Selbstliebe ist nicht nur ein Schaumbad und Affirmationen. Sie ist definitiv keine individualistische Ego-Sache. Was ist sie also wirklich? Diese einfach klingende Phrase hat in unserem Leben eine weitreichende Bedeutung und in diesem Artikel werden wir herausfinden, was es bedeutet, sich selbst zu lieben!
Die Auswirkungen der Postmoderne haben dazu geführt, dass sich jeder von den anderen abgrenzt und das Alleinsein gefördert wird. Elemente wie Selbstliebe unterstützen dieses Konzept.
Allerdings hat die postmoderne Selbstliebe einen toxischen Beigeschmack, der unter dem ursprünglichen Begriff getarnt wird. Verfolge also die Diskussion, um zu überprüfen, ob du mit deiner Selbstliebe in die falsche Richtung gehst.
Was ist Selbstliebe nicht?
Selbstliebe bedeutet definitiv nicht, andere zu verletzen. Es geht nicht darum, dich zum Schurken der Gesellschaft zu machen. Es ist auch kein Egoismus. Selbstliebe bedeutet nicht, unnötig unhöflich zu sein… und die Liste lässt sich fortsetzen. Hier erfährst du genauer, was es bedeutet, dich selbst zu lieben:
1. Selbstliebe bedeutet nicht, egoistisch zu sein
Wahrscheinlich haben wir alle schon einmal Menschen gefunden, die über jede andere kleine oder große Sache in ihrem Leben extrem prahlen. Mit ihrem unnötigen Ego ignorieren sie einfach die Leistungen und die Existenz anderer.
Das ist die Stufe der toxischen Selbstliebe, auf der Menschen fälschlicherweise selbstbesessen werden. Ich habe festgestellt, dass selbstbesessene Menschen es nicht verstehen und auch nicht bereit sind, es zu akzeptieren. Das wirkt sich in vielerlei Hinsicht auf ihr Leben und das Leben ihrer Mitmenschen aus.
2. Selbstliebe ist kein Narzissmus
Bei wahrer Selbstliebe geht es nicht darum, das Zentrum des Universums zu sein. Narzissmus ist wie eine ständige Selfie-Session ohne Wertschätzung für andere. Es geht darum, das eigene Unrecht zu unterstützen, indem man es zwanghaft rechtfertigt. Bei der Selbstliebe hingegen geht es um ein gesundes Gleichgewicht, in dem du deinen Wert kennst, ohne ständig Bestätigung zu brauchen.
Es geht darum zu sagen: “Ich bin genug”, nicht: “Ich bin alles.” Es geht nicht darum, dir eine 10 von 10 zu geben, sondern eher darum, dass du dir eine solide 7 oder 8 geben kannst und die Türen öffnest, um Veränderungen, Aktualisierungen und Verbesserungen zu akzeptieren.
3. Selbstliebe heißt nicht, deine Schwächen zu übersehen
Als sehr bewusster Mensch habe ich mir schon in meiner Kindheit viele Gedanken über meine Schwächen gemacht. Schwächen im Sinne von Unzulänglichkeiten in jedem Bereich, sei es im Studium, in der Freundschaft, in der Beziehung zu den Eltern oder im Berufsleben.
Ich war nie so tugendhaft, über meine Schwächen hinwegzusehen, aber die jüngste Befürwortung der Selbstliebe hat mich definitiv beeinflusst. Gleichzeitig sehe ich um mich herum Menschen, die diesen Teil falsch interpretieren und jede ihrer Schwächen mit dem Konzept der Selbstliebe rechtfertigen, was nicht sein sollte.
So ist es für uns verwirrend geworden, den richtigen Umgang mit unseren Unvollkommenheiten anzunehmen. Ich schlage jedoch vor, dass du deine Grenzen kennst und an ihnen arbeitest, ohne hart mit dir ins Gericht zu gehen.
4. Selbstliebe ist nicht, sich selbst zu lieben, wenn es dir gut geht
Der wahre Test für deine Selbstliebe kommt, bevor du in Schwierigkeiten gerätst. Wir alle lieben die glühende Phase in unserem Leben und genießen sie sehr. Aber wie viele von uns nehmen Niederlagen mit der richtigen Geste hin?
Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen in 16% der Fälle scheitern müssen, um erfolgreich zu sein. Doch wenn wir eine Niederlage erleben, betrachten wir sie nicht als Lernchance und fühlen uns unwohl.
Es ist jedoch nicht falsch, sich nach einer Niederlage niedergeschlagen zu fühlen. Ein Meilenstein, den du erreichen wolltest, aber nicht erreichen konntest, tut dir natürlich weh, aber wahre Selbstliebe zeigt sich erst, wenn du diese Herausforderung annimmst, wieder daran arbeitest, dich positiv pusht und am Ende strahlst.
Dich mit Zweifeln, Ängsten und Hoffnungslosigkeit zu bedecken, wenn du vor herausfordernden Situationen stehst, und nur Stabilität zu umarmen, ist keine Selbstliebe.
5. Selbstliebe ist nicht, andere für deine Fehler verantwortlich zu machen
Es kann nicht sein, dass du im Namen der Selbstliebe keine Verantwortung für deine Fehler übernimmst. Ich hatte einen Kollegen, der zwar sehr begabt war, aber immer, wenn er Fehler machte, gab er einfach seinem Team oder einem anderen Mitarbeiter die Schuld. Er war so vertieft in den Gedanken “Ich kann mich nicht irren”, dass er die toxische Seite der Selbstliebe zeigte.
Solche Gefühle können jedoch unbewusst entstehen und es bedarf einer grundlegenden Beratung, um zu verstehen, ob du mit deiner Selbstliebe falsch gehst.
Deshalb sollten wir in gewissem Maße auch mit unserem Verhalten gegenüber anderen vorsichtig sein, damit wir nicht an die Grenze zur toxischen Selbstliebe stoßen.
Was bedeutet es, sich selbst zu lieben? Das ist nicht egoistisch
Ich weiß nicht, wie viele von euch damit verwandt sind, aber Selbstliebe ist etwas sehr Entferntes und es ist zweifellos eine schwierige Aufgabe, sie zu erreichen.
Heutzutage wird blind für die Selbstliebe geworben, ohne viel darüber zu sagen, was Selbstliebe nicht ist. Und wenn wir sehen, dass wir es nicht mit dem Volksglauben aufnehmen können oder nicht das tun können, was andere tun, fühlen wir uns ausgegrenzt.
Wenn du die sozialen Medien öffnest, dir ein Video ansiehst, einen Film anschaust oder dir aktuelle Songs anhörst, ist das Konzept der Selbstliebe schon da! Ja, ich weiß, du summst gerade die Zeile aus dem Grammy-prämierten Meisterwerk “I can buy myself flowers”.
Aber was genau ist Selbstliebe? Ist es der Zauberstab von Harry Potter, der jede Sorge aus unserem Leben verschwinden lassen kann? Oder macht sie uns nur egoistisch, sorglos und rücksichtslos?
Selbstliebe ist offensichtlich so, als würde man bei Turbulenzen im Flugzeug zuerst eine Sauerstoffmaske aufsetzen. Es geht darum, sich zuerst für deine geistige, emotionale und körperliche Gesundheit zu entscheiden, damit du die beste Version deiner selbst sein kannst. Denn nur wenn du die beste Version von dir selbst bist, kannst du Gutes für deine Mitmenschen und die Gesellschaft tun.
Das sagt Dr. Jeffrey Borenstein, der Präsident und CEO der Brain and Behaviour Research Foundation. Er sagt: “Selbstliebe ist ein Zustand der Wertschätzung für sich selbst, der aus Handlungen erwächst, die unser physisches, psychisches und spirituelles Wachstum unterstützen.”
Warum ist Selbstliebe nicht egoistisch? Ganz einfach, weil sie es nicht sein sollte.
Mein bisheriges Leben hat mich gelehrt, dass Selbstliebe nicht zu etwas wie “Ich schere mich nicht um die Gefühle, Meinungen und den Einfluss anderer in meinem Leben.” werden sollte
Wenn du solche Dinge tust, kannst du wertvolle Menschen aus deinem Leben entfernen und dein Leben unglücklich machen. Akzeptanz ist der Weg zu Frieden und dauerhafter Freundschaft in unserem Leben.
Für unsere eigenen Schwächen, Fehler und Verfehlungen einzustehen, hilft uns dabei, andere und uns selbst perfekt zu lieben.
Abschließende Gedanken mit positiven Tipps zur Selbstliebe
Ich lehne das Konzept der Selbstliebe nicht ab, denn sie ist für viele von uns auch positiv besetzt. Das wahre Ausmaß der Selbstliebe zu erreichen, ist jedoch nicht einfach. Du musst sie verstehen, nachdenken, dir selbst positive Affirmationen geben, Grenzen setzen und dir meist Hilfe suchen, wenn es nötig ist.
Mit der positiven Wirkung von Selbstliebe und dem Vermeiden dessen, was Selbstliebe nicht ist, kannst du die richtige Balance finden, die du brauchst, um in der heutigen Welt zu wachsen.
Häufig gestellte Fragen (FAQs) –
1. Geht es bei der Selbstliebe darum, sich jedem Traum hinzugeben?
Nein, bei der Selbstliebe geht es nicht darum, sich jeden Traum zu erfüllen. Es geht darum, Entscheidungen zu machen, die das langfristige Wohlbefinden fördern und erhalten, nicht nur die sofortige Befriedigung.
2. Wann wird Selbstliebe zu Narzissmus?
Selbstliebe wird zu Narzissmus, wenn sie zu einer übermäßigen Beschäftigung mit sich selbst wird, die zu einem übersteigerten Gefühl der Überlegenheit, zu Ansprüchen und zur Missachtung der Gefühle und Bedürfnisse anderer führt.
3. Was sind die Zeichen des Selbsthasses?
Zeichen des Selbsthasses können sein, dass du dir selbst die Schuld gibst, dass du hart zu deinem Leben bist, dass du Menschen übermäßig zurechtweist, usw.
