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Warum der introvertierte Verstand länger braucht, um Dinge zu verarbeiten und warum es auch gut so ist

Denkst du zu viel nach? Brauchst du als introvertierter Mensch länger, um Dinge zu verarbeiten? Die Forschung zeigt, dass das introvertierte Gehirn Reize ganz anders verarbeitet als das extrovertierte.

Sind Introvertierte langsam?

Hat man dir schon mal gesagt, dass du zu sensibel bist? Oder dass du nicht alles so ernst nimmst? Lass mich dir sagen, dass es in Ordnung ist, sensibel zu sein. Ein langsameres Tempo im Leben zu haben. Sich ein bisschen mehr Zeit zu nehmen, um in die Details zu schauen. Bei etwas zu bleiben, bis man es herausgefunden hat. Denn all die Zeit, die du als introvertierter Mensch brauchst, um alles zu verarbeiten, wird dir helfen, dich als Mensch zu transformieren. Wenn du tief fühlst, wirst du mitfühlender und einfühlsamer.

Sich Zeit zu nehmen, um die Dinge zu verarbeiten, ermöglicht es den Introvertierten, sich tiefer zu integrieren, zu engagieren und zu verbinden. Es erlaubt uns, achtsamer zu sein und präsent zu sein. Langsam zu sein erlaubt Raum für mehr Intimität. Es bereichert und vertieft unsere Erfahrung von allem.

Der komplexe introvertierte Verstand

Eine Studie aus dem Jahr 2008, die im Journal of Motor Behavior veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass Introvertierte im Vergleich zu Extrovertierten mehr Zeit brauchen, um Reize und Informationen zu verarbeiten. Dr. Jennifer Kahnweiler, Autorin von The Introverted Leader: Building on Your Quiet Strength glaubt, dass dies geschieht, wenn Introvertierte die Stimulation auf eine nachdenklichere Art und Weise verarbeiten. Introvertierte lieben es, sich mehr Zeit zu nehmen, um die Idee, mit der sie arbeiten, vollständig zu verstehen, bevor sie zur nächsten weiterspringen.

Außerdem hat eine Studie aus dem Jahr 2012, die im Journal of Neuroscience veröffentlicht wurde, ergeben, dass Introvertierte dazu neigen, dickere und größere graue Substanz in der präfrontalen Hirnrinde zu haben, einer Großhirnrinde, die den vorderen Teil des Frontallappens des Gehirns bedeckt. Dieser Bereich des Gehirns ist mit philosophischem Denken, der Regulierung von Emotionen und dem Treffen von Entscheidungen verbunden. Im Vergleich zu den Introvertierten haben die Extrovertierten eine dünnere und kleinere graue Substanz. Dies zeigt, dass wir als introvertierte Menschen ein höheres Volumen an neuronalen Ressourcen in tieferes Denken investieren, weshalb wir uns mehr Zeit nehmen, um Informationen zu verarbeiten.

Introvertierte sind anders verdrahtet

Die Happyologin Susanna Newsonen, MAPP erklärt: „Neurowissenschaftlern zufolge haben wir eigentlich ein komplexeres Gehirn und brauchen daher länger, um die Ding zu verarbeiten“. Dies ermöglicht es uns, alles mit außergewöhnlicher Tiefe zu verarbeiten, emotional, kritisch und analytisch. Susanna, die ein Happiness Life Coach ist, fügt hinzu: „Das macht uns zu großartigen Reflektoren und es macht es auch einfacher für uns zu wissen, was uns erfüllt macht und somit ein Leben entsprechend aufzubauen“. Unsere Fähigkeit, Dinge langsam zu verarbeiten, hilft uns, ein tiefer Denker zu sein.

Extrovertierte neigen dazu, einen kürzeren Weg im Gehirn zu haben, um Stimulation zu verarbeiten. Daher kann das Gehirn eines Extrovertierten visuelle und auditive Empfindungen sowie Geschmack und Berührung viel schneller verarbeiten. Das introvertierte Gehirn hat jedoch einen langen, komplizierten Weg, weshalb die Stimulation durch verschiedene Bereiche des Gehirns fließt, um verarbeitet zu werden. In einem Artikel von Psychology Today schreibt Susanna Newsonen: „Du hast ein komplexeres Gehirn mit längeren neuronalen Bahnen für die Verarbeitung von Dingern. Das bedeutet, dass du tief in deine Emotionen, Gedanken und Erfahrungen eintauchst“, schreibt Susanna Newsonen. Das lässt uns Introvertierte die Dinge auf eine stärkere, kraftvollere Weise erleben. Daher können wir über bestimmte Gedanken und Erfahrungen in einer philosophischeren Perspektive nachdenken. Susanna fügt hinzu: „All dies wird dir helfen, tief durchdachte Entscheidungen zu treffen und deine Erfüllung im Leben voranzutreiben“.

Introvertierter Verstand denkt, bevor er spricht

Laut der Autorin, der Komödiantin & Unternehmerin Michaela Chung, verarbeiten Introvertierte Informationen auf eine bestimmte Art und Weise und deshalb brauchen Introvertierte mehr Zeit zum Nachdenken, bevor sie anfangen zu reden. Michaela schreibt „wir sprechen langsamer als unsere extrovertierten Gegenüber. Wir können auch andere Aufgaben langsamer ausführen. Wir sind keine angeborenen Multitaskingfreaks. Stattdessen ziehen wir es vor, eine Aufgabe nach der anderen in Angriff zu nehmen, langsam, aber konzentriert“.

Kann es dich am Erfolg hindern?

In dieser schnelllebigen Welt, in der wir ständig mit Informationen und Botschaften bombardiert werden, ist es entscheidend, deine Ideen schneller zu präsentieren, um aufzufallen. Kann also diese Neigung der Introvertierten, alles im Detail zu verlangsamen und zu verarbeiten, ein Nachteil sein? Michaela glaubt nicht. Sie schreibt „Langsames Sprechen kann dich selbstbewusster und intelligenter erscheinen lassen. Es gibt den Leuten auch Zeit, das aufzunehmen, was du sagst“. Langsam zu arbeiten kann auch gewisse Vorteile für introvertierte Personen haben, während die Extrovertierten durch Projekte rasen.

Die Autorin von The Happiness Project, Gretchen Rubin, sagt: „Wir neigen dazu, zu überschätzen, was wir in kurzer Zeit tun können, und zu unterschätzen, was wir über einen langen Zeitraum tun können, vorausgesetzt, wir arbeiten langsam und beständig. Das bedeutet einfach, dass man sich Zeit nehmen kann, damit introvertierte Menschen auf lange Sicht beständig arbeiten und mehr Ding mit Genauigkeit und Effektivität erledigen können. Beständigkeit ist das Geheimnis für langfristigen Erfolg.

In einem TIME-Magazin-Artikel, Beth Buelow, Autorin von The Introvert Entrepreneur: Amplify Your Strengths and Create Success on Your Own Terms erklärt, dass Introvertierte viel mehr erreichen und erfolgreicher sein können, „wenn sie ihre natürlichen Stärken verfeinern“. Sie fügt hinzu: „Es geht nicht darum, ein falscher Extrovertierter zu werden. Es geht wirklich darum, die wertvollen Eigenschaften anzuerkennen, die introvertierte Menschen mitbringen“.

Langsam heißt nicht blöd

„Introvertiert zu sein bedeutet nicht, ein seltsamer Einsiedler zu sein oder gar schüchtern oder zerbrechlich zu sein, genauso wenig wie langsam zu sein, es bedeutet, unintelligent zu sein oder entwicklungsmäßig herausgefordert zu werden“, schreibt die Autorin Natalie Peatfield. Unsere Neigung, uns Zeit zu nehmen, um Dinge zu verarbeiten und eine langsame Reaktionszeit zu haben, erzeugt oft die falsche Illusion, dass langsam dumm bedeutet. Obwohl das sehr frustrierend sein kann, ist es weit von der Wahrheit entfernt. Michaela Chung erklärt: „Es fühlt sich nie gut an zu wissen, dass jemand deine Intelligenz unterschätzt“. Sie fügt hinzu: „Ich weiß, dass ich kein Dummkopf bin, nur weil ich nicht aus dem Stegreif mit langatmigen Antworten auf zufällige Fragen aufwarten kann“.

Introvertierte Menschen sind schlecht im Smalltalk. Und vielleicht ist das der Grund, warum wir oft länger als gewöhnlich brauchen, um zu antworten. Wir wissen einfach nicht, was wir sagen sollen, um den Zuhörer zufrieden zu stellen. Wenn es jedoch um Themen geht, die uns interessieren, kann ein introvertierter Mensch mit Leidenschaft und ausführlich reden. Wenn du dir Zeit nimmst, um zu antworten oder etwas zu verstehen, ist das kein Spiegelbild deiner Intelligenz, und auch wenn andere das so empfinden mögen, musst du nichts beweisen.

Michaela schreibt „Versuche nicht, dich selbst zu beweisen. Du stehst darüber. Wenn du ständig das Bedürfnis verspürst, dich selbst zu beweisen – ob bei der Arbeit, in einer Beziehung oder mit Freunden – ist das ein schlechtes Anzeichen. Wir alle leuchten auf unsere eigene Art und Weise und wenn jemand zu blind ist, dein Licht zu sehen, dann ist es nicht deine Aufgabe, ihm die Augen zu öffnen. „Fühle dich nicht schlecht wegen deines Bedürfnisses, langsamer zu werden und nachzudenken, bevor du sprichst“, oder zu handeln, sagt sie.

Umarme deinen inneren Introvertierten

Ein introvertierter Mensch zu sein, kann verschiedene Vorteile haben, die oft ignoriert werden. „Introvertierte neigen dazu, bessere Problemlöser zu sein, erbringen bessere akademische Leistungen, zeigen eine stärkere Regulierung ihres Verhaltens und gehen weniger Risiken ein, die ihnen schaden könnten“, sagt der positive Psychologie-Coach Derrick Carpenter. Und all diese Vorteile sind wahrscheinlich das Ergebnis einer dickeren grauen Substanz in ihrem präfrontalen Kortex.

Die Einsamkeit zu genießen, zu kontemplieren und über den Sinn und Zweck des Lebens nachzudenken, wird von Philosophen wie Aristoteles und dem Buddha als entscheidend für das Glück angesehen. Wenn du dein inneres, introvertiertes Selbst annimmst und umarmst, kannst du das innewohnende Glück wirklich genießen, das daraus entsteht, echt zu sein und das Leben jeden Augenblick zu leben.

Hier ist ein interessantes Video, das dir helfen könnte: