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Toxische Freunde gehen lassen: Wie man toxische Freundschaften hinter sich lässt

Weiter von den giftigen Freundschaften… Freunde gehen lassen

Waren Sie jemals mit jemandem befreundet, etwa für immer, und dann ändert sich etwas?

Was früher eine zweiseitige Freundschaft war, ist plötzlich Einbahnverkehr, der Ihnen das Leben raubt?

Es dreht sich alles um sie.

Um ihren Tag, ihre Probleme, ihre Probleme.

Dafür bekommen Sie NICHTS zurück.

Trotzdem versuchen Sie immer noch, die Menschen zu erfreuen – sie zu beglücken.

Sie sagen:

Ja, ich würde gerne kommen!

Zu dieser Veranstaltung würden Sie sich lieber Nadeln in die Augen stechen, als daran teilzunehmen.

Weil du denkst, wenn du nein sagst, werden sie dich dafür hassen, und dann wirst du dich selbst hassen.

Wir akzeptieren Beziehungsabbrüche als einen normalen Teil des Lebens.

Das Zerbrechen einer Freundschaft kann genauso schmerzhaft, aber manchmal auch wichtig für unser Wohlbefinden sein.

Ich war einmal mit jemandem lange Zeit eng befreundet.

Nach und nach hatte ich das Gefühl, dass die Freundschaft immer einseitiger geworden war.

Das hat mich ausgelaugt.

Es drehte sich alles um sie, und ich begann, die Menschen zu erfreuen.

Ich versuchte, die Retterin zu sein und ihr zu helfen, ihre Probleme zu lösen und es besser zu machen.

Es wurde zu einer koabhängigen Freundschaft.

Ich war so auf ihre Bedürfnisse konzentriert und kümmerte mich so sehr um sie, dass ich meine eigenen vergaß.

Es war anstrengend zu versuchen, diese Freundschaft die ganze Zeit aufrechtzuerhalten.

Ich erinnere mich, wie ich sie anrief und sagte:

Es tut mir wirklich leid, dass ich ein paar Wochen lang nicht angerufen habe.

Ihre Antwort war, dass in dieser Zeit ihr Verwandter fast gestorben sei oder ihr Kind dieses oder jenes Problem gehabt habe.

Es gab immer irgendein Drama, das ich verpasst hatte.

Ich fühlte mich schuldig und dachte nach:

Ach du meine Güte, ich hätte anrufen sollen.

Sehen Sie sich all den Herzschmerz an, den sie durchgemacht hat!

Nach einer Weile dachte ich:

Warten Sie einen Moment.

Warum hat sie mich nie angerufen?

Es war Zeit für mich, weiterzuziehen.

Es geht in beide Richtungen. Freundschaften.

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Wahre Freundschaften

Wenn es hart auf hart kommt, weiß man wirklich, wer seine Freunde sind.

Es gab eine Zeit in meiner Karriere, als ich sehr erfolgreich war und jeder mein Freund sein wollte.

Jeder wollte ein Stück von mir, wenn ich hoch hinausflog.

Dann habe ich meine eigene Firma gegründet, und – wham! – die Rezession kam, und es war wirklich hart.

Ich musste die Entscheidung treffen, diese Firma zu schließen.

All der Glanz und Glamour um mich herum verblasste irgendwie.

Plötzlich waren viele Leute verschwunden.

Man weiß wirklich, wer seine Freunde sind, wenn man am Boden liegt, weil sie diejenigen sind, die dableiben.

Da wurde mir klar, dass ich eine Bestandsaufnahme meiner Freundschaften machen musste, wie man es auch mit Beziehungen macht.

Mir wurde klar, dass mein Selbstwertgefühl und meine Selbstachtung nicht von diesen Freundschaften und meinen Leuten abhängen sollten, um ihre Zustimmung zu erhalten.

In Freundschaften sollte es darum gehen, Ihr Leben zu bereichern, und Sie sollten ihr Leben bereichern.

Jemandem nahe zu sein, dessen Werte den gleichen Grundwerten entsprechen wie die eigenen.

Es ist manchmal keine schlechte Idee, Bilanz zu ziehen und sich die Menschen in Ihrer Umgebung anzusehen.

Eines meiner besten Lieder erinnerte mich neulich an ein schönes Sprichwort:

Menschen treten aus einem bestimmten Grund in Ihr Leben, zu einer bestimmten Jahreszeit oder ein ganzes Leben lang

Freunde sind da für eine Saison, einen Grund oder ein Leben lang.

Ich habe die Welt bereist.

Ich komme aus Australien. Ich habe in Hongkong, London und Shanghai gelebt und bin jetzt wieder in Hongkong.

Es gab viele Freundschaften, die sich nur um die Saison gedreht haben.

Freunde, mit denen ich normalerweise wahrscheinlich nicht befreundet gewesen wäre, aber wir befanden uns zufällig zur gleichen Zeit am gleichen geografischen Ort.

Unsere Kinder waren zur gleichen Zeit in der gleichen Schule.

Wissen Sie, diese Art von Freundschaft. Und sie waren zu der Zeit großartig.

Dann verlässt man das Land und sieht sie nie wieder und spricht nie wieder mit ihnen.

Das sind die Freundschaften der Saison.

Es gibt Zeiten, in denen Menschen aus einem bestimmten Grund in Ihr Leben treten.

Sie kommen zur richtigen Zeit in dein Leben und lehren dich etwas, das dich zu einem besseren Menschen macht.

Vielleicht kamen sie in Ihr Leben, als Sie an Ihrem Tiefpunkt angelangt waren und Sie einfach jemanden brauchten, der für Sie da ist und Ihnen die richtige Unterstützung gibt.

Sie sind diejenigen, die genau die Worte sagen, die Sie in diesem Moment hören müssen, um zu heilen und zu wachsen.

Ich nenne sie die kleinen Engel, die in Ihr Leben treten.

Dann gibt es andere Freundschaften, die Freundschaften auf Lebenszeit sind.

Sie sind diejenigen, die wirklich wichtig sind.

Wenn ich mir die ansehe, die meine Freunde auf Lebenszeit sind, würde ich wahrscheinlich sagen, dass ich sie an einer Hand abzählen kann.

Es ist eine kleine, schöne Gruppe von wahren Freunden.

Wie kommt man von giftigen Freundschaften weg?

Man kann viel über eine Person sagen, wenn man sich die fünf Personen in ihrer Umgebung ansieht.

Sehen Sie sich Ihre Freunde an und fragen Sie sich selbst:

Verbessern sie mein Leben?

Bringen sie das Beste in Ihnen zum Vorschein?

Und bringen Sie das Beste in ihnen zum Vorschein?

Kümmert ihr euch gleichermaßen um einander und respektiert ihr die Bedürfnisse und Grenzen des anderen?

 

Und hören Sie auf Ihr Bauchgefühl.

Ist diese Person, dieser so genannte Freund, tatsächlich ein bisschen giftig?

Gehen Sie die extra Meile, um Menschen zu beglücken?

Versuchen Sie, diese einseitige Freundschaft aufrechtzuerhalten, obwohl Sie im Gegenzug nichts zurückbekommen, weil Sie eine fehlgeleitete Loyalität aus der Vergangenheit verspüren?

Vielleicht ist es eine Freundschaft aus der Schulzeit oder etwas Ähnliches, und Sie haben sich verändert, Sie sind erwachsen geworden.

Sie haben sich weiterentwickelt, aber sie nicht.

Vielleicht sollten Sie dieser Freundschaft ihren natürlichen Lauf lassen und sie gehen lassen?

Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl.

Schauen Sie sich diese Freunde an und finden Sie heraus, welche die Freunde auf Lebenszeit sind, die mit dem übereinstimmen, was Sie wirklich sind.

Diejenigen, die Sie für das lieben, was Sie sind.

Die Freundschaften, die in beide Richtungen gehen.

Viele Menschen haben mir geschrieben und mir erzählt, wie sie Freunde verloren haben, seit sie eine missbrauchende Beziehung verlassen haben.

Wenn man eine giftige Beziehung verlässt, verliert man nicht selten Freunde.

Das liegt daran, dass sie von dieser narzisstischen Person einer Gehirnwäsche unterzogen werden, wie Sie es früher einmal waren.

Und dieser Missbraucher führt jetzt eine Hetzkampagne gegen Sie, indem er andere davon überzeugt, dass sie das Opfer Ihres Missbrauchs sind, und nicht umgekehrt.

Es gibt Zeiten wie diese, in denen Sie eine Menge Freunde verlieren.

Normalerweise, wenn Sie am Boden sind.

Man verliert Freunde, aber es sind keine wahren Freunde.

Lassen Sie sie gehen.

Finden Sie auch die Kraft, mit Ihren Freundschaften Grenzen zu setzen, und sagen Sie nein, wenn es nötig ist.

Sagen Sie nicht „ja, ich werde zu dieser Veranstaltung gehen“, zu der Sie nicht wirklich gehen wollen, weil Sie das Gefühl haben, dass sie Sie dafür hassen werden, wenn Sie nein sagen.

Es geht nicht um sie, es geht um dich.

Wie denken Sie darüber? Ist das für Ihr momentanes Wohlbefinden richtig?

Ein wahrer Freund wird es respektieren, wenn Sie nicht mitkommen wollen und sich auf das nächste Mal freuen, Sie zu sehen.

Freundschaften sind dasselbe wie Beziehungen.

Manchmal verlaufen sie ihren natürlichen Lauf, und es ist in Ordnung, manchmal mit Freunden Schluss zu machen.

Schauen Sie sich also Ihre Freunde an.

Verbessern sie Ihr Leben oder nicht?

Heben sie Sie auf?

Bringen sie Sie zum Lachen?

Ist es eine wechselseitige Freundschaft?

Wenn nicht, versuchen Sie vielleicht, die Freundschaft ein wenig zu testen, indem Sie einige Grenzen setzen.

 

Sagen Sie es ihnen, ohne Emotionen:

Es tut mir leid, dass ich diesmal vorbeikomme, aber ich wünsche Ihnen viel Spaß.

Sehen Sie, wie sie reagieren.

Wenn diese Person feindselig reagiert oder Schuldgefühle hat, dann urteilen Sie darüber.

Wenn Sie entscheiden, dass eine Freundschaft nicht gut für Ihr Wohlbefinden oder giftig ist, ist es in Ordnung, es ihnen zu sagen:

Es tut mir leid. Diese Freundschaft ist nicht mehr richtig für mich.

Ich wünsche Ihnen alles Gute. Ich wünsche Ihnen ein schönes Leben!

Lassen Sie los.

Es ist in Ordnung, nicht viele Freunde zu haben, solange die Freunde, die einen umgeben, die wahren Freunde sind.

Sie sind es, die zählen.

Ihr Selbstwertgefühl sollte nicht davon abhängen, wie viele Menschen Sie lieben.

Wie viele Freunde Sie in sozialen Medien haben.

Sie sind reich, wenn Sie eine kleine Schar von sehr großen und schönen Freunden um sich herum haben.

Lassen Sie also jeden los, der in Ihrem Leben auch nur leicht giftig ist, und werden Sie ein Minimalist.

Wir alle versuchen, minimalistisch zu werden und unsere Häuser und unser Leben aufzuräumen.

Den ganzen Schrott loswerden, der uns umgibt.

Räum die Freundschaften aus dem Weg, die keinen Mehrwert für dein Leben bringen.

Haben Sie keine Angst, Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen und sich zu sagen:

Ist diese Person dem treu, was ich wirklich bin?

Entspricht sie meinen Grundwerten oder nicht?

Ist diese Freundschaft wechselseitig? Oder in eine Richtung?

Entwässert es mich?

Bekomme ich etwas zurück als Gegenleistung für das, was ich investiert habe?

Es ist an der Zeit, aufzuräumen und sich mit einer kleinen Handvoll wichtiger Freunde zu umgeben.