👇

Wie du dein Leben wieder auf die Reihe bekommst, wenn du dich zerbrochen fühlst

Wenn Sie wachsen und zu besseren Dingen übergehen wollen, müssen Sie die Dinge aufgeben, die Sie zurückhalten. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen, wenn Sie sich gebrochen fühlen.

Sie haben also im Laufe der Jahre immer wieder mit wenig bis gar keinem Fortschritt den Tiefpunkt erreicht. Zum Teufel, Sie sind schon so lange dort, dass es sich wie zu Hause anfühlt. Sie wissen, dass Sie von dem Sturz gebrochen sind und es sich anfühlt, als gäbe es keinen Ausweg. Man schaut auf, um einen Silberstreif zu finden, aber alles, was man sieht, ist eine dunkle Wolke, die über der Grube des Elends hängt. Aber Sie flüstern sich selbst zu: „Das ist nicht das Ende“. Halten Sie an dieser Hoffnung fest, als ob Ihr Leben davon abhängt, denn an diesem Punkt – tut es das.

Hoffnung ist ein starkes Gefühl. Eine, die Ihnen helfen kann, Ihr Leben wieder auf Kurs zu bringen, wenn Sie sich gebrochen fühlen. Jetzt haben Sie vielleicht das Gefühl, alle Hoffnung verloren zu haben. Aber haben Sie bedacht, dass Sie sie vielleicht an den falschen Orten gesucht haben? Wir neigen dazu, Hoffnung in anderen Menschen zu suchen, in Materialien, Ereignissen, in allem und jedem außer in uns selbst. Haben Sie Hoffnung in sich selbst? Wenn ja, dann entstauben Sie diese Schultern und machen Sie sich bereit, von ganz unten loszulegen. Wenn Sie sich nicht sicher sind oder Ihre Antwort nein lautet, möge dieser Artikel die Intervention sein, die Sie brauchen, um sich aufzuraffen und sich aus Ihrem Elend herauszukämpfen.

Lesen und verdauen Sie diesen Artikel mit einem offenen Geist und fühlen Sie sich frei, zurückzukommen, wenn Sie sich jemals verloren fühlen. Der heutige Tag ist der erste Tag vom Rest Ihres Lebens. Wir werden diesen Tag einen Tag nach dem anderen nehmen. Die Welt steht Ihnen zur Verfügung, sobald Sie aus Ihrem Elend erwacht sind.

Hier finden Sie Wege, wie Sie Ihr Leben wieder in den Griff bekommen, wenn Sie sich gebrochen fühlen:

1. Geben Sie es auf, so zu tun, als müssten Sie wieder der sein, der Sie einmal waren.

Unser schlimmster Kampf ist oft zwischen dem, woran wir uns aus der Vergangenheit erinnern, und dem, was wir im Augenblick fühlen. Aufgrund dieses andauernden Kampfes in Ihrem Kopf ist eine der schwierigsten Entscheidungen, die Sie je treffen müssen, wann Sie an Ort und Stelle bleiben und härter kämpfen oder wann Sie Ihre Erinnerungen nehmen und weitermachen. Es kommt ein Punkt im Leben, an dem Sie aus der Person, die Sie waren, heraustreten und sich daran erinnern müssen, die Person zu werden, die Sie sein sollten, die Person, die Sie sein können, und die Person, die Sie heute wirklich sind. Kein Vortäuschen mehr.

2. Gib auf, dich für alles zu schelten, was du nicht bist.

Vergiss nie, dass es genauso wichtig ist, in Gedanken, Worten und Taten freundlich zu dir selbst zu sein, wie zu anderen freundlich zu sein. Tatsächlich ist es schwieriger, nett zu anderen zu sein, wenn du nicht von vornherein nett zu dir selbst bist. Erweitere diese Höflichkeit. Liebe dein wahres Selbst. Identifiziere und überwinde deine Ängste, Stück für Stück, jeden Tag. Überstürze es nicht. Umarme deine Unsicherheiten und lerne, wie du über dich selbst lachen kannst. Die besten Komiker der Welt haben diese Fähigkeit genutzt, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen. Verstehe deine Gefühle und drücke sie auf angemessene Weise in einer geeigneten Umgebung aus.

Anstatt dich zu verletzen, indem du dich vor deinen Problemen versteckst, hilf dir, über sie hinauszuwachsen. Dies ist die Grundlage der Selbstfürsorge. Sich selbst zu lieben bedeutet, sich den inneren Problemen zu stellen, die dich glauben lassen, dass du weniger bist, als du bist. Es bedeutet zu lernen, zu sehen, dass du bereits schön bist. Nicht weil du blind für deine Unzulänglichkeiten bist, sondern weil du weißt, dass sie da sein müssen, um deine Stärken auszugleichen. Erlaube deinen Stärken, dir den Schub zu geben, den du brauchst, um deine Schwächen zu reduzieren.

3. Gib das Bedauern auf und halte an dem fest, was in der Vergangenheit passiert ist.

Wenn du stur bist und im Bedauern über das Leben, das du glaubst, dass du hättest haben sollen, stecken bleibst, verpasst du am Ende die Schönheit dessen, was du hast. Am Anfang scheinen nicht alle Puzzleteile des Lebens zusammenzupassen, aber mit der Zeit wirst du allmählich erkennen, dass sie zusammenpassen – perfekt. Also danke dem Kosmos für die Dinge, die nicht geklappt haben, denn sie haben nur Platz gemacht für die Dinge, die es werden. Seid dankbar für die, die von euch weggegangen sind, denn sie haben nur Platz gemacht für die, die nicht gehen werden. Jeder neue Anfang kommt vom Ende eines anderen Anfangs.

4. Gib auf, dich in der Negativität, die dich umgibt, zu verfangen.

Positiv zu sein in negativen Zeiten ist nicht nur törichter und wahnhafter Optimismus. Es basiert auf der Tatsache, dass die menschliche Geschichte nicht nur eine Geschichte der Tragödie ist, sondern auch eine Geschichte des Erfolgs, der Opfer, des Mutes, der Freundlichkeit und des Wachstums. Was wir uns entscheiden, in dieser komplexen Geschichte hervorzuheben, wird bestimmen, wie gut wir unser Leben leben. Wenn wir nur das Schlechteste suchen, zerstört es unsere Fähigkeit und hindert uns daran, unsere beste Arbeit zu leisten. Wenn wir uns an jene Zeiten und Orte erinnern – und es gibt viele – in denen sich die Menschen außergewöhnlich verhalten haben, und die Dinge gut gelaufen sind, gibt uns das die inspirierende Energie zu handeln und zumindest die Möglichkeit, die Welt, in der wir leben, zu verändern. Und wenn wir handeln, wie klein auch immer, müssen wir nicht herumsitzen und auf eine perfekte Zukunft warten. Die Zukunft ist eine unendliche Folge von Geschenken, und jetzt so zu leben, wie wir glauben, dass wir leben sollten, trotz all der Negativität um uns herum, ist an sich schon ein erstaunlicher Sieg.

5. Gib den Gedanken auf, dass alle anderen es so viel leichter haben als du.

Wenn es hart auf hart kommt, erinnere dich an diese einfache Wahrheit : Nichts, was sich lohnt, ist jemals einfach. Und wenn du mit etwas kämpfst, das dir wichtig ist, und du das Gefühl hast, dass dein Leben nicht fair ist, schau dir all die Menschen um dich herum an und erkenne, dass jeder einzelne Mensch, den du siehst, mit etwas kämpft, und für sie ist es genauso schwer wie das, was du durchmachst. Du wirst nie die wahren Kämpfe eines Menschen verstehen, wenn du nicht in seinen Schuhen läufst. Warum also deine Kämpfe mit ihren vergleichen?

6. Gib auf, dort sein zu wollen, wo andere im Leben sind.

Du musst loslassen, zu vergleichen, wo du im Leben stehst und wo alle anderen sind. Das bringt dich nicht weiter, verbessert deine Situation nicht und hilft dir nicht, dein Glück zu finden. Es schürt nur Gefühle der Unzulänglichkeit und der Scham und hält dich letztendlich davon ab, wo du sein solltest. Die Wahrheit ist, dass es im Leben keinen einzigen richtigen Weg gibt. Ein Weg, der für einen anderen richtig ist, ist nicht unbedingt ein Weg, der für dich richtig ist. Glaubt mir, wenn wir alle dem gleichen Weg folgen würden, würde das keinen Spaß machen. Deine Reise ist nicht richtig oder falsch, oder gut oder schlecht – sie ist nur anders.

Dein Leben soll nicht genau so aussehen wie das von irgendjemand anderem, weil du nicht genau wie irgendjemand anderer bist – es ist dieser klare Schnitt. Du bist ein Individuum mit einer einzigartigen Reihe von Zielen, Hindernissen, Träumen und Bedürfnissen. Also hör auf zu vergleichen und fang an zu leben. Du kannst vielleicht nicht immer dort enden, wo du hingehen willst, aber du wirst schließlich genau dort ankommen, wo du sein musst. Glaube daran, dass du zur richtigen Zeit am richtigen Ort bist, genau jetzt.

7. Gib es auf, dich von den Urteilen Fremder kontrollieren zu lassen.

Die Menschen kennen deinen Namen und nicht jeder, der deinen Namen kennt, wird deine Geschichte kennen. Sie haben davon gehört, was du getan hast, aber sie verstehen nicht, was du durchgemacht hast. Also nimm ihre Meinung über dich mit einem Körnchen Salz. Am Ende zählt nicht, was andere denken, sondern was du über dich selbst denkst. Manchmal muss man genau das tun, was für dich und dein Leben richtig ist, ohne sich einen Dreck darum zu scheren, wie dein Leben für alle aussieht, die dich nicht einmal kennen. Lass dir nie die Meinungen und Äußerungen anderer Leute zu Kopf steigen.

8. Gib es auf, dich täglich von toxischen Beziehungen fertig machen zu lassen.

Nicht alle toxischen Beziehungen sind absichtlich quälend und rücksichtslos. Einige von ihnen beziehen Menschen mit ein, die sich um dich sorgen – Menschen, die gute Absichten haben, aber aufgrund ihrer Bedürfnisse und ihrer Art, in der Welt zu existieren, toxisch sind, zwingen dich dazu, dich selbst und dein Glück zu kompromittieren. Sie sind nicht von Natur aus schlechte Menschen, aber sie sind nicht die richtigen Menschen, mit denen du jeden Tag deine wertvolle Zeit verbringen kannst. Und so schwer es auch ist, wir müssen uns selbst genug distanzieren, um uns Raum zu geben, mit dem richtigen Kopfraum zu leben. Du kannst dich einfach nicht jeden Tag für jemand anderen ruinieren, der nicht versteht, was das Beste für dich ist. Du musst dein Wohlbefinden zu einer wichtigen Priorität machen. Ob das bedeutet, mit jemandem Schluss zu machen, ein Familienmitglied aus der Ferne zu lieben, einen Freund loszulassen oder dich aus einer Situation zu entfernen, die sich schmerzhaft anfühlt – du hast jedes Recht, zu gehen und dir einen gesunden Raum zu schaffen. Das bist du dir selbst schuldig.

9. Gib auf, über alles nachzudenken und dir über alles Sorgen zu machen.

Wenn deine Ängste und Befürchtungen dich dazu bringen, zu tief in die Dinge zu schauen, schafft das mehr Probleme, anstatt die anfänglichen Probleme zu beheben. Wenn du denkst und du denkst und du denkst und du denkst, dann denkst du dich tausendmal direkt aus dem Glück heraus und nie ein einziges Mal hinein. Sich zu sorgen, nimmt dir nicht die Probleme von morgen, sondern den Frieden und das Potential von heute. Und das Leben ist zu kurz dafür. Lass deine Gedanken nie das Beste aus dir herausholen.

10. Gib den Glauben auf, dass du nicht stark genug bist, um einen weiteren Schritt vorwärts zu machen.

Es ist immer möglich, weiterzumachen, egal wie unmöglich es scheint. Mit der Zeit kann der Kummer vielleicht nicht ganz verschwinden, aber nach einer Weile ist er nicht mehr so überwältigend. Also atme tief durch und sage dir selbst, dass alles gut werden wird. Es ist nur eine Frage der Zeit. Erinnere dich daran, dass du schon einmal an diesem Ort warst. Du warst so unbehaglich und unruhig und ängstlich, und du hast überlebt. Nimm einen weiteren tiefen Atemzug und wisse, dass du auch diese Zeit überleben kannst. Diese Gefühle werden dich nicht brechen. Sie sind schmerzhaft und anstrengend, aber du kannst bei ihnen sitzen, und schließlich werden sie vorbeigehen. Vielleicht nicht sofort, aber irgendwann bald werden sie vergehen, und wenn sie vergehen, wirst du in diesem Moment zurückblicken und darüber lachen, dass du an deiner Belastbarkeit gezweifelt hast.

Der erste und schlechteste Ort, an dem wir den Halt verlieren, ist in unserem eigenen Kopf. Wenn du denkst, dass es dauerhaft ist, dann ist es dauerhaft. Wenn du denkst, du bist zerbrochen, dann bist du es. Wenn du denkst, dass du deine Grenzen erreicht hast, dann bist du es. Wenn du denkst, dass du niemals heilen und wachsen wirst, dann wirst du es nicht tun. Du musst deine Meinung ändern. Du musst alles, was dich zurückhält, jedes Hindernis und jede Begrenzung als nur vorübergehend sehen.

Denn das ist die Wahrheit.

Frage dich jetzt selbst,

Woran hältst du im Moment fest, was dich zurückhält?

Gibt es etwas, das du loslassen oder aufgeben musst, bevor du dich wieder vorwärts bewegen kannst?
Hinterlasse unten einen Kommentar und teile deine Gedanken und Einsichten mit.