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Gemeines Verhalten: Warum sind Menschen so gemein, unhöflich und fies?

Im Laufe unseres Lebens kommen wir alle mit mindestens einer Person in Kontakt, die wir als fies, unfreundlich oder gemein empfinden. So wie ich bist du vielleicht schon gehänselt, beschimpft, verleumdet, in die Ecke gedrängt, eingeschüchtert und zu Unrecht bestraft worden – und du fragst dich vielleicht „WARUM?“

Warum sind die Menschen so gemein zu dir und so giftig zu ihren Partnern? Warum scheinen manche Menschen Zickigkeit und bösartiges Verhalten sogar zu genießen?

Wenn du wie die meisten Menschen bist, könnte deine unmittelbare Antwort lauten: “ … weil sie schlechte Menschen sind“, “ … weil sie Psychopathen/Soziopathen/Narzissten sind“, “ … weil sie böse sind“, “ … weil manche Menschen einfach so sind!“

Diese Antworten sind zwar normal und weit verbreitet, aber sie sind dennoch zweidimensional und engstirnig. Wenn du es leid bist, dich über andere Menschen zu ärgern, und das Gefühl der Souveränität über dich selbst wiederentdecken willst, solltest du noch weiterlesen.

Wichtiger Hinweis:

Dieser Artikel soll dir helfen, die Menschen in deinem Leben zu verstehen, die, soweit du weißt, psychisch gesund sind (aber ein unfreundliches Verhalten zeigen).

Bitte ziehe diesen Artikel nicht zu Rate, wenn du in deinem Leben einer Person begegnest, bei der eine pathologische Geisteskrankheit (z. B. Narzissmus, Soziopathie, Psychopathie) diagnostiziert wurde oder die deutliche Anzeichen dafür zeigt. Wenn du von einer Person (oder Gruppe) in deinem Leben körperlich, emotional, geistig oder sexuell missbraucht wurdest, suche dir bitte sofort professionelle Hilfe bei einem Psychotherapeuten oder Missbrauchsberater.

Warum Wut süchtig macht

Du unterhältst dich mit jemandem, sagst etwas scheinbar Beleidigendes, und die andere Person wird wütend auf dich. Sie stellt sich bedrohlich hin und sagt: „Weißt du, ich habe ein oder zwei Dinge über dich gelernt. Du bist ein echter Kotzbrocken und scherst dich einen Dreck um andere außer um dich selbst. Kein Wunder, dass du nicht viele Freunde hast.“ Dann gehen sie abrupt weg.

Wie würdest du reagieren? Du könntest wütend aufspringen und die ungerechte Einschätzung der Person anfechten und mit deinen eigenen bösartigsten Angriffen zurückschlagen. Oder du könntest dich fassungslos hinsetzen und dich fragen, was du falsch gesagt hast, während sich langsam Traurigkeit und Unmut in dir aufbaut.

„Wie konnten sie mich nur so schlecht behandeln?“, kannst du dich fragen, „Was zum Teufel habe ich getan?“ Dann kannst du für den Rest des Tages vor Hass kochen und die Person in deinem Gedanken verteufeln. Diese beiden Reaktionen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet und ich persönlich habe in der Vergangenheit bei verschiedenen Gelegenheiten auf beide Arten reagiert.

Das Ergebnis, wenn wir uns in den toxischen Worten und Verhaltensweisen einer anderen Person verlieren, ist verheerend für unser Wohlbefinden … aber weißt du was? Es fühlt sich irgendwie gut an, rechtschaffen empört zu sein. Es fühlt sich irgendwie gut an, sich mit Wut zu berauschen.

Wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen, werden wir sofort mit dem selbstgerechten Gefühl belohnt, „Opfer“ zu sein, und nicht nur das – wir fühlen uns auch sofort selbst überlegen.
Menschen benutzen Wut, um Gefühle der Verletzlichkeit umzuwandeln

Wie oft hast du in der Vergangenheit gegen eine „schreckliche Person“ gewettert, mit dem Hintergedanken, dass „du die überlegene Person bist“? Wahrscheinlich sehr oft. Aber mach dir keine Sorgen, das ist ganz normal. Wir alle tun das.

Die Wahrheit ist, dass Wut wie eine Droge ist, weil sie uns nicht nur das falsche Gefühl geben soll, „besser“, „netter“, „korrekter“ und „gerechtfertigter“ zu sein, sondern auch die Illusion der Trennung zwischen uns und der Welt aufrechterhält (oder anders gesagt, sie festigt unser Ego). Das kann eines der größten Hindernisse sein, um hinter den Schleier des bösen Verhaltens zu schauen: unsere Weigerung, unseren Ärger loszulassen.

Wenn wir bereit sind, unsere Wut loszulassen und auf die Vorteile, die sie uns bringt, zu verzichten, können wir lernen, wirklich zu verstehen: „Warum sind Menschen so gemein und unhöflich?“ Mit anderen Worten: Wir können mehr Frieden, spirituelle Heilung und innere Freiheit finden.

Was verbirgt sich hinter dem Schleier des gemeinen Verhaltens?

Indem wir gemeine und grausame Menschen dämonisieren, entmenschlichen wir sie. Natürlich kann man argumentieren, dass es tatsächlich „Psychopathen“ und „Narzissten“ gibt, die weder Empathie noch Reue empfinden, aber diese Menschen (die nur einen sehr geringen Prozentsatz der Bevölkerung ausmachen) sind es nicht, von denen hier die Rede ist.

Ich glaube, es ist vernünftig zu sagen, dass die meisten unfreundlichen Menschen, denen wir im Leben begegnen, keine Soziopathen oder Psychopathen sind, sondern ganz normale, tief verletzte Menschen. Wir nehmen uns nicht die Zeit, sie zu verstehen, weil wir von ihrem Verhalten abgestoßen werden (und weil wir, seien wir ehrlich, auch tief verletzt sind).

Wir geben Ausreden von uns wie: „Na und? Jeder leidet, aber das ist keine Entschuldigung für ihr Verhalten“, aber das ist nur ein weiterer Weg, unsere selbstgerechte Empörung aufrechtzuerhalten und damit unser eigenes Leiden fortzusetzen. Es hat jedoch etwas Stärkendes und Erfrischendes, sich nicht länger von Bitterkeit, Hass und Wut auffressen zu lassen.

Es hat etwas Verjüngendes und Befreiendes, sein Glück in die eigenen Hände zu nehmen und zu verstehen, dass:

Alles unfreundliche, grausame und bösartige Verhalten hat seine Wurzel im Schmerz.
Wenn du hinter den Schleier von gemeinen Menschen und schlechtem Verhalten schauen willst, musst du den Schmerz eines Menschen verstehen.

Du musst bereit sein, neugierig zu sein, du musst bereit sein, aufgeschlossen zu sein, du musst bereit sein, mitfühlend zu sein – und sei es nur ein kleines bisschen (so schmerzhaft und lästig das auch ist).

Um den Schmerz einer anderen Person zu verstehen, muss man die Grenzen zwischen „dir“ und „dem anderen“ aufheben.
Dazu kann es nötig sein, darüber nachzudenken, was du über die Vergangenheit dieser Person weißt. Es kann bedeuten, dass du deine Freunde oder Kollegen fragst, warum sich eine Person so verhält, wie sie es tut, oder es kann bedeuten, dass du Vermutungen anstellst.

Egal, für welchen Ansatz du dich entscheidest, du wirst immer etwas Überraschendes entdecken: Ihr Verhalten ist das Ergebnis von fehlgeleitetem Schmerz.

Ob dieser Schmerz nun:

• Stress in der Familie,
• Druck auf der Arbeit,
• eine Trennung oder Scheidung,
• eine Tragödie,
• ein triggerndes inneres Kind,
• etwas Unbestimmteres wie eine Depression,
• Angst vor dem Versagen,
• Angst vor dem Verlassenwerden,
• geringes Selbstwertgefühl,
• Angstzustand
• oder sogar eine spirituelle Ursache wie die dunkle Nacht der Seele oder Seelenverlust,

… wenn ein Mensch nicht weiß, wie er mit seinem Schmerz umgehen soll, wird er ihn auf andere umlenken. Und das bedeutet Schmerz, der sich vervielfacht.

Aber du kannst diesen Kreislauf des Schmerzes durchbrechen und verhindern, dass er sich auf deine Gedanken, deine Gefühle und dein Leben auswirkt. Wie du lernst, eine Person emotional zu verstehen, ist der beste Weg dazu.

Wie du dich von Wut, Hass, Bitterkeit und Ressentiments gegenüber anderen befreien kannst

Es ist ärgerlich und triggernd zu erkennen, dass unser Hass, unsere Wut und unsere Verbitterung auf eine andere Person zurückzuführen sind:

1. unseren Verstand auffrisst

2. Uns das Wohlbefinden raubt

3. Verursacht Angstzustände und/oder Depressionen

4. Uns das Gefühl geben, allein auf der Welt zu sein

5. Verstärkung der Opfermentalität

6. Entfremdet uns von der Freude

7. Uns entmachten

Um es klar zu sagen:

Ich spreche mich nicht dafür aus, ein Fußabtreter zu werden, zuzulassen, dass andere deine Grenzen überschreiten, ein blutendes Herz zu werden oder in einer toxischen Beziehung zu bleiben.

Ich plädiere für die Freiheit von Hass.

Ich rufe diejenigen auf, die es satt haben, sich von anderen einschüchtern zu lassen, und sich durch Liebe und Mitgefühl ein Gefühl der Selbstbestimmung zurückzuholen.

Nein, du musst ihr Verhalten nicht entschuldigen.

Nein, ihr müsst ihr Verhalten nicht unterstützen.

Und du musst dich ganz sicher nicht für diese Menschen verbiegen.

Ich weiß, dass es nicht einfach ist. Es ist ein lebenslanger Prozess.

Aber wenn du wieder mehr innere Freiheit erleben möchtest, hier sind einige Wege:

1. Mache eine reinigende Atemarbeit

Befreie deine innere Wut und Abscheu durch die Kraft deines Atems. Es gibt viele verschiedene Techniken, die wir in unserem Artikel über Atemarbeit Schritt für Schritt beschreiben.

2. Läutere deine inneren Gefühle durch intensive Bewegung

Geh raus in die Natur. Hol dir etwas Vitamin D. Geh spazieren oder laufe alles raus. Dynamische Meditation ist ebenfalls eine gute Möglichkeit, aufgestaute Gefühle loszulassen.

3. Erforschen, wie man loslässt

Es gibt viele praktische Übungen – über 40 davon sind in diesem Leitfaden zum Loslassen aufgeführt. Wenn dich das nächste Mal eine Person schlecht behandelt, halte inne. Lass deine Gefühle wie Wut und Groll zu, aber lass sie auch wieder los. Frage dich: „Welchen Schmerz empfindet diese Person, der sie dazu bringt, sich so zu verhalten? Erlaube dir dann, dich zu erweitern, indem du dich für Empathie und Vergebung öffnest.

Letztendlich geht es bei dem Traum, frei von Wut zu sein, nicht um die Person, sondern um DICH. Wie frei willst du dich im Leben fühlen? Wie viel Kraft und Glück willst du mit dir herumtragen, egal was passiert?