Ist eine offene Ehe gesund? Wie viel Prozent der offenen Ehen enden mit einer Scheidung? Regeln für eine erfolgreiche offene Ehe
Entgegen der landläufigen Meinung sind offene Ehen nicht einfach „frei für alle“. Es stimmt zwar, dass offene Ehen nicht den Regeln der Gesellschaft für eine traditionelle Ehe folgen, aber sie folgen ihren eigenen Regeln. Da offene Ehen von Natur aus komplizierter sind, legen Paare Grenzen und Einschränkungen fest. Einvernehmliche Regeln können den Unterschied zwischen einer glücklichen, gesunden offenen Ehe und einer katastrophalen Situation ausmachen.
Ist eine offene Ehe gesund?
Offene Ehen können genauso gesund sein wie monogame Ehen. Manche behaupten sogar, dass die Vorteile das allgemeine Wohlbefinden deutlich verbessern können.
In traditionellen, monogamen Ehen erwarten wir, dass unser Ehepartner alle unsere Bedürfnisse erfüllt. Aber eine einzelne Person ist nicht in der Lage, eine so hohe Anforderung zu erfüllen. Das kann zu Unzufriedenheit in einer Beziehung führen, was wiederum zu Konflikten und in einigen Fällen zu Affären oder sogar zur Scheidung führen kann.
Menschen in offenen Ehen berichten von folgenden Vorteilen für ihre Beziehung:
Bessere Kommunikation
Offene Ehen erfordern eine ständige offene Kommunikation.
Aufregung und Leidenschaft
Paare können Probleme vermeiden, die aus Langeweile oder einem stagnierenden Sexualleben resultieren.
Untersuchungen an Paaren, die eine offene Ehe in Erwägung ziehen, zeigen, dass verheiratete Paare, die zu einer offenen Ehe übergehen, sexuell zufriedener sind als Paare, die monogam bleiben. Und diese Paare haben tendenziell mehr Sex mit dem anderen Partner.
Mehr Vertrauen
Wenn du dich wohl fühlst, wenn dein Partner mit jemand anderem zusammen ist, zeigt das, dass du ein hohes Maß an Vertrauen hast. Du kannst sicher sein, dass dein Partner immer zu dir nach Hause kommen wird und umgekehrt.
Weniger Eifersucht
Es wird oft angenommen, dass offene Beziehungen mit viel Eifersucht einhergehen, aber in vielen Fällen ist das Gegenteil der Fall. Menschen, die eine offene Beziehung führen, erleben eher die so genannte „Compersion“, also das Glück, ihren Partner glücklich zu sehen.
Menschen in offenen Ehen berichten von den folgenden Vorteilen für den Einzelnen:
Mehr erfüllte Wünsche und Bedürfnisse
Bei mehr als einem Partner ist es wahrscheinlicher, dass du auf unterschiedliche Weise befriedigt wirst. Das gilt besonders für die sexuelle Befriedigung. Die Libido kann unausgeglichen sein. Mit anderen Menschen zusammen zu sein, kann die Lücke füllen und Ressentiments abbauen, die sonst vorhanden wären.
Freiheit des Ausdrucks
Partner außerhalb der Ehe können es dir ermöglichen, bestimmte Träume auszuleben, auf die sich dein Ehepartner vielleicht nicht einlassen möchte.
Weniger Druck, alle Bedürfnisse des Ehepartners zu erfüllen
Es gibt weniger Spannungen und Angstzustände, wenn du nicht dafür verantwortlich bist, alle Wünsche deines Partners zu erfüllen, besonders wenn es um Sex geht. So könnt ihr den anderen Partner mehr zu schätzen wissen.
Größere Wertschätzung für deinen Ehepartner
Offene Ehen bedeuten, dass du oder dein Partner in dieser Zeit mit jemand anderem intim sein könnt. Dieser Freiraum kann dir erlauben, deinen Partner zu vermissen. Mit jemand anderem zusammen zu sein, kann dich an all die Gründe erinnern, warum du dich für die Ehe entschieden hast.
Wie viel Prozent der offenen Ehen enden mit einer Scheidung?
Es gibt nicht viele Daten über offene Ehen und Scheidungen, aber was wir wissen, deutet darauf hin, dass es ähnlich ist wie bei monogamen Ehen.
Für manche Paare ist eine offene Ehe eine äußerst erfolgreiche Dynamik, die ihre Beziehung verbessert. Manche Menschen gehen jedoch aus den falschen Gründen eine offene Ehe ein, weil sie denken, dass sie damit bereits bestehende Probleme beheben können. Für diese Menschen kann eine offene Ehe der Grund für eine Scheidung sein. Eine offene Ehe muss eine Entscheidung sein, die beide Seiten getroffen haben. Und beide Menschen müssen sich voll und ganz engagieren.
Regeln für eine erfolgreiche offene Ehe
Die besten offenen Ehen sind solche mit festen Regeln. Die Regeln werden vom Paar selbst aufgestellt. Sie sind unterschiedlich, denn jedes Paar ist einzigartig und schätzt unterschiedliche Dinge. Es gibt jedoch einige gemeinsame Regeln, auf die viele Menschen in offenen Ehen schwören.
Entscheide dich nicht aus den falschen Gründen
Die Öffnung deiner Ehe kann ein Weg sein, deine Ehe von gut zu großartig zu machen. Sieh diese Option jedoch nicht als den Weg zur Rettung einer problembehafteten Beziehung. Wenn die Kommunikation mangelhaft ist, Vertrauen und Eifersucht ein Problem darstellen oder es eine Vorgeschichte von Untreue gibt, ist eine offene Ehe nicht die Lösung. Später könnte sie es sein, aber ihr müsst zuerst an den grundlegenden Problemen arbeiten.
Setze Prioritäten in deiner Ehe
Auch wenn du Beziehungen zu anderen Menschen hast, vergiss nicht, dir Zeit für deinen Ehepartner zu nehmen. Du könntest eine hierarchische Polyamorie in Betracht ziehen, bei der dein Ehepartner die Nummer eins ist.
Lass keine Eifersucht aufkommen
Es ist ganz normal, dass man in einer offenen Ehe ein wenig eifersüchtig ist. Solange du richtig damit umgehst, kann sie gesund bleiben. Erkenne, wenn du dich eifersüchtig fühlst, gestehe es ein und sprich mit deinem Partner darüber. Eifersüchtige Gefühle können bedeuten, dass du mit deinem Partner neue Grenzen schaffen musst.
Besprich Safer Sex
Mach dir einen Plan für praktische Übungen zum Thema Safer Sex. Wie wollt ihr euch genau schützen? Werdet ihr Kondome benutzen? Werdet ihr euch regelmäßig auf Geschlechtskrankheiten untersuchen lassen?
Offene Kommunikation aufrechterhalten
Ein ständiger, ehrlicher Austausch mit deinem Ehepartner sollte der Schlüssel sein, um eine offene Beziehung möglich zu machen. Du wirst eine Vielzahl von komplexen Gefühlen haben. Wenn sie auftauchen, sprich mit deinem Partner darüber. Entscheide, wie detailliert du dich fühlst, wenn du über andere Partner sprichst. Sprich offen darüber, was du mit anderen teilen möchtest und was du lieber für dich behältst.
Einigt euch darauf, wie ihr Außenstehenden eure Situation erklären wollt
Polyamorie und offene Ehen werden häufig missverstanden. Und leider ist es meist eine negative Sichtweise. Du willst nicht, dass die Leute einen falschen Eindruck bekommen, also wie viel solltest du mit Freunden und Familie teilen? Wenn du Kinder hast, musst du vorsichtig sein, wie du das Thema mit ihnen ansprichst. Ziehe in Erwägung, einer Online-Community für offene Ehen beizutreten.
Setze sexuelle Grenzen
Viele Menschen gehen offene Beziehungen ein, um ihre Sexualität zu erkunden. Obwohl dies für die meisten der Hauptgrund ist, hat jeder seine Grenzen. Lege die Grenzen fest, um sicherzustellen, dass du mit dem, was dein/e Partner/in tut, einverstanden bist. Ist Penetration erlaubt? Was ist mit Oralsex? Sei genau und nimm nichts an.
Setze emotionale Grenzen
Es ist manchmal schwer, Sex und Intimität zu trennen. Emotionale Grenzen zu setzen ist genauso wichtig wie die sexuellen und kann dir den Schmerz ersparen, der entsteht, wenn du sie überschreitest. Finde heraus, ob du dich mit Dingen wie dem Schlafen mit der gleichen Person und dem Gehen auf Dates wohlfühlst. Kannst du mit ihnen auch privat Zeit verbringen? Stelle sicher, dass du Regeln aufstellst, mit wem du zusammen sein kannst und mit wem nicht. Kann es sich um jemanden handeln, den ihr beide kennt?
Regelmäßig nachfragen
Zu ehrlichen Gesprächen mit deinem Ehepartner gehört auch, dass du dich regelmäßig meldest, um den Puls der Beziehung zu fühlen. Stelle sicher, dass sich beide mit der aktuellen Vereinbarung immer noch wohl fühlen. In offenen Ehen kann es zu vielen Veränderungen kommen, einfach weil mehr Menschen beteiligt sind. Damit kann bei jemandem der Entschluss reifen, dass er keine offene Ehe mehr will. Sei jederzeit bereit, sie zu beenden, wenn es nicht das Beste für euch beide ist.
Vergiss die Zustimmung nicht
Offene Ehen sind eine Form der einvernehmlichen Nicht-Monogamie oder CNM. Das Einverständnis ist der Unterschied zwischen offenen Ehen und Betrügen. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Partner mit etwas einverstanden ist, dann sei lieber vorsichtig.
Zeige überall Respekt
Wenn dein Ehepartner dein Hauptpartner ist, ist er derjenige, zu dem du nach Hause kommst, auch wenn du mit anderen Menschen intim warst. Auch wenn deine Beziehung zu deinem/r Ehepartner/in anders ist, bedeutet das nicht, dass du andere Partner/innen als „weniger wert“ behandeln solltest.
Denke daran, dass deine Ehe so ist, wie du sie haben willst. Sicherlich gibt es Richtlinien, aber Beziehungen sind keine Einheitsgröße, die für alle gilt. Wenn es um eine offene Ehe geht, ist die wichtigste Regel, dass du und dein/e Partner/in auf derselben Seite stehen. Wenn ihr euch beide wohlfühlt und mehr als zufrieden seid, habt ihr es richtig gemacht.
