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Ist deine Beziehung in einer „Verbindungskrise“?

Verbindung kann in einer Beziehung nicht erzwungen werden, auch wenn eine Beziehung eine Folge von Verbindung ist. Wir erkennen nicht, dass unsere Beziehungsprobleme oft das Ergebnis einer „Krise der Verbindung“ sind.

Kürzlich leitete ich ein 2-tägiges privates Coaching-Intensiv für ein wohlmeinendes Paar, das sich unwissend, harmlos, jahrelang zusammen verschworen hatte, um ein tragisches Chaos der Liebe zu erschaffen.

Wir verbrachten das gesamte „Wochenend-Intensiv“ in einem leisen Canyon-Haus etwas außerhalb von Los Angeles und arbeiteten daran, ihre quälende „Krise der Verbindung“ zu überwinden.

Intime Beziehungen funktionieren nur dann wirklich, wenn einer echten Verbindung die höchste Priorität eingeräumt wird.

Alles andere zwischen euch und um euch herum – Sex, Finanzen, Arbeit, Familie (sogar eure Kinder), Freunde, Lebensstil – muss an zweiter Stelle stehen, zumindest die meiste Zeit, damit intime Liebe gedeihen kann.

Tragischerweise machen die meisten von uns das verkehrt herum.

Wir priorisieren intellektuelle Meinungsverschiedenheiten über Geld oder Sex oder Arbeit oder Lebensstil, während unsere Erfahrung von Verbindung so viel Beachtung findet wie eine Gurke in einem Süßwarenladen.

Das ist ein gutes Beispiel, denn sich zu fragen, warum zum Teufel jemand Gurken in einem Süßwarenladen verkaufen würde, ist so ähnlich wie die Frage: „Warum zum Teufel funktioniert diese Beziehung nicht, obwohl ich alles tue, was ich kann, damit sie funktioniert?!“

Verbindung ist der weibliche Wert.

Uns allen, Männern und Frauen, wurde ein Leben lang beigebracht, das „ERLEBNIS DER VERBINDUNG“ zugunsten von eher männlichen Belangen zu verwerfen:

Funktionieren wir gut?

Haben wir genug Geld?

Gibt es einen Sinn in diesem Gespräch?

Was ist zerbrochen, das ich beheben muss?

Blutet jemand?

So versuchen wir, funktionale Beziehungen zu schaffen – mit anderen Worten, überwiegend „männliche“ – die unweigerlich unter chronischer Abkopplung leiden und daher nicht gedeihen.

Es ist, als ob man ein großes, schönes Schloss baut, in dem aber wenig Leben ist. Manchmal gibt es sogar einen regelrechten Krieg innerhalb unserer eigenen Burgmauern.

Was auch immer unsere Unzufriedenheit ist, wir neigen dazu zu glauben, dass sie durch einen Mangel an gewünschten Ergebnissen verursacht wird: Nicht genug Sex oder Zuneigung, zu viel Streit oder Fokussierung auf das Negative, nicht genug Freiheit, ich zu sein, oder nicht genug Intimität … und wir hinterfragen selten, was das sagt.

Wir erkennen nicht, dass diese fehlenden Ergebnisse oft das Ergebnis einer „Krise der Bindung“ sind.

Wusstest du, dass Frauen 70% der Scheidungen initiieren? (American Sociological Association, 2015)

Natürlich!!! Der weibliche Wert ist Verbindung, und Verbindung ist das am konsequentesten übersehene Bedürfnis, das sowohl Männer UND Frauen brauchen. Es ist nur so, dass die meisten Frauen das Gefühl haben, nicht verbunden zu sein, und zwar visuell, mehr als die meisten Männer.

Sogar in meiner Beziehung ist es so, dass mein Verlobter normalerweise eine Trennung zwischen uns spürt, lange bevor ich es tue. Ich werde denken, dass alles großartig ist – meist, weil sie nicht verärgert wirkt und niemand blutet – und plötzlich wird sie in traurigem Ton sagen: „Ich habe mich in letzter Zeit nicht sehr mit dir verbunden gefühlt.“

„What the f*k are you talking about?“

… ist das, was ich denken werde, aber mein verdammtes Bestes gebe, um es nicht laut zu sagen oder in meinem Gesicht zu zeigen, weil ich es besser weiß, als ihre Erfahrung sofort abzuweisen oder zu entwerten, was ihre Erfahrung der Trennung nur noch weiter fördern würde! (puh)

Die Sensibilität der meisten Frauen für „Verbindung“ ist biologisch größer als die der meisten Männer. Mit weitaus mehr Oxycontin und Östrogen, den Bindungs- und Gefühlshormonen, leben Frauen buchstäblich in anderen Erfahrungsrealitäten als Männer.

Ein höherer Testosteronspiegel bei Männern führt dazu, dass wir mehr handlungsorientiert sind („Hat dieses Gespräch einen Sinn?“) und weniger fühlen („Wie fühle ich mich? Ok, denke ich.“).

Leider haben die meisten Frauen nicht die Fähigkeiten, ihre Erfahrungen effektiv so zu kommunizieren, dass Männer sie wirklich hören können, und die meisten Männer haben nicht die Fähigkeiten, unter den Details zu hören, wonach ihre Partnerinnen wirklich fragen.

Also priorisieren wir weiterhin männliche Konzepte von Beziehungserfolg, und unsere „Krise der Verbindung“ vertieft sich.

Ich habe mit vielen funktionierenden Paaren gearbeitet, die sogar prächtige Häuser und großen Reichtum besaßen, die aber trotzdem in relativem Elend füreinander bestimmt waren, manchmal leise, manchmal schmerzhaft laut.

So war es auch bei Stan und Sonya, dem Paar, das ich für dieses private Intensiv-Wochenende zu Gast hatte. (*nicht ihre echten Namen)

Wenn ein Mann ein Paar-Coaching bei mir initiiert, dann fast immer, weil seine Partnerin letztendlich unmissverständlich klar gemacht hat, dass sie fertig ist, wenn sie nicht schon gegangen ist. Als Stan sich an mich wandte, waren sie bereits über den Rand des Zusammenbruchs hinaus, lebten bereits getrennt.

Nichtsdestotrotz tauchten sie beide auf. Zwei Tage lang arbeiteten wir an Praktiken der Verbindung, wie man zuerst eine echte Verbindung in der Kommunikation herstellt, bevor man eine Einigung oder sogar ein intellektuelles Verständnis in langjährigen Streitfragen sucht.

Wir haben gesunde Grenzen erforscht, denn Grenzen schaffen Sicherheit und Sicherheit zwischen zwei Menschen – nicht nur physische, sondern auch mentale und emotionale Sicherheit – ist absolut essentiell, um eine gesunde Verbindung zu schaffen. Wenn du dich bei deinem Partner nicht sicher fühlst, kannst du nicht deinen Schutz fallen lassen und authentisch verletzlich sein, was sagt, dass eine authentische Verbindung nicht möglich ist.

Im Laufe des Wochenendes erlebten Stan und Sonya, wie einfache Verbindungspraktiken ihre Körper buchstäblich dazu zwingen können, sich auf der Couch näher zu kommen, und wie das blinde Ausagieren alter Verhaltensmuster, die eine Trennung erzeugen, sie sofort an die entgegengesetzten Enden des Raumes fliegen lassen würde.

Es ist einfach, wirklich. Aber nicht einfach. Denn es erfordert oft, jahrzehntealte ungeschickte Muster zu durchbrechen und eingefahrene, begrenzende Glaubenssätze in offenherzigere Wege des Denkens, Sehens und Seins zu verschieben.

Aber das ist der Grund, warum ich es liebe, mit Paaren zu arbeiten (besonders bei Wochenend-Intensivkursen, wo wir wirklich Verkörperung praktizieren können).

Intime Beziehungen sind die transformatorischen Feuer, in denen all unsere alten Wunden und angstbasierten Überzeugungen an die Oberfläche kommen, damit sie letztendlich gesehen und geheilt werden können.

Glücklicherweise brauchen wir nicht unbedingt jahrelange Therapien, um exquisite Momente der Verbindung miteinander zu schaffen.

Schließlich wollen wir einfach nur im Moment glücklich sein, mit einer harmonischen, friedlichen Beziehung, die unseren Alltag erhellt, anstatt ihn zu verdunkeln.

Das ist es, was möglich wird, wenn du lernst, wie man zuerst Verbindung schafft. Tatsächlich kannst du alles durchstehen, was auf dieser wilden menschlichen Reise auftaucht, wenn du es weißt, wie du schnell Verbindung mit deinem Partner herstellen kannst. Ernsthaft … ALLES.

Ich habe persönlich bei einigen der schmerzhaftesten, zerbrochensten Paare gearbeitet, die zu langfristigen Erfolgsgeschichten wurden, weil sie lernten, wie sie ihre eigene „Verbindungskrise“ überwinden können.

Was Stan und Sonya betrifft, so geht ihre Reise weiter, seit wir unser Wochenende beendet haben. Ich kann es nicht mit Sicherheit wissen, ob sie langfristig füreinander bestimmt sein werden. Schließlich haben Jahre der schmerzhaften Dynamik sie an diesen Krisenpunkt gebracht.

Aber eines weiß ich mit Sicherheit:
Um eine tiefe Verbindung zu schaffen, braucht es nur die Bereitschaft – und den Mut – niemals aufzuhören, das authentische Herz deines Partners zu erforschen.

Quelle:https://www.bryanreeves.com/