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Wie du deine Ehe vor dem „Empty Nest“ Syndrom rettest

Leiden Sie und Ihr Ehepartner an einem schweren Fall des Leernest-Syndroms und haben Schwierigkeiten, die Auswirkungen zu bewältigen?

Als ihre drei Kinder noch klein waren, träumten Laura und Tobias davon, wie es sein würde, wenn ihre Kinder von zu Hause weggingen. Sie würden die Dinge tun, die sie gemeinsam genossen, bevor sie Eltern wurden. Aber als das letzte Kind auszog, war ihre Beziehung nicht mehr das, was sie einmal war. Ihre Ehe litt unter dem Leeres-Nest-Syndrom.

Laura und Tobias arbeiteten hart, um ihre Kinder aufs College zu schicken. Als Wehen- und Entbindungspflegerin nahm Laura Sonderschichten ein. Sie wurde auch eine unabhängige Schönheitsberaterin für Mary Kay. Als Generalunternehmer nahm Tobias alle Arbeiten zur Umgestaltung des Hauses an, die er ausführen konnte.

Außerhalb der Arbeit wurden Laura und Tobias durch das Hin- und Herfahren der Kinder zu verschiedenen Aktivitäten in verschiedene Richtungen geschickt. Wenn sie Zeit miteinander verbrachten, sprachen sie über die Kinder. Sex war selten, und für Laura war er unbefriedigend.

Als Laura und Tobias ihren Sohn für das erste Jahr am College in seinen Schlafsaal zogen, hatte ihre älteste Tochter bereits ihren Abschluss gemacht und war in einen anderen Staat gezogen, um in der Nähe ihres Freundes zu sein. Ihr mittleres Kind, ebenfalls eine Tochter, war ein College-Junior.

Da die Kinder nicht im Haus waren, blieben Laura und Tobias beschäftigt, aber nicht miteinander. Tobias ging jeden Tag früher von zu Hause weg, um dem Verkehr zu entgehen und zu seinem letzten Umbaujob auf der anderen Seite der Stadt zu kommen. Laura ging früher zu ihrer 12-Stunden-Schicht oder schlief an freien Tagen lange.

Laura war die erste, die merkte, dass etwas nicht stimmte. Sie fühlte sich einsam, weil die Kinder weg waren. Wenn sie und Tobias zusammen zu Hause waren, brach er auf der Couch zusammen, um fernzusehen. Sie telefonierte mit einem der Kinder und vergoß jedes Mal Tränen, wenn sie sich verabschiedete. Wenn sie nicht am Telefon war, saß sie mit ihrem Laptop und erledigte Bestellungen für ihre Mary Kay-Kunden oder surfte auf Facebook.

Das war nicht das Leben nach den Kindern, von dem sie geträumt hatten.

Laura vermisste die emotionale Verbindung, die sie 23 Jahre zuvor bei ihrer Heirat hatten. Eines Abends saß sie Tobias  gegenüber in ihrem Wohnzimmer, während er sein Abendessen vor dem Fernseher aß. Sie wartete auf einen Werbespot und sagte dann: „Weißt du, wir machen keine Sachen mehr zusammen“.

„Ich dachte nicht, dass es Sie interessiert“, sagte Tobias zwischen den Bissen. „Du könntest mit mir hier drin sein und fernsehen. Stattdessen sind Sie am Telefon oder machen das, was Sie auf Ihrem Laptop machen.“

Laura sagte, sie habe nicht daran gedacht, die Nachrichten und die Pawn Stars als gemeinsame Zeit zu betrachten. Tobias sagte, er sei nach der Arbeit müde und müsse sich entspannen. Der Werbespot endete, und Tobias Aufmerksamkeit ging zurück zum Fernseher.

Laura unternahm weitere erfolglose Versuche, wieder mit Tobias Kontakt aufzunehmen. Eines Tages bei der Arbeit teilte sie ihre Frustration mit einem älteren Kollegen, der eine Eheberatung empfahl. Die Beratung hatte ihr und ihrem Ehemann geholfen, die schwierige Situation zu überstehen, in die sie mit ihrem Leeres-Nest-Syndrom geraten waren.

Lauras Mitarbeiterin erklärte, dass das Leeres-Nest-Syndrom bei Eltern mittleren Alters weit verbreitet ist. Es ist durch Gefühle der Traurigkeit und des Verlusts gekennzeichnet. Die Eltern werden anfällig für Depressionen, Identitätskrisen und eheliche Unzufriedenheit. Laura fragte sich, ob dies bei ihr und Tobias der Fall sei.

Laura und Tobias hatten schon früh in ihrer Ehe eine Beratung erhalten. Sie hatten Schwierigkeiten, Konflikte zu verarbeiten, und beide fanden sie hilfreich. Aber jetzt war es für Laura nicht leicht, Tobias davon zu überzeugen, dass sie wieder eine Beratung brauchten. Er stimmte schließlich zu, nachdem sie gedroht hatte, auszuziehen.

Aufbau von Liebeskarten

Eine der Aufgaben einer erfolgreichen Ehe besteht darin, dass jeder Ehepartner dieser Karte Details hinzufügen muss, indem er Fragen stellt, zuhört und sich in guten und schlechten Zeiten seinem Partner zuwendet. Denn die innere Welt eines Menschen verändert sich im Laufe der Lebenszeiten – wie zum Beispiel wenn die Kinder das Haus verlassen, muss ein Ehepartner seine Liebeskarte überarbeiten und ergänzen, um mit seinem Partner im Einklang zu bleiben. Glückliche Paare benutzen ihre Love Maps, um sich zu verstehen und um Zuneigung und Bewunderung zu zeigen.

Gemeinsame Bedeutung erstellen

Als sie Kinder aufzogen, gingen Laura und Tobias mit ihren individuellen Geschichten unterschiedliche Wege. Die Zeit, die sie damit verbracht hatten, sich gegenseitig Aufmerksamkeit zu schenken, wurde durch die Zeit ersetzt, die sie damit verbrachten, für wachsende Kinder zu sorgen.

Mit einem leeren Nest mussten Laura und Tobias einen Weg finden, ihre Geschichten wieder miteinander zu verbinden. Ohne einen gemeinsamen Sinn hätten ihre Wege in verschiedene Richtungen weitergeführt und wären wie zwei Schiffe in der Nacht vorbei gefahren.

Um einen gemeinsamen Sinn zu schaffen, blätterten Laura und Tobias die Seiten zurück und sprachen darüber, wo ihre Liebesgeschichte begann. An den Abenden und Wochenenden nahmen sie sich Zeit, um gemeinsam alte Fotos von ihrer Brautwerbung, ihrer Hochzeit und ihren Flitterwochen durchzublättern. Sie hörten sich ihre Lieblingsliebeslieder an. Und sie sahen sich ihre romantischen Lieblingsfilme an.

Laura und Tobias sprachen auch darüber, wie sich ihre Interessen mit der Zeit verändert hatten. Tobias entdeckte, dass Laura ein Interesse an ihren familiären Wurzeln entwickelt hatte und nach Deutschland und Schweden reisen wollte. Laura erfuhr, dass Tobias nun eine Vorliebe für thailändisches Essen hatte, und wünschte sich, sie könnten thailändische Restaurants in der Stadt ausprobieren.

Sie begannen, gemeinsame Rituale, Rollen, Ziele und Symbole zu entwickeln. So setzten sie beispielsweise einen wöchentlichen Datumsabend in den Kalender und wählten abwechselnd ein Restaurant aus. Dienstags wurde Tobias der Abend gewidmet, an dem er sein Lieblings-Reality-TV sah. Laura nutzte die Dienstagabende, um mit ihren Mary-Kay-Geschäften Schritt zu halten. Sie begannen auch, sich gemeinsam bei kirchlichen Aktivitäten freiwillig zu engagieren.

Den Traum wiederbeleben

Der Traum von Laura und Tobias, ihr leeres Nest zu genießen, wäre in einer unbefriedigenden Ehe fast gestorben. Indem sie ihre Anstrengungen darauf gerichtet haben, ihre Beziehung vor dem Leernest-Syndrom zu retten, haben sie nun Grund zur Hoffnung. Sie tun jetzt Dinge, die sie schon getan haben, bevor sie Eltern waren, und sie machen neue Pläne. Sie wollen ihr Haus verkaufen, um es zu verkleinern, und sie sparen für einen Europaurlaub, um das Land von Lauras familiären Wurzeln zu erkunden.

Während sich ein leeres Nest einsam fühlen kann, bietet der Übergang Paaren die Gelegenheit, ihr Verbindungs- und Intimgelübde zu erneuern – ein Kapitel ist beendet, ein anderes gerade erst begonnen.

Wenn Sie mehr über das Syndrom des leeren Nests wissen wollen, dann schauen Sie sich dieses Video unten an: