Wie die Wiederverbindung mit dem inneren Kind, mein Leben verändert hat
Sich mit dem inneren Kind wieder zu verbinden, ist etwas, von dem nicht viele Menschen wissen, und selbst wenn einige es wissen, neigen sie dazu, es nicht ernst zu nehmen. Wenn du wirklich und aufrichtig glücklich und zufrieden im Leben sein willst, ist die Wiederverbindung mit deinem inneren Kind eines der besten Dinge, die du tun kannst.
Als ich aufwuchs, war ich immer stolz auf meine relative Reife. Ich kam einfach nicht mit Leuten meines Alters zurecht. Ich war tief in Gedanken versunken und las immer Bücher. Diese Art von tiefem Intellekt half mir dabei, in meiner Karriere voranzukommen, aber es kam nicht ohne Kosten.
Mitte der 20er Jahre wurde mir klar, dass ich es geschafft hatte, mein inneres Kind zu unterdrücken. Es gab eine Menge Gedanken und Effizienz in meinem Leben, aber einfach keinen Spaß und keine Aufregung. Absolut keine Leidenschaft. Der Grund, warum Kinder so fröhlich und energisch sind, ist, dass alles neu für sie ist. Jede Erfahrung ist eine wunderbare Überraschung. Sie werden einfach nie enttäuscht, weil sie nie mit irgendwelchen Erwartungen anfangen.
Aber diese Phase dauert nicht ewig. Die meisten von uns verlieren dieses innere Kind, wenn wir älter werden. Erfahrungen, sowohl gute als auch schlechte, färben unser Urteilsvermögen und machen uns mit der Zeit viel zynischer. Für mich war diese Erfahrung viel schlechter. Ich war die ganze Zeit gereizt und paranoid. Es war schwierig geworden, objektiv über alles nachzudenken. Glücklich, zufrieden und neugierig zu sein, war fast unmöglich.
Also beschloss ich letztes Jahr um diese Zeit, eine Veränderung vorzunehmen und zu versuchen, mich wieder mit meinem inneren Kind zu verbinden. Hier ist, wie ich es tat und wie es mein Leben veränderte:
1. Schnell verzeihen
Kinder vergessen und verzeihen ohne zu überlegen. Wenn sich zwei Vierjährige um ein Videospiel oder so streiten, streiten sie sich einen Tag lang und spielen dann am nächsten Tag wieder zusammen. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum es so viel einfacher war, Freunde zu finden und zu behalten, als du jünger warst. Es gibt einfach kein Ego. Wenn wir älter werden, neigen wir dazu, zu sehr in uns selbst gefangen zu sein. Wir nehmen unser Leben so ernst, dass ein kleiner Fehler ausreicht, um eine ganze Beziehung zu ruinieren.
Ich habe mich dieses Jahr bemüht, allen aus meiner Vergangenheit zu vergeben und habe auch allen vergeben, die mir dieses Jahr Schmerzen bereitet haben. Es ist natürlich nicht leicht, aber es ist eine erleichternde Erfahrung. Es fühlt sich jetzt so an, als ob ich nichts von meinem emotionalen Gepäck mit mir herumtrage. Vergebung soll auch wirklich gut für deine Gesundheit sein.
Architecture of two persons turning their backs to one another at Burning Man. Original public domain image from Wikimedia Commons
2. Frei erstellen
Kreativ zu sein ist ein natürliches Geschenk, das wir haben, wenn wir jung sind. Du könntest einem Kind zwei Stöcke geben und es würde anfangen, eine Szene aus einem Film nachzuspielen, den es gesehen hat. Das ist unterhaltsam, entspannend und macht eine Menge Spaß. Aber als Erwachsene neigen wir dazu, keine Zeit für Kreativität zu haben. Alles, was du tust, von dem Moment an, in dem du aufwachst, bis zu dem Moment, in dem du ins Bett gehst, wird von Ergebnissen, Gewinnen, Einnahmen und Fristen bestimmt. Du tust Dinge, die wichtig sind und hast greifbare Ergebnisse.
Indem ich mir jede Woche eine Auszeit genommen habe, um etwas völlig Kreatives zu tun, habe ich meinen Geist befreit und bin mit dem Stress des täglichen Lebens fertig geworden. Ich fing an, jedes Wochenende eine Stunde lang im Hinterhof zu malen. Ich bin zwar keineswegs Picasso, aber das Zeichnen und Malen wurde wirklich ein großer Teil meines Lebens. Ich freue mich jetzt mehr denn je auf die Wochenenden.
Jedes kreative Ventil reicht, es muss nicht unbedingt Malen sein. Solange du Stunden damit verbringen kannst, etwas zu tun, das du liebst und etwas zu erschaffen, das dich glücklich macht.
3. Habe Ja gesagt
Aufgeschlossenheit ist wesentlich. Erwachsene sind so beschäftigt und zynisch, dass jede Gelegenheit mit einem schnellen ‚Nein‘ gefunden wird. Wahrscheinlich hast du in dieser Lebensphase ein klar definiertes Selbstbewusstsein und alles, was nicht in die Erzählung passt, wird aus dem Fenster geworfen. Du bist nicht experimentierfreudig und verpasst dadurch wahrscheinlich eine Menge.
Ich habe ja gesagt zu unwahrscheinlichen Vorschlägen und bizarren Anfragen in diesem Jahr. Es endete damit, dass ich mit meiner Schwester nach Jamaika zu einer Konferenz fuhr und einem kleinen Jungen über Skype Nachhilfe gab. Jede neue Erfahrung in diesem Jahr lehrte mich etwas Neues und öffnete mir die Augen für eine völlig andere Welt als die, in der ich lebte. Ich war neugierig und aufgeregt, wieder mehr zu lernen.
Zu vielen neuen Erfahrungen ja gesagt zu haben, ist auch aufregend. Mein Sexleben war viel spontaner und meine Freunde merkten, dass es jetzt viel mehr Spaß macht, mit mir zusammen zu sein.
4. Fragen stellen
Ich habe noch nie ein Kind gefunden, das nicht neugierig ist. Kinder sind wie Schwämme, wenn es ums Lernen geht. Sie stellen viele Fragen und schämen sich nicht, dumm dazustehen, wenn es bedeutet, etwas Neues zu sagen. Also beschloss ich, das Gleiche zu tun. Ich beschloss, Dinge aufzugeben, über die ich nichts wusste, und Fragen von jedem zu stellen, der es besser wusste als ich.
Ich fragte meinen Freund nach Investitionsratschlägen und fragte meinen Arbeitskollegen nach Kochtipps. Zu meiner Überraschung waren die Leute mehr als bereit, dir zu helfen und meine dummen Fragen zu beantworten. Ich lernte eine Menge und schaffte es, eine Verbindung zu einigen der Leute herzustellen, die mich unterrichtet hatten.
5. Hör auf zu lügen
Dies ist die größte – hör auf zu lügen. Lügen ersticken nicht nur das Vertrauen und schaden Beziehungen, sondern tragen auch zu deinem Stress bei. Sich an deine Lügen zu erinnern und mit den Konsequenzen umzugehen, erfordert eine Menge mentaler Anstrengung. Ich bin auf Forschungen gestoßen, die darauf hindeuteten, dass Lügen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und entschied, dass es sich einfach nicht lohnt, unehrlich zu sein.
Es ist einfach am besten, direkt zu sein und es so zu sagen, wie es ist. Zugegeben, das hat viele meiner Freunde und Familie überrascht. Die Leute sagten mir, dass ich an Taktgefühl verlor und scharfsinnig war. Aber mit der Zeit fingen sie an, meine Ehrlichkeit zu schätzen und fingen tatsächlich an, mir mehr zu vertrauen.
Diese fünf einfachen Schritte haben mein Leben wirklich zum Besseren verändert. Ich fühle mich leicht und energisch, als wäre ich zehn Jahre jünger. Es gibt ein tieferes Gefühl der Verbindung mit denen, die ich liebe, und ich fühle mich zum ersten Mal seit langer Zeit wirklich glücklich.
Jeder kann tun, was ich getan habe. Für manche Leute ist es einfacher, aber es ist für fast jeden wichtig. Nimm dir die Zeit, dich wieder mit deinem inneren Kind zu verbinden.
Ich bin Künstler und Schriftsteller und arbeite derzeit an meinem ersten Roman. Ich bin auch ein begeisterter Blogger, mit großem Interesse an Spiritualität, Astrologie und Selbstentwicklung.
