Behandelst du dich selbst nicht respektvoll?
“Wie Menschen andere Menschen behandeln, spiegelt direkt wider, wie sie sich über sich selbst fühlen” – Paulo Coelho
Jede Beziehung, die wir führen, ist ein Spiegelbild der Beziehung, die wir zu uns selbst haben, und es liegt an uns, den Ton für die richtigen Beziehungen anzugeben. Indem wir uns selbst vertrauen und auf unsere eigenen Gedanken, Gefühle und Emotionen hören, werden wir authentischer und das gibt uns die wunderbare Möglichkeit, uns in unserer eigenen Haut wohl zu fühlen. Doch wenn wir uns mit uns selbst nicht wohlfühlen, projizieren wir auf andere, was wir bei uns selbst nicht akzeptieren können, und das bedeutet, dass wir uns selbst nicht respektieren.
Hier sind 12 Zeichen dafür, dass du dich selbst nicht respektierst
12. Du bist “voreingenommen”.
“Das Leben ist ein Spiegel und reflektiert dem Denker zurück, was er hineindenkt” – Ernest Holmes
Erinnere dich daran, dass du jedes Mal, wenn du jemanden hinter seinem Rücken oder direkt ins Gesicht schlägst, einen Aspekt deines eigenen Schattens findest. Drehe diese Worte also um, denn das, was du gerade gesagt hast, ist genau das, was du brauchst, um dich zu heilen, zu akzeptieren und in dir zu alchemisieren. Wenn du bei jemandem mit der Zunge schnalzt, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass du dich in deiner eigenen Haut nicht wohl fühlst; du bist zu hart zu dir selbst und es fehlt dir an Selbstakzeptanz. Wenn wir über andere urteilen, bringen wir nicht nur einen Aspekt von uns selbst zum Vorschein, sondern wir verletzen unbewusst jemand anderen, weil wir die Welt so sehen, wie wir sie sehen.
11. Du suchst die Bestätigung von anderen.
Wir suchen nach Aufmerksamkeit und Bestätigung von anderen, wenn wir etwas vermissen. Eine Leere, die gefüllt werden muss, und ohne die richtigen Werkzeuge und die Selbstbeobachtung, um die Ursache zu verstehen und zu lindern, suchen wir nach einer äußeren Reaktion. Du bist die Ursache und die Reaktion. Was du in der Welt suchst, ist bereits in dir, du weißt es schon, weil du die Frage gestellt hast. Messe dich an deinen eigenen Maßstäben und lege die Latte hoch, denn du bist es wert.
10. Du missachtest dich selbst, wenn du dich an letzter Stelle hältst.
Dinge für andere zu tun, kann uns Freude und Befriedigung bringen, aber es gibt einen heiligen Egoismus, den wir nicht ignorieren können. Wenn wir zu viel von unserer Zeit, unserer Energie und unserer Gutmütigkeit geben, können wir denken, dass es nicht schadet, aber sei gewarnt: Wie ein Auto können wir nicht mit leerem Tank fahren und wir alle brauchen Nachschub.
9. Du tust immer wieder Dinge, die du nicht magst.
Egal, ob es sich um einen Job, eine Lebensart oder eine Beziehung handelt, es ist ungesund, immer wieder in denselben Energiekreislauf einzusteigen, der nicht deinem höheren Wohl dient. Es kann zu mentalen und emotionalen Zuständen wie Angstzuständen und Depressionen führen. Wenn du dich so fühlst, als würdest du im Rattenrad feststecken, weißt du bereits, dass es Zeit ist, auszusteigen. Es wird dir weder jetzt noch später gut tun, also vertraue darauf, dass hinter der nächsten Ecke etwas Besseres auf dich wartet, und das wird es auch.
8. Du respektierst dich selbst nicht mit Wut
Was ist Wut? Woher kommt sie? Und warum kann sie unser Blut so zum Kochen bringen?
Wut ist das Gesicht des Egos und kann aus den unterschiedlichsten Gründen auftauchen. Wut ist ein Zeichen dafür, dass du mit deiner aktuellen Situation nicht zufrieden bist, sei es emotional oder psychologisch. Im Klartext: Deine Grundbedürfnisse werden nicht gefunden und dein Ego “Ich” lässt dich laut und deutlich wissen, dass du dir selbst ein bisschen besser dienen musst.
7. Du lässt andere zu viel in deinem Leben mitreden.
Ob es unsere Eltern, unsere Freunde, Kollegen oder unsere Chefs sind, irgendwoher bekommen wir immer Ratschläge (ob wir danach fragen oder nicht, ist eine andere Geschichte). Es geht darum, einen Gedanken zuzulassen, ohne ihn zu akzeptieren. Fühle selbst, ob das, was man dir sagt, mit dir übereinstimmt, mit deinem wahren Ich, dem Kind, das Hoffnungen und Träume für sich selbst hat. Achte darauf, was du in deine Entscheidungen einfließen lässt, denn dies ist dein Leben und du bist der Einzige, der es lebt.
6. Du erzählst Notlügen.
Selbst die kleinste Lüge spiegelt dein Selbstvertrauen wider und zeigt, dass du dich selbst nicht respektierst. Sei du selbst, sei echt, du bist genug, so wie du bist. Mach dich niemals klein, um jemand anderen zu beeindrucken. Jeder, der die Wahrheit nicht respektieren kann, ist deine Zeit nicht wert.
5. Du versteckst deine Gefühle.
Seit meiner Jugend habe ich Gefühle und Emotionen immer als getrennt betrachtet. Ich verstand, dass meine Gefühle auf Situationen beruhten, in denen ich verletzt worden war oder in denen mir Unrecht widerfahren war und ich mich aufgrund von oft verwirrenden und schwierigen Zeiten in meinem Leben geirrt hatte. Meine Gefühle hingegen waren etwas ganz anderes: Sie waren ein klares inneres Wissen darüber, wer ich wirklich war, was ich tun sollte und dienten mir als Wegweiser in den dunkelsten Zeiten.
Allzu oft erlebe ich jedoch, dass andere nicht in der Lage sind, zwischen beiden zu unterscheiden und sich dafür entscheiden, alles, was sie fühlen, zu verdrängen, weil sie es nicht begreifen können oder weil sie Angst davor haben, was sie in den verborgenen Schränken ihres Kopfes vergraben und versteckt finden könnten.
Wir versuchen, unsere Gefühle zu ertränken, indem wir unsere höheren Instinkte (Intuition) mit Alkohol, Drogen, Zigaretten und allem anderen, was uns ablenken kann, wegspülen und uns davon abhalten, uns direkt mit dem auseinanderzusetzen, was vor uns liegt. Die größte Tragödie dabei ist, dass wir, wenn wir uns entscheiden, das Schlechte zu vergessen, auch das Gute vergessen.
4. Du kannst das Schlechte nicht mit dem Guten nehmen.
Du kannst kein Wasser mehr in deine Tasse füllen, wenn sie schon voll ist. Wenn wir nicht in der Lage sind, vergangene Erfahrungen loszulassen, indem wir sie emotional, psychologisch und spirituell durcharbeiten, fühlen wir uns so, als könnten wir nicht noch mehr Schlechtes verkraften, oder wir denken uns: “Wenn noch etwas geschieht, kann ich es einfach nicht verkraften”. Natürlich suchen wir dann nach den spaßigen Aspekten des Lebens und verdrängen jede Verantwortung. Nicht selten wird dies als Midlife-Crisis bezeichnet. Es geht um all die Dinge, die wir so lange vermieden haben und die sich immer irgendwann ihren Weg nach vorne bahnen werden. Wenn wir bereit sind, nicht mehr wegzulaufen und uns unserem eigenen Schmerz und Leiden zu ergeben, können wir uns von ihm befreien und sind bereit, Neues zu wagen. Leere deinen Becher.
3. Du bist zu hart zu dir selbst.
Ich persönlich glaube, dass Selbstakzeptanz und Demut Hand in Hand gehen. Es gibt zwar viele Menschen, die glauben, dass wir alle Fehler machen, aber ich gehöre nicht zu ihnen. Das heißt, wir sind perfekt, so wie wir sind. Wenn jemand auf den Punktestand gehen sollte – hör auf. Im Leben geht es darum, zu lernen und zu wachsen, nicht darum, unser Karma zu zählen. Wenn wir uns die Dinge verzeihen können, die wir damals nicht wussten und heute wissen, steigen wir in die Liebe und Akzeptanz zu uns selbst auf und lassen die Last los.
Es ist eine Last, die du schon zu lange mit dir herumträgst, lass sie fallen.
2. Du vertraust deiner Intuition nicht.
Wir alle haben Instinkte. Ein Geistesblitz oder eine innere Stimme, die unseren Entscheidungsprozess leitet, aber es ist deine Entscheidung, ob du darauf hörst oder nicht. Mach die Entscheidung, die dir am meisten nützt.
Um Intuition besser zu verstehen, lies Warum du deine Intuition verstehen und ihr vertrauen solltest
1. Du folgst nicht deinem Herzen.
Dein Herz weiß es, lange bevor dein bewusster Kopf Zeit hatte, deine Gefühle zu verarbeiten. Du wirst immer einen sanften Stupser bekommen, ein inneres Wissen, ob du in einer Situation des Lebens vorgehen solltest oder nicht. Oft wird dieser Hinweis jedoch übersehen, weil er von emotionalen Triggern des Gehirns überdeckt wird, die den Kopf vernebeln und dich vom Kurs abbringen. Nicht umsonst heißt es, dass wir keine überstürzten Entscheidungen treffen sollten, und das stimmt auch. Gib dir immer die Zeit, dein Gefühl oder dein inneres Wissen von deinen Emotionen zu trennen und wenn du das getan hast, vertraue dir selbst. Vertraue auf deinen Instinkt und vertraue darauf, dass du weißt, dass im Leben und in der Liebe immer ein Weg gefunden wird.
