminölmoleküle von der Lunge ins Blut und dann ins Gehirn gelangten. Der Duft verstärkte auch die Wirkung der Chemikalie GAB auf die Nervenzellen, was den Angstzustand reduzierte und zu Ruhe führte.
Nachdem sie die Wirkung von Hunderten von Düften auf die GABA-Rezeptoren bei Mäusen und Menschen getestet hatten, fanden die Forscher, dass Jasmin die GABA-Wirkung um mehr als das Fünffache erhöhte und eine ebenso starke Wirkung hatte wie Entspannungs-, Schlaf- und Beruhigungsmittel.
Da Jasminöl nachweislich hilft, die Herzfrequenz zu senken und Gefühle der Ruhe und Entspannung hervorzurufen, wird es häufig auch zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt.
Es wird angenommen, dass das Einatmen von Jasminölmolekülen Botschaften an das limbische System übermittelt, einen Bereich im Gehirn, der das Nervensystem beeinflusst und an der Emotionskontrolle beteiligt ist. Eine andere Studie, die im Journal of Health Research veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Teilnehmer/innen, die Jasminöl einatmeten, sich energiegeladener und positiver fühlten.
Verdauungsprobleme
Jasmin kann bei Verdauungsproblemen helfen, da er eine beeindruckende Menge an Antioxidantien enthält. Die Antioxidantien helfen dir, die Nährstoffaufnahme und einen gesunden Darm zu verbessern, indem sie mit den Enzymen des Magen-Darm-Trakts zusammenwirken.
Außerdem hat sie krampflösende Eigenschaften, die ihr helfen, Verdauungsstörungen, Magenkrämpfe und Entzündungen zu lindern.
Die Pflanze fördert das Wachstum von guten Bakterien im Darm und hilft dir, schädliche Darmbakterien zu beseitigen, die für häufige Magen-Darm-Beschwerden verantwortlich sind und Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen können.
Die Jasminpflanze ist nicht nur wegen ihres angenehmen Dufts und ihres erfüllenden Geschmacks nützlich. Sie könnte genau das sein, was der Arzt bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen verschrieben hat.
