„Warum drücken Männer nie Gefühle aus“? Ein genauerer Blick auf die psychische Gesundheit von Männern

Männer verstehen
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Die psychische Gesundheit von Männern wird kaum öffentlich thematisiert. Wie oft siehst du Männer, die ihre Probleme mit der psychischen Gesundheit äußern? Im Vergleich dazu suchen Männer viel seltener eine psychische Gesundheitsbehandlung auf als Frauen.

Wenn du einen Blick in deine Familie wirfst, wirst du kein einziges männliches Mitglied entdecken, das egal welche Gefühle hat. Stattdessen wirst du die meisten männlichen Mitglieder finden, die eine stoische Haltung einnehmen und sich an das allgemeine Gesetz des „ Manning-up“ halten

Tatsächlich sind Männer gesellschaftlich darauf konditioniert worden, ihre Probleme mit der psychischen Gesundheit unsichtbar zu machen. Verstecken Männer ihre Gefühle und Probleme mit der psychischen Gesundheit, weil sie eine Diskriminierung befürchten? Wir wollen versuchen, die Gründe dafür zu verstehen.

Konzentrieren wir uns genug auf die psychische Gesundheit von Männern?

Auch wenn die Welt langsam ausmacht, dass psychische Erkrankungen die Ursache für gescheiterte Beziehungen und ungesunde Lebensweisen sind, ist das Stigma, das die psychische Gesundheit von Männern umgibt, immer noch eine hohe Hürde, die es zu überwinden gilt.

Statistiken zeigen, dass etwa 40 % der Männer nicht über ihre Probleme mit der psychischen Gesundheit sprechen, obwohl Selbstmord und Depressionen immer noch zu den Haupttodesursachen bei Männern gehören.

Es gibt andere Bereiche in der Gesellschaft, in denen die männliche Dominanz auf eine Verschlechterung der psychischen Gesundheit hinweist. In Gefängnissen gibt es mehr männliche als weibliche Insassen. Diese Beobachtungen lassen den Schluss zu, dass die emotionale Gesundheit von Männern nie im richtigen Alter und zur richtigen Zeit angesprochen wird.

Was hindert Männer daran, sich Hilfe zu holen?

Obwohl psychische Gesundheitsprobleme auf chemische Veränderungen zurückzuführen sind, werden sie von vielen als persönliche Probleme eingestuft, was es für die Menschen schwieriger macht, sie zu erkennen und Hilfe zu suchen. Die soziale Konditionierung ist ein nachteiliger Faktor, der Männer davon abhält, sich Hilfe zu holen.

Männer wurden und werden immer noch Opfer der Einteilung in starke und schwache Männer. Das verzerrte Konzept von Männlichkeit, das den Jungen beigebracht wurde, hat ihnen alle Wege versperrt, ihre Gefühle auszudrücken. In den meisten Fällen gehen Männer daher nicht auf ihre psychische Gesundheit ein, was dazu führt, dass sich ihr Zustand verschlimmert und sie sich ungesunde Bewältigungsmechanismen zulegen.

Stigmatisiert toxische Maskulinität die psychische Gesundheit von Männern?

Wir alle kennen den Begriff „toxische Männlichkeit“. Diese Phrase taucht oft auf, wenn über Frauenfeindlichkeit, Homophobie und aggressive Dominanz diskutiert wird.

Aber toxische Männlichkeit ist auch ein Stigma für die psychische Gesundheit von Männern. Tatsächlich wirkt sich Männlichkeit negativ auf das eigene Verhalten aus. Das Festhalten an der stereotypen männlichen Persönlichkeit macht Männer dazu, ihre Gefühle zu unterdrücken, da es als Schwäche angesehen wird, sie auszudrücken.

Der Zwang, sich in die traditionelle Form eines idealen starken Mannes einzufügen, verstärkt oft depressive Symptome. Er bleibt lange Zeit unbemerkt und erhöht die Gefahr von Depressionen, Angstzuständen und Stress. Das führt oft zu Drogenmissbrauch und Alkoholsucht, um die unterdrückten Gefühle zu kanalisieren, was sich schließlich als Aggression äußert.

Wie können wir die Stigmatisierung beenden?

Fangen wir damit an, dass Männer ihre Gefühle zeigen und psychische Gesundheit in Anspruch nehmen. Mit dem Verstehen kommt die Akzeptanz, und mit der Akzeptanz kommt die Genesung.

Sensibilisiere diesen Juni für die psychische Gesundheit von Männern, indem du dich auf bestimmte Probleme konzentrierst, mit denen Männer in unserer Gesellschaft konfrontiert sind und die sie davon abhalten, Hilfe zu suchen. Ermutige sie zu Gesprächen und schaffe einen sicheren Raum, in dem sie ihr Herz ausschütten können.

Denkanstöße

Lasst uns das Narrativ des „Manning Up“ ändern, indem wir Männer ermutigen, für ihre psychische Gesundheit einzustehen und Hilfe zu suchen, wann immer es nötig ist. Lasst uns die psychische Gesundheit von Männern unterstützen und diesen Monat Juni und das ganze Jahr über das Bewusstsein dafür schärfen, dass Männer sich emotional widerstandsfähiger fühlen, wenn sie sich erlauben, verletzlich und offen zu sein.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wann ist der Monat der psychischen Gesundheit von Männern im Jahr 2024?

Er wird in den Vereinigten Staaten im Juni und in Großbritannien im November gefeiert.

Was ist das häufigste Problem der psychischen Gesundheit bei Männern?

Angstzustände sind die häufigste Form von psychischen Erkrankungen, die bei Männern beobachtet wird.

Was ist das Stigma der psychischen Gesundheit von Männern?

Die meisten Männer suchen nicht nach Hilfe, weil sie es als etwas ansehen, das ihre Männlichkeit herabsetzt.

Warum öffnen sich Männer nicht über ihre Gefühle?

Der gesellschaftliche Druck auf Männer, immer stoisch, stark und männlich zu sein, hat sie zögern lassen, ihre Gefühle auszudrücken, zu erkennen und sich davon zu erholen.

  • Ilse Dietrich

    Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, Bücher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spaß, über eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das größte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.

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