Vergeben und Loslassen derer, die dich verletzt haben
Es ist unmöglich, durch das Leben zu gehen, ohne unseren gerechten Anteil an Verletzungen und Verrat zu erfahren. Man weiß einfach nie, wer sich von einem selbst abwenden könnte, wenn man ihn am meisten braucht, sei es ein Partner/Ehepartner, ein Familienmitglied, ein Kollege oder sogar jemand, den man für seinen engsten Freund hält.
Es gibt keine Gewissheit, dass die Menschen Ihnen nicht wehtun werden. Aber es bedeutet auch nicht, dass wir uns aus der Gesellschaft und den Beziehungen ganz zurückziehen. Wir leben und lernen und gewöhnen uns schon bald an das Leben, so wie es ist – extrem ungerecht.
Aber die Frage ist, was man tun soll, wenn man einmal verraten wurde.
Was sagen Sie zu der Person, die Ihr Vertrauen gebrochen und Sie verletzt hat?
Kann man etwas sagen oder tun, was den Schaden wieder gutmachen kann?
Nun, wenn es das gibt, ist das großartig für Sie und Ihre Beziehung zu der anderen Person. Aber die meiste Zeit sind wir nicht bereit, den uns zugefügten Schaden zu verarbeiten und zu überwinden. Diese Einstellung ist falsch. Und manchmal hängen wir so sehr an den Übeltätern, dass wir ihnen, egal was sie tun, immer wieder zahlreiche Chancen geben. Auch dieser Ansatz ist falsch.
Sie sehen, dass wir anderen Menschen vergeben müssen, denn nur so können wir mit dem, was auch immer passiert ist, Frieden schließen und unser Leben weiterführen. Gleichzeitig müssen wir die Grenze ziehen, wenn es um Menschen geht, die uns in der Vergangenheit (zu absichtlich) verletzt haben.
Sie schulden niemandem eine zweite Chance. Ihre erste und wichtigste Priorität sollten Sie selbst und Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden sein.
Vergebung ist keine zweite Chance
Wenn Sie sich entscheiden, jemandem zu vergeben, tun Sie es nicht, weil Sie beide nahe verwandt sind oder zusammen arbeiten, und es wäre daher unangenehm, wenn Sie es nicht tun. Tun Sie es, weil Sie sich von dieser schlechten Erfahrung befreien wollen. Tun Sie es, weil Sie sich von den schlechten Erinnerungen befreien wollen, die Sie zweifellos zu Fall bringen werden, wenn Sie sie zulassen. Tun Sie es, weil Sie nicht verbittert bleiben wollen, und indem Sie das tun, befreien Sie sich von dem letzten Einfluss, den diese Person auf Sie hatte.
Vergebung dient der Selbstheilung
Aber Vergeben kann hart sein. Es ist nicht die einfachste Sache, aber egal wie sehr es weh tut, es wird sich besser anfühlen, wenn Sie damit fertig sind. So kann Heilung tatsächlich beginnen. Erinnern Sie sich an die Bandpflaster-Metapher in solchen Situationen. Aber jemandem zu vergeben ist nicht damit zu verwechseln, dass man vergisst, was er einem angetan hat, und dass man ihm eine zweite Chance gibt, die Geschichte zu wiederholen.
Vergeben ist nicht Vergessen.
Wenn Sie den Schmerz loslassen, müssen Sie auch lernen, die Person loszulassen. Lassen Sie sie nicht in Ihrem Leben mitreden. Manchmal befürchten wir dabei, dass wir als boshaft abgestempelt werden. Sich selbst an die erste Stelle zu setzen, ist nicht gehässig. Die unausstehlichste und zugleich urkomischste Klage, die ich von betrügenden Ehemännern höre, ist, wenn sie sagen: „Wenn sie mir wirklich vergeben hätte, würde sie mich wieder in ihr Leben lassen“. Das ist Blödsinn. Warum soll sie Ihre Ehe und Ihr Band zueinander aufrechterhalten, wenn Sie sich keine Gedanken darüber gemacht haben, bevor Sie es aufs Spiel setzten?
Warum soll die Person, die verletzt wurde, auch diejenige sein, die alles zusammenhält?
Warum sollte er/sie seine/ihre Emotionen und seine/ihre psychische Gesundheit opfern müssen, wenn die andere Person sich offensichtlich nicht darum gekümmert hat?
Lassen Sie sich also nicht von Schuldgefühlen überwältigen, wenn Sie diese Menschen in Ihrem Leben haben, die Ihnen das Herz gebrochen und Tränen verursacht haben. Vergebung bedeutet, dass Sie keinen Groll gegen diese bestimmte Person hegen. Sie sagt nichts darüber aus, dass man sie wie zuvor lieben muss.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, jemandem zu vergeben, entscheiden Sie sich für die Selbstheilung. Und wenn die Aufrechterhaltung Ihrer Distanz zu dieser Person ein Teil Ihrer Selbstheilung ist, lassen Sie sich von niemandem etwas anderes sagen. Sie sind es niemandem schuldig, Ihr Verhalten zu erklären, wenn sich niemand die Mühe gemacht hat, Ihnen die gleiche Höflichkeit zu erweisen.
Lassen Sie die Vergangenheit ruhen, bleiben Sie in der Vergangenheit und gehen Sie mit einem reinen und leichten Herzen in die Zukunft.
