Untreue ist wahrscheinlich eine der gefährlichsten Dinge, die in einer Beziehung geschehen können, da sie das Vertrauen bricht und die Bindung eines Paares zerstört. Wenn die meisten Menschen an Betrug denken, stellen sie sich wahrscheinlich offensichtliche Formen vor, wie zum Beispiel Sex mit jemand anderem.
Micro- Cheating kann jedoch genauso schädlich sein. Diese kleinen Handlungen können das Vertrauen untergraben und deinen Partner verletzen. Im Folgenden lernen sie über Micro- Cheating Beispiele, um dieses Verhalten in einer Beziehung zu vermeiden.
Was ist Micro- Cheating?
Bevor wir uns mit Beispielen für Micro- Cheating beschäftigen, ist es sinnvoll, Micro- Cheating zu definieren, damit du die Bedeutung dieses Verhaltens verstehst. Micro- Cheating bedeutet im Wesentlichen BETRÜGEN in kleinem Rahmen.
Einfach ausgedrückt, bedeutet Micro- Cheating jedes Verhalten, das an der Grenze zwischen betrügen und nicht betrügen liegt. Ob Micro- Cheating tatsächlich Untreue bedeutet, ist umstritten.
Manche glauben, dass Micro- Cheating kein Betrügen ist, andere sagen, dass es die Grenze zum Betrügen überschreitet. Unabhängig davon, ob du Micro- Cheating als Untreue definierst, ist die Realität, dass dieses Verhalten unangemessen ist und zu einer ausgewachsenen Affäre führen kann.
Beispiele für Micro- Cheating sind schädlich für Beziehungen und zeugen von mangelnder Loyalität gegenüber deinem Partner.
Woran du erkennst, ob du ein Mikrobetrüger bist
Der beste Weg, um herauszufinden, ob du Micro- Cheating betreibst, ist zu überlegen, ob du das Verhalten, das du an den Tag legst, auch in Gegenwart deines Partners zeigen würdest.
Wenn du zum Beispiel schnell dein Handy weglegen oder den Bildschirm ausschalten würdest, wenn dein Partner den Raum betritt, fällt das, was du tust, wahrscheinlich unter die Definition des Micro- Cheating.
Micro- Cheating ist unfair gegenüber deinem Partner, und wenn du weißt, dass dein Verhalten ihn verärgern würde, ist es wahrscheinlich Micro- Cheating. Wenn du mit jemandem sprichst, bei dem sich dein Partner unangenehm fühlen würde, oder Nachrichten schickst, von denen du nicht willst, dass er sie sieht, sind das gute Anzeichen für Micro- Cheating.
20 Beispiele für Micro- Cheating
Wenn du dir Sorgen machst, dass du mikrobetrügst oder glaubst, dass dein Partner oder deine Partnerin ein Mikrobetrüger oder eine Mikrobetrügerin sein könnte, können dir die folgenden Beispiele mehr Aufschluss über dieses Verhalten geben.
1. Behaupten, Single zu sein
Eines der Micro- Cheating Zeichen ist die Behauptung, dass du single bist, obwohl du in einer Beziehung bist. Das kann so aussehen, dass du dich in den sozialen Medien als Single ausgibst, damit sich die Leute wohl fühlen, wenn du mit ihnen flirtest.
Oder du gehst mit Freunden aus und gibst vor, Single zu sein, damit du mit jemandem tanzen oder Nummern austauschen kannst, den du attraktiv findest. Du machst nicht unbedingt mit jemandem rum, aber du schickst die Botschaft, dass du verfügbar sein könntest.
2. Du bleibst heimlich in Kontakt mit einem Ex
Ein weiteres Zeichen für Micro- Cheating ist, dass du mit deinem Ex in Kontakt bleibst, vor allem, wenn dein Partner nichts davon weiß. Wahrscheinlich würde sich dein Partner nicht wohl dabei fühlen, wenn du einem Ex Nachrichten schickst, denn es könnten immer noch Gefühle im Spiel sein.
3. Du bist immer noch über Dating Apps unterwegs
Du kannst deinen Partner zwar über eine Dating-App gefunden haben, aber sobald du dich entschieden hast, dich mit einer Person niederzulassen, ist es an der Zeit, die Dating-App zu löschen.
Wenn du deine Profile aktiv hältst, solltest du auch andere Optionen in Betracht ziehen, was deinem Partner gegenüber nicht fair ist. Das kann man getrost zu den Micro- Cheating Beispielen zählen.
4. Einem Freund ein bisschen zu nahe kommen
Einen Freund des anderen Geschlechts zu haben, ist an sich kein Problem, aber wenn du die Grenzen der Freundschaft überschreitest, kann das zu den Micro- Cheating Beispielen zählen.
Die intimsten Details deines Lebens sollten deinem Freund vorbehalten sein. Wenn du also diese tiefgründigen Gespräche mit jemandem führst, der „nur ein Freund“ ist, verstößt du wahrscheinlich gegen die Bedingungen eurer Beziehung.
5. Jemandem texten, zu dem du dich hingezogen fühlst
Wenn du in einer Beziehung bist, bist du es deinem Partner schuldig, alles zu vermeiden, was dich zur Untreue verleiten könnte, denn das könnte zu Micro- Cheating Beispielen führen.
Sogar wenn ihr euch nie persönlich trefft, zeigt der Austausch von Textnachrichten mit jemandem, zu dem du dich hingezogen fühlst, dass du nicht ganz treu bist.
6. Sich einem/einer Ex über deine Beziehungsprobleme anvertrauen
Wenn du zu deinem Ex rennst, um Probleme in deiner Beziehung zu besprechen, respektierst du deinen Partner nicht. Außerdem lässt du deinem Ex die Tür offen, damit er dich trösten kann, wenn in deiner Beziehung etwas schief geht, was, wie du wahrscheinlich schon weißt, eine schlechte Nachricht ist.
7. Versuchen, andere zu beeindrucken
Stell dir folgendes Szenario vor: Du hast ein Arbeitstreffen mit jemandem, in den du verknallt bist. Du verbringst extra viel Zeit damit, dich an diesem Morgen fertig zu machen, verführerisches Make-up aufzutragen oder das perfekte Outfit zu entscheiden.
Der Versuch, die Aufmerksamkeit anderer auf sich zu ziehen, ist kein guter Beziehungsknigge. Und das könnte als eines der Beispiele für Micro- Cheating gelten.
8. Geheimnisse bewahren
Wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, es deinem Partner zu sagen, handelt es sich wahrscheinlich um Micro- Cheating. Wenn du Geheimnisse über deinen Gesprächspartner oder den Inhalt deiner Nachrichten haben solltest, bist du nicht ganz treu.
9. Mit jemand anderem als deinem Partner über Sex reden
Wenn du in einer Beziehung bist, solltest du nicht mit jemandem des anderen Geschlechts oder jemandem, zu dem du dich hingezogen fühlst, über dein Sexualleben sprechen und schon gar nicht deine sexuellen Fantasien teilen. Diese Gespräche sollten für deinen Partner oder deine Partnerin reserviert sein.
10. Du triffst dich mit Leuten hinter dem Rücken deines Partners
Wenn du deinem Partner nicht darüber erzählen kannst, ist das eines der wichtigsten Beispiele für Micro- Cheating, selbst wenn es nur eine Tasse Kaffee ist, die ihr zusammen trinkt. Wenn dein Partner nicht damit einverstanden ist, dass du dich mit jemandem triffst, ist das kein treues Verhalten.
11. Verfolgen von Ex-Partnern in sozialen Medien
Mit deinen Ex-Partnern auf dem Laufenden zu bleiben, kann die Grenze zum Micro- Cheating überschreiten, vor allem wenn du viel Zeit damit verbringst, ihnen zu folgen oder unbedingt wissen willst, was in ihrem Leben vor sich geht. Das deutet darauf hin, dass du dich nur teilweise in einer Beziehung befindest.
12. Liken und Kommentieren der Fotos von anderen Personen
Wenn du in den sozialen Medien nur einigen wenigen Personen folgst und deren Fotos ständig likest und kommentierst, kann das deinen Partner verärgern.
Wenn dieses Verhalten anhält und deinen Partner stört, handelt es sich um ein Beispiel für Micro- Cheating.
13. Emotionales Betrügen per SMS
Wenn du jemandem eine SMS schreibst und eine tiefe emotionale Bindung hast, ist das ein Beispiel für Micro- Cheating. Dieses Verhalten kann sogar in ein richtiges Betrügen übergehen, wenn du hinter dem Rücken deines Partners eine Beziehung mit dieser Person aufbaust.
Beispiele für emotionales BETRÜGEN beim Texten sind, dass du dieser Person per SMS Geheimnisse ausmachst, negativ über deinen Partner sprichst oder dich ihr mit deinen Sorgen und Problemen anvertraust.
14. Du lügst darüber, mit wem du sprichst
Eines der wichtigsten Zeichen für Micro- Cheating ist es, darüber zu lügen, mit wem du dich unterhältst. Wenn deine Partnerin oder dein Partner dich über jemanden ausfragt, von dem sie oder er glaubt, dass du mit ihm oder ihr kommunizierst, und du deswegen lügen musst, ist das ein unangemessenes Verhalten für eine Beziehung.
Besonders problematisch ist es, wenn du so weit gehst, dass du die Namen in deinem Telefon änderst, damit dein Partner nicht weiß, mit wem du kommunizierst.
In diesem Video lernst du, wie du mit Lügen in einer Beziehung umgehen kannst:
15. Andere Leute anbaggern
Du kannst nichts dafür, wenn sich ein Fremder in der Öffentlichkeit über dein Aussehen lustig macht oder etwas Flirtendes sagt, aber es ist Micro- Cheating, wenn du derjenige bist, der das Flirtgespräch initiiert.
16, Fotos an andere schicken
Sogar wenn die Fotos nicht anzüglich sind, solltest du keine Fotos von dir an jemanden des anderen Geschlechts schicken (oder des gleichen Geschlechts, wenn du zur LGBTQ+ Gemeinschaft gehörst). Sobald du anfängst, Fotos auszutauschen, überschreitest du Grenzen, die nicht überschritten werden sollten, wenn du in einer festen Beziehung bist.
17. Deine Nummer herausgeben
Wenn du in der Bar, im Fitnessstudio oder unterwegs jemanden triffst, der dich nach deiner Nummer fragt, sollte die Antwort ein klares Nein sein, wenn du in einer Beziehung bist. Wenn du dich entscheidest, deine Nummer herauszugeben, öffnest du die Tür zum Betrügen.
18. Respektlosigkeit gegenüber deinem Partner in irgendeiner Form
Offene Respektlosigkeit ist auch eine Form des Micro- Cheating. Das kann bedeuten, dass du mit Leuten sprichst, die dein Partner gebeten hat, nicht mit dir zu sprechen (wenn es eine vernünftige Bitte ist) oder dich hinter seinem Rücken so verhältst, dass du weißt, dass er es verletzend finden würde.
19. Du solltest dich dabei finden, einen Schwarm zu suchen
Jeder ist gelegentlich verknallt, aber wenn du in einer festen Beziehung bist, ist es wichtig, dass du diesen Gefühlen nicht nachgibst. Wenn du mikrobetrügst, kannst du dich dabei ertappen, wie du einem Schwarm über den Weg läufst oder dich besonders anstrengst, um mit ihm zu flirten oder in seiner Nähe am besten auszusehen.
20. Dein Profil in den sozialen Medien ist trügerisch
Manche Menschen wollen ihr Liebesleben privat halten, und das ist auch völlig in Ordnung, aber wenn du deinen Partner oder deine Partnerin absichtlich in den sozialen Medien versteckst, ist das ein ziemlich eindeutiges Beispiel für Microbetrug. Das kann bedeuten, dass du ihn nicht als Freund in deinem Profil hast oder dass er auf keinem deiner Fotos zu sehen ist.
Wie du Micro- Cheating vermeidest
Wenn du dich in den oben genannten Beispielen des Micro- Cheating wiedererkennst, ist es an der Zeit, Wege zu finden, dein Verhalten zu ändern, vor allem wenn du willst, dass deine Beziehung hält. Der beste Weg, Micro- Cheating zu vermeiden, ist, mit Verhaltensweisen aufzuhören, die du vor deinem Partner verstecken müsstest.
Bevor du jemandem eine Nachricht schickst, ein Foto magst oder hinter dem Rücken deines Partners mit jemandem sprichst, frage dich, ob du auch vor deinem Partner mit dieser Person sprechen würdest. Wenn die Antwort nein lautet, handelt es sich um Micro- Cheating und du solltest es vermeiden.
Eine weitere Strategie, um Micro- Cheating in einer Beziehung zu vermeiden, ist, mit deinem Partner zu besprechen, welches Verhalten in Ordnung ist. Manche Paare finden es in Ordnung, wenn jeder von ihnen Freundschaften mit Menschen des anderen Geschlechts pflegt, während andere Paare dieses Verhalten nicht akzeptieren wollen.
Am wichtigsten ist, dass ihr euch darüber einig werdet, welches Verhalten in euren Augen Untreue ist. Trefft eine Vereinbarung, an die ihr euch beide halten solltet, um die Beziehung zu respektieren.
Einige häufig gestellte Fragen
Hier sind die Antworten auf einige wichtige Fragen, die dir helfen, Micro- Cheating besser zu verstehen:
Was versteht man unter Micro- Cheating?
Micro- Cheating sind kleine Handlungen, die nicht ganz in die Kategorie des physischen Betrügens fallen, aber sie verlieben sich in einen Akt der Untreue. Jedes Verhalten, das einen Vertrauensbruch darstellt, ist Micro- Cheating, vor allem, wenn es etwas ist, von dem du nicht willst, dass dein Partner es weiß.
Wie kannst du wissen, ob deine Freundin mikrobetrügt?
Häufig wird gefragt: „Woher weiß ich, dass meine Freundin mikrobetrügt? Oder: „Was sind die Anzeichen dafür, dass er mikrobetrügt? Einige wichtige Anzeichen sind, dass dein Partner sein Handy vor dir versteckt, sich wehrt, wenn du ihn fragst, mit wem er spricht, sich weigert, dich in den sozialen Medien als seinen Partner zu bezeichnen, oder mit Ex-Partnern in Kontakt bleibt.
Andere Anzeichen können sein, dass er oder sie launisch oder distanziert wird, häufig die Flirtfotos anderer in sozialen Medien liked oder Profile über Dating Apps unterhält.
Abschließende Gedanken
Micro- Cheating mag zwar nicht so extrem erscheinen wie körperliche Untreue, z.B. wenn du nach einer Nacht mit jemand anderem rum machst, aber es ist immer noch schädlich für eine Beziehung. Es bricht das Vertrauen, das du mit deinem Partner hast, und öffnet die Tür für schwerwiegenderes Betrügen.
Wenn du mit Micro- Cheating in deiner Beziehung zu kämpfen hast, kann dir eine Paartherapie helfen, eure Kommunikation zu verbessern und das mangelnde Vertrauen in der Beziehung zu überwinden.
